Osem brokátov - cvičenie pre zdravie, krásu a vitalitu

utorok • 18.00 – 19.00 | štúdio New You, Bezručova 64, Trenčín (bývalá City University)

Túžiš objaviť svoju vlastnú cestu k pokoju tela a mysle? Zlepšiť svoje zdravie a postavu? Nájsť hlbokú relaxáciu v každom pohybe?

Som Bea a vítam všetkých, ktorí túžia po vnútornej rovnováhe a chcú prebudiť svoju vnútornú silu. Prinášam do dnešnej modernej doby starobylé umenie života. Pomocou ladných pohybov v spojení s dychom si vychutnávaš chvíle pre seba. Po cvičení odchádzaš s hrejivým pocitom pri srdci, vo svojej sile nohami pevne na zemi, hlavou odľahčenou od povinností a telom uvoľneným od záťaži a dráždivých situácií, ktoré sa nahromadili počas dní.

Ako to prebieha?

Stretávame sa v malej skupine, max 12 ľudí. Cvičenie začíname 10 min dýchaním... Cítiš, ako sa Ti uvoľňuje myseľ, stuhnutý krk a chrbát. Pokračuješ 25 min cvičením „Osem brokátov“ a vychutnávaš si dômyselne vyvinuté pohyby v spojení s dychom, ktoré Ťa spájajú s energiou kvantového poľa.  Zažívaš pocity, ktoré slovami ťažko opísať. Záver 5 min venuješ aktivácii tela, vystúpiš z meditácie a precítiš akt vďačnosti.

Našepkáva Ti niečo vo vnútri, že toto je pre Teba? Pridaj sa k nám.

V New You štúdiu pre spokojnú myseľ sa zrodila komunita, ktorá sa stretáva v tomto útulnom priestore stvorenom pre uvoľnenie a harmonizáciu nahromadených záťaží z práce, vzťahu, alebo životných okolností.

Poplatok za jednu lekciu je 10€. Ponúkam zvýhodnenú cenu 40€ za 5 vstupov.

Prihlasovanie telefonicky: 0905 393 872,  alebo mailom: bea@newyou.sk  jeden deň vopred

 

null

Ateliér pre seniorov

21. 10. 2025 • 9.00 – 11.30 | Galéria M. A. Bazovského

Rôzne témy a techniky prepojené s vystavenými dielami.

Tento obľúbený program je orientovaný na všetkých skôr narodených priaznivcov výtvarného umenia. Návštevníci ateliéru sa na jednotlivých stretnutiach bližšie venujú rôznym výtvarným technikám, oboznamujú sa so základnými...

event-image

Ako sa tvorí povesť (Hľadači a pátrači / Prievidza)

21. 10. 2025 • 9.30 | Hornonitrianska knižnica v Prievidzi

Workshop pre žiakov ZŠ s využitím motívu regionálnej legendy (okres Prievidza). Vzdeláva: Silvia Havelková.

Vstup Voľný (účasť treba vopred nahlásiť).

Rezervácia miest: 0901 918 838...

event-image

Literárny podvečer s Karolom Pádivým

21. 10. 2025 • 17.00 | Hotel Elizabeth

Diskusie (nielen) o kultúre a literatúre v historickom hoteli sú späť!

Verejná knižnica Michala Rešetku v Trenčíne nadväzuje na tradíciu literárnych stretnutí v bývalom hoteli Tatra a pozýva na výjazdové podujatie.

Hosť: Jaroslav Pádivý - syn...

event-image

Prieniky s Dagmar Môťovskou a Jurajom Matejkom

21. 10. 2025 • 18.00 | Hviezda

Na štrnáste Prieniky k nám zavíta obľúbená učiteľka, lektorka a odborná garantka Hejného metódy Dagmar Môťovská a ikona slovenského florbalu – zakladateľ Florbalového klubu AS Trenčín Juraj Matejka. V priateľskom a neformálnom prostredí spoznáme ich osobné príbehy...

Večer s Václavem Neckářem

21. 10. 2025 • 19.00 | Posádkový klub

„Být na pódiu je pro mě stejně přirozené jako dýchat. Poprvé jsem na něm stál jako malé děcko a teď, když je mi přes osmdesát, si uvědomuju, že pódium je celý můj život. Tam jsem sám sebou, tam jsem opravdu šťastný. Mezi vámi. Mezi svými...“

Václav...

event-image

Best of Silné reči

21. 10. 2025 • 19.00 | Piano

Hitparáda najlepších vtipov a najzábavnejších stand-upov prichádza do vášho mesta! Silné reči Best Of prináša najväčších komikov slovenskej stand-up scény, ktorí vám naservírujú svoje top sety, ktoré vás zaručene dostanú do kolien.

event-image

Meditácia s wellbeing mentorkou

21. 10. 2025 • 19.15 – 20.30 | New You štúdio

Pozývame vás na vedené meditácie s terapiou zvuku , svetla a vôní , pre začiatočníkov a mierne pokročilých.

Stretnutia robíme každý druhý UT v mesiaci, v línii splnu, novu, alebo silných portálových dní.

Nájdete nás v nádhernom štúdiu New You Sk v Trenčíne na Bezručovej...

event-image

Oprášená sláva bez slov

22. 10. 2025 • 10.00 | Knižnica M. Rešetku - Hasičská (dočasne Pasáž Zlatá Fatima)

Umelecké spracovanie regionálnej témy - pantomíma v podaní Vlada Kulíška na motívy povestí a legiend z trenčianskeho regiónu.

Vstup voľný (účasť treba vopred nahlásiť).
Rezervácia miest: 032/7708301...

event-image

Knižná galaxia: Peter Bárdy – Na východ od zdravého rozumu

22. 10. 2025 • 18.00 | Hviezda

Čo robiť, keď sa nedostanete na vysokú školu a ponuka z úradu práce vám doslova vyrazí dych? Odskočíte si s kamošom na konkurz do rádia, po ktorom vám jeho programový šéf oznámi, že z vás moderátor „naozaj nikdy nebude“.

Keď po otázke, či viete čítať, nechápavo prikývnete,...

Kvízový večer - 6. Športový kvíz

22. 10. 2025 • 19.00 | Hasič Pub

Príď si preveriť svoje vedomosti zo sveta športu v našom športovom kvíze.

Štartovné: 3€

event-image