Úvod do meditácie

20. 4. 2024 • 10.00 – 13.00 | New You štúdio, Bezručova 64, 911 01 Trenčín (bývalá City University)

Si logik? Nemáš žiadnu skúsenosť s meditáciou, alebo máš pocit, že keď medituješ, robíš to zle? Hlava Ti to neberie, telo sa hmýri, ale niekde vo vnútri cítiš, že na tom niečo je? Si tu správne. Čítaj ďalej.

Cieľom tohto stretnutia je jednoducho a inšpiratívne objasniť Vám moji milí, ako pomocou meditácie objavíš krásu vnútorného pokoja, vyváženosť a ľahkosť.

Workshopom Ťa sprevádza Beáta Liptáková MBA, mama, držiteľka certifikátu The Science Of Well-Being z Yale Univerzity pomocou ktorého prináša do Vašich životov atmosféru harmónie a spokojnosti, lektorka starodávneho umenia Chi Kung, vášnivá sprievodkyňa životnými zmenami, inšpirátorka a prednášateľka na témy zdravie, krása, dlhovekosť. Jej skúsenosti v oblasti psychológie manažmentu prinášajú do práce spokojnosť a zdravú angažovanosť.

Bea je vášnivá nasledovateľka neurovedca Dr. Joa Dispenzu, ktorý meditáciu odmistifikoval pomocou dôkazov uveriteľných pre dnešného moderného človeka. Priniesol ju do života mnohých ľudí a doslova im zmenil životy.  Bea sa meditácii venuje 5 rokov, zdieľa vlastné skúsenosti a skúsenosti ľudí, ktorí účinky meditácie pocítili na vlasnej koži a tieto príbehy prináša ďalej k Vám.

Dozvieš sa kde najčastejšie robíš chybu... aj to, že vlastne to nie je chyba. Naučíš sa hlboké dýchanie a ako ho použiť na upokojenie mysle. Získaš návod ako sa odpojiť od negatívnych pocitov a zamerať svoju pozornosť na jeden referenčný bod, ktorý Ti pomôže plynúť v prítomnosti.

Na stretnutí máš príležitosť využiť priestor na otázky, diskusiu a zdieľanie skúseností v skupine.

S radosťou k Tebe prinášame možnosť prihlásiť sa do novootvárajúceho sa kurzu meditácie pre začiatočníkov, ktorý začne v máji 2024.

Workshop začína od 10:00  do 13:00 hod v New You štúdiu na Bezručovej ul. 64 v Trenčíne
Doporučujem prísť 10 min pred začiatkom.
Stretnutie trvá 120 min s dvomi 10 min prestávkami.

Získaš zošit "úvod do meditácie" kde máš možnosť robiť si poznámky.
Prines si so sebou pero.

Súčasťou stretnutia je relaxačná meditácia rozpínavého vedomia. Spoločne spoznáme silu svojho dychu, maximálne sa uvoľníme, prepojíme svoj vnútorný a vonkajší svet tak, aby sme dosiahli harmonizáciu tela, mysle a psyché na najvyššej úrovni.

Je dobré mať pohodlné oblečenie a obuv. Môžeš si priniesť podložku, vankúš a deku pre meditáciu v ľahu, ak si tak praješ.

Meditačné podsedáky zabezpečujeme.

Pitný režim a niečo malé na jedenie s radosťou zabezpečíme.

Vstupenky je možné zakúpiť v KIC Trenčín, alebo online.
Cena vstupenky je 25€.

