Magická hodinka - Chi Kung meditácia v pohybe
utorok • 18.30 – 19.20 | štvrtok • 18.30 – 19.20 | štvrtok • 18.00 – 19.00 | Štúdio New You, Bezručova 64, Trenčín (bývalá City University)
Beáta Liptáková MBA - mentorka pre spokojnosť, pre Vás pripravila blahodárne lekcie Chi Kung pre upokojenie tela a duše, vyladenie emócií a načerpanie chuti do života.
Chi Kung - meditácia v pohybe, ktorá formuje telo, harmonizuje emócie a upokojuje myseľ. Prináša chuť do života, zvyšuje výkon mozgu a podporuje vnútorné vyžarovanie. Chi (Čchi) je základná životná sila a my sa ju naučíme prebúdzať tak aby pracovala pre náš prospech. Kung je práca s touto životnou silou. Ladnými pohybmi v spojení s dychom si ukážeme ako na to.
Stretávame sa v malej skupinke max 10 ľudí. Začíname 15 min meditáciou vedenou Beou. Uvoľníme telo, dýchame ... pokoj a vďačnosť prestupuje každou bunkou tela.. Si tu len Ty a chvíľka pre Teba.. Cítiš, že tvoje telo, hlava a duša potrebuje niečo podobné? Pridaj sa k nám.
Garantujem pohodovú, príjemnú atmosféru pod mojím vedením, ktoré má vždy základnú ingredienciu a tou je láska.
Za sprievodu tónov a vôní prírody.
Poplatok za jednu lekciu je 10 €. Zvýhodnená cena 40 € za 5 vstupov.
Pre viac info ma kontaktujte telefonicky: 0905 393 872, alebo mailom: info@beataliptakova.sk.
Ateliér pre seniorov
7. 2. 2023 • 9.00 – 11.30 | Galéria
Tvorivý ateliér pre seniorov - rôzne témy a techniky prepojené s vystavenými dielami.
Tento obľúbený program je orientovaný na všetkých skôr narodených priaznivcov výtvarného umenia. Návštevníci ateliéru sa na jednotlivých stretnutiach bližšie venujú rôznym výtvarným technikám,...
Seminár Akadémie tretieho veku
7. 2. 2023 • 13.30 | Trenčianska univerzita
Program:
- Privítanie, predstavenie hostí
- Rok včelára - Mária Ferová, členka Výboru Slovenského zväzu včelárov Trenčín
- Výživa II. - MUDr. Marián Kaščák, PhD., gastroenterológ, hepatológ
- VČS - zhodnotenie činnosti ZO 02 JDS a ATV za rok 2022
- Záver
Chanbara 7 - 55 rokov - boj so športovým mečom
7. 2. 2023 • 18.00 – 19.30 | OC Južanka
Športová forma boja s mečom. Pre žiakov od 8 rokov a dospelých. Info: 0904 438 425.
Info na www.chanbara-tn.sk.
Stolný tenis pre seniorov
7. 2. 2023 • 19.00 – 21.00 | Sokolovňa
Info: 0907 402 627, www.sokoltrencin.sk.
Klub malých keramikárov
7. 2. 2023 | KC Aktivity
Klubík pre deti od 6 – 12 rokov. Naučíme sa hravou formou pracovať s hlinou, vyrobíme si keramické výrobky, ktoré po výpale budeme glazovať a zdobiť rôznymi technikami.
Čas kurzu: Utorok: 15.00 – 16.00 hod.
Vedie Martina Mažárová.
Info a...
Babi, pošli mi to mejlom
8. 2. 2023 • 8.00 – 9.30 | Knižnica Jaselská
Bezplatná inštruktáž na zvládnutie základov PC a komunikácie prostredníctvom e-mailu pre seniorov. Účasť treba vopred nahlásiť. Kontakt: 032/ 770 83 14.
Ondrej Sokol: Ako som vozil Kórejcov
8. 2. 2023 • 16.30 – 17.45 | Knižnica
Beseda s najvtipnejším slovenským šoférom, trenčianskym rodákom Ondrejom Sokolom, ktorý vymenil štúdium tlmočníctva a prekladateľstva za šoférovanie autobusu.
Po dvoch úspešných dieloch o tom, aké je to voziť Nórov, prichádza autor s historkami o vození Kórejcov....
Pilates
8. 2. 2023 • 19.00 – 20.00 | Sokolovňa
Cvičenie pilates je vhodné pre začiatočníkov aj aktívnych športovcov, mladšie i staršie vekové kategórie. Jeho cieľom je posilnenie svalov a rehabilitácia tela. Okrem toho prináša zlepšenie celkovej rovnováhy a držania tela, zníženie stresového napätia, vyššiu koncentráciu, prevenciu...
Mandarínkova izba
8. 2. 2023 • 19.00 | Piano
Komédia plná francúzskeho espritu a šarmu ponúka zaujímavé príbehy ľudí vo vtipných, krátkych jednoaktovkách s prekvapivým, niekedy priam detektívnym záverom. Štyria herci sa v nich prevteľujú do viacerých postáv a osudov. Všetky sa odohrávajú v malom parížskom hotelíku a v...
Volejbal (dospelí)
8. 2. 2023 • 20.00 – 22.00 | Sokolovňa
Volejbalový oddiel tvoria ženy i muži bez vekového obmedzenia, pravidelne sa stretávajú na tréningoch a zúčastňujú sa turnajov.
Info: 0903 532 862, www.sokoltrencin.sk.