Úvod do meditácie

20. 4. 2024 • 10.00 – 13.00 | New You štúdio, Bezručova 64, 911 01 Trenčín (bývalá City University)

Si logik? Nemáš žiadnu skúsenosť s meditáciou, alebo máš pocit, že keď medituješ, robíš to zle? Hlava Ti to neberie, telo sa hmýri, ale niekde vo vnútri cítiš, že na tom niečo je? Si tu správne. Čítaj ďalej.

Cieľom tohto stretnutia je jednoducho a inšpiratívne objasniť Vám moji milí, ako pomocou meditácie objavíš krásu vnútorného pokoja, vyváženosť a ľahkosť.

Workshopom Ťa sprevádza Beáta Liptáková MBA, mama, držiteľka certifikátu The Science Of Well-Being z Yale Univerzity pomocou ktorého prináša do Vašich životov atmosféru harmónie a spokojnosti, lektorka starodávneho umenia Chi Kung, vášnivá sprievodkyňa životnými zmenami, inšpirátorka a prednášateľka na témy zdravie, krása, dlhovekosť. Jej skúsenosti v oblasti psychológie manažmentu prinášajú do práce spokojnosť a zdravú angažovanosť.

Bea je vášnivá nasledovateľka neurovedca Dr. Joa Dispenzu, ktorý meditáciu odmistifikoval pomocou dôkazov uveriteľných pre dnešného moderného človeka. Priniesol ju do života mnohých ľudí a doslova im zmenil životy.  Bea sa meditácii venuje 5 rokov, zdieľa vlastné skúsenosti a skúsenosti ľudí, ktorí účinky meditácie pocítili na vlasnej koži a tieto príbehy prináša ďalej k Vám.

Dozvieš sa kde najčastejšie robíš chybu... aj to, že vlastne to nie je chyba. Naučíš sa hlboké dýchanie a ako ho použiť na upokojenie mysle. Získaš návod ako sa odpojiť od negatívnych pocitov a zamerať svoju pozornosť na jeden referenčný bod, ktorý Ti pomôže plynúť v prítomnosti.

Na stretnutí máš príležitosť využiť priestor na otázky, diskusiu a zdieľanie skúseností v skupine.

S radosťou k Tebe prinášame možnosť prihlásiť sa do novootvárajúceho sa kurzu meditácie pre začiatočníkov, ktorý začne v máji 2024.

Workshop začína od 10:00  do 13:00 hod v New You štúdiu na Bezručovej ul. 64 v Trenčíne
Doporučujem prísť 10 min pred začiatkom.
Stretnutie trvá 120 min s dvomi 10 min prestávkami.

Získaš zošit "úvod do meditácie" kde máš možnosť robiť si poznámky.
Prines si so sebou pero.

Súčasťou stretnutia je relaxačná meditácia rozpínavého vedomia. Spoločne spoznáme silu svojho dychu, maximálne sa uvoľníme, prepojíme svoj vnútorný a vonkajší svet tak, aby sme dosiahli harmonizáciu tela, mysle a psyché na najvyššej úrovni.

Je dobré mať pohodlné oblečenie a obuv. Môžeš si priniesť podložku, vankúš a deku pre meditáciu v ľahu, ak si tak praješ.

Meditačné podsedáky zabezpečujeme.

Pitný režim a niečo malé na jedenie s radosťou zabezpečíme.

Vstupenky je možné zakúpiť v KIC Trenčín, alebo online.
Cena vstupenky je 25€.

 

Ak máš ďalšie otázky neváhaj sa opýtať na MT: +421 905 393 872, mailom: bea@newyou.sk

null

Po stopách dávnych Rimanov - detská pátracia hra

18. 5. 2024 • 0.00 – 31. 8. 2024 | Mierové námestie

Prejdite si s deťmi trasu, hľadajte nápovedy a odhaľte 12 historických momentov, ktoré prežili Trenčania počas 1800 rokov.

Hrací plán si môžete vyzdvihnúť v Kultúrno-informačnom centre, v Mestskej veži alebo stiahnuť a vytlačiť ...

event-image

Hudobné pikniky 2024

5. 7. 2024 • 19.00 – 30. 8. 2024 | Átrium pod vežou

Podujatia sa konajú v rámci Kultúrneho leta 2024 vždy v piatok o 19.00 v Átriu pod Mestskou vežou počas celého júla a...

event-image

Kultúrne leto v Trenčíne 2024

5. 7. 2024 • 19.00 – 30. 8. 2024 | Centrum Trenčína

V júli a v auguste sa môžete v centre mesta tešiť na kultúru pod holým nebom: hudobné piatky a nedele a nedeľné divadielka pod vežou. Na všetky tieto podujatia je vstup voľný.

Čo nás čaká v júli?

Počas leta nebudú chýbať piatkové hudobné...

event-image

Divadielka pod vežou 2024

7. 7. 2024 • 16.00 – 31. 8. 2024 | Átrium pod vežou

Divadielka pod vežou sa konajú v rámci Kultúrneho leta 2024 vždy v nedeľu o 16.00 v Átriu pod Mestskou vežou počas celého júla a...

event-image

Hudobné nedele v Trenčíne 2024

7. 7. 2024 • 17.00 – 25. 8. 2024 | Mierové námestie

Podujatia sa konajú v rámci Kultúrneho leta 2024 vždy v nedeľu o 17.00 na Mierovom námestí počas celého júla...

event-image

Japonský víkend na hrade Beckov

27. 7. 2024 • 9.00 – 28. 7. 2024 18.00 | Hrad Beckov

Kto videl jeden z najúspešnejších seriálov ostatného obdobia Šógun a stal sa fanúšikom, tak nesmie určite vynechať už druhý ročník podujatia Japonský víkend na hrade Beckov. Tradičná japonská kuchyňa, ukážky sečných zbraní, iadžitsu a lukostreľby. Výstava tradičnej keramiky,...

event-image

Leto v Galérii

27. 7. 2024 • 10.00 – 13.00 | Galéria

Pripravili sme pre Vás už ôsmy ročník úspešného projektu Leto v galérii. Každú sobotu počas letných prázdnin (10.00-13.00) máme pre Vás pripravený zaujímavý tvorivý program, workshopy, tvorivé dielne. . . v príjemnom prostredí nádvoria galérie.

Viac info na ...

event-image

Chillout Beats

27. 7. 2024 • 18.00 | Hasič Pub

To najlepšie z Ibiza Classics a Deep House vám k dobrému pivku či drinku zahrá DJ RH.

event-image

Kozmické žiarenie - dar z nebies či hrozba?

27. 7. 2024 • 18.00 | Gymnázia Ľ.Štúra v Trenčíne

Prednášajúci RNDr.Jiří Grygar,CSc.

Prednáška bude v rámci astronomickej akcie EBICYKLUS v budove Gymnázia Ľ.Štúra v Trenčíne na A - 308.

Vchod do budovy z parkoviska.

event-image

Divadlo Kontra: Sobík

27. 7. 2024 • 20.00 | Hviezda

Odteraz si dvakrát rozmyslíš, či ponúkneš neznámej šálku čaju…
“Pozerám na ňu, nech sa už konečne začne smiať. Nech sa už chytí na môj vtip. Ale nie. Len na mňa uprene hľadí. A v tom momente mi došlo…. že to vzala doslovne.”
Na Netflixe v súčasnosti najpozeranejší...

event-image