Úvod do meditácie
20. 4. 2024 • 10.00 – 13.00 | New You štúdio, Bezručova 64, 911 01 Trenčín (bývalá City University)
Si logik? Nemáš žiadnu skúsenosť s meditáciou, alebo máš pocit, že keď medituješ, robíš to zle? Hlava Ti to neberie, telo sa hmýri, ale niekde vo vnútri cítiš, že na tom niečo je? Si tu správne. Čítaj ďalej.
Cieľom tohto stretnutia je jednoducho a inšpiratívne objasniť Vám moji milí, ako pomocou meditácie objavíš krásu vnútorného pokoja, vyváženosť a ľahkosť.
Workshopom Ťa sprevádza Beáta Liptáková MBA, mama, držiteľka certifikátu The Science Of Well-Being z Yale Univerzity pomocou ktorého prináša do Vašich životov atmosféru harmónie a spokojnosti, lektorka starodávneho umenia Chi Kung, vášnivá sprievodkyňa životnými zmenami, inšpirátorka a prednášateľka na témy zdravie, krása, dlhovekosť. Jej skúsenosti v oblasti psychológie manažmentu prinášajú do práce spokojnosť a zdravú angažovanosť.
Bea je vášnivá nasledovateľka neurovedca Dr. Joa Dispenzu, ktorý meditáciu odmistifikoval pomocou dôkazov uveriteľných pre dnešného moderného človeka. Priniesol ju do života mnohých ľudí a doslova im zmenil životy. Bea sa meditácii venuje 5 rokov, zdieľa vlastné skúsenosti a skúsenosti ľudí, ktorí účinky meditácie pocítili na vlasnej koži a tieto príbehy prináša ďalej k Vám.
Dozvieš sa kde najčastejšie robíš chybu... aj to, že vlastne to nie je chyba. Naučíš sa hlboké dýchanie a ako ho použiť na upokojenie mysle. Získaš návod ako sa odpojiť od negatívnych pocitov a zamerať svoju pozornosť na jeden referenčný bod, ktorý Ti pomôže plynúť v prítomnosti.
Na stretnutí máš príležitosť využiť priestor na otázky, diskusiu a zdieľanie skúseností v skupine.
S radosťou k Tebe prinášame možnosť prihlásiť sa do novootvárajúceho sa kurzu meditácie pre začiatočníkov, ktorý začne v máji 2024.
Workshop začína od 10:00 do 13:00 hod v New You štúdiu na Bezručovej ul. 64 v Trenčíne
Doporučujem prísť 10 min pred začiatkom.
Stretnutie trvá 120 min s dvomi 10 min prestávkami.
Získaš zošit "úvod do meditácie" kde máš možnosť robiť si poznámky.
Prines si so sebou pero.
Súčasťou stretnutia je relaxačná meditácia rozpínavého vedomia. Spoločne spoznáme silu svojho dychu, maximálne sa uvoľníme, prepojíme svoj vnútorný a vonkajší svet tak, aby sme dosiahli harmonizáciu tela, mysle a psyché na najvyššej úrovni.
Je dobré mať pohodlné oblečenie a obuv. Môžeš si priniesť podložku, vankúš a deku pre meditáciu v ľahu, ak si tak praješ.
Meditačné podsedáky zabezpečujeme.
Pitný režim a niečo malé na jedenie s radosťou zabezpečíme.
Vstupenky je možné zakúpiť v KIC Trenčín, alebo online.
Cena vstupenky je 25€.
Ak máš ďalšie otázky neváhaj sa opýtať na MT: +421 905 393 872, mailom: bea@newyou.sk
Vymýšľaj! Malý kurz tvorivého písania
15. 11. 2025 • 9.00 – 16. 11. 2025 16.00 | Knižnica M. Rešetku - Jaselská
Obľúbený kurz popredného českého lektora tvorivého písania v Trenčíne
Fascinujú vás príbehy? Začnite vymýšľať vlastné! René Nekuda vedie už 15 rokov kurzy tvorivého písania po celej Českej republike a teraz sa môžete k tisíckam úspešných absolventov pridať aj vy. Počas...
