Úvod do meditácie
24. 5. 2026 • 18.00 | New You štúdio
Si logik? Nemáš žiadnu skúsenosť s meditáciou, alebo máš pocit, že keď medituješ, robíš to zle? Hlava Ti to neberie, telo sa hmýri, ale niekde vo vnútri cítiš, že na tom niečo je?
Si tu správne.
Stretnutie ti pomôže začať s meditáciou a objaviť krásu vnútorného pokoja, vyváženosť a ľahkosť.
Workshopom Ťa sprevádza Beáta Liptáková MBA, mama, držiteľka certifikátu The Science Of Well-Being z Yale Univerzity, lektorka starodávneho umenia Čchi Kung, wellbeing mentorka a expertka na záťažové a krízové situácie. J
Bea je vášnivá nasledovateľka neurovedca Dr. Joa Dispenzu, ktorý meditáciu odmistifikoval a priniesol ju do života moderného človeka. Bea sa meditácii venuje 9 rokov, zdieľa vlastné skúsenosti a skúsenosti ľudí, ktorí účinky meditácie pocítili na vlasnej koži a tieto príbehy prináša ďalej k Vám.
Dozvieš sa kde najčastejšie robíš chybu... aj to, že vlastne to nie je chyba. Naučíš sa usmerňovať svoj dych. Získaš návod ako sa odpojiť od negatívnych pocitov a zamerať svoju pozornosť na jeden referenčný bod, ktorý Ti pomôže plynúť v prítomnosti.
Na stretnutí máš príležitosť využiť priestor na otázky, diskusiu a zdieľanie skúseností v skupine.
Získaš zošit "úvod do meditácie" kde máš možnosť robiť si poznámky. Prines si so sebou pero.
Workshop začína od 18:00 do 20:00 hod v New You štúdiu na Bezručovej ul. 64 v Trenčíne
Odporúčam prísť 10 min pred začiatkom.
Stretnutie trvá 120 min s jednou 10 min prestávkou.
Súčasťou stretnutia je relaxačná vedená meditácia. Spoločne spoznáme silu dychu, maximálne sa uvoľníme, prepojíme svoj vnútorný a vonkajší svet tak, aby sme dosiahli harmonizáciu tela, mysle a psyché na najvyššej úrovni.
Je dobré mať pohodlné oblečenie. Relaxačné podložky, deky, podsedáky máme pripravené. Môžeš si priniesť svoje vlastné, ak si praješ.
Pitný režim s radosťou zabezpečíme.
Vstupenky je možné zakúpiť v osobne KIC Trenčín, alebo online.
Cena vstupenky je 25€.
Ak máš ďalšie otázky neváhaj sa opýtať na MT: +421 905 393 872, mailom: bea@newyou.sk
Hont v Trenčíne
17. 5. 2026 • 14.00 | KS Opatová
Koncert harmonikárov a heligónkárov z oblasti Hont
Rezervácie vstupeniek tel: 0902 091 441.
Cigáni idú do neba
17. 5. 2026 • 19.00 | Posádkový klub
Unikátne a originálne spojenie dvoch slovenských, no svetových umeleckých telies a prejavu spontánnej a živelnej kultúry kočovných Cigánov prináša na javisko režisér a choreograf Ján Ďurovčík v úplne novej, strhujúcej hudobno-tanečnej feérii.
Je plná prekvapujúcich a dych...
Masáž bábätiek
18. 5. 2026 • 9.30 | Materské centrum - NS Družba
Kurz pre bábätká od 2 mesiacov do 5 mesiacov, odporúčame prihlásiť dieťa na kontakty MC Srdiečka.
Vedie Michaela Hoštáková, skúsená fyzioterapeutka
Čítajme spolu
18. 5. 2026 • 15.00 | Denné centrum Sihoť
Príďte si oddýchnuť, vypočuť si zaujímavé príbehy, zaspomínať si a stráviť čas v dobrej spoločnosti. Dobrovoľníci a dobrovoľníčky vám budú čítať knihy a spolu vytvoríme pokojnú a priateľskú atmosféru plnú rozhovorov a zdieľania.
Čítanie vedú dobrovoľníci a...
Čau o piatej - Márius Kopcsay
18. 5. 2026 • 17.00 | Klub Lúč
Klub Lúč v spolupráci s vydavateľom KOLOMANOM KERTÉSZOM BAGALOM uvádza pravidelný cyklus dramatizovaných čítaní zo súčasnej slovenskej literatúry vo výklade Klubu LÚČ v Trenčíne – Hlavnom meste kultúry 2026.
Májový hosť: MÁRIUS...
Cigáni idú do neba
18. 5. 2026 • 19.00 | Posádkový klub
Unikátne a originálne spojenie dvoch slovenských, no svetových umeleckých telies a prejavu spontánnej a živelnej kultúry kočovných Cigánov prináša na javisko režisér a choreograf Ján Ďurovčík v úplne novej, strhujúcej hudobno-tanečnej feérii.
Je plná prekvapujúcich a dych...
Klubové pondelky v kine Družba: Pokiaľ ja žijem (Slovensko-Česko-Poľsko, 2024)
18. 5. 2026 • 20.00 | Kino Družba
Po dvoch rokoch vychádza Dalibor z väzenia a vracia sa do dysfunkčnej rodiny, kde jeho mladší brat Kevin žije s násilným otcom-alkoholikom. Po konfrontácii s otcom Dalibor pomáha matke vyhrať boj o Kevinovu opateru, aby ho ochránil pred podobným trápením, aké sám zažil. V snahe vymaniť sa...
Ateliér pre seniorov
19. 5. 2026 • 9.00 – 11.30 | Galéria M. A. Bazovského
Rôzne témy a techniky prepojené s vystavenými dielami.
Tento obľúbený program je orientovaný na všetkých skôr narodených priaznivcov výtvarného umenia. Návštevníci ateliéru sa na jednotlivých stretnutiach bližšie venujú rôznym výtvarným technikám, oboznamujú sa so základnými...
Stretnutie dojčiacich žien
19. 5. 2026 • 10.00 | Materské centrum
Vhodné aj pre tehotné ako príprava na dojčenie.
Vedie laktačná poradkyňa Emília Hromníková.
Večerný ateliér pre dospelých
19. 5. 2026 • 16.00 – 18.30 | Galéria M. A. Bazovského
Ide o projekt, ktorý sa zameriava na tvorivé stretnutia pre všetkých priaznivcov výtvarného umenia. Návštevníci ateliéru sa na jednotlivých stretnutiach bližšie venujú rôznym výtvarným technikám, oboznamujú sa so základnými výtvarnými postupmi, farbou, tvarom a...