Taoist Tai Chi® - zlepšite svoj život
7. 10. 2025 • 16.50 | Sokolovňa
Cvičenie Tai Chi je meditácia v pohybe, ktorá znižuje stres a pomáha vám nájsť radosť. Fyzicky vás nabije energiou, zlepší vašu rovnováhu, silu a pružnosť.
Rozvíjajte myseľ, ktorá je dynamická, pritom jasná a pokojná, ducha, ktorý je odolný, súčasne ľahký a...
Joga v dennom živote
1. 9. 2024 – 30. 9. 2025 | KC Aktivity
Info a prihlasovanie: Alena Spurná 0903 271 444
Cvičí sa každú stredu od 18.15 - 19.30 hod.
Cvičenie pre ženy s Vladom
1. 9. 2024 – 30. 9. 2025 | KC Aktivity
Cvičenie pre ženy zamerané na posilňovacie cviky v intervalovom cvičení s fázami odpočinku, ktorého výhodou je vysoký energetický výdaj, výsledkom je zlepšenie ohybnosti a schopnosti koordinácie, spevnené partie bokov, brucha, stehenných a sedacích svalov.
Info: Vlado...
Bodywork
1. 9. 2024 – 30. 9. 2025 | KC Aktivity
Kondičné, vytrvalostné a posilňovacie cvičenie na formovanie postavy pre ženy so záťažou vlastného tela, činkami, závažím a gumami. Určené pre všetky vekové kategórie.
Info a prihlasovanie: Anna Trčková 0905 468 638 / ...
Jumping
1. 2. 2025 – 30. 9. 2025 | KC Aktivity
Pondelok 19,30 - 20,30 hod.
Streda 19,30 - 20,30 hod.
Info: 0905 875 002
Silový tréning s činkami
1. 7. 2025 – 30. 9. 2025 | KS Opatová
STRONG je tréning s váhou vlastného tela, buduje kondíciu, kardio a plyometrické tréningové pohyby sú synchronizované s originálnou motivačnou hudbou, ktorá bola špeciálne navrhnutá tak, aby zodpovedala každému jednému pohybu. Vysokointenzívny tréning zaručuje celkovú transformáciu...
SM System
1. 9. 2025 – 30. 9. 2025 | KC Aktivity
Cvičenie na regeneráciu chrbtice. SM Systém je komplexný cvičebný systém vytvorený MUDr. Smíškom, ktorý je zameraný na odstránenie bolestí a problémov s pohybovým aparátom človeka.
Každý pondelok 18:15 - 19:15.
Info a prihlasovanie: Marcela Holodová 0905...
Pilates
1. 9. 2025 – 30. 9. 2025 | KC Aktivity
Cvičenie Pilates je zamerané na hlboký svalový systém, podporu krížovej chrbtice a laterálne hrudné dýchanie. Zostava cvikov natiahne skrátené a posilní oslabené svaly. Bližšie informácie a prihlasovanie poskytne lektorka - fyzioterapeut a inštruktor Pilates Metódy Sabongui Pilatesn...
Powerjoga s Jožkom
1. 9. 2025 – 30. 9. 2025 | KC Aktivity
Joga rozvíja telesné a duševné zdravie a je to učenie ako žiť v mieri sám so sebou a okolitým svetom.
Každú stredu od 17.45 - 19.15.
Info a prihlasovanie: Jozef Šabík 0905 649 815
Capoeira
1. 9. 2025 – 30. 9. 2025 | KC Aktivity
Capoeira je brazílske bojové umenie spojené s akrobaciou, hudbou a tancom.
Tréningy u Abadá Capoeira sú náročné tak po fyzickej ako aj psychickej stránke, študentom sa venujú kvalifikovaní inštruktori, školení v anatómii ľudského tela a moderných učebných postupoch.
Každý...