Sám sebe terapeutom | Webinár
20. 1. 2021 • 18.00 | Online
Vyskočte zo špirály negatívneho myslenia a rozbite vzorce správania, ktoré vás obmedzujú! Trápite sa niekedy zbytočným prívalom otázok, ktoré spochybňujú váš život? Premieľate si donekonečna v hlave svoje chyby a pošmyknutia? Zasekli ste sa niekedy vo svojej hlave a neviete sa vrátiť do stavu spokojnosti? Obávate sa, že vaša mizéria môže prerásť až do úzkosti či depresie? Zoznámte sa s jednoduchou, ale účinnou metódou kognitívnej reštrukturalizácie, ktorá vám pomôže identifikovať nežiadúce vzorce myslenia a zmeniť spôsob fungovania vašej mysle, aby ste sa zbavili bremena negatívnych zmienok o sebe. O tom, čo vieme urobiť sami pre seba a ako si zlepšiť kvalitu života nám porozpráva psychoterapeut Roman Pešek.
Roman Pešek bude pútavo rozprávať o:
– kognitívnej reštrukturalizácii
– úzkostných a depresívnych poruchách
– metódach a spôsoboch svojpomoci
– metóde písania terapeutických listov
– tom, ako sa zbaviť negatívnych myšlienok a vzorcov správania
– identifikácii, ventilácii a spracovaní emocócii spojených s minulými stresujúcimi zážitkami (často z detstva)
Mgr. Roman Pešek
je kognitívno-behaviorálny terapeut, supervízor a lektor s dlhoročnou praxou s individuálnou a skupinovou terapiou klientov s úzkostnými a úzkostne-depresívnymi poruchami. Je tiež predseda pracovnej skupiny pre psychoterapiu v sociálnych službách pri Asociácii poskytovateľov sociálnych služieb Českej republiky. Je členom Českej asociácie pre psychoterapiu a Českej spoločnosti KBT. Je autorom alebo spoluautorom mnohých odborných a populárno-náučných publikácií a článkov. Má vlastnú súkromnú prax a externe spolupracuje s pražskou Psychosomatickou klinikou.
AKO WEBINÁR FUNGUJE?
— Prihlasovanie ľavou zadnou: Na webinár sa môžete pripojiť cez svoj telefón alebo notebook, nepotrebujete k tomu žiadne ďalšie technické vybavenie.
— Pred konaním webinára vám v deň jeho konania pošleme na e-mail odkaz na Clickmeeting, cez ktorý sa na webinár poľahky pripojíte. Ak si lístok zakúpite v deň konania webinára, odkaz vám zašleme pol hodinu pred jeho začiatkom.
— Zážitok pre aktívnych aj pasívnych poslucháčov: Do webinára sa môžete aktívne zapojiť a klásť otázky, ale zároveň je určený aj pre tých účastníkov, ktorí chcú radšej len počúvať.
VÝHODY WEBINÁRA:
— Zúčastniť sa ho môžete z pohodlia vášho domova alebo kancelárie.
— Na druhý deň po uskutočnení webinára dostanete k dispozícii záznam.
— Efektívnejšie využitie vášho času bez potreby cestovania.
— Možnosti klásť otázky a komunikovať s lektorom webinára.
— Na jeden vstup sa môže zúčastniť celá rodina.
Odpovede na často kladené otázky nájdete tu: bit.ly/OtazkyOdpovedeWebinare
Vstupenky: bit.ly/Terapeut2001
FB event: https://www.facebook.com/events/193156572472532/
Novoročný galakoncert Na srdci mi hraj!
9. 1. 2026 • 19.00 | Posádkový klub
Elegantný večer s najväčšími hitmi Karola Duchoňa.
Spoločne si pripime a oslávme nový rok s posledným bohémom Karolom Duchoňom a tým najlepším z nášho najúspešnejšieho muzikálu, ktorý videlo už viac ako 70 000 divákov.
Prichádza jedinečný novoročný...
Blues Rock Generations + Hattrick
9. 1. 2026 • 20.00 | Piano
Blues Rock Generations je kapela, ktorá vzdáva poctu legendám rock’n’rollu a blues rocku. Ich repertoár je prehliadkou nestarnúcich hitov, silných gitár a poctivého rockového zvuku, ktorý osloví fanúšikov naprieč generáciami.
Ako support večera sa predstaví bluesová kapela Hattrick z...
Objav portrét
10. 1. 2026 • 14.00 – 16.00 | Galéria M. A. Bazovského
Lektorka: Mgr.
Čo ma prekvapilo na Filipínach (a možno prekvapí aj Teba)
10. 1. 2026 • 16.00 | Kaviareň Na Ceste
Prednáša Ján Štefánek.
Divadlo GUnaGU: Riaditeľky zemegule
10. 1. 2026 • 18.00 | Hviezda
Tri generácie slovenských herečiek na jednom javisku. Tri ženy. Tri osudy. A jeden rozhádzaný svet, ktorý sa pokúsia upratať… po svojom.
Príďte sa zabaviť na predstavenie plné humoru,
Muzikál KUBO
10. 1. 2026 • 19.00 | Posádkový klub
Živé, energické a zábavné predstavenie. Muzikál Kubo v modernej a divácky príťažlivej podobe! Réžia muzikálu Ivan Blahút. Originálne piesne Simi Magušinovej , hudba Peter Uličný, folklór fashion show Adrieny Adamíkovej.
Bravúrne herecké a tanečné výkony, fúzia...
Detské dielničky
11. 1. 2026 • 14.30 | Hasič Pub
Obľúbené dielničky pre detičky s našimi lektorkami, a oddych pri kávičke pre rodičov.
Vstupné je dobrovoľné.
Rodinný gang - vplyv autority a prirodzené hranice
11. 1. 2026 • 17.00 | New You štúdio
Z milujúceho rodiča sa ľahko môže stať bachar a z rozkošných detí tyrani. Ak tomu chcete predísť alebo sa pustiť do nápravy, prijmite naše pozvanie na praktické interaktívne stretnutie. Prednášajúci používa výlučne príbehy a príklady z reálneho života, ktorých má ako dlhoročný...