Úvod do meditácie

24. 5. 2026 • 18.00 | New You štúdio

Si logik? Nemáš žiadnu skúsenosť s meditáciou, alebo máš pocit, že keď medituješ, robíš to zle? Hlava Ti to neberie, telo sa hmýri, ale niekde vo vnútri cítiš, že na tom niečo je?

Si tu správne.

Stretnutie ti pomôže začať s meditáciou a objaviť krásu vnútorného pokoja, vyváženosť a ľahkosť.

Workshopom Ťa sprevádza Beáta Liptáková MBA, mama, držiteľka certifikátu The Science Of Well-Being z Yale Univerzity, lektorka starodávneho umenia Čchi Kung, wellbeing mentorka a expertka na záťažové a krízové situácie. J

Bea je vášnivá nasledovateľka neurovedca Dr. Joa Dispenzu, ktorý meditáciu odmistifikoval a priniesol ju do života moderného človeka.  Bea sa meditácii venuje 9 rokov, zdieľa vlastné skúsenosti a skúsenosti ľudí, ktorí účinky meditácie pocítili na vlasnej koži a tieto príbehy prináša ďalej k Vám.

Dozvieš sa kde najčastejšie robíš chybu... aj to, že vlastne to nie je chyba. Naučíš sa usmerňovať svoj dych. Získaš návod ako sa odpojiť od negatívnych pocitov a zamerať svoju pozornosť na jeden referenčný bod, ktorý Ti pomôže plynúť v prítomnosti.

Na stretnutí máš príležitosť využiť priestor na otázky, diskusiu a zdieľanie skúseností v skupine.

Získaš zošit "úvod do meditácie" kde máš možnosť robiť si poznámky. Prines si so sebou pero.

Workshop začína od 18:00 do 20:00 hod v New You štúdiu na Bezručovej ul. 64 v Trenčíne
Odporúčam prísť 10 min pred začiatkom.
Stretnutie trvá 120 min s jednou 10 min prestávkou.

Súčasťou stretnutia je relaxačná vedená meditácia. Spoločne spoznáme silu dychu, maximálne sa uvoľníme, prepojíme svoj vnútorný a vonkajší svet tak, aby sme dosiahli harmonizáciu tela, mysle a psyché na najvyššej úrovni.

Je dobré mať pohodlné oblečenie. Relaxačné podložky, deky, podsedáky máme pripravené. Môžeš si priniesť svoje vlastné, ak si praješ.

Pitný režim s radosťou zabezpečíme.

Vstupenky je možné zakúpiť v osobne KIC Trenčín, alebo online.
Cena vstupenky je 25€.

Ak máš ďalšie otázky neváhaj sa opýtať na MT: +421 905 393 872, mailom: bea@newyou.sk

{"lat":"48.876765392457465","lng":"18.032378772649192"}

Detská pátracia hra - Si zvedavý na Trenčín?

23. 5. 2026 • 0.00 – 31. 8. 2026 | Mierové námestie

Vydaj sa s nami do minulosti mesta, hľadaj odpovede a odhaľ dávnu históriu Trenčína.

Čo potrebuješ k hre?

Na to, aby si si mohol zahrať pátračku, musíš si stiahnuť a vytlačiť...

event-image

Dieťa a prvý mobil

17. 6. 2026 • 8.00 | Knižnica M. Rešetku - Hasičská (dočasne Pasáž Zlatá Fatima)

Ako bezpečne a zodpovedne pripraviť dieťa na digitálny svet?

Mobilný telefón sa stáva bežnou súčasťou života detí už v skorom veku. Prináša im nové možnosti komunikácie a zábavy, no zároveň aj riziká, na ktoré musia byť pripravené. Správne vedenie zo strany

event-image

Výborová schôdza

17. 6. 2026 • 9.00 – 11.00 | Posádkový klub

Pripravuje: Klub filatelistov

event-image

Európa v Trenčíne: Portugal a España

17. 6. 2026 • 18.00 | Hviezda

KKC Hviezda predstavuje nový formát podujatí Európa v Trenčíne – priamy spoj za európskym umením, hudbou a kultúrou. Prostredníctvom koncertov, výstav a stretnutí chceme prepájať Trenčín s rôznymi krajinami Európy a prinášať autentické umelecké zážitky, ktoré reflektujú...

event-image

Cestokino: Rasťo Ekkert & Jožo Terem : Mezopotámia na bicykli a Mongolsko na soboch

17. 6. 2026 • 18.00 | Klub Lúč

Zaži večer plný autentických príbehov z ciest, ktoré sa ani náhodou nepodobajú na bežné dovolenky.

Od 18.00: Jazdil už niekto z vás na sobovi? Prípadne z neho spadol do rieky? O netradičnej expedícii porozpráva Jožo Terem – srdcom i povolaním dobrodruh, zakladateľ cestovateľského...

Nový cirkus Younák

17. 6. 2026 • 19.00 | Cirkusové šapitó pri OC Laugaricio Trenčín

Younák je originálne novocirkusové predstavenie, ktoré s humorom spája silu pohybového divadla, akrobacie, živého folklóru a hudby do jedného pulzujúceho celku. Inšpiráciu čerpá z legiend o ikonickom zbojníkovi slovenských hôr, no neponúka tradičné spracovanie jeho príbehu. Namiesto...

event-image

Filmový Kvíz

17. 6. 2026 • 19.00 | Hasič!

Po dlhšej pauze tu máme znovu aj filmový kvíz! Prihlás svoj tím a príď si preveriť svoje vedomosti zo sveta filmu. Štartovné: 4€

event-image

Burza LP Platní

18. 6. 2026 • 16.00 | Hasič!

Hľadáš nový poklad do svojej zbierky alebo originálny darček?
Príď sa pohrabať medzi stovkami vinylov a CD nosičov – Rock, Metal, POP, Hip Hop, Grunge, Punk a ďalšie žánre. Samozrejme, že popri tom si vychutnáš na bare dobré pivko či drink.

event-image

Kedy končí smútok a začína depresia?

18. 6. 2026 • 16.00 | Klub Lúč

Všetko, čo potrebujeme vedieť o depresii.
Prednáša: MUDr. Branislav Moťovský
Cyklus prednášok organizuje Ars Vivendi a Psychologická poradňa.

event-image

Komentovaná prehliadka výstavy Rudolf Moško - 100

18. 6. 2026 • 17.00 – 18.30 | Galéria M. A. Bazovského

Pozývame Vás na komentovanú prehliadku výstavy Rudolf Moško - 100 s kurátorkou výstavy Radkou Nedomovou.

Rudolf Moško (1926 – 2019) patrí k najvýznamnejším osobnostiam moderného...

event-image