SM Systém

14. 10. 2019 • 17.15 – 19.15 | KC Aktivity

Cvičenie na regeneráciu chrbtice. SM Systém je komplexný cvičebný systém vytvorený MUDr. Smíškom, ktorý je zameraný na odstránenie bolestí a problémov s pohybovým aparátom človeka. Marcela Holodová, 0905 705 431.
event-image

Zumba

14. 10. 2019 • 17.45 – 18.45 | KS Opatová

Tanečná fitness hodina plná energie, skvelej hudby a dobrej nálady, kombinuje latinsko-americké tance spolu s aeróbnymi pohybmi v rytme dynamickej latinsko-americkej a exotickej hudby. Info: 0903 949 966, zumba-trencin.sk.
event-image

Kruhový tréning s Monikou

14. 10. 2019 • 18.15 – 19.15 | KC Aktivity

Formát kruhového tréningu spočíva v súbore cvikov, ktoré sú odcvičené jeden cvik po druhom s využitím fitness náčinia. Cviky sa cvičia v jednom kruhu za sebou bez prestávky, sú zamerané na precvičenie všetkých partií tela. Info: 0907 673 887.
event-image

Jumping Interval

14. 10. 2019 • 18.30 | Fitness Lion center – Bavlnárska 125, Trenčín - Zámostie

Dynamický tréning na profi trampolínkach posilní Vaše telo i myseľ, zvyšuje kondíciu i silu, urýchľuje detoxikáciu organizmu, podporuje redukciu hmotnosti, nezaťažuje kĺby. To všetko podporené skvelou hudbou a pod vedením certifikovanej inštruktorky. Info 0917 483 921 –...

event-image

Joga pre začiatočníkov

14. 10. 2019 • 18.45 – 20.00 | Gemini Centrum

Ľahká jemná joga s Miou vhodná pre začiatočníkov. Info: 0944 548 885, www.geminicentrum.sk.
event-image

Strong by Zumba

14. 10. 2019 • 19.00 – 20.00 | KD Opatová

Vysokointenzívny silový tréning s váhou vlastného tela v sprievode motivačnej hudby. Info: 0903 949 966, zumba-trencin.sk.
event-image

Cvičenie pre ženy s Vladom

14. 10. 2019 • 19.30 – 20.30 | KC Aktivity

Cvičenie pre ženy zamerané na posilňovacie cviky v intervalovom cvičení s fázami odpočinku, ktorého výhodou je vysoký energetický výdaj, výsledkom je zlepšenie ohybnosti a schopnosti koordinácie, spevnené partie bokov, brucha, stehenných a sedacích svalov. Info: 0903 793 557.  
event-image

YOGA s Monikou

14. 10. 2019 | YOGA Studio Trenčín - Jesenského 3175

Rozvrh cvičení nájdete na www.yogastudio-tn.sk. Info: 0907 507 808.
event-image

Joga pre mamičky

15. 10. 2019 • 8.30 – 9.30 | Materské centrum - KC Stred

Vhodná už 6 týždňov po pôrode, ideálny pohyb s relaxáciou vás posilní, vaše dieťatko bude blízko vás. Opatrovanie detí je zabezpečené. Vedie Ria Bobotová.
event-image

Zdravotný pilates

15. 10. 2019 • 16.45 – 17.45 | KC Aktivity

Vhodný pre začiatočníkov a ľudí s bolesťami chrbta. Info: www.pilatestn.mypage.cz, 0905 705 431.
event-image