Osem brokátov - cvičenie pre zdravie, krásu a vitalitu

utorok • 18.00 – 19.00 | štúdio New You, Bezručova 64, Trenčín (bývalá City University)

Túžiš objaviť svoju vlastnú cestu k pokoju tela a mysle? Zlepšiť svoje zdravie a postavu? Nájsť hlbokú relaxáciu v každom pohybe?

Som Bea a vítam všetkých, ktorí túžia po vnútornej rovnováhe a chcú prebudiť svoju vnútornú silu. Prinášam do dnešnej modernej doby starobylé umenie života. Pomocou ladných pohybov v spojení s dychom si vychutnávaš chvíle pre seba. Po cvičení odchádzaš s hrejivým pocitom pri srdci, vo svojej sile nohami pevne na zemi, hlavou odľahčenou od povinností a telom uvoľneným od záťaži a dráždivých situácií, ktoré sa nahromadili počas dní.

Ako to prebieha?

Stretávame sa v malej skupine, max 12 ľudí. Cvičenie začíname 10 min dýchaním... Cítiš, ako sa Ti uvoľňuje myseľ, stuhnutý krk a chrbát. Pokračuješ 25 min cvičením „Osem brokátov“ a vychutnávaš si dômyselne vyvinuté pohyby v spojení s dychom, ktoré Ťa spájajú s energiou kvantového poľa.  Zažívaš pocity, ktoré slovami ťažko opísať. Záver 5 min venuješ aktivácii tela, vystúpiš z meditácie a precítiš akt vďačnosti.

Našepkáva Ti niečo vo vnútri, že toto je pre Teba? Pridaj sa k nám.

V New You štúdiu pre spokojnú myseľ sa zrodila komunita, ktorá sa stretáva v tomto útulnom priestore stvorenom pre uvoľnenie a harmonizáciu nahromadených záťaží z práce, vzťahu, alebo životných okolností.

Poplatok za jednu lekciu je 10€. Ponúkam zvýhodnenú cenu 40€ za 5 vstupov.

Prihlasovanie telefonicky: 0905 393 872,  alebo mailom: bea@newyou.sk  jeden deň vopred

 

null

Ateliér pre seniorov

11. 11. 2025 • 9.00 – 11.30 | Galéria M. A. Bazovského

Rôzne témy a techniky prepojené s vystavenými dielami.

Tento obľúbený program je orientovaný na všetkých skôr narodených priaznivcov výtvarného umenia. Návštevníci ateliéru sa na jednotlivých stretnutiach bližšie venujú rôznym výtvarným technikám, oboznamujú sa so základnými...

event-image

Zážitkové čítanie so Silviou Havelkovou

11. 11. 2025 • 9.00 | Knižnica M. Rešetku - Hasičská (dočasne Pasáž Zlatá Fatima)

Ako zaujať deti hlasným čítaním? Skúsenosti s technikou čítania, intonáciou či priamou rečou predstaví regionálna spisovateľka, publicistka a pedagogička Silvia Havelková.

Počet miest je obmedzený, účasť treba vopred nahlásiť.
Kontakt: ...

event-image

Seminár Akadémie tretieho veku

11. 11. 2025 • 13.30 | Trenčianska univerzita

Rada Akadémie tretieho veku pri ZO JDS Trenčín 02 a spoluorganizátor TnUAD v Trenčíne pozývajú na seminár ATV, ktorý sa uskutoční  v utorok 11. 11. 2025 o 13,30 hod. v aule Trenčianskej univerzity A. Dubčeka na Školskej ul. 2 v Trenčíne.

Program seminára:

  • Privítanie a
  • ...

event-image

Večerný ateliér pre dospelých

11. 11. 2025 • 16.00 – 18.30 | Galéria M. A. Bazovského

Ide o projekt, ktorý sa zameriava na tvorivé stretnutia pre všetkých priaznivcov výtvarného umenia. Návštevníci ateliéru sa na jednotlivých stretnutiach bližšie venujú rôznym výtvarným technikám, oboznamujú sa so základnými výtvarnými postupmi, farbou, tvarom a...

event-image

Prieniky s Ninou Kohout a Danielom Hevierom

11. 11. 2025 • 18.00 | Hviezda

S jesennou sezónou sa rozlúčime vo výnimočnej  zostave – príde speváčka, skladateľka a producentka Nina Kohout a spisovateľ Daniel Hevier. V priateľskom a neformálnom prostredí spoznáme ich osobné príbehy a skúsenosti, budeme diskutovať a hľadať spoločné, možno aj...

Doba dedova I. (premiéra)

11. 11. 2025 • 20.00 | Družba Drama Studio

Doba dedova I.
…práve nastáva!!!

Prehistorický dedo sa prebúdza, aby steny svojej jaskyne pomaľoval príbehom človeka. Vysype more z rukáva a búrku strčí hravo do vrecka. Spýtajte sa ho:“Dedo, je niečo, čo neviete?“ Zomrieť! Hahaha…“ odpovie vám s diabolským smiechom a ide si...

Korene: Rozprávanie príbehov o zvieratách a rastlinách

12. 11. 2025 • 17.00 | Fleck coworking, Mierové nám. 17 Trenčín

Pozývame vás na popoludnie plné rozprávania, diskusií a umeleckých intervencií o tom, ako vnímať svet okolo nás – rastliny, zvieratá, krajinu i človeka ako jeho súčasť. Budeme sa spoločne zamýšľať nad tým, ako rozpoznávať medzidruhové prepojenia, ako intenzívnejšie cítiť a...

event-image

O(tvorenie) komunít

12. 11. 2025 • 17.00 | Hviezda

Tvoje nápady, tvoji ľudia, tvoje mesto.

Niektorí ľudia okolo seba prirodzene spájajú druhých. Organizujú, pomáhajú, počúvajú, hľadajú riešenia. Robia to s presvedčením, že mesto môže byť lepšie miesto – pre všetkých.

A práve týchto ľudí chceme zoskupiť,

event-image

Veľký filmový a seriálový kvíz Petra Konečného – Klub Lúč Edition

12. 11. 2025 • 18.00 | Klub Lúč

Máte radi filmy a seriály, radi sa o nich rozprávate a ešte radšej súťažíte? Tak nepremeškajte najúspešnejší filmový kvíz s množstvom zaujímavých ukážok, otázok a netradičných kinematografických disciplín. Otestujte svoje filmové znalosti, zabavte sa vyhrajte fajn veci! Čaká na...

Móda pod povrchom: výzvy a riešenia

12. 11. 2025 • 18.00 | Hviezda

Premietanie & diskusia o environmentálnych a sociálnych dôsledkoch módneho priemyslu.

Príďte s nami stráviť večer, počas ktorého sa móda predstaví v inom svetle — s dôrazom na realitu, ktorú často prehliadame.

Spoločne si pozrieme výber krátkych dokumentov a

event-image