Kruhový tréning pre ženy

17. 6. 2021 • 17.00 | Hybko

Kruhový tréning na posilnenie celého tela, rozvoj kondície, sily a výbušnosti. Pri kruhovom tréningu spaľujete kalórie, tvarujete postavu a budujete silu. Pod vedením certifikovanej inštruktorky. Info: 0917 483 921 – Mgr. Ivana Hudec Strápková, rezervačný systém - ...

event-image

Ashtanga yoga - Mysore lekcie

18. 6. 2021 • 6.30 – 8.00 | Yoga Shala

Mysore je štýl cvičenia Ashtanga jogy, kde správne pozície, dýchanie a ďalšie aspekty praxe sú vysvetľované cvičiacim postupne, spôsobom prístupným pre všetky úrovne pokročilosti.
Vedie: Jiří Alexa - certifikovaný učiteľ jógy - RYT

event-image

Ashtanga yoga - Mysore lekcie

21. 6. 2021 • 6.30 – 8.00 | Yoga Shala

Mysore je štýl cvičenia Ashtanga jogy, kde správne pozície, dýchanie a ďalšie aspekty praxe sú vysvetľované cvičiacim postupne, spôsobom prístupným pre všetky úrovne pokročilosti.
Vedie: Jiří Alexa - certifikovaný učiteľ jógy - RYT

event-image

Cross tréning Začiatočník

21. 6. 2021 • 7.00 – 7.00 | Hybko

Cross tréning sa skladá z rozcvičenia / techniky / sily / skillu.

Hlavným prvkom tréningu je WOD (work of the day). Plus na konci bonusové cvičenie na Core (stred tela) alebo na základnú silu.

Na cross tréningoch sa budeme učiť...

event-image

HYBKÁČIK 1-2 roky

21. 6. 2021 • 9.30 – 9.30 | Hybko


Cvičenie pre deti zamerané najmä na podporu prirodzeného motorického vývinu, ale aj na podporu rozumovej a rečovej oblasti.

Cvičíme hravou formou za doprovodu detských piesní a riekaniek. V neposlednom rade rozvíjame aj

event-image

Cross tréning Začiatočník

21. 6. 2021 • 16.30 – 16.30 | Hybko

Cross tréning sa skladá z rozcvičenia / techniky / sily / skillu.

Hlavným prvkom tréningu je WOD (work of the day). Plus na konci bonusové cvičenie na Core (stred tela) alebo na základnú silu.

Na cross tréningoch sa budeme učiť...

event-image

Mobilita & Stabilita

21. 6. 2021 • 17.30 – 17.30 | Hybko

Mobilitu môžeme definovať ako schopnosť robiť pohyb s čo najväčšou účinnosťou bez kompenzácie ostatných častí tela, ktoré nemajú byť pri pohybe preťažované.

Ak napríklad máme tuhé bedrové kĺby, tak je dosť nepravdepodobné, že zvládneme optimálny drep a vďaka mobilite,...

event-image

Jumping Interval

21. 6. 2021 • 17.30 | Hybko

Dynamický tréning na profi trampolínkach posilní vaše telo i myseľ. Zvyšuje kondíciu a silu, urýchľuje detoxikáciu organizmu, podporuje redukciu hmotnosti, nezaťažuje kĺby. To všetko podporené skvelou hudbou a pod vedením certifikovanej inštruktorky. Info: 0917 483 921 – Mgr. Ivana Hudec...

event-image

Fitstep

21. 6. 2021 • 18.40 – 18.40 | Hybko

Step aerobik predstavuje jednu z najnáročnejších a hlavne najúčinnejších foriem aerobiku, pretože ovplyvňuje všetky zložky kondičnej prípravy (silu, rýchlosť, vytrvalosť, ohybnosť, koordináciu).

Step aerobik predstavuje cvičenie pre každého, pretože...

event-image

Jemné cvičenie s relaxáciou pre ženy každého veku

22. 6. 2021 • 17.00 – 18.00 | Sokolovňa

Precvičenie celého tela s následnou relaxáciou každý utorok v Sokolovni a v stredu online cez Messenger.

Viac informácií: 0910 196 456, tancepreradost@gmail.com.

event-image