Úvod do meditácie

20. 4. 2024 • 10.00 – 13.00 | New You štúdio, Bezručova 64, 911 01 Trenčín (bývalá City University)

Si logik? Nemáš žiadnu skúsenosť s meditáciou, alebo máš pocit, že keď medituješ, robíš to zle? Hlava Ti to neberie, telo sa hmýri, ale niekde vo vnútri cítiš, že na tom niečo je? Si tu správne. Čítaj ďalej.

Cieľom tohto stretnutia je jednoducho a inšpiratívne objasniť Vám moji milí, ako pomocou meditácie objavíš krásu vnútorného pokoja, vyváženosť a ľahkosť.

Workshopom Ťa sprevádza Beáta Liptáková MBA, mama, držiteľka certifikátu The Science Of Well-Being z Yale Univerzity pomocou ktorého prináša do Vašich životov atmosféru harmónie a spokojnosti, lektorka starodávneho umenia Chi Kung, vášnivá sprievodkyňa životnými zmenami, inšpirátorka a prednášateľka na témy zdravie, krása, dlhovekosť. Jej skúsenosti v oblasti psychológie manažmentu prinášajú do práce spokojnosť a zdravú angažovanosť.

Bea je vášnivá nasledovateľka neurovedca Dr. Joa Dispenzu, ktorý meditáciu odmistifikoval pomocou dôkazov uveriteľných pre dnešného moderného človeka. Priniesol ju do života mnohých ľudí a doslova im zmenil životy.  Bea sa meditácii venuje 5 rokov, zdieľa vlastné skúsenosti a skúsenosti ľudí, ktorí účinky meditácie pocítili na vlasnej koži a tieto príbehy prináša ďalej k Vám.

Dozvieš sa kde najčastejšie robíš chybu... aj to, že vlastne to nie je chyba. Naučíš sa hlboké dýchanie a ako ho použiť na upokojenie mysle. Získaš návod ako sa odpojiť od negatívnych pocitov a zamerať svoju pozornosť na jeden referenčný bod, ktorý Ti pomôže plynúť v prítomnosti.

Na stretnutí máš príležitosť využiť priestor na otázky, diskusiu a zdieľanie skúseností v skupine.

S radosťou k Tebe prinášame možnosť prihlásiť sa do novootvárajúceho sa kurzu meditácie pre začiatočníkov, ktorý začne v máji 2024.

Workshop začína od 10:00  do 13:00 hod v New You štúdiu na Bezručovej ul. 64 v Trenčíne
Doporučujem prísť 10 min pred začiatkom.
Stretnutie trvá 120 min s dvomi 10 min prestávkami.

Získaš zošit "úvod do meditácie" kde máš možnosť robiť si poznámky.
Prines si so sebou pero.

Súčasťou stretnutia je relaxačná meditácia rozpínavého vedomia. Spoločne spoznáme silu svojho dychu, maximálne sa uvoľníme, prepojíme svoj vnútorný a vonkajší svet tak, aby sme dosiahli harmonizáciu tela, mysle a psyché na najvyššej úrovni.

Je dobré mať pohodlné oblečenie a obuv. Môžeš si priniesť podložku, vankúš a deku pre meditáciu v ľahu, ak si tak praješ.

Meditačné podsedáky zabezpečujeme.

Pitný režim a niečo malé na jedenie s radosťou zabezpečíme.

Vstupenky je možné zakúpiť v KIC Trenčín, alebo online.
Cena vstupenky je 25€.

 

Ak máš ďalšie otázky neváhaj sa opýtať na MT: +421 905 393 872, mailom: bea@newyou.sk

null

Vedecké okienko

1. 12. 2025 • 10.00 | Knižnica M. Rešetku - Hasičská (dočasne Pasáž Zlatá Fatima)

Zábavno-vzdelávaco-kúzelnícke predstavenie plné chemických experimentov pod vedením IVANA GÁBRIŠA.

