; ?>)
Úvod do meditácie
24. 5. 2026 • 18.00 | New You štúdio
Si logik? Nemáš žiadnu skúsenosť s meditáciou, alebo máš pocit, že keď medituješ, robíš to zle? Hlava Ti to neberie, telo sa hmýri, ale niekde vo vnútri cítiš, že na tom niečo je?
Si tu správne.
Stretnutie ti pomôže začať s meditáciou a objaviť krásu vnútorného pokoja, vyváženosť a ľahkosť.
Workshopom Ťa sprevádza Beáta Liptáková MBA, mama, držiteľka certifikátu The Science Of Well-Being z Yale Univerzity, lektorka starodávneho umenia Čchi Kung, wellbeing mentorka a expertka na záťažové a krízové situácie. J
Bea je vášnivá nasledovateľka neurovedca Dr. Joa Dispenzu, ktorý meditáciu odmistifikoval a priniesol ju do života moderného človeka. Bea sa meditácii venuje 9 rokov, zdieľa vlastné skúsenosti a skúsenosti ľudí, ktorí účinky meditácie pocítili na vlasnej koži a tieto príbehy prináša ďalej k Vám.
Dozvieš sa kde najčastejšie robíš chybu... aj to, že vlastne to nie je chyba. Naučíš sa usmerňovať svoj dych. Získaš návod ako sa odpojiť od negatívnych pocitov a zamerať svoju pozornosť na jeden referenčný bod, ktorý Ti pomôže plynúť v prítomnosti.
Na stretnutí máš príležitosť využiť priestor na otázky, diskusiu a zdieľanie skúseností v skupine.
Získaš zošit "úvod do meditácie" kde máš možnosť robiť si poznámky. Prines si so sebou pero.
Workshop začína od 18:00 do 20:00 hod v New You štúdiu na Bezručovej ul. 64 v Trenčíne
Odporúčam prísť 10 min pred začiatkom.
Stretnutie trvá 120 min s jednou 10 min prestávkou.
Súčasťou stretnutia je relaxačná vedená meditácia. Spoločne spoznáme silu dychu, maximálne sa uvoľníme, prepojíme svoj vnútorný a vonkajší svet tak, aby sme dosiahli harmonizáciu tela, mysle a psyché na najvyššej úrovni.
Je dobré mať pohodlné oblečenie. Relaxačné podložky, deky, podsedáky máme pripravené. Môžeš si priniesť svoje vlastné, ak si praješ.
Pitný režim s radosťou zabezpečíme.
Vstupenky je možné zakúpiť v osobne KIC Trenčín, alebo online.
Cena vstupenky je 25€.
Ak máš ďalšie otázky neváhaj sa opýtať na MT: +421 905 393 872, mailom: bea@newyou.sk
Ivana Blažejova - Ajurveda na Srí Lanke
15. 11. 2026 • 15.00 | Kaviareň Na Ceste
Prednáška o tom, aké je to prejsť procesom Ajurvedy, aké jedlá zahŕňa, aké zmeny na sebe pociťujem. Ukážem i špecifiká krajiny, spôsob života.
hluk:zvuk : re:construction
15. 11. 2026 • 16.00 | Refektár Piaristického gymnázia - vchod z Mierového námestia
Hudobná platforma hluk:zvu pozýva na popoludnie venované súčasnej hudbe, experimentu a novým
Detský divadelný klub: Zlatá rybka
15. 11. 2026 • 16.00 | Klub Lúč
Kto by nepoznal starú známu rozprávku o rybárovi a Zlatej rybke? Príbeh plný prianí a ľudskej chamtivosti, ktorej je minimálne toľko, ako rýb v mori! Divadlo Houže prichádza s interpretáciou, v ktorej sa spozná asi každý. Zlatú rybku ulovia dvaja kamaráti – a to ešte len začne...
Raději zešílet v divočině
15. 11. 2026 • 18.00 | Coffee Sheep
Franta a Ondra žijú v magickom svete spolu so svojimi domácimi zvieratami. Večné deti a na nerozoznanie podobné dvojčatá zdieľajú každý deň, každú rutinu, každú myšlienku. Navonok sú ako zrkadlové obrazy, no vo
Zvuky demokracie: Nežná
16. 11. 2026 • 0.00 – 17. 11. 2026 |
Vstup na podujatie je voľný do naplnenia kapacity
Prechádzky za architektúrou: Totalita verzus centrum
16. 11. 2026 • 14.30 | Pred budovou Okresného úradu (pri sobášnej sieni)
V predvečer výročia Nežnej revolúcie sa s občianskym združením archiTN pozrieme na to, ako sa komunistický režim zahryzol do historického jadra mesta Trenčín. Povieme si viac o stavbách, ktoré vznikli na Hviezdoslavovej ulici i o domoch, ktoré im museli ustúpiť.
Vstup je...
Spomienka na November 1989
16. 11. 2026 • 16.30 – 17.30 | Námestie sv. Anny
Pietna spomienka spojená s kladením vencov k Pamätníku obetiam komunizmu na Námestí sv. Anny.
Prihovoria sa predstavitelia mesta a historik Peter Jašek z Ústavu pamäti národa.
Súčasťou spomienkového podujatia bude krátky hudobný program a báseň.
Ateliér pre seniorov a dospelých
17. 11. 2026 • 9.00 – 11.30 | Galéria M. A. Bazovského
Tvorivý ateliér pre seniorov - rôzne témy a techniky prepojené s vystavenými dielami.
Vstupné: 4€
Tešíme sa na Vašu návštevu!
Prehliadka historického centra Trenčína / Guided Tour of Trenčín’s Historic City Centre
17. 11. 2026 • 15.30 | Hotel Elizabeth
Objav príbehy, pamiatky a jedinečnú atmosféru historického Trenčína počas komentovanej prechádzky mestom s profesionálnym sprievodcom.
Na trase spoločne objavíme: Rímsky nápis, Župný dom, Mierové námestie, Morový stĺp, Uličku Marka Aurélia, Katov dom, Mariánske námestie, Farské...
Večerný ateliér pre dospelých
17. 11. 2026 • 16.00 – 18.30 | Galéria M. A. Bazovského
Kreatívny oddych pri rôznych výtvarných témach a technikách prepojený s vystavenými dielami.
Vstupné: 5€
Rezervácia vstupeniek na podujatie
Vašu rezerváciu potvrdíme e-mailom (počas pracovných dní v čase od 8.00 do 17.00).
