Osem brokátov - cvičenie pre zdravie, krásu a vitalitu

27. 2. 2024 • 18.00 – 19.00 | utorok • 18.00 – 19.00 | štúdio New You, Bezručova 64, Trenčín (bývalá City University)

Dopraj si chvíľku pre seba pri cvičení, ktorého jedinečné účinky pocítiš na vlastnej koži už po pár minútach.  Osem brokátov je dômyselne vytvorená zostava ktorá pomáha uvoľniť, spriechodniť a obnoviť fyzickú, mentálnu a emocionálnu rovnováhu.

Som Bea a povediem Ťa týmto blahodárnym cvičením. Pomocou ladných pohybov v spojení s dychom sa vypínaš hlavu... iba si. Vychutnávaš si chvíle pre seba. Po cvičení odchádaš s hrejivým pocitom pri srdci, vo svojej sile nohami pevne na zemi, hlavou odľahčenou od povinností a telom uvoľneným od záťaži a dráždivých situácií, ktoré sa nahromadili počas dní.

Ako to prebieha?

Stretávame sa v malej skupine max 10 ľudí. Cvičenie začíname 10 min dýchaním, vďaka čomu sa upokojíš, uvoľníš telo aj myseľ... Problémy, stres, napätie odchádzajú. Cítiš, ako sa uvoľňuje stuhnutý krk, chrbát. Pokračuješ 25 min cvičením Osem brokátov a vychutnávaš si dômyselne vyvinuté pohyby v spojení s dychom, ktoré Ťa spájajú s energiou kvantového poľa.  Zažívaš pocity, ktoré slovami ťažko opísať. Záver 5 min venuješ aktivácii  tela, vystúpiš z meditácie a precítiš akt vďačnosti.

Našepkáva Ti niečo vo vnútri, že toto je pre Teba? Pridaj sa k nám.

New You štúdio pre spokojnú myseľ Ti prináša možnosť resetnúť sa po náročnom pracovnom dni, upokojiť sa, načerpať harmóniu a vitalitu do života. Využi príležitosť slobodne sa nadýchnuť, zdieľaj a otváraj témy o živote. V spoločnosti ľudí ako si Ty.

Poplatok za jednu lekciu je 10€. Ponúkam zvýhodnenú cenu 40€ za 5 vstupov.

Prihlasovanie telefonicky: 0905 393 872,  alebo mailom: bea@newyou.sk jeden deň vopred

null

Skupina Mikuláša Galandu a Bohuš Záboj Kuľhavý

27. 2. 2024 • 17.00 – 18. 5. 2024 17.00 | Galéria

Skupina Mikuláša Galandu a Bohuš Záboj Kuľhavý v zbierkach Galérie Miloša Alexandra Bazovského

Galéria Miloša Alexandra Bazovského v Trenčíne pripomenie verejnosti 55. výročie svojho založenia (1969) už na začiatku roka 2024 reprezentatívnou výstavou zo svojich zbierok pod názvom...

event-image

Babi, pošli mi to mejlom

28. 2. 2024 • 8.00 – 9.30 | Knižnica Jaselská

Bezplatná inštruktáž na zvládnutie základov PC a komunikácie prostredníctvom e-mailu pre seniorov. Účasť treba vopred nahlásiť.

Kontakt: 032/ 770 83 14.

event-image

Fit mama

28. 2. 2024 • 9.30 – 10.30 | LionFitness

Pridaj sa a udržuj sa vo forme i počas materskej. Cvičenie na spevnenie svalstva, zlepšenie kondície a formovanie postavy. Cvičíme za prítomnosti detí 2 x týždenne - pondelok a streda. Skupina max. 6 osôb.

Informácie a prihlásenie na ...

event-image

Kreatívne dielne

28. 2. 2024 • 11.00 – 13.00 | KreaTivo

Prihlásenie vopred je nutné: kreativotn@gmail.com, 0902403717

Cena: 20 €/dieťa (jednorázové vstupné)

50 €/dieťa - zvýhodnená cena na celý mesiac (pondelok a streda)

 

event-image

Keramické patlamo s Ivetkou

28. 2. 2024 • 15.15 – 16.15 | KC Aktivity

Pre deti od 2 rokov v sprievode jedného z rodičov. Zapatláme sa od hliny a vytvoríme svoje prvé keramické misky, ozdoby, darčeky či dekorácie. Tvorivé dielničky pre najmenších – rôznorodé techniky a materiál.

Info a prihlasovanie:  ...

event-image

FS Krajanka

28. 2. 2024 • 16.00 – 17.30 | KC Aktivity

Folklórny tanečný súbor pre deti od 3 rokov.

Info: Janka Šedivá - 0902 660 901minarikovajana13587@gmail.com.

event-image

Neonity Dance

28. 2. 2024 • 16.15 – 18.00 | KC Aktivity

NEONITY dance sa venuje tvorbe choreografií pre deti vo veku štyri až sedemnásť rokov (škôlka, predškoláci a 1 – 2.stupeň ZŠ). Deti sa učia základné štýly tanca, ktoré sa neskôr rozširujú do špecifických druhov tanca.

Tréningy NEONITY dance priebiehajú dva krát do...

event-image

Tae-Bo s Olenkou

28. 2. 2024 • 17.30 – 18.30 | KC Aktivity

Tae-Bo sa cvičí pri hudbe a predstavuje alternatívu aerobiku v Kickbox podaní. Je ideálny pre všetkých, ktorí potrebujú spaľovať tuky a zároveň vyrysovať svalstvo. Cvičí sa s vlastnou váhou a opakovanie jednotlivých pohybov je v podstate aeróbnym tréningom. Tae-Bo je zábavnou a účinnou...

event-image

Zumba

28. 2. 2024 • 17.45 – 18.45 | KS Opatová

Tanečná fitness hodina plná energie, skvelej hudby a dobrej nálady, kombinuje latinsko-americké tance spolu s aeróbnymi pohybmi v rytme dynamickej latinsko-americkej a exotickej hudby.

Info: 0903 949 966, ...

event-image

Jumping interval/TABATA

28. 2. 2024 • 18.00 – 19.00 | LionFitness

Dynamický tréning na profi trampolínkach oživený silovými intervalmi v tabatovom tempe. Zvyšuje kondíciu a silu, urýchľuje detoxikáciu organizmu, podporuje redukciu hmotnosti, nezaťažuje kĺby. To všetko podporené skvelou hudbou a pod vedením certifikovanej inštruktorky.

Info a...

event-image