Qi Gong meditácia v pohybe

1. 6. 2022 18.00 – 29. 6. 2022 18.50 | Hrádza pri Golfovom ihrisku Trenčín

Beáta Liptáková, MBA – mentorka pre duševný rozvoj, pre Vás pripravila blahodárne lekcie Qi Gong.

 

Prichádzajú teplé letné dni... aby sme sa cítili sviežo a ľahko, potrebujeme sa o niečo viac zamerať na obehový systém, naše srdce, dych. Na prvé miesto dáme seba, nadýchame sa sviežosti do sýtosti. Qi (Čchi) je základná životná sila a my sa ju naučíme prebúdzať tak, aby pracovala pre náš prospech. Ladnými pohybmi v spojení s dychom si ukážeme, ako na to.

 

Stretávame sa v malej skupinke max 10 ľudí. Užívaš si chvíľu pre seba. Ladíš sa na seba, dýchaš pre seba, odpočívaš. Čerpáš energiu každým jedným nádychom a čistíš sa každým jedným výdychom. Vedená meditácia dych života pomáha vyskočiť z hlavy, povinnosti a problémy tu nemajú miesto. Vnímaš pokoj a vďačnosť... slovami sa ťažko popisujú pocity, ktoré spoločne zažívame pri meditácii v pohybe... Cítiš, že tvoje telo, hlava a duša potrebuje niečo podobné? Pridaj sa k nám.

 

Garantujem pohodovú, príjemnú atmosféru pod mojím vedením, ktoré má vždy základnú ingredienciu a tou je láska.

Za sprievodu tónov a vôní prírody.

 

Poplatok za jednu lekciu je 10 €.

Pre viac info ma kontaktujte telefonicky: 0905 393 872,  alebo mailom: info@beataliptakova.sk.

null

O prírode so Zuzanou Vavrovou

6. 3. 2026 • 9.30 | Knižnica M. Rešetku - Hasičská (dočasne Pasáž Zlatá Fatima)

Stretnutie so spisovateľkou Zuzanou Vavrovou, ktorá interaktívne predstaví svoju tvorbu pre deti zameranú na formovanie porozumenia hodnotám prírody.

Zuzaná Vavrová je autorka a ilustrátorka detských kníh Kto je Smeťko? a Hojivé príbehy z...

event-image

Tonka Dvoranová - Kvíz nielen pre seniorov

6. 3. 2026 • 15.00 | Kaviareň Na Ceste

Vedomostný kvíz.

event-image

Ženy v umení: Pam Rabbit, Yugen Blakrok

6. 3. 2026 • 20.00 | Hviezda

Pozývame vás na piatkové koncerty festivalu Ženy v umení.

20:00 Pam Rabbit
🎶 Pam Rabbit je jedna z najvýraznejších tvárí mladej českej...

event-image

Kurzy tradičných remesiel - NEBOJ SA REMESLA: Košikárstvo

7. 3. 2026 • 9.00 – 15.00 | KC Kubrá

Na kurze sa dozviete základy práce s prútím, kde a kedy ho nazbierať, ako si prútie správne pripraviť pred prácou a aké náradie budete na zhotovenie košíkov a prútených výrobkov potrebovať. Vyrobíte si pletený košík bez rúčky, ktorý viete použiť na ovocie, pochutiny a pod.  Kurz je...

event-image

Maliarsky kurz: Víkend na chalupe

7. 3. 2026 • 9.00 – 14.00 | Vajanského 7

Srdečne vás pozývame na maliarsky kurz ku sviatku MDŽ 🌷🌷🌷

- väčšie plátno 40 × 60cm
- Výtvarný materiál
- Občerstvenie , prosecco ,káva,čaj..
- Vedenie lektorky krok za krokom
- Priestranný Ateliér plný svetla a inšpirácie pre tvorbu
Cena je 50€
-Malý...

event-image

Obsadené: Ženy v umení: Workshop: Hanakubari - Techniky japonského kvetinového dizajnu

7. 3. 2026 • 10.00 | Hviezda

Hana znamená v japončine kvet a Kubari techniku.

Hanakubari je jednou z techník aranžovania kvetov bez použitia floristickej peny (oasis) alebo kenzanu. Kvety sa upevňujú pomocou prírodných materiálov, ako sú konáre, listy, liany, stonky či korene, v kombinácii s kameňmi,...

event-image

Origami v knižnici

7. 3. 2026 • 10.00 | Knižnica M. Rešetku - Hasičská (dočasne Pasáž Zlatá Fatima)

Zahájenie novej série pravidelných stretnutí pri tvorbe z papiera technikou origami pre deti aj dospelých pod vedením Dany Rakúskovej.

Podujatie je zamerané na rozvoj jemnej motoriky a trpezlivosti.

Tvorivé dielne odštartujeme v sobotu, 7.3.2026, o 10.00 h v oddelení...

event-image

Ženy v umení: Fotografický workshop: Umenie bez brnenia - tvoriť s úprimnosťou

7. 3. 2026 • 10.00 | Hviezda

📸 Workshop sa zameria na tvorbu s pocitom istoty a vnútorného zakotvenia – aj v prípadoch, keď je téma surová, zraniteľná alebo náročná. Cieľom je inšpirovať účastníkov k hľadaniu vlastného hlasu a k tvorbe niečoho, čo je pre nich skutočné.
Workshop je určený pre maximálne 12...

Ženy v umení: Workshop: Swap Príbehov

7. 3. 2026 • 10.00 | Hviezda

Dielňa o storytellingu pri vytváraní komunít.

Pozývame vás na workshop v rámci festivalu Ženy v umení.
Ak vám zdieľanie príbehov príde...

Prechádzky mestom so sprievodcom: Kostol sv. Františka Xaverského a Krištof Tausch

7. 3. 2026 • 16.00 | Kultúrno-informačné centrum

Zvonka jednoduchý, ale vnútri bohato zdobený barokový piaristický kostol je dominantou Mierového námestia. Súčasná výzdoba od Krištofa Tauscha vznikla po veľkom požiari v máji 1708.

  • Viete, čí erb zrobí priečelie piaristického kostola?
  • Prečo piaristický kostol
  • ...