Chi Kung meditácia v pohybe

štvrtok • 18.00 – 19.00 | štvrtok • 17.30 – 18.30 | Štúdio New You, Bezručova 64, Trenčín  (bývalá City University)

Beáta Liptáková MBA - mentorka pre spokojnosť, pre Vás pripravila blahodárne pohybovo-dychové cvičenie pre harmonizáciu mysle, tela a duše, upokojenie emócií a načerpanie chuti do života.

Chi Kung je cvičenie, ktoré lieči a formuje telo na energetickej úrovni, vytvára harmóniu mysle a duše. Zvyšuje výkon mozgu a podporuje vnútorné vyžarovanie. Chi (Čchi) je základná životná sila a my sa ju naučíme prebúdzať tak, aby pracovala pre náš prospech. Kung je práca s touto životnou silou. Ladnými pohybmi v spojení s dychom si ukážeme, ako na to.

Stretávame sa v malej skupine max 10 ľudí. Lekciu začíname 15 min dýchaním, vďaka čomu sa upokojíme, uvoľníme telo aj hlavu... pokoj a súlad prestupuje každou bunkou tela.. Si tu len Ty a vychutnávaš si čas pre Teba.. Cítiš, ako sa uvoľňuje tvoj stuhnutý krk, chrbát. Problémy v hlave, stres, napätie tu nemajú priestor. Pokračuješ 25 min cvičením Chi Kung a vychutnávaš si dômyselne vyvinuté pohyby v spojení s dychom, ktoré Ťa spájajú s energiou kvantového poľa.  Zažívaš pocity, ktoré slovami ťažko opísať. Záver 5 min venujeme aktivácii  tela, vystúpeniu z meditácie a precítenie aktu vďačnosti. Po skončení lekcie máme vo zvyku 10 min posedieť pri čaji a zdieľame rozhovory na témy metafyzika, kvantová veda, univerzálne zákony. Našepkáva Ti niečo vo vnútri, že toto je pre Teba? Pridaj sa k nám.

Garantujem pohodovú, príjemnú atmosféru v bezpečnom prostredí New You štúdia. Štúdio pre spokojnú myseľ Bea tvorila so zámerom priniesť k Tebe možnosť resetnúť sa po náročnom pracovnom dni. Dopraj si chvíľku pre seba na upokojenie a dobitie, využi príležitosť slobodne sa nadýchnuť a vydýchnuť, zdieľaj a otváraj témy o živote. Všetko pod vedením Bei, ktoré má vždy základnú ingredienciu a tou je láska. Za sprievodu tónov a vôní prírody.

 

Poplatok za jednu lekciu je 10 €. Ponúkam zvýhodnenú cenu 40 € za 5 vstupov.

V prípade priaznivého počasia sa stretávame na hrádzi pri golfovom ihrisku. Cena za lekciu na hrádzi je 7 €.

Pre viac info ma kontaktujte telefonicky: 0905 393 872,  alebo mailom: bea@newyou.sk

null

Iveta Tomanová: Parallel worlds - Súčasné paralely

30. 5. 2023 • 17.00 – 8. 7. 2023 17.00 | Galéria

Komorná výstava Ivety Tomanovej (*1961, Trenčianske Teplice) vizualizuje prostredníctvom figurálnej tvorby konfrontáciu dvoch svetov, ktorá sa globálnemu segmentu majetnejšej populácie v životoch prelína: sveta reálneho a imaginárneho (virtuálneho). Reálny sa často snažíme zo života...

event-image

Rýmovaná pátračka - detská pátracia hra

1. 6. 2023 • 10.00 – 31. 8. 2023 | Mierové námestie

Prejdite si s deťmi trasu, hľadajte nápovedy a odhaľte 12 historických momentov, ktoré prežili Trenčania počas 1800 rokov.

Hrací plán si môžete vyzdvihnúť v Mestskej veži alebo stiahnuť a vytlačiť na stránke Rýmovaná...

event-image

Pilates

7. 6. 2023 • 18.30 – 19.30 | Sokolovňa

Cvičenie pilates je vhodné pre začiatočníkov aj aktívnych športovcov, mladšie i staršie vekové kategórie. Jeho cieľom je posilnenie svalov a rehabilitácia tela. Okrem toho prináša zlepšenie celkovej rovnováhy a držania tela, zníženie stresového napätia, vyššiu koncentráciu, prevenciu...

event-image

Volejbal (dospelí)

7. 6. 2023 • 19.30 – 21.30 | Sokolovňa

Volejbalový oddiel tvoria ženy i muži bez vekového obmedzenia, pravidelne sa stretávajú na tréningoch a zúčastňujú sa turnajov.

Info: 0903 532 862, www.sokoltrencin.sk.

event-image

Galerkovo

8. 6. 2023 • 9.30 – 11.30 | Galéria

Veselé tvorivé stretnutie pre deti do 5 rokov a ich rodičov. Deti sa hravým a zábavným spôsobom oboznamujú s výtvarným umením. Učia sa pracovať s farbou, tvarom a rôznymi materiálmi. Aktivita je určená pre najmenšie deti, ktoré tvoria spolu so svojimi rodičmi. Pri realizácii sa snažíme...

event-image

Detské mestečko v obrazoch

8. 6. 2023 • 16.30 – 17.45 | Knižnica

Autorská beseda s Petrom BrtkomBranislavom Ladickým spojená s prezentáciou ich knihy venovanej 50. výročiu založenia Detského mestečka v Trenčíne - Zlatovciach.

Moderuje: Kamila Brániková.

Predkladaná kniha je...

event-image

Zdravotná gymnastika pre seniorov

8. 6. 2023 • 18.30 – 19.30 | Sokolovňa

Cvičenia sú zamerané na posilnenie chrbtového, brušného a panvového svalstva s ohľadom na zdravotné a vekové dispozície.

Info: 0905 530 610, www.sokoltrencin.sk. 

event-image

Cvičenie s overbalom pre ženy

8. 6. 2023 • 18.30 – 19.30 | Sokolovňa

Pomocou overbalu sa výborne formuje postava, spevňuje svalstvo a zlepšuje sa držanie tela.

Info: 0905 530 610, www.sokoltrencin.sk. 

event-image

Kalanetika pre ženy

8. 6. 2023 • 19.00 – 20.00 | Sokolovňa

Osvedčený postup cvičenia na spevnenie všetkých svalových partií tela.

Info: 0905 531 442, www.sokoltrencin.sk. 

event-image

Basketbal pre dospelých

8. 6. 2023 • 19.30 – 20.30 | Sokolovňa

Info: 0905 323 381,  www.sokoltrencin.sk. 

event-image