Pilates
29. 7. 2025 • 18.00 – 19.00 | KC Aktivity
Cvičenie Pilates je zamerané na hlboký svalový systém, podporu krížovej chrbtice a laterálne hrudné dýchanie. Zostava cvikov natiahne skrátené a posilní oslabené svaly. Bližšie informácie a prihlasovanie poskytne lektorka - fyzioterapeut a inštruktor Pilates Metódy Sabongui Pilatesn...
Capoeira
31. 7. 2025 • 18.00 – 20.00 | KC Aktivity
Capoeira je brazílske bojové umenie spojené s akrobaciou, hudbou a tancom.
Tréningy u Abadá Capoeira sú náročné tak po fyzickej ako aj psychickej stránke, študentom sa venujú kvalifikovaní inštruktori, školení v anatómii ľudského tela a moderných učebných postupoch.
Info a...
Cvičenie pre ženy s Vladom
1. 1. 2025 – 31. 7. 2025 | KC Aktivity
Cvičenie pre ženy zamerané na posilňovacie cviky v intervalovom cvičení s fázami odpočinku, ktorého výhodou je vysoký energetický výdaj, výsledkom je zlepšenie ohybnosti a schopnosti koordinácie, spevnené partie bokov, brucha, stehenných a sedacích...
Silový tréning s činkami
1. 1. 2025 – 31. 7. 2025 | KS Opatová
STRONG je tréning s váhou vlastného tela, buduje kondíciu, kardio a plyometrické tréningové pohyby sú synchronizované s originálnou motivačnou hudbou, ktorá bola špeciálne navrhnutá tak, aby zodpovedala každému jednému pohybu. Vysokointenzívny tréning zaručuje celkovú transformáciu...
Zumba s Peťou
1. 1. 2025 – 31. 7. 2025 | KS Opatová
Tanečná fitness hodina plná energie, skvelej hudby a dobrej nálady, kombinuje latinsko-americké tance spolu s aeróbnymi pohybmi v rytme dynamickej latinsko-americkej a exotickej hudby.
Každý pondelok o 17:45 a každú stredu o...
Jemné cvičenie s relaxáciou
1. 6. 2025 – 31. 7. 2025 | KD Zlatovce
Čchi Kung - 8 brokátov pre zdravie, krásu a dlhovekosť
1. 6. 2025 – 30. 7. 2025 | New You štúdio
Hľadáte cestu k zdraviu, vyššej energetickej úrovni a vnútornému pokoju?
Čo nájdete v Čchi-kung praxi:
- dychové techniky pre harmonizáciu tela, mysle aj duše
- liečivé plynulé pohyby pre zdravie a dobrý spánok
- prebudenie vitality a životnej sily
- meditáciu v...
Joga vonku
1. 7. 2025 – 31. 7. 2025 | Park pred SPŠS Stavebná, Trenčín
"Zdravý pohyb, oddych, snenie, hodinkou jogy sprítomnenie." E.CH.T.
Každý pondelok, streda, piatok ráno o 6.00 a večer o 18.00
Lekcia - 5eur.
Vítaný si s akoukoľvek náladou a znalosťou jogy.
Info, rezervácia 0948 366 599.
Joga v KD Kubrá
1. 7. 2025 – 31. 7. 2025 | KD Kubrá, Trenčín
"Zdravý pohyb, oddych, snenie, hodinkou jogy sprítomnenie." E.CH.T.
9:00 - 10:00
Každý utorok: začiatočníci - 9:00 - 10:00
Každý štvrtok: pokročilí - 9:00 - 10:00
Lekciu viem prispôsobiť aj pre obe skupiny naraz.
Lekcia - 8eur.
Vítaný si s...
Ashtanga joga v mlyne
3. 7. 2025 – 31. 7. 2025 | Skala 53, Lesný klub za Mlynom
Prvá séria ashtanga jogy. Ide o dynamickú formu jogu. Je vhodná ako pre začiatočníkov, tak pre pokročilých praktikantov.
Každý štvrtok od 18:00 do 19:30 hod.
Prihlasovanie a info: https://www.majdapekna.sk/Rozvrh.aspx