 

Ak máš ďalšie otázky neváhaj sa opýtať na MT: +421 905 393 872, mailom: bea@newyou.sk

null

Detská zimná pátracia hra 2025 - Tajomstvá vianočných symbolov

5. 12. 2025 • 0.00 – 6. 1. 2026 | Mierové námestie

Vianoce sú pre mnohých najobľúbenejšie obdobie v roku. Svetielka, dekorácie, vôňa škorice, medovníkov, ihličia... To všetko vytvára príjemnú a nostalgickú atmosféru. Vianočné symboly, ktoré sú neodmysliteľnou súčasťou Vianoc nájdeš i na námestí. Poznáš ich históriu?...

event-image

Čaro Vianoc pod hradom

5. 12. 2025 • 10.00 – 31. 12. 2025 | Mierové námestie

Po roku je Čaro Vianoc pod hradom opäť tu! Aj tento rok si môžete obľúbené vianočné trhy užiť v plnej paráde. Začíname už v piatok 5. decembra.

Vianočné remeselné trhy 2025 sa na námestí otvoria o 10.00 hodine. V...

event-image

Čaro Vianoc pod hradom: Strieborný víkend

12. 12. 2025 • 10.00 – 14. 12. 2025 | Mierové námestie

Strieborný víkend v Trenčíne ponúkne bohatý program plný hudby, divadla aj predvianočnej atmosféry. V piatok od 17.00 zaznie unikátne vokálne vystúpenie Voising a o 19.00 sa pridá energická kapela Hudba z Marsu. Sobotňajší program začne o 15.00 vystúpením...

event-image

Neboj sa remesla: Maľované vianočné gule

13. 12. 2025 • 9.00 – 11.00 | KC Kubrá

Všetky kurzy sú vhodné pre začiatočníkov, tvorivcov, ktorí sa neboja skúsiť si tradičné remeselné techniky. Kurzy sú organizované pre skupiny min.4 ľudí, nebojte sa preto osloviť známych alebo rodinu a prísť spolu zažiť spoločné tvorenie.

Kedy: 11.12. 17:00-19:00,

13.12....

event-image

Partnerská joga

13. 12. 2025 • 10.00 | Reštaurácia Perla

Príďte si zacvičiť vo dvojici!

18€/pár

event-image

Vianoce v galérii

13. 12. 2025 • 10.00 – 17.00 | Galéria M. A. Bazovského

Vianoce sa nezadržateľne blížia a preto Vás srdečne pozývame do Galérie M. A. Bazovského v Trenčíne naladiť sa na vianočnú atmosféru. V sobotu 13. decembra 2025 sme si počas celého dňa pripravili sprievodný program pre deti aj dospelých. Tešiť sa môžete na komentované prehliadky...

event-image

Kristýna Lysáková: Blázen

13. 12. 2025 • 15.00 | Kaviareň Na Ceste

Prednáška a debata s autorkou knihy.

event-image

FotoSWAP

13. 12. 2025 • 15.00 | Hviezda

FotoSWAP je stretnutie fotografov a priaznivcov fotografie. Slúži ako platforma na výmenu fotografií a fotografických publikácii. Prineste svoje fotky alebo fotoknihy a vymeňte ich za fotky iných autorov. Alebo príďte len tak a možno nájdete zaujímavé kúsky, o ktorých ste ani nevedeli,...

event-image

Bytovka (1. diel) + minikoncert Mona Luca

13. 12. 2025 • 18.00 | Bytové divadlo na prízemí, Pred poľom 376/19

Divadlo Normálka vo svojom novom priestore Bytového divadla Na prízemí uvedie prvú epizódu ambiciózneho projektu, divadla na pokračovanie.  

Dej divadelného seriálu Bytovka sa bude odohrávať v spoločných priestoroch nemenovanej bytovky niekde na Slovensku. Vo svojej

Čaro Vianoc pod hradom: Milo Kráľ Band

13. 12. 2025 • 19.00 | Mierové námestie

Milo Kráľ Band je hudobno-divadelné zoskupenie, ktoré spája herecký prejav, poéziu a hudbu do jedinečného celku. Vzniklo okolo známeho herca, hudobníka a speváka Mila Kráľa, ktorý v projekte prepája svoju lásku k divadlu a hudbe. Kapela hrá autorské piesne

event-image