Úvod do meditácie

20. 4. 2024 • 10.00 – 13.00 | New You štúdio, Bezručova 64, 911 01 Trenčín (bývalá City University)

Si logik? Nemáš žiadnu skúsenosť s meditáciou, alebo máš pocit, že keď medituješ, robíš to zle? Hlava Ti to neberie, telo sa hmýri, ale niekde vo vnútri cítiš, že na tom niečo je? Si tu správne. Čítaj ďalej.

Cieľom tohto stretnutia je jednoducho a inšpiratívne objasniť Vám moji milí, ako pomocou meditácie objavíš krásu vnútorného pokoja, vyváženosť a ľahkosť.

Workshopom Ťa sprevádza Beáta Liptáková MBA, mama, držiteľka certifikátu The Science Of Well-Being z Yale Univerzity pomocou ktorého prináša do Vašich životov atmosféru harmónie a spokojnosti, lektorka starodávneho umenia Chi Kung, vášnivá sprievodkyňa životnými zmenami, inšpirátorka a prednášateľka na témy zdravie, krása, dlhovekosť. Jej skúsenosti v oblasti psychológie manažmentu prinášajú do práce spokojnosť a zdravú angažovanosť.

Bea je vášnivá nasledovateľka neurovedca Dr. Joa Dispenzu, ktorý meditáciu odmistifikoval pomocou dôkazov uveriteľných pre dnešného moderného človeka. Priniesol ju do života mnohých ľudí a doslova im zmenil životy.  Bea sa meditácii venuje 5 rokov, zdieľa vlastné skúsenosti a skúsenosti ľudí, ktorí účinky meditácie pocítili na vlasnej koži a tieto príbehy prináša ďalej k Vám.

Dozvieš sa kde najčastejšie robíš chybu... aj to, že vlastne to nie je chyba. Naučíš sa hlboké dýchanie a ako ho použiť na upokojenie mysle. Získaš návod ako sa odpojiť od negatívnych pocitov a zamerať svoju pozornosť na jeden referenčný bod, ktorý Ti pomôže plynúť v prítomnosti.

Na stretnutí máš príležitosť využiť priestor na otázky, diskusiu a zdieľanie skúseností v skupine.

S radosťou k Tebe prinášame možnosť prihlásiť sa do novootvárajúceho sa kurzu meditácie pre začiatočníkov, ktorý začne v máji 2024.

Workshop začína od 10:00  do 13:00 hod v New You štúdiu na Bezručovej ul. 64 v Trenčíne
Doporučujem prísť 10 min pred začiatkom.
Stretnutie trvá 120 min s dvomi 10 min prestávkami.

Získaš zošit "úvod do meditácie" kde máš možnosť robiť si poznámky.
Prines si so sebou pero.

Súčasťou stretnutia je relaxačná meditácia rozpínavého vedomia. Spoločne spoznáme silu svojho dychu, maximálne sa uvoľníme, prepojíme svoj vnútorný a vonkajší svet tak, aby sme dosiahli harmonizáciu tela, mysle a psyché na najvyššej úrovni.

Je dobré mať pohodlné oblečenie a obuv. Môžeš si priniesť podložku, vankúš a deku pre meditáciu v ľahu, ak si tak praješ.

Meditačné podsedáky zabezpečujeme.

Pitný režim a niečo malé na jedenie s radosťou zabezpečíme.

Vstupenky je možné zakúpiť v KIC Trenčín, alebo online.
Cena vstupenky je 25€.

 

Ak máš ďalšie otázky neváhaj sa opýtať na MT: +421 905 393 872, mailom: bea@newyou.sk

null

Otvorenie inštalácie Jemný podchod

17. 3. 2026 • 17.00 | Hlavný podchod pri Hoteli Elizabeth Trenčín

Pozývame vás na otvorenie umeleckej inštalácie Jemný podchod, ktorá spríjemní vašu cestu známym podchodom a možno vás podnieti spomaliť a zastaviť sa. Do priestoru inak strohého, chladného priestoru prinesie kúsok jemnosti a tepla. Víťazný návrh od kolektívu autorov Tomáš Tholt,...

event-image

Prieniky s Michaelou Králikovou a Samuelom Kováčikom

17. 3. 2026 • 18.00 | Hviezda

Štartujeme sezónu Prienikov 2026!  
Príde Vedátor Samuel Kováčik a  spisovateľka a mentorka v oblasti duševného zdravia Michaela Králiková.  

V priateľskom a neformálnom prostredí spoznáme ich osobné príbehy a skúsenosti, budeme diskutovať

Spoločenské posedenie KVV

18. 3. 2026 • 15.00 | Posádkový klub

Pripravuje: Klub vojenských veteránov pri PK Trenčín.

event-image

Bytovka (1. diel) + minikoncert Mona Luca

18. 3. 2026 • 18.00 | Bytové divadlo na prízemí, Pred poľom 376/19

Divadlo Normálka vo svojom novom priestore Bytového divadla Na prízemí uvedie prvú epizódu ambiciózneho projektu, divadla na pokračovanie.  

Dej divadelného seriálu Bytovka sa bude odohrávať v spoločných priestoroch nemenovanej bytovky niekde na Slovensku. Vo svojej

Hudobný Kvíz - Hudba 90. rokov

18. 3. 2026 • 19.00 | Hasič!

Tretí Hudobný kvíz bude venovaný hudbe 90tych rokov! Prihlás svoj tím a príď si preveriť svoje hudobné vedomosti. Štartovné: 4€

event-image

Daniel Hůlka: Recitál 1

18. 3. 2026 • 19.00 | Hviezda

Nezabudnuteľný hudobný zážitok s jednou z najvýraznejších osobností českej hudobnej scény – Danielom Hůlkom. Nechajte sa unášať jeho nezameniteľným hlasom a prežite spolu s ním spomienky na veľké muzikálové úlohy, ktoré sa zapísali do sŕdc divákov.

Pozitívna atmosféra,...

SOLONOS – Live in Trenčín

18. 3. 2026 • 20.00 | Klub Lúč

Silná živá show spájajúca alternatívny rock s filmovou atmosférou, intenzitou a emóciami.

Zážitkové maľovanie: Dáma

19. 3. 2026 • 16.00 | Hviezda

Motív Dámy je jemný, ženský a zároveň výrazný. Počas 3 hodín si pod odborným vedením vytvoríte obraz, ktorý bude pôsobiť moderne a elegantne – ideálny ako dekorácia do interiéru alebo ako osobná spomienka na výnimočný večer.

Kurz je vhodný aj pre úplné začiatočníčky....

event-image

Silné reči: Roast Zitrona

19. 3. 2026 • 19.00 | Piano Club

Zitron bude opäť tancovať, no tentoraz v horúcom kresle! V našej obľúbenej roast show budeme grilovať Jakuba Ťapáka. Bývalý tanečník, takmer doštudovaný telocvikár a skvelý komik rád roastuje všetkých a všetko, čo mu padne do rany, takže je na čase, aby si to schytal aj on sám....

Korben Dallas / Turné Čomu uveríš

19. 3. 2026 • 20.00 | Hviezda

Ako je možné, že je vôbec niečo, kde sa to vzalo, prečo je toho toľko, ako to drží pokope a načo je to dobré? To je len časť otázok, ktoré si Korben Dallas kladú na novom albume Čomu uveríš. Príďte si vypočuť, ako znie hľadanie odpovedí.

Nový album kapela predstaví na jar 2026...