Objav príbehy, pamiatky a jedinečnú atmosféru historického Trenčína počas komentovanej prechádzky mestom s profesionálnym sprievodcom.

Na trase spoločne objavíme: Rímsky nápis, Župný dom, Mierové námestie, Morový stĺp, Uličku Marka Aurélia, Katov dom, Mariánske námestie, Farské...

Otestujte svoje vedomosti a získajte odmeny, ktoré sú pripravené pre najúspešnejších účastníkov!

Tento mesiac na tému: Strašidlá, ježibaby a spol.

Účasť treba vopred nahlásiť.

Kontakty: deti@vkmr.sk ; tel.:

Zábavné rastlinkové bingo pre seniorov aj širokú verejnosť v spolupráci s Jednotou dôchodcov Slovenska – Juh, klub č. 30. Príďte si zahrať, zabaviť sa a možno sa aj niečo nové dozvedieť zo sveta rastlín.

Info a prihlasovanie: 0902 403 717

Dušan Vlk je výrazná postava súčasnej slovenskej nezávislej a alternatívnej hudobnej scény. Označovaný za súčasť punk, či emo rapovej vlny, mieša niekoľko hudobných subžánrov do zašumených, cielene špinavých a minutážou kratších nahrávok. Obsahovo nahrávky balansujú na...

Príď si spevniť telo, zhodiť pár kíl, obnoviť flexibilitu kĺbov, získať sebavedomie a pritom sa zabaviť v rytme rôznych tanečných štýlov. Nie je potrebné mať žiadnu skúsenosť s tancom, ani pamäť na choreografiu 🙂.

Zápis a ochutnávková lekcia zdarma.

Každý utorok 19.00 -...

🌿 Body Forming – prirodzené cvičenie pre silné a zdravé telo.
Zameriame sa na tvarovanie postavy, spevnenie svalov a zlepšenie mobility.
Pre všetky úrovne, bez stresu a s úsmevom. 😊

Každý pondelok o 19:00.

Info a prihlasovanie ...

Dynamický tréning na profi trampolínkach posilní Vaše telo i myseľ . Zvyšuje kondíciu a silu, urýchľuje detoxikáciu organizmu, podporuje redukciu hmotnosti, nezaťažuje kĺby. To všetko podporené skvelou hudbou a pod vedením certifikovanej inštruktorky.

Každý pondelok o...

Dynamický tréning zameraný na spevnenie a tvarovanie sedacích svalov a dolných končatín. Kombinuje silové cviky s vlastnou váhou aj pomôckami, zlepšuje stabilitu, silu a celkovú kondíciu. Vhodný pre začiatočníkov aj pokročilých.

Každý utorok 17:00 ,

kontakt: ...

Dynamický tréning na profi trampolínkach oživený silovými intervalmi v tabatovom tempe. Zvyšuje kondíciu a silu, urýchľuje detoxikáciu organizmu, podporuje redukciu hmotnosti, nezaťažuje kĺby. To všetko podporené skvelou hudbou a pod vedením certifikovanej inštruktorky.

Každú...

Dynamický tréning, ktorý spája silu, vytrvalosť a energiu skvelej skupiny. Spáľ kalórie, spevni celé telo a naber sebavedomie! 💥
👩‍🏫 Tréning vhodný pre všetky úrovne – pridaj sa a objav, čo všetko dokážeš! Pod vedením certifikovanej inštruktorky.

Každú stredu o...