Osem brokátov - cvičenie pre zdravie, krásu a vitalitu

utorok • 18.00 – 19.00 | štúdio New You, Bezručova 64, Trenčín (bývalá City University)

Túžiš objaviť svoju vlastnú cestu k pokoju tela a mysle? Zlepšiť svoje zdravie a postavu? Nájsť hlbokú relaxáciu v každom pohybe?

Som Bea a vítam všetkých, ktorí túžia po vnútornej rovnováhe a chcú prebudiť svoju vnútornú silu. Prinášam do dnešnej modernej doby starobylé umenie života. Pomocou ladných pohybov v spojení s dychom si vychutnávaš chvíle pre seba. Po cvičení odchádzaš s hrejivým pocitom pri srdci, vo svojej sile nohami pevne na zemi, hlavou odľahčenou od povinností a telom uvoľneným od záťaži a dráždivých situácií, ktoré sa nahromadili počas dní.

Ako to prebieha?

Stretávame sa v malej skupine, max 12 ľudí. Cvičenie začíname 10 min dýchaním... Cítiš, ako sa Ti uvoľňuje myseľ, stuhnutý krk a chrbát. Pokračuješ 25 min cvičením „Osem brokátov“ a vychutnávaš si dômyselne vyvinuté pohyby v spojení s dychom, ktoré Ťa spájajú s energiou kvantového poľa.  Zažívaš pocity, ktoré slovami ťažko opísať. Záver 5 min venuješ aktivácii tela, vystúpiš z meditácie a precítiš akt vďačnosti.

Našepkáva Ti niečo vo vnútri, že toto je pre Teba? Pridaj sa k nám.

V New You štúdiu pre spokojnú myseľ sa zrodila komunita, ktorá sa stretáva v tomto útulnom priestore stvorenom pre uvoľnenie a harmonizáciu nahromadených záťaží z práce, vzťahu, alebo životných okolností.

Poplatok za jednu lekciu je 10€. Ponúkam zvýhodnenú cenu 40€ za 5 vstupov.

Prihlasovanie telefonicky: 0905 393 872,  alebo mailom: bea@newyou.sk  jeden deň vopred

 

null

Ako sa tvorí povesť

17. 2. 2026 • 9.30 | Knižnica M. Rešetku - Hasičská (dočasne Pasáž Zlatá Fatima)

Workshop pre žiakov ZŠ s využitím motívu regionálnej legendy (okres Trenčín).

Vzdeláva: Silvia Havelková.

Podujatie sa uskutoční v oddelení knižnice s literatúrou pre deti a mládež v pasáži Zlatá Fatima (2. poschodie).

Vstup voľný (účasť

event-image

Pochovávanie basy Opatová

17. 2. 2026 • 20.00 | KS Opatová

Fašiangová zábava s pochovávaním basy. O hudbu sa postará Dychová hudba Opatovanka.

Vstup zdarma.

event-image

Bytovka (1. diel) + minikoncert Mona Luca

18. 2. 2026 • 18.00 | Bytové divadlo na prízemí, Pred poľom 376/19

Divadlo Normálka vo svojom novom priestore Bytového divadla Na prízemí uvedie prvú epizódu ambiciózneho projektu, divadla na pokračovanie.  

Dej divadelného seriálu Bytovka sa bude odohrávať v spoločných priestoroch nemenovanej bytovky niekde na Slovensku. Vo svojej

Kvízový špeciál - Priatelia

18. 2. 2026 • 19.00 | Hasič Pub

Prihlás svoj tím a príď si preveriť svoje vedomosti o seriáli Priatelia v našom ďalšom kvízovom špeciáli. Štartovné: 4€

Prihlasovanie: forms.gle

event-image

Komunitný líder a jeho osobnosť I.

19. 2. 2026 • 17.00 | Hviezda

Súčasťou práce lídra je práca s ľuďmi. Komunikácia, zvládanie náročných rozhovorov, dávanie a prijímanie spätnej väzby, motivácia. Aj v práci komunitného lídra dochádza k situáciám, kedy potrebuje tieto zručnosti. V rámci tímu ľudí, s ktorými realizuje projekty a spolupracuje,...

event-image

Filmový Lúč SCANDI: Nech prší (Švédsko, 2025)

19. 2. 2026 • 19.00 | Kino Družba

Láskavá komédia o mrzutom dôchodcovi, ktorého život sa zmení po tom, ako nadviaže nečakané priateľstvo. Na Oscara dvakrát nominovaný režisér Hannes Holm (Muž menom Ove) spojil sily s hviezdou medzinárodného kasového trháku Storočný starček, ktorý vyliezol z okna a zmizol, a prináša...

Filmový klub mladých

20. 2. 2026 • 16.00 | Kreatívny inštitút, Palackého ulica

Slobodný priestor pre filmy aj diskusie o témach, ktoré ťa zaujímajú.

Ako fungujeme? 

Stretávame sa každý druhý štvrtok o 16:00 v Bunkách pri Kultúrnom centre Hviezda v Trenčíne.

Spoločne si vyberáme filmy, ktoré niečo hovoria – o priateľstve, identite,...

event-image

WAVE Winter

20. 2. 2026 • 19.00 | Expo Center

Už 20. februára 2026 prebehne zimná edícia WAVE Festivalu v trenčianskom Expo Center.

Line-up dostupný na WAVE Festival | Facebook.

Vstup na festival je od 15 rokov, pod 15 rokov len v sprievode dospelej osoby.

The Grand Stars Orchestra: Hollywood Music Experience

20. 2. 2026 • 19.00 | Posádkový klub

The Grand Stars Orchestra predstavuje veľkolepé predstavenie “Hollywood Music Experience”, v ktorej ožíva Hudba z najznámejších a najobľúbenejších hollywoodskych filmov.

V programe zaznie hudba z filmov ako: "The Avengers", "Duna", "Wednesday", "Robin Hood: Kráľ zbojníkov",...

Ventolin (CZ)

20. 2. 2026 • 20.00 | Klub Lúč

Elektronický producent Ventolin sa vracia s albumom Všetko najlepšie. Ide o doteraz najpestrejšiu a najprepracovanejšiu nahrávku hudobníka a akademika Davida Doubka, ktorá sa žánrovo pohybuje od psychedelického acid techna cez jungle, disco, indie-pop až hiphop. Po prvýkrát vo svojej...