Sprievodca šťastím

25. 3. 2023 • 10.00 – 13.00 | New You štúdio, Bezručova 64, 911 01 Trenčín (bývalá City University)

Potrebujete načerpať energiu a radosť do života? Chceli by ste sa cítiť menej vystresovaní a viac prekvitať? Máte radi zážitkové stretnutie, ktorých vedomosti vyživia Vaše telo, myseľ a dušu tak, že sa neviete dočkať, kedy ich vyskúšate na vlastnej koži? Pridajte sa!

Lektorka Beáta Liptáková, MBA absolvovala začiatkom roku 2021 kurz, ktorý jej život doslova nakopol naplno . Profesorka Laurie Santos sa v kurze podelila o prekvapivé a inšpiratívne príbehy, ktoré zmenili jej pohľad na vnímanie šťastia a životnej energie. Dnes svoje vedomosti a skúsenosti odovzdáva Vám, lebo fungujú a má úžasnú spätnú väzbu o tom, ako sa Vám darí znižovať stres, konečne slobodne dýchate, cítite sa spokojnejší so sebou, rozhodnutiami ktoré robíte, začali ste cvičiť, lepšie sa stravujete, zlepšili sa Vám vzťahy, dostali ste lepšiu prácu,

Cieľom tejto prednášky je jednoducho, hravo a inšpiratívne objasniť Vám, ako zlepšiť svoj život, zresetovať svoju myseľ, cítiť sa menej vystresovaní a viac prekvitať. Ale najmä získate príležitosť, aby ste nové vedomosti uplatnili vo svojom živote. Dostanete šancu začleniť nové vedomosti do svojich denných zvykov tak, že Vám umožnia načerpať energiu aj zo zdrojov, ktoré ste doteraz nevideli.

Prednáškou Vás bude sprevádzať Beáta Liptáková MBA, psychologička manažmentu, držiteľka certifikátu The Science Of Well-Being z Yale Univerzity, lektorka Chii Gong-u, sprievodkyňa životnými zmenami, inšpirátorka a prednášateľka na témy sebapoznanie, rodičovstvo, radosť zo života,  pracovná spokojnosť.

Prednáška začína o 10:00 v New You štúdiu na prízemí v spoločenskej sále. Odporúča sa prísť 10 min pred začiatkom. Prednáška trvá 120 min s dvomi 10 min prestávkami. Na prednáške dostanete zošit, 7 krokový návod pre osobnú spokojnosť, kde si máte možnosť robiť poznámky. Prineste si so sebou pero. Ku každému kroku dostanete ProTip a ukážku ako ich postupne hravo a jednoducho praktizovať.

Jeden z krokov je meditácia v pohybe Chii Kung. Spoločne si zacvičíme novým spôsobom, kedy sa maximálne uvoľníme, prepojíme dych a pohyb tak, aby sme dosiahli harmonizáciu tela, mysle a psyché na najvyššej úrovni. Odporúča sa pohodlné oblečenie a obuv. Pitný režim a niečo malé na jedenie je zabezpečené.

Vstupenky bude možné čoskoro kúpiť v KIC Trenčín (aktuálne v mestskej veži) alebo online.
Cena vstupenky je 25 €.

Pre viac info kontaktujte: +421 905 393 872, info@beataliptakova.sk.

null

Homage à Jozef Fizel básnik tichej vznešenosti

9. 2. 2023 • 17.00 – 15. 4. 2023 17.00 | Galéria

GMAB v Trenčíne pripravuje zo svojich zbierok v čase 9.2. – 15.4. 2023 výstavu významného trenčianskeho sochára pri príležitosti jeho nedožitého 90. výročia narodenia a zároveň 25. výročia úmrtia.

