Qi Gong meditácia v pohybe

1. 6. 2022 18.00 – 29. 6. 2022 18.50 | Hrádza pri Golfovom ihrisku Trenčín

Beáta Liptáková, MBA – mentorka pre duševný rozvoj, pre Vás pripravila blahodárne lekcie Qi Gong.

 

Prichádzajú teplé letné dni... aby sme sa cítili sviežo a ľahko, potrebujeme sa o niečo viac zamerať na obehový systém, naše srdce, dych. Na prvé miesto dáme seba, nadýchame sa sviežosti do sýtosti. Qi (Čchi) je základná životná sila a my sa ju naučíme prebúdzať tak, aby pracovala pre náš prospech. Ladnými pohybmi v spojení s dychom si ukážeme, ako na to.

 

Stretávame sa v malej skupinke max 10 ľudí. Užívaš si chvíľu pre seba. Ladíš sa na seba, dýchaš pre seba, odpočívaš. Čerpáš energiu každým jedným nádychom a čistíš sa každým jedným výdychom. Vedená meditácia dych života pomáha vyskočiť z hlavy, povinnosti a problémy tu nemajú miesto. Vnímaš pokoj a vďačnosť... slovami sa ťažko popisujú pocity, ktoré spoločne zažívame pri meditácii v pohybe... Cítiš, že tvoje telo, hlava a duša potrebuje niečo podobné? Pridaj sa k nám.

 

Garantujem pohodovú, príjemnú atmosféru pod mojím vedením, ktoré má vždy základnú ingredienciu a tou je láska.

Za sprievodu tónov a vôní prírody.

 

Poplatok za jednu lekciu je 10 €.

Pre viac info ma kontaktujte telefonicky: 0905 393 872,  alebo mailom: info@beataliptakova.sk.

null

Kurzy tradičných remesiel - Neboj sa remesla: Veľkonočné drôtovanie

25. 3. 2026 • 16.30 | KC Kubrá

Načrite do drotárskeho remesla a vyskúšajte si odrôtovať krehké slepačie vajíčko. Pracovať s drôtom zvládnu aj staršie deti, preto je tento kurz veľmi vhodný na strávenie spoločného tvorivého rodinného podvečera.

Kurz je vhodný pre dospelých a deti od 10 rokov.

event-image

Tri tajomstvá Strednej Ameriky - Honduras, Salvador, Nikaragua

25. 3. 2026 • 16.30 | Knižnica M. Rešetku - Hasičská (dočasne Pasáž Zlatá Fatima)

Trenčania Róbert Margoč a Jozef Mikolášek odhalia obrazom a slovom svoje najnovšie turistické dobrodružstvo – pobyt v troch štátoch Strednej Ameriky.

Návštevníkom cestovateľskej besedy tento raz priblížia krajiny: Honduras, Salvador a...

event-image

Kvízový večer - 18. Všeobecný kvíz

25. 3. 2026 • 19.00 | Hasič!

Prihlás svoj tím a príď si preveriť svoje vedomosti v našom ďalšom Všeobecnom kvíze. Štartovné: 4€

Prihlasovanie: forms.gle

event-image

Galerkovo

26. 3. 2026 • 9.30 – 11.30 | Galéria M. A. Bazovského

Veselé tvorivé stretnutie pre deti do 5 rokov a ich rodičov. Deti sa hravým a zábavným spôsobom oboznamujú s výtvarným umením. Učia sa pracovať s farbou, tvarom a rôznymi materiálmi. Aktivita je určená pre najmenšie deti, ktoré tvoria spolu so svojimi rodičmi. Pri realizácii sa snažíme...

event-image

Zážitkové maľovanie: Dáma s kvetmi

26. 3. 2026 • 16.00 | Hviezda

V srdci Trenčína Vás pozývame na 3-hodinový umelecký kurz, počas ktorého si sami namaľujete obrazu Dáma s kvetmi na kvalitné plátno 30 × 40 cm. Nejde o technickú maľbu pre profesionálov – kurz je vhodný pre každého, kto chce zažiť kreativitu, relax a radosť z tvorenia.

Pod...

event-image

Dancing through the debris_Gabriela Zigová

26. 3. 2026 • 19.00 – 22.00 | Nová Vlna

Nová Vlna Vás pozýva na otvorenie výstavy - otváraciu párty.
Kurátorka : Lucia Gavulová
Hosťka : Jelena Ćurčić
Hudba : Matwe
Trvanie výstavy : 27.03 - 22.05.2026 / po - pia 8:00 - 17:00

SK
Výstava Gabriely Zigovej v trenčianskej galérii Nová Vlna predstavuje formou projekcií,...

event-image

Peter Bič Project - Stále ťa má niekto rád tour

26. 3. 2026 • 19.00 | Piano Club

Radosť, emócie, umenie – to všetko k vám po vypredanej Bratislave a Košiciach prinesie skupina Peter Bič Project v rámci pokračovania turné Stále Ťa má niekto rád 2026.

Naživo zaznie to najlepšie z nového albumu aj najobľúbenejšie hity, ktoré spájajú celé generácie. Kapela,...

Divadlo 13. Opona: Pravda

26. 3. 2026 • 19.00 | Hviezda

Michel je úspešný, šarmantný a sexi. A samozrejme, vždy o krok pred ostatnými.

To, že už pol roka podvádza svoju manželku so ženou svojho najlepšieho priateľa, považuje za úplne normálnu a prirodzenú vec.

Remeslo poloprávd, milosrdných lží a “zahmlievania” na všetky strany,...

Veľkonočné tvorenie

27. 3. 2026 • 15.00 – 19.00 | KC Aktivity

Veľkonočné zvyky, zdobenie vajíčok, medovníkov, výroba aranžmánov, pečenie oblátok.

Info:  0903 596 660 Anna Kopuncová

event-image

Zážitkové maľovanie: Anjel s pozlátením

27. 3. 2026 • 16.00 | Hviezda

Obraz Anjel s pozlatením sa vyznačuje kombináciou jemných a zároveň výrazných farebných odtieňov:

✨ Perleťové biele a krémové tóny tvoria základ pozadia i anjelských krídel — vyžarujú čistotu, svetlo a pocit pokoja.

🌟 Pozlátené detaily s použitím zlatých...

event-image