Počet miest je obmedzený, účasť treba vopred nahlásiť. Kontakty: 032/746 07 15; ...

event-image

Fotokáva

1. 12. 2025 • 18.00 | Hviezda

Fotokáva #22

☕ Každý prvý pondelok v mesiaci sa stretávame v kaviarni vo Hviezde pri Fotokáve!
Fotokáva je živá diskusia nad naozajstnými fotografiami. Získajte spätnú väzbu k svojim fotografiám a vyjadrite sa k fotkám druhých.

📸 Prineste si svoje

event-image

Ateliér pre seniorov

2. 12. 2025 • 9.00 – 11.30 | Galéria M. A. Bazovského

Rôzne témy a techniky prepojené s vystavenými dielami.

Tento obľúbený program je orientovaný na všetkých skôr narodených priaznivcov výtvarného umenia. Návštevníci ateliéru sa na jednotlivých stretnutiach bližšie venujú rôznym výtvarným technikám, oboznamujú sa so základnými...

event-image

Hlúpy Jano v sieti

2. 12. 2025 • 10.00 | Družba Drama Studio

Zážitkové čítanie knihy Petra Stoličného s podtitulom "Rozprávky o počítačoch a iných zázrakoch 21. storočia" pre deti ZŠ o nástrahách internetu, kyberšikane a hoaxoch v podaní hercov Kamila Bytrického a Tomáša...

event-image

Večerný ateliér pre dospelých

2. 12. 2025 • 16.00 – 18.30 | Galéria M. A. Bazovského

Ide o projekt, ktorý sa zameriava na tvorivé stretnutia pre všetkých priaznivcov výtvarného umenia. Návštevníci ateliéru sa na jednotlivých stretnutiach bližšie venujú rôznym výtvarným technikám, oboznamujú sa so základnými výtvarnými postupmi, farbou, tvarom a...

event-image

Jozef Banáš: Tichá rebelka Timrava

2. 12. 2025 • 17.00 | Klub Lúč

Autorská beseda s jedným z najpredávanejších a najprekladanejších slovenských spisovateľov spojená s prezentáciou jeho najnovšieho románu o spisovateľke Božene Slančíkovej – Timrave.

Miesto konania besedy: Klub Lúč, Mierové mámestie 17, Trenčín

Vstup voľný!...

event-image

Inkluzívne výzvy projektu Detského mestečka a súčasného Trenčína

2. 12. 2025 • 17.00 | Galéria M. A. Bazovského

Diskusia v rámci výstavy Kristína Seidlová: Architektúra vytvárania komunít.

Fotografický projekt o Detskom mestečku v Trenčíne-Zlatovciach. O komunitnom začleňovaní sociálne znevýhodnených. Akým integračným výzvam čelí mesto Trenčín ako celok v súčasnosti?

Hostia: Albín...

event-image

Meditácia s wellbeing mentorkou

2. 12. 2025 • 19.15 | New You štúdio

Pozývame vás na vedené meditácie s terapiou zvuku , svetla a vôní , pre začiatočníkov a mierne pokročilých.

Stretnutia robíme každý druhý utorok v mesiaci (2.12., 16.12.), v línii splnu, novu, alebo silných portálových dní.

Nájdete nás v nádhernom štúdiu New You Sk v Trenčíne...

event-image

Billy Barman & Dievčatá zo SĽUK-u

2. 12. 2025 • 20.00 | Hviezda

Skupina Billy Barman sa po úspešnej spolupráci s dievčatami zo SĽUK-u opäť vracia s unikátnym koncertným programom. Tentokrát ho fanúšikom prinesie v predvianočnom období v rámci série koncertov BILLY BARMAN a dievčatá zo SĽUK-u | VIANOČNÉ KONCERTY. Čo prinesú Vianočné...

DOBROstretko

3. 12. 2025 • 17.00 – 19.00 | Hviezda

DOBROstretko je stretnutie dobrovoľníkov a dobrovoľníčok Trenčín 2026 – a všetkých, ktorým záleží na meste. Podujatie vytvára priestor na výmenu skúseností, diskusiu o živých verejných priestoroch aj plánovanie ďalších aktivít.

Čaká vás program o podpore dobrovoľníkov,...

event-image