Osem brokátov - cvičenie pre zdravie, krásu a vitalitu
utorok • 18.00 – 19.00 | štúdio New You, Bezručova 64, Trenčín (bývalá City University)
Túžiš objaviť svoju vlastnú cestu k pokoju tela a mysle? Zlepšiť svoje zdravie a postavu? Nájsť hlbokú relaxáciu v každom pohybe?
Som Bea a vítam všetkých, ktorí túžia po vnútornej rovnováhe a chcú prebudiť svoju vnútornú silu. Prinášam do dnešnej modernej doby starobylé umenie života. Pomocou ladných pohybov v spojení s dychom si vychutnávaš chvíle pre seba. Po cvičení odchádzaš s hrejivým pocitom pri srdci, vo svojej sile nohami pevne na zemi, hlavou odľahčenou od povinností a telom uvoľneným od záťaži a dráždivých situácií, ktoré sa nahromadili počas dní.
Ako to prebieha?
Stretávame sa v malej skupine, max 12 ľudí. Cvičenie začíname 10 min dýchaním... Cítiš, ako sa Ti uvoľňuje myseľ, stuhnutý krk a chrbát. Pokračuješ 25 min cvičením „Osem brokátov“ a vychutnávaš si dômyselne vyvinuté pohyby v spojení s dychom, ktoré Ťa spájajú s energiou kvantového poľa. Zažívaš pocity, ktoré slovami ťažko opísať. Záver 5 min venuješ aktivácii tela, vystúpiš z meditácie a precítiš akt vďačnosti.
Našepkáva Ti niečo vo vnútri, že toto je pre Teba? Pridaj sa k nám.
V New You štúdiu pre spokojnú myseľ sa zrodila komunita, ktorá sa stretáva v tomto útulnom priestore stvorenom pre uvoľnenie a harmonizáciu nahromadených záťaží z práce, vzťahu, alebo životných okolností.
Poplatok za jednu lekciu je 10€. Ponúkam zvýhodnenú cenu 40€ za 5 vstupov.
Prihlasovanie telefonicky: 0905 393 872, alebo mailom: bea@newyou.sk jeden deň vopred
Miroslav Dobiaš: Dobrodružstvá snežného muža
4. 3. 2026 • 10.00 | Knižnica M. Rešetku - Hasičská (dočasne Pasáž Zlatá Fatima)
Beseda so spisovateľom pre deti a mládež, Miroslavom Dobiašom, o jeho najnovšej knihe so slovenským Yetim v hlavnej úlohe.
Totiž, vo Vysokých Tatrách, v jaskyni pod Gerlachovským štítom žije tajomný snežný muž. Volá sa Yeti. Yeti je veľký, chlpatý a škaredý...
Je nás počuť 2026
4. 3. 2026 • 15.00 | Klub Lúč
Už 6. ročník celoslovenského
Na bicykli okolo Annapurny
4. 3. 2026 • 16.30 | Knižnica M. Rešetku - Hasičská (dočasne Pasáž Zlatá Fatima)
Dva bicykle, minimum výbavy a jeden obrovský horský masív....
V cestovateľskej talkshow spojenej s prezentáciou fotografií vás Juro a Dašena vezmú do Himalájí na netradičnú bikepackingovú výpravu okolo Annapurny 8 091 m n. m – desiatej najvyššej hory sveta.
Počas...
Knižná galaxia: Monika Kompaníková, Ján Hrustič – Detský raj s rodičmi
4. 3. 2026 • 18.00 | Hviezda
👨🏽⚕️ Psychológ Ján Hrustič tvrdí, že pre psychický rozvoj detí je najdôležitejší pocit bezpečia. Prečo je to tak? Čo ešte formuje našu osobnosť? Kedy vzniká trauma a čo je vzťahová väzba? Ako sa v dospelosti prejavuje dieťa, ktoré zažívalo...
Valentín - Cigánski diabli & Mária Čírová
4. 3. 2026 • 19.00 | Posádkový klub
Zažite nezabudnuteľný večer, v ktorom sa spája energia svetoznámeho orchestra Cigánski Diabli a jedinečný hlas a podmanivý prejav speváčky Márie Čírovej.
Spojenie dvoch špičkových umeleckých telies prináša hudobný zážitok, aký sa len tak nevidí – virtuózne hudobné výkony,...
Filmový klub špeciál: Dejiny filmu s Petrom Konečným
5. 3. 2026 • 17.00 | Hviezda
Namiesto klasického spoločného premietania a diskusie ťa pozývame na neobyčajnú prednášku o dejinách filmu, určenú pre všetkých, ktorí majú radi film a chcú mu lepšie porozumieť.
Hosťom
Ženy v umení: ULD
5. 3. 2026 • 18.30 | Hviezda
🎶 Pozývame vás na prvý koncert festivalu Ženy v umení! ✨
🎤 ULD je trio so sídlom v Osle, ktoré tvoria Une Lorentzen Onarheim (spev), Lucia Utnem (klavír) a Dagny Lindgren (akordeón). S nezvyčajným nástrojovým obsadením a tromi odlišnými hudobnými hlasmi vytvárajú...
threeiscompany & Jaro Viňarský (SK/CZ/DE): IHOPEIWILL
5. 3. 2026 • 18.30 | Posádkový klub
IHOPEIWILL je dielo, ktoré prepája
Nirvana Unplugged rv. (SK)
5. 3. 2026 • 20.30 | Klub Lúč
Nirvana – MTV Unplugged in New York je jeden z najlegendárnejších koncertov všetkých čias, ktorý kapela Nirvana odohrala v novembri 1993. Odznelo na ňom 14 veľkých hitov a natočený bol bez jediného strihu.
Kurt Cobain by v tomto mesiaci oslávil 57 rokov, tento rok v apríli to však bude už...
O prírode so Zuzanou Vavrovou
6. 3. 2026 • 9.30 | Knižnica M. Rešetku - Hasičská (dočasne Pasáž Zlatá Fatima)
Stretnutie so spisovateľkou Zuzanou Vavrovou, ktorá interaktívne predstaví svoju tvorbu pre deti zameranú na formovanie porozumenia hodnotám prírody.
Zuzaná Vavrová je autorka a ilustrátorka detských kníh Kto je Smeťko? a Hojivé príbehy z...