Fit mama

26. 2. 2024 • 9.30 – 10.30 | LionFitness

Pridaj sa a udržuj sa vo forme i počas materskej. Cvičenie na spevnenie svalstva, zlepšenie kondície a formovanie postavy. Cvičíme za prítomnosti detí 2 x týždenne - pondelok a streda. Skupina max. 6 osôb.

Informácie a prihlásenie na ...

event-image

Kurz korčuľovania

26. 2. 2024 • 15.15 – 16.15 | Aréna Mariána Gáboríka, Trenčín

Určené všetkým, ktorí sa chcú naučiť korčuľovať, aj tým, ktorí sa chcú v korčuľovaní zdokonaliť alebo sa stať krasokorčuliarkou či krasokorčuliarom.

Viac na krasotrencin.sk.

 

event-image

Sokolská všestrannosť deti (3-7 rokov)

26. 2. 2024 • 17.00 – 18.30 | Sokolovňa

Základom pohybových aktivít detí a žiakov je gymnastika, atletika, cvičenia na trampolíne, hry a súťaže.

Info: 0908 720 164, www.sokoltrencin.sk.

event-image

Joga pre začiatočníkov

26. 2. 2024 • 17.45 – 19.15 | KC Aktivity

Joga rozvíja telesné a duševné zdravie a je to učenie ako žiť v mieri sám so sebou a okolitým svetom.

Info a prihlasovanie: Jozef Šabík  0905 649 815

 

event-image

Zumba

26. 2. 2024 • 17.45 – 18.45 | KS Opatová

Tanečná fitness hodina plná energie, skvelej hudby a dobrej nálady, kombinuje latinsko-americké tance spolu s aeróbnymi pohybmi v rytme dynamickej latinsko-americkej a exotickej hudby.

Info: 0903 949 966, ...

event-image

Jumping interval

26. 2. 2024 • 18.00 – 19.00 | LionFitness

Dynamický tréning na profi trampolínkach posilní Vaše telo i myseľ . Zvyšuje kondíciu a silu, urýchľuje detoxikáciu organizmu, podporuje redukciu hmotnosti, nezaťažuje kĺby. To všetko podporené skvelou hudbou a pod vedením certifikovanej inštruktorky.

Info a prihlasovanie a aktuálny...

event-image

SM Systém

26. 2. 2024 • 18.15 – 19.15 | KC Aktivity

M Systém je cvičenie proti malému odporu, ktorý vytvára elastické lano vyvinuté MUDr. Smíškom. Takéto cvičenie chrbticu stabilizuje a súčasne mobilizuje. Stabilizáciu chrbtice v priebehu pohybu zabezpečujú dlhé svaly navzájom zreťazené do špirál. Sila špirál vyťahuje chrbticu smerom...

event-image

Zdravotná gymnastika pre seniorov

26. 2. 2024 • 18.30 – 19.30 | Sokolovňa

Cvičenia sú zamerané na posilnenie chrbtového, brušného a panvového svalstva s ohľadom na zdravotné a vekové dispozície.

Info: 0905 530 610, www.sokoltrencin.sk. 

event-image

Kruhový tréning pre ženy

26. 2. 2024 • 18.30 – 19.30 | Sokolovňa

Cvičenie na posilnenie celého tela, rozvoj kondície a sily.

Info: 0905 530 610, www.sokoltrencin.sk.

event-image

Strong

26. 2. 2024 • 19.00 – 20.00 | KS Opatová

STRONG je tréning s váhou vlastného tela, buduje kondíciu, kardio a plyometrické tréningové pohyby sú synchronizované s originálnou motivačnou hudbou, ktorá bola špeciálne navrhnutá tak, aby zodpovedala každému jednému pohybu. Vysokointenzívny tréning zaručuje celkovú transformáciu...

event-image