Aj keď mal Jozef Fizel (21.5.1932 – 23.8.1998) počas svojho života len 2 autorské...

event-image

Dagmar Jahodová, Jan Pospíšil, Miroslav Malina a Kamil Mikel

9. 2. 2023 • 17.00 – 15. 4. 2023 17.00 | Galéria

Výstava v Galérii Miloša Alexandra Bazovského v Trenčíne predstavuje odbornej i laickej verejnosti diela štyroch umelcov, ktorí sú spätí s prostredím Uherského Hradišta a miestnej Strednej umeleckopriemyslovej školy, založenej v roku 1939 Jánom Antonínom Baťom. Vystavujúci umelci –...

event-image

MALIAR PETER MATEJKA (1913 – 1972) v rozsiahlej súkromnej zbierke Kamila Benetina

9. 2. 2023 • 17.00 – 15. 4. 2023 17.00 | Galéria

MALIAR PETER MATEJKA (1913 – 1972)
v rozsiahlej súkromnej zbierke Kamila Benetina

V čase od 9. februára do 15. apríla 2023 GMAB v Trenčíne vo svojich výstavných priestoroch predstaví vzácnu súkromnú zbierku malieb a kresieb významného maliara a novomestského rodáka, Petra Matejku (1913...

event-image

Výstava PLAYMOBIL- Poď na hrad a vytvor si svoj svet

25. 2. 2023 • 9.00 – 30. 9. 2023 18.30 | Trenčiansky hrad

Výstava, ktorej ústrednou témou bude hrad, rytieri a princezné, ale aj ďalšie témy ako víly, škola, hasiči, policajti a iné,  je určená detskému návštevníkovi, kde si nielenže bude môcť pozrieť, čo všetko sa dá zo stavebnice PLAYMOBIL vytvoriť, ale si ju aj vlastnoručne vyskúšať...

event-image

Učíme sa meditovať

16. 3. 2023 • 19.15 – 4. 5. 2023 20.15 | štúdio New You, Bezručova 64, Trenčín  (bývalá City University)


Beáta Liptáková MBA - mentorka pre spokojnosť, pre Vás pripravila 8 - týždňový kurz meditácií pre začiatočníkov pre upokojenie a harmonizáciu dychu, čistenie čakier, vitalizáciu tela a mysle.

Celý deň máš vyplnený doslova na minútu? Stretnutia,

event-image

Babi, pošli mi to mejlom

22. 3. 2023 • 8.00 – 9.30 | Knižnica Jaselská

Bezplatná inštruktáž na zvládnutie základov PC a komunikácie prostredníctvom e-mailu pre seniorov. Účasť treba vopred nahlásiť.

Kontakt: 032/ 770 83 14.

event-image

Pilates

22. 3. 2023 • 19.00 – 20.00 | Sokolovňa

Cvičenie pilates je vhodné pre začiatočníkov aj aktívnych športovcov, mladšie i staršie vekové kategórie. Jeho cieľom je posilnenie svalov a rehabilitácia tela. Okrem toho prináša zlepšenie celkovej rovnováhy a držania tela, zníženie stresového napätia, vyššiu koncentráciu, prevenciu...

event-image

Volejbal (dospelí)

22. 3. 2023 • 20.00 – 22.00 | Sokolovňa

Volejbalový oddiel tvoria ženy i muži bez vekového obmedzenia, pravidelne sa stretávajú na tréningoch a zúčastňujú sa turnajov.

Info: 0903 532 862, www.sokoltrencin.sk.

event-image

Johanna Schellhagen: Hlučná jar (premietanie + diskusia)

22. 3. 2023 | Klub Lúč

Premietanie nového dokumentu Johanny Schellhagen „Hlučná jar“. Po skončení prebehne tlmočená diskusia s režisérkou. Film premietame v pôvodnom znení so slovenskými titulkami.

Školské štrajky, okupácie ťažobných veží, masové demonštrácie či blokády dopravy: klimatický...

event-image

ZOOMovanie

23. 3. 2023 • 16.00 – 17.00 | Galéria

Priblíženie aktuálnych výstav z rôznych uhľov pohľadu. Komentár k vybraným dielam výstavy.

Vstup na podujatie je voľný.

event-image