Úvod do meditácie
24. 5. 2026 • 18.00 | New You štúdio
Si logik? Nemáš žiadnu skúsenosť s meditáciou, alebo máš pocit, že keď medituješ, robíš to zle? Hlava Ti to neberie, telo sa hmýri, ale niekde vo vnútri cítiš, že na tom niečo je?
Si tu správne.
Stretnutie ti pomôže začať s meditáciou a objaviť krásu vnútorného pokoja, vyváženosť a ľahkosť.
Workshopom Ťa sprevádza Beáta Liptáková MBA, mama, držiteľka certifikátu The Science Of Well-Being z Yale Univerzity, lektorka starodávneho umenia Čchi Kung, wellbeing mentorka a expertka na záťažové a krízové situácie. J
Bea je vášnivá nasledovateľka neurovedca Dr. Joa Dispenzu, ktorý meditáciu odmistifikoval a priniesol ju do života moderného človeka. Bea sa meditácii venuje 9 rokov, zdieľa vlastné skúsenosti a skúsenosti ľudí, ktorí účinky meditácie pocítili na vlasnej koži a tieto príbehy prináša ďalej k Vám.
Dozvieš sa kde najčastejšie robíš chybu... aj to, že vlastne to nie je chyba. Naučíš sa usmerňovať svoj dych. Získaš návod ako sa odpojiť od negatívnych pocitov a zamerať svoju pozornosť na jeden referenčný bod, ktorý Ti pomôže plynúť v prítomnosti.
Na stretnutí máš príležitosť využiť priestor na otázky, diskusiu a zdieľanie skúseností v skupine.
Získaš zošit "úvod do meditácie" kde máš možnosť robiť si poznámky. Prines si so sebou pero.
Workshop začína od 18:00 do 20:00 hod v New You štúdiu na Bezručovej ul. 64 v Trenčíne
Odporúčam prísť 10 min pred začiatkom.
Stretnutie trvá 120 min s jednou 10 min prestávkou.
Súčasťou stretnutia je relaxačná vedená meditácia. Spoločne spoznáme silu dychu, maximálne sa uvoľníme, prepojíme svoj vnútorný a vonkajší svet tak, aby sme dosiahli harmonizáciu tela, mysle a psyché na najvyššej úrovni.
Je dobré mať pohodlné oblečenie. Relaxačné podložky, deky, podsedáky máme pripravené. Môžeš si priniesť svoje vlastné, ak si praješ.
Pitný režim s radosťou zabezpečíme.
Vstupenky je možné zakúpiť v osobne KIC Trenčín, alebo online.
Cena vstupenky je 25€.
Ak máš ďalšie otázky neváhaj sa opýtať na MT: +421 905 393 872, mailom: bea@newyou.sk
ArtLenka - Workshop Akvarel: Rybky
25. 4. 2026 • 9.00 | KC Aktivity
Od 11 rokov | Cena: 25 €
· Všetky pomôcky v cene
· Každý si odnesie vlastný A3 výtvor
· Pre začiatočníkov, experimentovanie s textúrami
Prihlasovanie:
📱 +421 905 915...
Demoláciou to nekončí – Workshop s kolektívom Kolemhlíny
25. 4. 2026 • 12.00 – 17.00 | Bunky pri KKC Hviezda
Demolácia objektu Monolity premien nepredstavuje jeho koniec, ale ďalšiu fázu jeho existencie. Hlinený monolit, ktorý bol od začiatku navrhnutý ako dočasný a podliehajúci prirodzenej erózii, bude teraz zdemolovaný a súčasne vrátený do procesu tvorby. Získaný materiál sa stáva vstupom pre...
Zvuky demokracie: Karafiátová revolúcia
25. 4. 2026 • 17.00 | Hviezda
Večer na pomedzí diskusie, filmu, koncertu a performancie otvorí otázky o sile hudobnej scény dnes –
Dogma Divadlo: Lorem Ipsum
25. 4. 2026 • 19.00 | Druzba Drama Studio
Obrazy obyčajných ľudí, ktorí sa zdôverujú so svojimi osobnými životnými príbehmi. Potreba vyrozprávať sa, zaujať stanovisko ale aj „uľaviť si“ je jedným z nosných motívov autorskej inscenácie, ktorá je koncipovaná ako sled „monovýstupov“. Na scéne sa objavuje samotvorca,...
Tvoríme pohľadnice – jarné tvorivé dielne
26. 4. 2026 • 16.00 | KC Aktivity
Každý účastník si vytvorí 3 pohľadnice, ktoré si samozrejme vezme domov.
Techniky:
- lepenie lisovaných kvetov
- potlač čerstvých jarných kvietkov
Pre koho:
Pre deti aj dospelých, jednoducho pre
Trenčianska tančiareň
26. 4. 2026 • 16.00 – 20.00 | KS Opatová
Tanečná zábava s DUO SONET a VESELOU HELIGÓNKOU
Rezervácie vstupeniek tel: 0902 091 441.
Festival Hudba pod hradom - Galantný Dittersdorf
26. 4. 2026 • 18.00 – 19.15 | Základná umelecká škola Karola Pádivého
Tretí festivalový koncert nás zavedie na koniec 18. storočia Tvorbu Carl Ditters von Dittersdorfa nám predstaví skvelé Muchovo kvarteto spoločne s Xéniou Jarovou (klavír) a Filipom Jarom (kontrabas).
Podrobnosti ku koncertu na www.kpvh.sk. Vstupné 10,- €...
Túlavé divadlo: Zuzanka neplač
26. 4. 2026 • 18.30 | Hviezda
Zuzanka, neplač – komédia, ktorá vás prenesie do sveta slovenského mestečka v prvej polovici 20. storočia. Konkrétne do Prešporku, plného záhadných uličiek, viech, podivných zákutí, kde ruch veľkomesta dolieha z Viedne, ale aj z Budapešti. Práve sem prichádza vlakom prosté, ale...
Čau o piatej - Marek Vadas
27. 4. 2026 • 17.00 | Klub Lúč
Beseda s prekladateľom Stanislavom Vallom
28. 4. 2026 • 17.00 | Kníhkupectvo Martinus, City Park Trenčín - Gen. M. R. Štefánika 21/E, Trenčín
Pozývame Vás na večer s prekladateľom Stanislavom Vallom, ktorý do slovenčiny priniesol diela jedného z najvýraznejších autorov 20. storočia, Umberta Eca.
Miesto konania: Kníhkupectvo Martinus, City Park Trenčín - Gen. M. R. Štefánika 21/E,...