Cross tréning - Začiatočník

pondelok • 16.30 | streda • 7.00 | streda • 7.30 | štvrtok • 17.30 | Hybko

Cross tréning sa skladá z rozcvičenia / techniky / sily / skillu.

Hlavným prvkom tréningu je WOD (work of the day). Plus na konci bonusové cvičenie na Core (stred tela) alebo na základnú silu.

Na cross tréningoch sa budeme učiť základné cross cviky s kettlebellom, olympijskou činkou, dumbellom a ďalším vybavením nášho Hybka. Cross tréning je tréning na rozvoj sily, kondície, dynaminky. Tréning je určený pre všetkých, ktorí majú radi šport a majú sa chuť hýbať a posúvať svoje hranice.

Viac info: www.hybko.sk/rozvrh; 0902 131 495.

{"lat":"48.894484179190144","lng":"18.02449764972432"}

Detská zimná pátracia hra 2025 - Tajomstvá vianočných symbolov

5. 12. 2025 • 0.00 – 6. 1. 2026 | Mierové námestie

Vianoce sú pre mnohých najobľúbenejšie obdobie v roku. Svetielka, dekorácie, vôňa škorice, medovníkov, ihličia... To všetko vytvára príjemnú a nostalgickú atmosféru. Vianočné symboly, ktoré sú neodmysliteľnou súčasťou Vianoc nájdeš i na námestí. Poznáš ich históriu?...

event-image

Čaro Vianoc pod hradom

5. 12. 2025 • 10.00 – 31. 12. 2025 | Mierové námestie

Po roku je Čaro Vianoc pod hradom opäť tu! Aj tento rok si môžete obľúbené vianočné trhy užiť v plnej paráde. Začíname už v piatok 5. decembra.

Vianočné remeselné trhy 2025 sa na námestí otvoria o 10.00 hodine. V...

event-image

Silvester v Perle 2025

31. 12. 2025 • 18.00 | Reštaurácia Perla

Silvestrovský večer s kapelou Duo Sonet a Veselou Heligonkou.

Zlosovateľné vstupenky, tombola, občerstvenie zabezpečené.

Bližšie info a rezervácie vstupeniek tel: 0902 091 441.

event-image

Silvester

31. 12. 2025 • 22.00 | Mierové námestie

Veľká disco párty s Dj Lukym na námestí.

Celý vianočný program nájdete na visit.trencin.sk/vianoce-program., alebo na stiahnutie na tomto...

event-image

Premiéra filmu Dream team

1. 1. 2026 | CINEMAX

Marek (Martin Hofmann) je neúspešný basketbalový tréner, ktorého hendikepovaný syn sníva o účasti na paralympiáde v Riu. Neschopný postaviť tím postihnutých športovcov, sa Marek uchýli k podvodu a pod vplyvom mierne bláznivého suseda (Jakub Prachař) angažuje zdravých basketbalistov, aby...

event-image

Prechádzky mestom so sprievodcom: Ako sa kedysi stravovalo

3. 1. 2026 • 16.00 | Kultúrno-informačné centrum

Strava v minulosti bola jednoduchá a rýchla na prípravu. Prevažnú väčšinu surovín si naši predkovia dopestovali sami a dopĺňali zberom z okolitej prírody. Mnohé dávne jedlá v upravenej podobe pretrvávajú do súčasnosti a ani dnes nestrácajú na svojej obľúbenosti.

  • Ako sa
  • ...

Fotokáva

5. 1. 2026 | Hviezda

Fotokáva #23

☕ Každý prvý pondelok v mesiaci sa stretávame v kaviarni vo Hviezde pri Fotokáve!
Fotokáva je živá diskusia nad naozajstnými fotografiami. Získajte spätnú väzbu k svojim fotografiám a vyjadrite sa k fotkám druhých.

📸 Prineste si svoje...

event-image

Trojkráľový galaprogram Tancujúcich tigríkov

6. 1. 2026 • 16.30 – 18.00 | Piano

Tanečné vystúpenia najmenších trenčianskych tanečníkov vo veku od 1,5 do 6 rokov.

event-image

Beseda o človeku s Bibiánou Krátkou a hudobným hosťom Jankom Svetlanom Majerčíkom

8. 1. 2026 • 17.30 – 19.00 | Kaviareň Na Ceste

Beseda o človeku....
Srdečne vás pozývame na besedu z cyklu Cesta za sebapoznaním, ktorou vás bude sprevádzať Bibiána Krátka. Bibiána pracuje v oblasti sociálno - psychologického poradenstva, supervízie, mediácie a vzdelávania dospelých.
Sprevádza ľudí

event-image

Kvíz nielen pre seniorov

9. 1. 2026 • 15.00 | Kaviareň Na Ceste

Kvíz s Tonkou Dvoranovou.

event-image