Úvod do meditácie

20. 4. 2024 • 10.00 – 13.00 | New You štúdio, Bezručova 64, 911 01 Trenčín (bývalá City University)

Si logik? Nemáš žiadnu skúsenosť s meditáciou, alebo máš pocit, že keď medituješ, robíš to zle? Hlava Ti to neberie, telo sa hmýri, ale niekde vo vnútri cítiš, že na tom niečo je? Si tu správne. Čítaj ďalej.

Cieľom tohto stretnutia je jednoducho a inšpiratívne objasniť Vám moji milí, ako pomocou meditácie objavíš krásu vnútorného pokoja, vyváženosť a ľahkosť.

Workshopom Ťa sprevádza Beáta Liptáková MBA, mama, držiteľka certifikátu The Science Of Well-Being z Yale Univerzity pomocou ktorého prináša do Vašich životov atmosféru harmónie a spokojnosti, lektorka starodávneho umenia Chi Kung, vášnivá sprievodkyňa životnými zmenami, inšpirátorka a prednášateľka na témy zdravie, krása, dlhovekosť. Jej skúsenosti v oblasti psychológie manažmentu prinášajú do práce spokojnosť a zdravú angažovanosť.

Bea je vášnivá nasledovateľka neurovedca Dr. Joa Dispenzu, ktorý meditáciu odmistifikoval pomocou dôkazov uveriteľných pre dnešného moderného človeka. Priniesol ju do života mnohých ľudí a doslova im zmenil životy.  Bea sa meditácii venuje 5 rokov, zdieľa vlastné skúsenosti a skúsenosti ľudí, ktorí účinky meditácie pocítili na vlasnej koži a tieto príbehy prináša ďalej k Vám.

Dozvieš sa kde najčastejšie robíš chybu... aj to, že vlastne to nie je chyba. Naučíš sa hlboké dýchanie a ako ho použiť na upokojenie mysle. Získaš návod ako sa odpojiť od negatívnych pocitov a zamerať svoju pozornosť na jeden referenčný bod, ktorý Ti pomôže plynúť v prítomnosti.

Na stretnutí máš príležitosť využiť priestor na otázky, diskusiu a zdieľanie skúseností v skupine.

S radosťou k Tebe prinášame možnosť prihlásiť sa do novootvárajúceho sa kurzu meditácie pre začiatočníkov, ktorý začne v máji 2024.

Workshop začína od 10:00  do 13:00 hod v New You štúdiu na Bezručovej ul. 64 v Trenčíne
Doporučujem prísť 10 min pred začiatkom.
Stretnutie trvá 120 min s dvomi 10 min prestávkami.

Získaš zošit "úvod do meditácie" kde máš možnosť robiť si poznámky.
Prines si so sebou pero.

Súčasťou stretnutia je relaxačná meditácia rozpínavého vedomia. Spoločne spoznáme silu svojho dychu, maximálne sa uvoľníme, prepojíme svoj vnútorný a vonkajší svet tak, aby sme dosiahli harmonizáciu tela, mysle a psyché na najvyššej úrovni.

Je dobré mať pohodlné oblečenie a obuv. Môžeš si priniesť podložku, vankúš a deku pre meditáciu v ľahu, ak si tak praješ.

Meditačné podsedáky zabezpečujeme.

Pitný režim a niečo malé na jedenie s radosťou zabezpečíme.

Vstupenky je možné zakúpiť v KIC Trenčín, alebo online.
Cena vstupenky je 25€.

 

Ak máš ďalšie otázky neváhaj sa opýtať na MT: +421 905 393 872, mailom: bea@newyou.sk

null

Výroba sójových sviečok v kokose

3. 5. 2024 • 17.00 – 19.00 | Braneckého 14, Kaviareň Cilinn

Pridajte sa k nám na kurz výroby sójových sviečok v kokosových miskách(ktoré sú znova použiteľné).

Cena 20 €.

Pripravte sa na kreatívne popoludnie plné vône a zábavy, kde sa naučíte vyrábať tieto prírodné sviečky, ktoré žiaria nielen krásnym svetlom, ale aj...

event-image

Partia od Žiliny

3. 5. 2024 • 18.00 | Piano

Famózne koncerty, neskutočná nálada, veľa energie a dobrá folk-rocková živá hudba vo vás zanechá zážitok na dlhý čas.

