Trenčianska regata 2022

23. 6. 2024 • 9.00 | Lodenica KK TTS pri železničnom moste

66. ročník závodu v rýchlostnej kanoistike.

Viac info na www.lodenicatrencin.sk

 

event-image

Jemné cvičenie s relaxáciou

24. 6. 2024 • 16.30 – 17.45 | Sokolovňa

Pre ženy každého veku precvičenie celého tela (panvové dno, chrbtica) s následným uvoľnením mysle.

potrebné prihlásenie : 0910 196 456

fb: Jemné cvičenie s relaxáciou

tancepreradost@gmail.com

 

event-image

Sokolská všestrannosť deti (3-7 rokov)

24. 6. 2024 • 17.00 – 18.30 | Sokolovňa

Základom pohybových aktivít detí a žiakov je gymnastika, atletika, cvičenia na trampolíne, hry a súťaže.

Info: 0908 720 164, www.sokoltrencin.sk.

event-image

Zumba

24. 6. 2024 • 17.45 – 18.45 | KS Opatová

Tanečná fitness hodina plná energie, skvelej hudby a dobrej nálady, kombinuje latinsko-americké tance spolu s aeróbnymi pohybmi v rytme dynamickej latinsko-americkej a exotickej hudby.

Info: 0903 949 966, ...

event-image

Joga s Jožkom

24. 6. 2024 • 17.45 – 19.15 | KC Aktivity

Joga rozvíja telesné a duševné zdravie a je to učenie ako žiť v mieri sám so sebou a okolitým svetom.

Info a prihlasovanie: Jozef Šabík  0905 649 815

event-image

SM Systém

24. 6. 2024 • 18.15 – 19.15 | KC Aktivity

M Systém je cvičenie proti malému odporu, ktorý vytvára elastické lano vyvinuté MUDr. Smíškom. Takéto cvičenie chrbticu stabilizuje a súčasne mobilizuje. Stabilizáciu chrbtice v priebehu pohybu zabezpečujú dlhé svaly navzájom zreťazené do špirál. Sila špirál vyťahuje chrbticu smerom...

event-image

Zdravotná gymnastika pre seniorov

24. 6. 2024 • 18.30 – 19.30 | Sokolovňa

Cvičenia sú zamerané na posilnenie chrbtového, brušného a panvového svalstva s ohľadom na zdravotné a vekové dispozície.

Info: 0905 530 610, www.sokoltrencin.sk. 

event-image

Kruhový tréning pre ženy

24. 6. 2024 • 18.30 – 19.30 | Sokolovňa

Cvičenie na posilnenie celého tela, rozvoj kondície a sily.

Info: 0905 530 610, www.sokoltrencin.sk.

event-image

Strong

24. 6. 2024 • 19.00 – 20.00 | KS Opatová

STRONG je tréning s váhou vlastného tela, buduje kondíciu, kardio a plyometrické tréningové pohyby sú synchronizované s originálnou motivačnou hudbou, ktorá bola špeciálne navrhnutá tak, aby zodpovedala každému jednému pohybu. Vysokointenzívny tréning zaručuje celkovú transformáciu...

event-image

Kalanetika pre ženy

24. 6. 2024 • 19.00 – 20.00 | Sokolovňa

Osvedčený postup cvičenia na spevnenie všetkých svalových partií tela.

Info: 0905 531 442, www.sokoltrencin.sk. 

event-image