Spevokol Jednoty dôchodcov Slovenska
19. 3. 2024 • 15.45 – 17.45 | KC Aktivity
Info: 0905 141 587 Tibor Rybárik.
Korzo dance
19. 3. 2024 • 16.00 – 20.00 | KC Aktivity
Večerný ateliér pre dospelých
19. 3. 2024 • 16.00 – 18.30 | Galéria
Ide o projekt, ktorý sa zameriava na tvorivé stretnutia pre všetkých priaznivcov výtvarného umenia. Návštevníci ateliéru sa na jednotlivých stretnutiach bližšie venujú rôznym výtvarným technikám, oboznamujú sa so základnými výtvarnými postupmi, farbou, tvarom a...
Keramický klub s Markétou
19. 3. 2024 • 17.00 – 20.00 | KC Aktivity
Klubové stretnutia sú určené pre všetkých nadšencov keramiky od 13 rokov, ktorí prešli našimi kurzami keramiky. Privítame ale aj tých, ktorí majú skúsenosti z iných keramických kurzov či klubov. Stretnutia budú prebiehať vo večerných hodinách. Spravíme si príjemné posedenie pri...
Pilates
19. 3. 2024 • 17.30 – 19.30 | KC Aktivity
Cvičenie Pilates je zamerané na hlboký svalový systém, podporu krížovej chrbtice a laterálne hrudné dýchanie. Zostava cvikov natiahne skrátené a posilní oslabené svaly. Bližšie informácie a prihlasovanie poskytne lektorka - fyzioterapeut a inštruktor Pilates Metódy Sabongui Pilatesn...
Joga v dnešnom živote
19. 3. 2024 • 17.30 – 19.00 | Sokolovňa
Telesné, dychové aj duševné cvičenia, ktorých účelom je harmonizácia človeka so sebou a svojim okolím.
Info: 0905 530 610, www.sokoltrencin.sk.
Cvičenie pre seniorov
19. 3. 2024 • 18.00 – 19.00 | KC Aktivity
Cvičenie pre seniorov. Jednoduchšie posilňovacie a rehabilitačné cviky, zlepšenie ohybnosti a schopnosti koordinácie.
Info: 0911 137 692 Rybáriková
Body forming
19. 3. 2024 • 18.00 – 19.00 | LionFitness
Vyformuj zadok, nohy, brucho, spevni svalstvo stredu tela, posilni ruky, zlepši svoju kondíciu a mobilitu. Cvičenie vlastnou váhou. Pod vedením certifikovanej inštruktorky.
Info a prihlasovanie www.ivkafitaktivity.sk, alebo ...
Prieniky s Jurajom Tomanom a Lukášom Cabalom
19. 3. 2024 • 18.00 | Hviezda
Príďte sa stretnúť s dvoma Trenčanmi – spisovateľom Lukášom Cabalom a výtvarníkom Jurajom Tomanom! Dozviete sa, ako sa im darí vo svojej profesii, ako sa k nej dostali, kto im pomohol, čo ich teší a čo čaká, aké majú záľuby...
Bodywork
19. 3. 2024 • 18.45 – 19.45 | KC Aktivity
Kondičné, vytrvalostné a posilňovacie cvičenie na formovanie postavy pre ženy so záťažou vlastného tela, činkami, závažím a gumami. Určené pre všetky vekové kategórie.
Info a prihlasovanie: Anna Trčková 0905 468 638 ...