Príprava tela a mysle na pôrod
Majte pôrod čo najpríjemnejší. Pripravte sa naň po psychickej stránke. Umocníte tým telesnú uvoľnenosť a lepšie ho znesiete. Zbavte sa akýchkoľvek obáv z pôrodu.
Na kurze sa naučíte:
- správne uvoľnene dýchať,
- relaxovať a priviesť svoje telo do stavu uvoľnenia a pokoja,
- techniku mindfulness (všímavosť) - schopnosť plne prežívať prítomnosť a prítomné okamihy, čo považujeme za veľmi prospešné pri pôrode,
- zvládať svoje obavy z pôrodu.
4-týždňový kurz je určený pre budúce mamičky, ktoré sú v treťom trimestri tehotenstva (vítané sú aj tie kratšiu dobu tehotné). Odporúčame však prihlásiť sa na kurz tak, aby ste ho vedeli ukončiť do 36. týždňa tehotenstva, čím by ste predišli tomu, že by ste ho nestihli absolvovať celý v plnom rozsahu.
Cena: 40 €. Teší sa na vás PhDr. Mária Škriečková, klinická psychologička, psychoterapeutka. Skupina je uzatvorená, čo znamená, že sa budete stretávať v stabilnej zostave v priebehu celého kurzu.
Na kurz je nutné vopred sa prihlásiť. Kontakt na Materské centrum Srdiečko: mcsrdiecko@stonline.sk, 0904 909 435, 032/74 30 432. Kontakt na lektorku: majka11111@gmail.com.
Detská pátracia hra 2025 – Po stopách mocných vládcov Trenčína
17. 5. 2025 • 0.00 – 31. 8. 2025 | Mierové námestie
Viac informácii a pravidlá hry nájdete na stránke Detská pátracia hra 2025 – Po...
Kultúrne leto v Trenčíne 2025
4. 7. 2025 • 0.00 – 31. 8. 2025 | Centrum Trenčína
Čo nás čaká v júli?
Hudobné...
Mesiac autorského čítania
4. 7. 2025 • 18.00 – 13. 7. 2025 | Klub Lúč
Jedenásť dní, dva hlasy každý večer, príbehy z celého sveta. Mesiac autorského čítania (MAČ), najväčší stredoeurópsky literárny festival, prichádza po prvý raz do Trenčína.
Každý večer od 4. do 13. júla vystúpia v Klube Lúč dvaja autori – jeden zo Slovenska alebo Česka a...
Hudobné pikniky 2025
4. 7. 2025 • 19.00 – 29. 8. 2025 | Átrium pod vežou
Slovania na hrade
5. 7. 2025 • 9.00 – 6. 7. 2025 18.00 | Hrad Beckov
Oslavy sviatku sv. Cyrila a Metoda budú prebiehať aj na hrade Beckov. Počas celého víkendu vás čaká bohatý program: sokoliari, výcvik bojovníkov, rozprávka Tri prúty kráľa Svätopluka, dobová kuchyňa a množstvo iného. Program v sobotu a v nedeľu sa líši.
Podujatie v rámci návštevy...
Divadielka pod vežou: Hlúpy Jano
6. 7. 2025 • 17.00 | Átrium pod vežou
Rozprávka, v ktorej sa nakoniec ukáže, že "hlúpy" môže byť niekedy múdrejší než všetci ostatní. A nebude chýbať ani princezná!
Divadlo Oskar
Podujatie v rámci Kultúrneho leta 2025.
Vstup voľný.
Divadielka pod vežou 2025
6. 7. 2025 • 17.00 – 31. 8. 2025 | Átrium pod vežou
Divadielka pod vežou sa konajú v rámci Kultúrneho leta 2025 vždy v nedeľu o 17.00 v Átriu pod Mestskou vežou počas celého júla a augusta.
Kompletný program divadielok:
Hudobné nedele 2025
6. 7. 2025 • 18.30 – 31. 8. 2025 | Mierové námestie
Podujatia sa konajú v rámci Kultúrneho leta 2025 vždy v nedeľu o 18.30 na Mierovom námestí počas celého júla a augusta.
Kompletný program:
Hudobná nedeľa: Sweet Little Chicks
6. 7. 2025 • 18.30 | Mierové námestie
Tanečný tábor s Laci Strikeom
7. 7. 2025 • 7.00 – 11. 7. 2025 17.00 | KC Aktivity
Denný tanečno kreatívny tábor pre všetky tanca chtivé deti a mládež od 6 – 15 rokov.
Info: Stanislava Matejová 0911 472 299