Qi Gong meditácia v pohybe
1. 6. 2022 18.00 – 29. 6. 2022 18.50 | Hrádza pri Golfovom ihrisku Trenčín
Beáta Liptáková, MBA – mentorka pre duševný rozvoj, pre Vás pripravila blahodárne lekcie Qi Gong.
Prichádzajú teplé letné dni... aby sme sa cítili sviežo a ľahko, potrebujeme sa o niečo viac zamerať na obehový systém, naše srdce, dych. Na prvé miesto dáme seba, nadýchame sa sviežosti do sýtosti. Qi (Čchi) je základná životná sila a my sa ju naučíme prebúdzať tak, aby pracovala pre náš prospech. Ladnými pohybmi v spojení s dychom si ukážeme, ako na to.
Stretávame sa v malej skupinke max 10 ľudí. Užívaš si chvíľu pre seba. Ladíš sa na seba, dýchaš pre seba, odpočívaš. Čerpáš energiu každým jedným nádychom a čistíš sa každým jedným výdychom. Vedená meditácia dych života pomáha vyskočiť z hlavy, povinnosti a problémy tu nemajú miesto. Vnímaš pokoj a vďačnosť... slovami sa ťažko popisujú pocity, ktoré spoločne zažívame pri meditácii v pohybe... Cítiš, že tvoje telo, hlava a duša potrebuje niečo podobné? Pridaj sa k nám.
Garantujem pohodovú, príjemnú atmosféru pod mojím vedením, ktoré má vždy základnú ingredienciu a tou je láska.
Za sprievodu tónov a vôní prírody.
Poplatok za jednu lekciu je 10 €.
Pre viac info ma kontaktujte telefonicky: 0905 393 872, alebo mailom: info@beataliptakova.sk.
Spevokol Jednoty dôchodcov Slovenska
23. 4. 2024 • 15.45 – 17.45 | KC Aktivity
Info: 0905 141 587 Tibor Rybárik.
Kurz figurálnej kresby
23. 4. 2024 • 16.00 – 18.30 | Galéria
Kurz so zameraním na základy figurálnej kresby je určený pre začiatočníkov a taktiež uchádzačom o štúdium vysokých výtvarných škôl.
Viac info na www.gmab.sk
Počet miest obmedzený.
Stretnutie s...Ivan Štubňa
23. 4. 2024 • 16.00 – 18.30 | Galéria
Spoločná prehliadka grafických diel Ivana Štubňu, v rámci výstavy Skupina Mikuláša Galandu, spojená s workshopom. Vytvoríme si vlastný linoryt a odtlačíme nielen na papier, ale i na plátennú tašku.
Vstupné: 4,00 €
Viac info na www.gmab.sk
Počet miest obmedzený.
Korzo dance
23. 4. 2024 • 16.00 – 20.00 | KC Aktivity
Do Himalájí na motorkách
23. 4. 2024 • 16.30 – 17.45 | Knižnica
Podujatie je spojené s prezentáciou ich cestopisných kníh a fotografií z originálnej expedície v Indii.
VSTUP VOĽNÝ (do
Keramický klub s Markétou
23. 4. 2024 • 17.00 – 20.00 | KC Aktivity
Klubové stretnutia sú určené pre všetkých nadšencov keramiky od 13 rokov, ktorí prešli našimi kurzami keramiky. Privítame ale aj tých, ktorí majú skúsenosti z iných keramických kurzov či klubov. Stretnutia budú prebiehať vo večerných hodinách. Spravíme si príjemné posedenie pri...
Joga v dnešnom živote
23. 4. 2024 • 17.30 – 19.00 | Sokolovňa
Telesné, dychové aj duševné cvičenia, ktorých účelom je harmonizácia človeka so sebou a svojim okolím.
Info: 0905 530 610, www.sokoltrencin.sk.
Pilates
23. 4. 2024 • 17.30 – 19.30 | KC Aktivity
Cvičenie Pilates je zamerané na hlboký svalový systém, podporu krížovej chrbtice a laterálne hrudné dýchanie. Zostava cvikov natiahne skrátené a posilní oslabené svaly. Bližšie informácie a prihlasovanie poskytne lektorka - fyzioterapeut a inštruktor Pilates Metódy Sabongui Pilatesn...
Para taekwondo
23. 4. 2024 • 18.00 | OC Južanka
Pridaj sa k nám a vyskúšaj TAEKWONDO – moderné bojové umenie a olympijský šport, ktorý vznikol kombináciou karate, aikido a iných bojových umení v Kórei.
Stačí prísť na prvý tréning zdarma do telocvične ILYO TAEKWONDO v OZC Južanka Trenčín, priniesť si úbor na cvičenie, vodu...
Osem brokátov - cvičenie pre zdravie, krásu a vitalitu
23. 4. 2024 • 18.00 – 19.00 | štúdio New You, Bezručova 64, Trenčín (bývalá City University)
Túžiš objaviť svoju vlastnú cestu k pokoju tela a mysle? Zlepšiť svoje zdravie a postavu? Nájsť hlbokú relaxáciu v každom pohybe?
Som Bea a vítam všetkých, ktorí túžia po vnútornej rovnováhe a chcú prebudiť svoju vnútornú silu. Prinášam do dnešnej modernej doby starobylé umenie...