Osem brokátov - cvičenie pre zdravie, krásu a vitalitu

utorok • 18.00 – 19.00 | štúdio New You, Bezručova 64, Trenčín (bývalá City University)

Túžiš objaviť svoju vlastnú cestu k pokoju tela a mysle? Zlepšiť svoje zdravie a postavu? Nájsť hlbokú relaxáciu v každom pohybe?

Som Bea a vítam všetkých, ktorí túžia po vnútornej rovnováhe a chcú prebudiť svoju vnútornú silu. Prinášam do dnešnej modernej doby starobylé umenie života. Pomocou ladných pohybov v spojení s dychom si vychutnávaš chvíle pre seba. Po cvičení odchádzaš s hrejivým pocitom pri srdci, vo svojej sile nohami pevne na zemi, hlavou odľahčenou od povinností a telom uvoľneným od záťaži a dráždivých situácií, ktoré sa nahromadili počas dní.

Ako to prebieha?

Stretávame sa v malej skupine, max 12 ľudí. Cvičenie začíname 10 min dýchaním... Cítiš, ako sa Ti uvoľňuje myseľ, stuhnutý krk a chrbát. Pokračuješ 25 min cvičením „Osem brokátov“ a vychutnávaš si dômyselne vyvinuté pohyby v spojení s dychom, ktoré Ťa spájajú s energiou kvantového poľa.  Zažívaš pocity, ktoré slovami ťažko opísať. Záver 5 min venuješ aktivácii tela, vystúpiš z meditácie a precítiš akt vďačnosti.

Našepkáva Ti niečo vo vnútri, že toto je pre Teba? Pridaj sa k nám.

V New You štúdiu pre spokojnú myseľ sa zrodila komunita, ktorá sa stretáva v tomto útulnom priestore stvorenom pre uvoľnenie a harmonizáciu nahromadených záťaží z práce, vzťahu, alebo životných okolností.

Poplatok za jednu lekciu je 10€. Ponúkam zvýhodnenú cenu 40€ za 5 vstupov.

Prihlasovanie telefonicky: 0905 393 872,  alebo mailom: bea@newyou.sk  jeden deň vopred

 

null

Literárny podvečer so Štefanom Skrúcaným

4. 11. 2025 • 17.00 | Hotel Elizabeth

Diskusie (nielen) o kultúre a literatúre v historickom hoteli sú späť!

Verejná knižnica Michala Rešetku v Trenčíne nadväzuje na tradíciu literárnych stretnutí v bývalom hoteli Tatra a pozýva na výjazdové podujatie.

Hosť: Štefan Skrúcaný - herec,...

event-image

Beseda s prekladateľom Andrejom Zahorákom

4. 11. 2025 • 17.00 | Martinus Trenčín - City Park

Čo všetko sa skrýva medzi riadkami veľkých literárnych diel? Ako preniesť ticho, vášeň, úzkosť či nepoznané túžby z jedného jazyka do druhého bez toho, aby sa vytratila ich sila? Prijmite pozvanie na stretnutie s Andrejom Zahorákom, skúseným prekladateľom, ktorý sa pri...

event-image

Kvíz Ďalej

4. 11. 2025 • 18.00 | Hviezda

Moderovaná zábavná kvízová show Kvíz Ďalej s Ludwigom Baginom a Lacom Laurinčíkom v KKC Hviezda. Kvíz prinesie 100 otázok z rôznych oblastí, ku ktorým vám moderátori dávajú vtipné a rafinované nápovedy.   

Otázky sa premietajú na plátno alebo obrazovku,

Babská jazda - Miliónové dedičstvo

4. 11. 2025 • 18.00 | CINEMAX

Po smrti manželky sa osemdesiatročný Vavřinec rozhodne stmeliť svoju rozhádanú rodinu nečakaným spôsobom – vyhlási súťaž o milión eur. Peniaze získa ten, komu sa ako prvému narodí dieťa. Rozbieha sa bláznivý rodinný závod plný intríg, kríz aj absurdných situácií, v ktorom...

event-image

Ako sa tvorí povesť (Hľadači a pátrači / Považská Bystrica)

5. 11. 2025 • 8.00 | SNP 1484, Považská Bystrica (priestory 6. ZŠ)

Workshop pre žiakov ZŠ s využitím motívu regionálnej legendy (okres Považská Bystrica). Vzdeláva: Silvia Havelková.

Podujatie sa uskutoční v pobočke Považskej knižnice v Považskej Bystrici na sídlisku SNP č. 1484 v priestoroch 6. ZŠ.

Vstup voľný...

event-image

Život, dielo a odkaz Ľudovíta Štúra

5. 11. 2025 • 16.30 | Knižnica M. Rešetku - Hasičská (dočasne Pasáž Zlatá Fatima)

Prednáška slovenského historika, vysokoškolského pedagóga, publicistu a trenčianskeho rodáka, IVANA MRVU, pri príležitosti 210. výročia narodenia významného slovenského dejateľa Ľudovíta Štúra.

Miesto konania prednášky:
Verejná knižnica M....

event-image

Liečba miestom

5. 11. 2025 • 18.00 | Fakultná nemocnica Trenčín

Nemocnica sa s našimi životmi spája v tých najcitlivejších momentoch, navštevujeme ju, keď potrebujeme opateru, pomoc alebo záchranu. Je súčasťou „základnej výbavy“ každého mesta, a predsa leží na okraji záujmov – politických, finančných aj spoločenských. Hoci je...

event-image

Shirley Valentine

5. 11. 2025 • 19.00 | Hviezda

Bravúrne vyrozprávaný príbeh ženy, ktorá dlhé roky žije v manželstve, z ktorého sa už dávno vytratila iskra a deti sa vydali vlastnou cestou. Žena, ktorá si už pomaly prestáva uvedomovať vlastnú hodnotu, rezignovala na svoje životné sny a túžby a plní len úlohu...

Kvízový večer - Halloweensky strašidelný kvíz

5. 11. 2025 • 19.00 | Hasič Pub

Prihlás svoj tím a príď si preveriť svoje vedomosti v našom halloweenskom kvízovom špeciáli. Štartovné: 3€

Prihlasovanie: forms.gle

event-image

HoryZonty 2025

6. 11. 2025 • 0.00 – 8. 11. 2025 | Posádkový klub

Festival cestovania, poznávania a dobrodružstva HoryZonty vstupuje v roku 2025 do svojho 20. ročníka. Za dve desaťročia priniesli HoryZonty stovky inšpiratívnych príbehov outdoorových športovcov, cestovateľov a dobrodruhov z celého sveta. Jubileum, ktoré potvrdzuje dlhoročnú tradíciu aj...

event-image