Úvod do meditácie

20. 4. 2024 • 10.00 – 13.00 | New You štúdio, Bezručova 64, 911 01 Trenčín (bývalá City University)

Si logik? Nemáš žiadnu skúsenosť s meditáciou, alebo máš pocit, že keď medituješ, robíš to zle? Hlava Ti to neberie, telo sa hmýri, ale niekde vo vnútri cítiš, že na tom niečo je? Si tu správne. Čítaj ďalej.

Cieľom tohto stretnutia je jednoducho a inšpiratívne objasniť Vám moji milí, ako pomocou meditácie objavíš krásu vnútorného pokoja, vyváženosť a ľahkosť.

Workshopom Ťa sprevádza Beáta Liptáková MBA, mama, držiteľka certifikátu The Science Of Well-Being z Yale Univerzity pomocou ktorého prináša do Vašich životov atmosféru harmónie a spokojnosti, lektorka starodávneho umenia Chi Kung, vášnivá sprievodkyňa životnými zmenami, inšpirátorka a prednášateľka na témy zdravie, krása, dlhovekosť. Jej skúsenosti v oblasti psychológie manažmentu prinášajú do práce spokojnosť a zdravú angažovanosť.

Bea je vášnivá nasledovateľka neurovedca Dr. Joa Dispenzu, ktorý meditáciu odmistifikoval pomocou dôkazov uveriteľných pre dnešného moderného človeka. Priniesol ju do života mnohých ľudí a doslova im zmenil životy.  Bea sa meditácii venuje 5 rokov, zdieľa vlastné skúsenosti a skúsenosti ľudí, ktorí účinky meditácie pocítili na vlasnej koži a tieto príbehy prináša ďalej k Vám.

Dozvieš sa kde najčastejšie robíš chybu... aj to, že vlastne to nie je chyba. Naučíš sa hlboké dýchanie a ako ho použiť na upokojenie mysle. Získaš návod ako sa odpojiť od negatívnych pocitov a zamerať svoju pozornosť na jeden referenčný bod, ktorý Ti pomôže plynúť v prítomnosti.

Na stretnutí máš príležitosť využiť priestor na otázky, diskusiu a zdieľanie skúseností v skupine.

S radosťou k Tebe prinášame možnosť prihlásiť sa do novootvárajúceho sa kurzu meditácie pre začiatočníkov, ktorý začne v máji 2024.

Workshop začína od 10:00  do 13:00 hod v New You štúdiu na Bezručovej ul. 64 v Trenčíne
Doporučujem prísť 10 min pred začiatkom.
Stretnutie trvá 120 min s dvomi 10 min prestávkami.

Získaš zošit "úvod do meditácie" kde máš možnosť robiť si poznámky.
Prines si so sebou pero.

Súčasťou stretnutia je relaxačná meditácia rozpínavého vedomia. Spoločne spoznáme silu svojho dychu, maximálne sa uvoľníme, prepojíme svoj vnútorný a vonkajší svet tak, aby sme dosiahli harmonizáciu tela, mysle a psyché na najvyššej úrovni.

Je dobré mať pohodlné oblečenie a obuv. Môžeš si priniesť podložku, vankúš a deku pre meditáciu v ľahu, ak si tak praješ.

Meditačné podsedáky zabezpečujeme.

Pitný režim a niečo malé na jedenie s radosťou zabezpečíme.

Vstupenky je možné zakúpiť v KIC Trenčín, alebo online.
Cena vstupenky je 25€.

 

Ak máš ďalšie otázky neváhaj sa opýtať na MT: +421 905 393 872, mailom: bea@newyou.sk

null

Tonka Dvoranová - Kvíz nielen pre seniorov

6. 2. 2026 • 15.00 | Kaviareň Na Ceste

Vedomostný kvíz.

event-image

Vernisáž výstav súčasného umenia na hrade

6. 2. 2026 • 18.00 | Trenčiansky hrad

Vernisáž troch výstav, ktoré v rámci projektu Súčasný hrad (Európske hlavné mesto kultúry Trenčín 2026) oživia historické priestory Trenčianskeho hradu súčasným umením. Spoznajte výtvarné interpretácie priestoru, času, pamäti a mýtu od medzinárodne uznávaných umelcov,...

event-image

Workshop improvizovaného divadla

7. 2. 2026 • 10.00 | Reštaurácia Perla

Nemusíš mať plán, aby si reagoval. Si schopný viac než si myslíš. Zaži to v improvizácii. Odídeš istejší.

Workshop povedie Ivana Krátka.

Prihlasovanie na www.perlatn.sk.

event-image

Prechádzky mestom so sprievodcom: Trenčín v období 1. ČSR – vedomostný kvíz

7. 2. 2026 • 16.00 | Kultúrno-informačné centrum

Vznik ČSR priniesol nielen politickú zmenu, ale aj zmenu úradného a vyučovacieho jazyka a výmenu učiteľov aj úradníkov. Mesto sa postupne rozrastalo, vznikala nová časť Sihoť. Voľný čas vypĺňali bohaté aktivity spolkov a rozličné spoločenské podujatia.

  • Prečo boli
  • ...

Cesta zvukom s Laurou Cipárovou

7. 2. 2026 • 18.00 | New You štúdio

Nechajme sa viesť Laurou, jej krásnymi piesňami pre uvoľnenie a návrat k sebe.

Na spoločnej ceste zvukom zažijeme spev v priestore, kde si dovolíme byť tu a teraz. Cez hlas ako nástroj pre návrat k sebe.
Počas stretnutia budeme spievať liečivé mantry, prevzaté piesne, aj

event-image

Dušan Vlk: Sweet solitude tour

7. 2. 2026 • 20.00 | Hviezda

🎶 Východoslovenský umelec Dušan Vlk (vlastným menom Denis) vyráža so svojím hudobným bratom a producentom Davidom na svoje zatiaľ najosobnejšie a zároveň prvé veľké sólo turné. Čerstvý projekt EAST SIDE SOLITUDE zaznie prvýkrát naprieč mestami po celom...

Fašiangový ples pre deti

8. 2. 2026 • 10.00 | Reštaurácia Perla

Príďte v maskách a zašantite si s nami, deti aj rodičia!

Viac info na perlatn.sk.

event-image

Detské dielničky

8. 2. 2026 • 14.30 | Hasič Pub

Obľúbené dielničky pre detičky s našimi lektorkami, a oddych pri kávičke pre rodičov.

Vstupné je dobrovoľné.

event-image

Tonka Dvoranová - Prezentácia o pamiatkach Mexika

8. 2. 2026 • 15.00 | Kaviareň Na Ceste

Prednáška trenčianskej cestovateľky.

event-image

Sprievodca šťastím

8. 2. 2026 • 18.00 | New You štúdio

Potrebujete načerpať energiu a radosť do života?
Cítiť sa menej vystresovane a viac prekvitať?
Milujete zážitkové stretnutia, ktorých vedomosti prebudia vašu myseľ tak, že sa neviete dočkať kedy ich vyskúšate na vlastnej...