Qi Gong meditácia v pohybe

1. 6. 2022 18.00 – 29. 6. 2022 18.50 | Hrádza pri Golfovom ihrisku Trenčín

Beáta Liptáková, MBA – mentorka pre duševný rozvoj, pre Vás pripravila blahodárne lekcie Qi Gong.

 

Prichádzajú teplé letné dni... aby sme sa cítili sviežo a ľahko, potrebujeme sa o niečo viac zamerať na obehový systém, naše srdce, dych. Na prvé miesto dáme seba, nadýchame sa sviežosti do sýtosti. Qi (Čchi) je základná životná sila a my sa ju naučíme prebúdzať tak, aby pracovala pre náš prospech. Ladnými pohybmi v spojení s dychom si ukážeme, ako na to.

 

Stretávame sa v malej skupinke max 10 ľudí. Užívaš si chvíľu pre seba. Ladíš sa na seba, dýchaš pre seba, odpočívaš. Čerpáš energiu každým jedným nádychom a čistíš sa každým jedným výdychom. Vedená meditácia dych života pomáha vyskočiť z hlavy, povinnosti a problémy tu nemajú miesto. Vnímaš pokoj a vďačnosť... slovami sa ťažko popisujú pocity, ktoré spoločne zažívame pri meditácii v pohybe... Cítiš, že tvoje telo, hlava a duša potrebuje niečo podobné? Pridaj sa k nám.

 

Garantujem pohodovú, príjemnú atmosféru pod mojím vedením, ktoré má vždy základnú ingredienciu a tou je láska.

Za sprievodu tónov a vôní prírody.

 

Poplatok za jednu lekciu je 10 €.

Pre viac info ma kontaktujte telefonicky: 0905 393 872,  alebo mailom: info@beataliptakova.sk.

null

Detská pátracia hra - Si zvedavý na Trenčín?

23. 5. 2026 • 0.00 – 31. 8. 2026 | Mierové námestie

Vydaj sa s nami do minulosti mesta, hľadaj odpovede a odhaľ dávnu históriu Trenčína.

Čo potrebuješ k hre?

Na to, aby si si mohol zahrať pátračku, musíš si stiahnuť a vytlačiť...

event-image

Spoločenské posedenie KVV

24. 6. 2026 • 15.00 | Posádkový klub

Pripravuje: Klub vojenských veteránov pri PK Trenčín.

event-image

Všeobecný kvíz #22

24. 6. 2026 • 19.00 | Hasič!

Prihlás svoj tím a príď si preveriť svoje vedomosti v našom ďalšom Všeobecnom kvíze s Jakubom.  Štartovné: 4€

event-image

Galerkovo

25. 6. 2026 • 9.30 – 11.30 | Galéria M. A. Bazovského

Veselé tvorivé stretnutie pre deti do 5 rokov a ich rodičov. Deti sa hravým a zábavným spôsobom oboznamujú s výtvarným umením. Učia sa pracovať s farbou, tvarom a rôznymi materiálmi. Aktivita je určená pre najmenšie deti, ktoré tvoria spolu so svojimi rodičmi. Pri realizácii sa snažíme...

event-image

Otvorenie murálu Rigo23 (US/PT): Rieka je posvätná kvôli sebe samej + performance a film Cecylia Malik (PL): Sestry rieky

25. 6. 2026 • 18.00 | Nízkoprahové centrum a Lodenica Trenčín

Otvorenie site-specific murálu medzinárodne uznávaného umelca Rigo 23 a následný performatívny program s filmom a akciou poľskej umelkyne Cecylie Malik prepájajú umenie, environmentálny aktivizmus a hlboký vzťah k riekam ako živým bytostiam. Murál Rieka je posvätná kvôli sebe samej,...

event-image

Čítajme spolu

26. 6. 2026 • 15.00 | Denné centrum Sihoť

Príďte si oddýchnuť, vypočuť si zaujímavé príbehy, zaspomínať si a stráviť čas v dobrej spoločnosti. Dobrovoľníci a dobrovoľníčky vám budú čítať knihy a spolu vytvoríme pokojnú a priateľskú atmosféru plnú rozhovorov a zdieľania.

Čítanie vedú dobrovoľníci a...

event-image

Príbehy z Trenčína 2026

26. 6. 2026 • 21.15 – 22.30 | Hviezdoslavova ulica pred Posádkovým klubom (ODA)

Jedenáste pokračovanie Príbehov z Trenčína prenesie návštevníkov do 16. storočia. Na Slovensku sa v tomto období začínali rozvíjať remeslá súvisiace s módou a odievaním. Medzi ne patrilo aj klobučníctvo a jeden z klobučníckych cechov vznikol v roku 1567

event-image

Žufferer Cup 2026

27. 6. 2026 • 9.00 – 20.00 | Na Ostrove 241, Trenčín – Zamarovce

Žufferer Cup je jedným z najväčších tenisových exhibičných turnajov na Slovensku, ktorého sa pravidelne zúčastňujú pozvaní profesionálni športovci a známe osobnosti zo spoločenského života.

Hlavnou myšlienkou je spájať športovcov a osobnosti s fanúšikmi aj mimo sezóny a...

event-image

Vitalita zraku – praktický workshop s Patriciou Hamříkovou

27. 6. 2026 • 10.00 – 15.00 | Štúdio zdravého pohybu

Pozývame na praktický workshop Vitalita zraku.

Doprajte svojim očiam vedomú starostlivosť a naučte sa jednoduché techniky, ktoré môžete okamžite zaradiť do každodenného života.

V dnešnej dobe sú naše oči neustále vystavené obrazovkám, umelému osvetleniu a množstvu vizuálnych...

event-image

Vyšíva celý Trenćín

27. 6. 2026 • 10.00 | Kaviareň Na Ceste

Príď si vyskúšať moderné vyšívanie v bezpečnom prostredí, pokojná tvorivá aktivita medzi nádychom a stehom.
Vhodné aj pre úplných začiatočníkov, max. 10. osôb.
Naučíš sa:
- maľbu ihlou
- francúzsky uzlík
- saténový steh

Domov si odnesieš vlastnú výšivku.
Cena: 15€...

event-image