Úvod do meditácie
24. 5. 2026 • 18.00 | New You štúdio
Si logik? Nemáš žiadnu skúsenosť s meditáciou, alebo máš pocit, že keď medituješ, robíš to zle? Hlava Ti to neberie, telo sa hmýri, ale niekde vo vnútri cítiš, že na tom niečo je?
Si tu správne.
Stretnutie ti pomôže začať s meditáciou a objaviť krásu vnútorného pokoja, vyváženosť a ľahkosť.
Workshopom Ťa sprevádza Beáta Liptáková MBA, mama, držiteľka certifikátu The Science Of Well-Being z Yale Univerzity, lektorka starodávneho umenia Čchi Kung, wellbeing mentorka a expertka na záťažové a krízové situácie. J
Bea je vášnivá nasledovateľka neurovedca Dr. Joa Dispenzu, ktorý meditáciu odmistifikoval a priniesol ju do života moderného človeka. Bea sa meditácii venuje 9 rokov, zdieľa vlastné skúsenosti a skúsenosti ľudí, ktorí účinky meditácie pocítili na vlasnej koži a tieto príbehy prináša ďalej k Vám.
Dozvieš sa kde najčastejšie robíš chybu... aj to, že vlastne to nie je chyba. Naučíš sa usmerňovať svoj dych. Získaš návod ako sa odpojiť od negatívnych pocitov a zamerať svoju pozornosť na jeden referenčný bod, ktorý Ti pomôže plynúť v prítomnosti.
Na stretnutí máš príležitosť využiť priestor na otázky, diskusiu a zdieľanie skúseností v skupine.
Získaš zošit "úvod do meditácie" kde máš možnosť robiť si poznámky. Prines si so sebou pero.
Workshop začína od 18:00 do 20:00 hod v New You štúdiu na Bezručovej ul. 64 v Trenčíne
Odporúčam prísť 10 min pred začiatkom.
Stretnutie trvá 120 min s jednou 10 min prestávkou.
Súčasťou stretnutia je relaxačná vedená meditácia. Spoločne spoznáme silu dychu, maximálne sa uvoľníme, prepojíme svoj vnútorný a vonkajší svet tak, aby sme dosiahli harmonizáciu tela, mysle a psyché na najvyššej úrovni.
Je dobré mať pohodlné oblečenie. Relaxačné podložky, deky, podsedáky máme pripravené. Môžeš si priniesť svoje vlastné, ak si praješ.
Pitný režim s radosťou zabezpečíme.
Vstupenky je možné zakúpiť v osobne KIC Trenčín, alebo online.
Cena vstupenky je 25€.
Ak máš ďalšie otázky neváhaj sa opýtať na MT: +421 905 393 872, mailom: bea@newyou.sk
Masáž bábätiek
4. 5. 2026 • 9.30 | Materské centrum - NS Družba
Kurz pre bábätká od 2 mesiacov do 5 mesiacov, odporúčame prihlásiť dieťa na kontakty MC Srdiečka.
Vedie Michaela Hoštáková, skúsená fyzioterapeutka
Čitateľský klub (máj 2026)
4. 5. 2026 • 17.00 | Knižnica M. Rešetku - Jaselská
Noví ľudia, nové príbehy, nové pohľady.
Miesto stretnutí: Verejná knižnica M. Rešetku, Jaselská ulica 2, prízemie - oddelenie Krásnej literatúry
Organizujú:
Klubové pondelky v kine Družba: Drahí súdruhovia (Rusko, 2020)
4. 5. 2026 • 17.00 – 20.00 | Kino Družba
Rok 1962. Provinčné mestečko na juhu Sovietskeho zväzu. Ľudmila, oddaná komunistická funkcionárka a veteránka druhej svetovej vojny, nekompromisne vystupuje proti všetkému, čo považuje za protisovietske.
Keď v miestnej továrni vypukne štrajk, do ktorého sa zapojí aj jej dcéra, situácia...
Fotokáva
4. 5. 2026 • 18.00 | Hviezda
☕ Každý prvý pondelok v mesiaci sa stretávame v kaviarni vo Hviezde pri Fotokáve!
Fotokáva je živá diskusia nad naozajstnými fotografiami. Získajte spätnú väzbu k svojim fotografiám a vyjadrite sa k fotkám druhých.
📸 Prineste si svoje
Ateliér pre seniorov
5. 5. 2026 • 9.00 – 11.30 | Galéria M. A. Bazovského
Rôzne témy a techniky prepojené s vystavenými dielami.
Tento obľúbený program je orientovaný na všetkých skôr narodených priaznivcov výtvarného umenia. Návštevníci ateliéru sa na jednotlivých stretnutiach bližšie venujú rôznym výtvarným technikám, oboznamujú sa so základnými...
Stretnutie dojčiacich žien
5. 5. 2026 • 10.00 | Materské centrum
Vhodné aj pre tehotné ako príprava na dojčenie.
Vedie laktačná poradkyňa Emília Hromníková.
Vesmír: Prekvapenia a omyly
5. 5. 2026 • 10.30 | Knižnica M. Rešetku - Hasičská (dočasne Pasáž Zlatá Fatima)
Interaktívna náučná prednáška pre žiakov ZŠ zameraná na zaujímavosti z vesmíru v podaní spisovateľa, vedeckého publicistu a lektora Dušana VALENTA.
Miesto konania: Verejná knižnica M. Rešetku, pasáž Zlatá Fatima, 2. poschodie - Literatúra pre deti a mládež
Počet miest je...
Večerný ateliér pre dospelých
5. 5. 2026 • 16.00 – 18.30 | Galéria M. A. Bazovského
Ide o projekt, ktorý sa zameriava na tvorivé stretnutia pre všetkých priaznivcov výtvarného umenia. Návštevníci ateliéru sa na jednotlivých stretnutiach bližšie venujú rôznym výtvarným technikám, oboznamujú sa so základnými výtvarnými postupmi, farbou, tvarom a...
Pietna spomienka pri príležitosti 107. výročia tragickej smrti generála M. R. Štefánika
5. 5. 2026 • 17.00 | Park M. R. Štefánika
Program:
1. Položenie vencov k buste
2. Štátna hymna Slovenskej republiky
3. Privítanie účastníkov a hostí
4. Príhovory organizátorov a hostí
5. Kultúrne vystúpenia
6. Ukončenie pietnej spomienky