Pilates

29. 7. 2025 • 18.00 – 19.00 | KC Aktivity

Cvičenie Pilates je zamerané na hlboký svalový systém, podporu krížovej chrbtice a laterálne hrudné dýchanie. Zostava cvikov natiahne skrátené a posilní oslabené svaly. Bližšie informácie a prihlasovanie poskytne lektorka - fyzioterapeut a inštruktor Pilates Metódy Sabongui Pilatesn...

event-image

Capoeira

31. 7. 2025 • 18.00 – 20.00 | KC Aktivity

Capoeira je brazílske bojové umenie spojené s akrobaciou, hudbou a tancom.

Tréningy u Abadá Capoeira sú náročné tak po fyzickej ako aj psychickej stránke, študentom sa venujú kvalifikovaní inštruktori, školení v anatómii ľudského tela a moderných učebných postupoch.

Info a...

event-image

Cvičenie pre ženy s Vladom

1. 1. 2025 – 31. 7. 2025 | KC Aktivity

Cvičenie pre ženy zamerané na posilňovacie cviky v intervalovom cvičení s fázami odpočinku, ktorého výhodou je vysoký energetický výdaj, výsledkom je zlepšenie ohybnosti a schopnosti koordinácie, spevnené partie bokov, brucha, stehenných a sedacích...

event-image

Silový tréning s činkami

1. 1. 2025 – 31. 7. 2025 | KS Opatová

STRONG je tréning s váhou vlastného tela, buduje kondíciu, kardio a plyometrické tréningové pohyby sú synchronizované s originálnou motivačnou hudbou, ktorá bola špeciálne navrhnutá tak, aby zodpovedala každému jednému pohybu. Vysokointenzívny tréning zaručuje celkovú transformáciu...

event-image

Zumba s Peťou

1. 1. 2025 – 31. 7. 2025 | KS Opatová

Tanečná fitness hodina plná energie, skvelej hudby a dobrej nálady, kombinuje latinsko-americké tance spolu s aeróbnymi pohybmi v rytme dynamickej latinsko-americkej a exotickej hudby.

Každý pondelok o 17:45každú stredu o...

event-image

Jemné cvičenie s relaxáciou 

1. 6. 2025 – 31. 7. 2025 | KD Zlatovce

Pre ženy každého veku, precvičenie celého tela (panvové dno, chrbtica) s následným uvoľnením mysle.

každý pondelok: 17,10-18,25 nám. Sv.Anny 21 Trenčín

každú stredu: 18,00-19,15 v kultúrnom dome Zlatovce

Potrebné prihlásenie : ...

event-image

Čchi Kung - 8 brokátov pre zdravie, krásu a dlhovekosť

1. 6. 2025 – 30. 7. 2025 | New You štúdio

Hľadáte cestu k zdraviu, vyššej energetickej úrovni a vnútornému pokoju?

Čo nájdete v Čchi-kung praxi:

- dychové techniky pre harmonizáciu tela, mysle aj duše

- liečivé plynulé pohyby pre zdravie a dobrý spánok

- prebudenie vitality a životnej sily

- meditáciu v...

event-image

Joga vonku

1. 7. 2025 – 31. 7. 2025 | Park pred SPŠS Stavebná, Trenčín

"Zdravý pohyb, oddych, snenie, hodinkou jogy sprítomnenie." E.CH.T.

Každý pondelok, streda, piatok ráno o 6.00 a večer o 18.00

Lekcia - 5eur.

Vítaný si s akoukoľvek náladou a znalosťou jogy.

Info, rezervácia 0948 366 599.

event-image

Joga v KD Kubrá

1. 7. 2025 – 31. 7. 2025 | KD Kubrá, Trenčín

"Zdravý pohyb, oddych, snenie, hodinkou jogy sprítomnenie." E.CH.T.

9:00 - 10:00

Každý utorok: začiatočníci - 9:00 - 10:00

Každý štvrtok: pokročilí - 9:00 - 10:00

Lekciu viem prispôsobiť aj pre obe skupiny naraz.
Lekcia - 8eur.

Vítaný si s...

event-image

Ashtanga joga v mlyne

3. 7. 2025 – 31. 7. 2025 | Skala 53, Lesný klub za Mlynom

Prvá séria ashtanga jogy. Ide o dynamickú formu jogu. Je vhodná ako pre začiatočníkov, tak pre pokročilých praktikantov.

Každý štvrtok od 18:00 do 19:30 hod.

Prihlasovanie a info: https://www.majdapekna.sk/Rozvrh.aspx

...

event-image