„Partia od Žiliny“. Momentálne je to hudobný fenomén v štýle folk-pop s obsadením hudobných nástrojov: akustická gitara, basová gitara, klavír, akordeón,...

Degustácia španielskych vín EL COTO s 5-chodovou degustačnou večerou

3. 5. 2024 • 18.00 | Hotel Elizabeth

Príďte si vychutnať španielske vína a špeciality z našej kuchyne. Večerom vás budú sprevádzať someliéri Rastislav Šuták z Wine Planet a someliér Martin Pristaš z Hotela Elizabeth. Počas večera sa bude k jednotlivým vínam podávať degustačné menu, ktoré pre Vás pripravil...

event-image

Kurz havajských tancov

3. 5. 2024 • 19.00 – 20.00 | Tanečné štúdio Anide

Kurz havajského tanca pre začiatočníkov aj pokročilých. Srdečne vás pozývame na tento výnimočný kurz plný exotiky a fantázie. Nechajte sa priviesť na krásne havajské pláže plné pohody a slnka. Budeme sa venovať choreografii plnej energie a sily. Každý piatok v tanečnom štúdiu Anide,...

event-image

last millennials. & Horehigh

3. 5. 2024 • 19.00 | Hviezda

„Téma spoločného turné sa nesie v duchu reflektujúcom napätie v spoločnosti, ktoré všetci vnímame. Myslíme si, že kultúra je pre všetkých a od všetkých a každý má mať možnosť na sebavyjadrenie,“ spomína spevák skupiny Horehigh Richard “Rixo”...

Burza rastlín

4. 5. 2024 • 8.00 – 16.00 | Skalka

Na burze môžete vidieť trvalky, skalničky, kaktusy, sukulenty, letničky, ihličnany, čarovníky, ovocné dreviny, bonsaje, citrusy, palmy, agáve, okrasné kríky, priesady, liečivé rastliny, mäsožravky.

Odborné prednášky: 08.30  - Med, výroba medu - jedinečný proces, p....

event-image

Jemná joga v štúdiu Váš guru zdravia

4. 5. 2024 • 8.00 – 9.00 | Električná 334/11

Lekcia je zameraná na harmonizáciu tela, ducha i mysle prostredníctvom jednoduchých jogových pozícií, dychových cvičení i meditácie. Vhodná na prechod medzi pracovnou časťou týždňa a víkendom.

Info a prihlasovanie:

...

event-image

NeuroArt/ Neurografika workshop

4. 5. 2024 • 13.30 – 16.30 | Braneckého 14, Kaviareň Cilinn

So psychoterapeutkou Ivetou Ivančíkovou PhD. vás pozývame vyskúšať si najnovšiu metódu psychologickej kresby, pri ktorej si nielen oddýchnete a vytvoríte originálny obrázok, ale naučíte sa, ako si možno zharmonizovať minulosť alebo vymodelovať budúcnosť.

Cena je 50 eur/ 3...

event-image

Prechádzky mestom so sprievodcom: Zločiny a tresty kedysi

4. 5. 2024 • 16.00 | Kultúrno-informačné centrum

Richtár a mestská rada zabezpečovali výkon práva, určovali tresty previnilcom a udržiavali tzv. mestský mier. Trenčín mal aj právo meča, čiže mal vlastného kata.

  • Viete, čo sa kedysi považovalo za najpotupnejší trest?
  • Aké požiadavky musel spĺňať
  • ...

event-image

Lukáš Adamec - Bodka Tour 2024

4. 5. 2024 • 19.00 | Piano

Slovenský spevák Lukáš Adamec vyráža na dlho očakávané turné na jar 2024. Tešiť sa fanúšikovia môžu na piesne ktorými sa spevák Lukáš Adamec zvýraznil na slovenskej hudobnej scéne ako napríklad - Horúca Láska, Tancuj mi, Najviac, Veď Vieš. Keďže sa Lukáš v minulosti zúčastnil...