Príprava tela a mysle na pôrod
Majte pôrod čo najpríjemnejší. Pripravte sa naň po psychickej stránke. Umocníte tým telesnú uvoľnenosť a lepšie ho znesiete. Zbavte sa akýchkoľvek obáv z pôrodu.
Na kurze sa naučíte:
- správne uvoľnene dýchať,
- relaxovať a priviesť svoje telo do stavu uvoľnenia a pokoja,
- techniku mindfulness (všímavosť) - schopnosť plne prežívať prítomnosť a prítomné okamihy, čo považujeme za veľmi prospešné pri pôrode,
- zvládať svoje obavy z pôrodu.
4-týždňový kurz je určený pre budúce mamičky, ktoré sú v treťom trimestri tehotenstva (vítané sú aj tie kratšiu dobu tehotné). Odporúčame však prihlásiť sa na kurz tak, aby ste ho vedeli ukončiť do 36. týždňa tehotenstva, čím by ste predišli tomu, že by ste ho nestihli absolvovať celý v plnom rozsahu.
Cena: 40 €. Teší sa na vás PhDr. Mária Škriečková, klinická psychologička, psychoterapeutka. Skupina je uzatvorená, čo znamená, že sa budete stretávať v stabilnej zostave v priebehu celého kurzu.
Na kurz je nutné vopred sa prihlásiť. Kontakt na Materské centrum Srdiečko: mcsrdiecko@stonline.sk, 0904 909 435, 032/74 30 432. Kontakt na lektorku: majka11111@gmail.com.
Origami v knižnici
10. 5. 2025 • 8.00 – 9.00 | Verejná knižnica Michala Rešetku, pracovisko Dlhé Hony, Soblahovská 4, Trenčín
Ponúkame rozvoj jemnej motoriky a trpezlivosti pre deti aj dospelých pod vedením Dany Rakúsovej.
Tvorivé dielne sa konajú pravidelne v sobotu od 8.00 do 9.00 h na pracovisku knižnice na Dlhých Honoch, Soblahovská 4, Trenčín (budova OC...
Sestrafest
10. 5. 2025 • 10.00 | Reštaurácia Perla
Celodenný festival pre ženy, ktorý začne jogou, pokračuje uvítacím kruhom s kakaom v sprievode duly a terapeutky Alexandry Ziamnovej, arteterapia s maliarkou Katarínou Kassau a zakončíme krásnym somatickým tancom s Lindou Harou. Čaká na vás aj skvelá tombola plná krásnych cien ktoré si...
Míľa pre mamu 2025
10. 5. 2025 • 13.00 – 18.00 | Lesopark Brezina
Podujatie na počesť všetkých matiek.
Koná sa na Brezine, treba prísť na lúku pri Tarzánii.
2. Športový kvíz
10. 5. 2025 • 18.00 | Hasič Pub
Príďte si preveriť svoje vedomosti zo sveta športu, v našom 2. športovom kvíze.
Štartovné: 3€
Ludovico Einaudi Music
10. 5. 2025 • 19.00 | Posádkový klub
Nenechajte si ujsť večer krásnej hudby, kde zaznie melódia jedného z najlepších pianistov a skladateľov na svete, Ludovica Einaudiho, v podaní talentovaného českého klaviristu.
Einaudi je známy svojimi jednoduchými, no nádherne dojímavými minimalistickými dielami pre klavír a úchvatnou...
Živé susedstvá: Susedská grilovačka v tržnici
11. 5. 2025 • 16.00 – 22.00 | Tržnica na ulici 28. októbra, Trenčín – Dlhé Hony
V nedeľu 11. mája 2025 od 16.00 do 22.00 ožíva tržnica na Dlhých Honoch vôňou grilu, špeciálnym nasvietením po zotmení a dobrou hudbou. Pozývame vás na neformálne susedské stretnutie, kde sa môžeme spolu nadýchnuť čerstvého vzduchu, oddýchnuť si, zapojiť sa do aktivít a stretnúť...
Festival Hudba pod hradom - záverečný koncert
11. 5. 2025 • 18.00 – 19.15 | Refektár Piaristického gymnázia - vchod z Mierového námestia
Záverečný festivalový koncert nesie podtitul „Art Nouveau“. Predstavia sa v ňom Klaudia Dernerová – soprán, Marta Dernerová – alt, Janka Jámborová – flauta, Peter Pažický – klavír.
Podrobnosti ku koncertu na www.kpvh.sk.
Vstupné 10,- €,...
Pondelky na Farskej
12. 5. 2025 • 18.00 | AWG Art Wine Gallery
Hudobné večery při heligónke. Hrá a spieva heligónkár Jan Grabec
Vstupné 3,-€
Nutná rezervácia na tel: 0902 091 441
Seminár Akadémie tretieho veku
13. 5. 2025 • 13.30 | Trenčianska univerzita
Rada ATV a spoluorganizátor TnUAD Trenčín, Vás pozývajú na seminár ATV, ktorý sa uskutoční dňa 13. 05. 2025 o 13.30 hod. v aule Trenčianskej univerzity A. Dubčeka v Trenčíne.
Na seminári budú prednášky: Činnosť OÚ Trenčín, Prevencia onkologických ochorení, Ukončenie II. svetovej...
Detské divadlo AERO
13. 5. 2025 • 17.00 | Klub Lúč
Vzdušné divadlo pre deti od 2 rokov.
Predstavte si divadlo, ktoré je také ľahké, že by mohlo odletieť – no napriek tomu vás silno zasiahne. Aero je jemné a hravé divadelné dobrodružstvo pre najmenších, ich rodičov aj všetkých, ktorí ešte stále radi lietajú vo svojej...