Deň otvorených dverí bojových umení
15. 11. 2025 • 10.00 | Sokolovňa
Srdečne vás pozývame na 5. ročník Dňa otvorených dverí bojových umení – podujatie, kde zažiješ silu, disciplínu aj adrenalín na jednom mieste.
✅ Ukážky a otvorené tréningy:
AIKIDO • JIU-JITSU • JUDO • KARATE • MMA • TAEKWONDO
?Mo Vyskúšaj si bojové umenia na vlastnej...
Noc divadiel: Popoluška
15. 11. 2025 • 17.00 | Hviezda
Noc divadiel s najmilším muzikálom sezóny!
Klasická rozprávka Popoluška ožíva na javisku v podobe očarujúceho hit muzikálu s piesňami Darinky Rolincovej a Karla Gotta.
Čakajú na vás obľúbené známe postavy, klasický dej a istota, že zlo bude potrestané a dobro odmenené....
Noc divadiel: Bábka
15. 11. 2025 • 19.30 | Hviezda
Hra najúspešnejšieho chorvátskeho autora Mira Gavrana, ktorý má ako jediný žijúci autor vlastný festival. Bravúrna komédia pojednáva o mužovi, ktorý nie je napriek zrelému veku schopný nadviazať plnohodnotný dlhodobý vzťah so ženou. Zapojí sa do projektu...
Sám sebou - 15 rokov s vami tour
15. 11. 2025 • 20.00 | Piano
Kapela Sám Sebou oslavuje 15 rokov na scéne a oslávi to vo veľkom štýle na svojom najväčom turné "15 ROKOV S VAMI TOUR". Nenechajte si újsť toto jedinečné podujatie na ktorom zaznejú hity ako Pohoda, V šťastí aj nešťastí, Znova sa zamiluj, Východniari, Smiem prosiť a mnoho ďalších...
Tomáš Palucha
15. 11. 2025 • 20.00 | Klub Lúč
Tomáš Palucha – atmosféra, ktorá ťa pohltí. Melancholická lahôdka, v ktorej cítiť tápanie, hľadanie aj vnútorné búrky. Zvuk kapely vyrastá z hardcoreových koreňov, no nežmýkajú ho žiadne žánrové klietky. V ich hudbe sa prirodzene prelínajú náznaky stoneru, reggae aj no wave, no...
René Nekuda: Malý kurz tvorivého písania
16. 11. 2025 • 10.00 – 16.00 | Knižnica M. Rešetku - Hasičská (dočasne Pasáž Zlatá Fatima)
Fascinujú vás príbehy? Začnite vymýšľať vlastné! René Nekuda vedie už 15 rokov kurzy tvorivého písania po celej Českej republike a teraz sa môžete k tisíckam úspešných absolventov pridať aj vy.
Počas príjemného víkendu sa zoznámite so základnými princípmi...
Prechádzky za architektúrou
16. 11. 2025 • 14.30 | Pred budovou Okresného úradu (pri sobášnej sieni)
V predvečer výročia Nežnej revolúcie sa s občianskym združením archiTN pozrieme na to, ako sa komunistický režim zahryzol do historického jadra mesta Trenčín. Povieme si viac o stavbách, ktoré vznikli na Hviezdoslavovej ulici i o domoch, ktoré im museli ustúpiť.
Vstup je voľný.
Výroba inhalačnej tyčinky do nosa
16. 11. 2025 • 17.30 – 19.30 | New You štúdio
Melissia v spolupráci s New You prináša zážitkový workshop - Výroba inhalačnej tyčinky do nosa.
Inhalačná tyčinka je malý a praktický pomocník s veľkým účinkom. Podporí dýchanie, regeneruje sliznicu nosa, má antivírusové účinky a uvoľňuje...
Slobodná Európa a Mňága a Žďorp
16. 11. 2025 • 19.00 | Piano
Dve legendy česko-slovenskej rockovej scény, slovenská punk-rocková kapela Slobodná Európa a česká alternatívna rocková skupina Mňága a Žďorp, sa spojili na jedinečné jesenné miniturné. Fanúšikovia sa môžu tešiť na výnimočné koncerty v troch slovenských mestách.