Taoist Tai Chi® - zlepšite svoj život

7. 10. 2025 • 16.50 | Sokolovňa

Cvičenie Tai Chi je meditácia v pohybe, ktorá znižuje stres a pomáha vám nájsť radosť. Fyzicky vás nabije energiou, zlepší vašu rovnováhu, silu a pružnosť.

Rozvíjajte myseľ, ktorá je dynamická, pritom jasná a pokojná, ducha, ktorý je odolný, súčasne ľahký a...

event-image

Joga v dennom živote

1. 9. 2024 – 30. 9. 2025 | KC Aktivity

Info a prihlasovanie:   Alena Spurná 0903 271 444 
Cvičí sa každú stredu od 18.15 - 19.30 hod.

 

event-image

Cvičenie pre ženy s Vladom

1. 9. 2024 – 30. 9. 2025 | KC Aktivity

Cvičenie pre ženy zamerané na posilňovacie cviky v intervalovom cvičení s fázami odpočinku, ktorého výhodou je vysoký energetický výdaj, výsledkom je zlepšenie ohybnosti a schopnosti koordinácie, spevnené partie bokov, brucha, stehenných a sedacích svalov.

Info: Vlado...

event-image

Bodywork

1. 9. 2024 – 30. 9. 2025 | KC Aktivity

Kondičné, vytrvalostné a posilňovacie cvičenie na formovanie postavy pre ženy so záťažou vlastného tela, činkami, závažím a gumami. Určené pre všetky vekové kategórie.

Info a prihlasovanie: Anna Trčková 0905 468 638...

event-image

Jumping

1. 2. 2025 – 30. 9. 2025 | KC Aktivity

Pondelok 19,30 - 20,30 hod.

Streda 19,30 - 20,30 hod.

Info:  0905 875 002

event-image

Silový tréning s činkami

1. 7. 2025 – 30. 9. 2025 | KS Opatová

STRONG je tréning s váhou vlastného tela, buduje kondíciu, kardio a plyometrické tréningové pohyby sú synchronizované s originálnou motivačnou hudbou, ktorá bola špeciálne navrhnutá tak, aby zodpovedala každému jednému pohybu. Vysokointenzívny tréning zaručuje celkovú transformáciu...

event-image

SM System

1. 9. 2025 – 30. 9. 2025 | KC Aktivity

Cvičenie na regeneráciu chrbtice. SM Systém je komplexný cvičebný systém vytvorený MUDr. Smíškom, ktorý je zameraný na odstránenie bolestí a problémov s pohybovým aparátom človeka.

Každý pondelok 18:15 - 19:15.

Info a prihlasovanie: Marcela Holodová 0905...

event-image

Pilates

1. 9. 2025 – 30. 9. 2025 | KC Aktivity

Cvičenie Pilates je zamerané na hlboký svalový systém, podporu krížovej chrbtice a laterálne hrudné dýchanie. Zostava cvikov natiahne skrátené a posilní oslabené svaly. Bližšie informácie a prihlasovanie poskytne lektorka - fyzioterapeut a inštruktor Pilates Metódy Sabongui Pilatesn...

event-image

Powerjoga s Jožkom

1. 9. 2025 – 30. 9. 2025 | KC Aktivity

Joga rozvíja telesné a duševné zdravie a je to učenie ako žiť v mieri sám so sebou a okolitým svetom.

Každú stredu od 17.45 - 19.15.

Info a prihlasovanie: Jozef Šabík  0905 649 815

event-image

Capoeira

1. 9. 2025 – 30. 9. 2025 | KC Aktivity

Capoeira je brazílske bojové umenie spojené s akrobaciou, hudbou a tancom.

Tréningy u Abadá Capoeira sú náročné tak po fyzickej ako aj psychickej stránke, študentom sa venujú kvalifikovaní inštruktori, školení v anatómii ľudského tela a moderných učebných postupoch.

Každý...

event-image