Úvod do meditácie

24. 5. 2026 • 18.00 | New You štúdio

Si logik? Nemáš žiadnu skúsenosť s meditáciou, alebo máš pocit, že keď medituješ, robíš to zle? Hlava Ti to neberie, telo sa hmýri, ale niekde vo vnútri cítiš, že na tom niečo je?

Si tu správne.

Stretnutie ti pomôže začať s meditáciou a objaviť krásu vnútorného pokoja, vyváženosť a ľahkosť.

Workshopom Ťa sprevádza Beáta Liptáková MBA, mama, držiteľka certifikátu The Science Of Well-Being z Yale Univerzity, lektorka starodávneho umenia Čchi Kung, wellbeing mentorka a expertka na záťažové a krízové situácie. J

Bea je vášnivá nasledovateľka neurovedca Dr. Joa Dispenzu, ktorý meditáciu odmistifikoval a priniesol ju do života moderného človeka.  Bea sa meditácii venuje 9 rokov, zdieľa vlastné skúsenosti a skúsenosti ľudí, ktorí účinky meditácie pocítili na vlasnej koži a tieto príbehy prináša ďalej k Vám.

Dozvieš sa kde najčastejšie robíš chybu... aj to, že vlastne to nie je chyba. Naučíš sa usmerňovať svoj dych. Získaš návod ako sa odpojiť od negatívnych pocitov a zamerať svoju pozornosť na jeden referenčný bod, ktorý Ti pomôže plynúť v prítomnosti.

Na stretnutí máš príležitosť využiť priestor na otázky, diskusiu a zdieľanie skúseností v skupine.

Získaš zošit "úvod do meditácie" kde máš možnosť robiť si poznámky. Prines si so sebou pero.

Workshop začína od 18:00 do 20:00 hod v New You štúdiu na Bezručovej ul. 64 v Trenčíne
Odporúčam prísť 10 min pred začiatkom.
Stretnutie trvá 120 min s jednou 10 min prestávkou.

Súčasťou stretnutia je relaxačná vedená meditácia. Spoločne spoznáme silu dychu, maximálne sa uvoľníme, prepojíme svoj vnútorný a vonkajší svet tak, aby sme dosiahli harmonizáciu tela, mysle a psyché na najvyššej úrovni.

Je dobré mať pohodlné oblečenie. Relaxačné podložky, deky, podsedáky máme pripravené. Môžeš si priniesť svoje vlastné, ak si praješ.

Pitný režim s radosťou zabezpečíme.

Vstupenky je možné zakúpiť v osobne KIC Trenčín, alebo online.
Cena vstupenky je 25€.

Ak máš ďalšie otázky neváhaj sa opýtať na MT: +421 905 393 872, mailom: bea@newyou.sk

{"lat":"48.876765392457465","lng":"18.032378772649192"}

Galerkovo

14. 5. 2026 • 9.30 – 11.30 | Galéria M. A. Bazovského

Veselé tvorivé stretnutie pre deti do 5 rokov a ich rodičov. Deti sa hravým a zábavným spôsobom oboznamujú s výtvarným umením. Učia sa pracovať s farbou, tvarom a rôznymi materiálmi. Aktivita je určená pre najmenšie deti, ktoré tvoria spolu so svojimi rodičmi. Pri realizácii sa snažíme...

event-image

Otvorenie intervencie Amol K. Patil (IN): Váha tichých hlasov

14. 5. 2026 • 18.00 | Mestský úrad, Trenčín

Medzinárodne uznávaný umelec Amol K. Patil prináša do Trenčína umeleckú intervenciu Váha tichých hlasov, pripravenú špeciálne pre priestory Mestského úradu. Projekt spája globálne témy s lokálnym prostredím a otvára otázky rovnosti, hlasu a participácie.

Zmeny programu sú...

event-image

Riekankovo

15. 5. 2026 • 9.30 | Materské centrum - NS Družba

Kurz pre deti od  1,5 roka do 4 rokov, odporúčame prihlásiť dieťa na kontakty MC Srdiečko.
Vedie Mirka Sádecká, skúsená učiteľka materskej škôlky.

event-image

Tonka Dvoranová - Kvíz nielen pre seniorov

15. 5. 2026 • 15.00 | Kaviareň Na Ceste

Vedomostný kvíz.

event-image

Kurzy tradičných remesiel - Neboj sa remesla: Výroba z kože 3

16. 5. 2026 • 8.00 – 17.00 | KC Kubrá

Na treťom stretnutí výroby z kože sa naučíte techniku šitia švihlou a zužitkujete doterajšie nadobudnuté zručnosti. Vyrobíte si malú kapsu na rameno, do ktorej sa Vám zmestí menšia peňaženka, mobil a kľúče.

Podmienkou prihlásenia sa na kurz je absolvovanie kurzov Výroba z kože 1...

event-image

Hokejbalový deň v Trenčíne

16. 5. 2026 • 10.30 – 15.00 | Ihrisko na Sihoti za polyfunkčnou budovou Termion

Príďte si užiť sobotu plnú športu, súťaží, dobrej nálady a občerstvenia na ihrisko na Sihoti!

Čaká vás:
🏒 ligový zápas UTEREK vs. VEGETA
🏆 hokejbalové súťaže pre deti aj dospelých
🍲 guláš, pečené klobásky a občerstvenie

Tešiť sa môžete aj

event-image

Spoločné stavanie plavidiel pre Splanekor 2.0

16. 5. 2026 • 16.00 | Ostrov – pláž, Trenčín (pri javisku)

Chcete sa zapojiť do Splanekoru 2.0, ale zatiaľ neviete, ako na to? Príďte na spoločné stavanie plavidiel a zistite, že začať sa dá aj bez predchádzajúcich skúseností. Čakajú vás praktické rady, možnosť poradiť sa s víťazom minulých ročníkov aj stretnutie s ľuďmi, ktorých láka...

event-image

Hont v Trenčíne

17. 5. 2026 • 14.00 | KS Opatová

Koncert harmonikárov a heligónkárov z oblasti Hont

Rezervácie vstupeniek tel: 0902 091 441.

event-image

Deň rodiny 2026

17. 5. 2026 • 14.00 | Park M. R. Štefánika

Nesme sa navzájom – cesta k srdcu, cesta k domovu.
Centrum pre rodinu Trenčín vás srdečne pozýva na 18. ročník obľúbeného podujatia Deň rodiny, ktorý sa uskutoční v nedeľu 17. mája 2026 v Parku M. R. Štefánika v Trenčíne.

Témou tohto

event-image

Cigáni idú do neba

17. 5. 2026 • 19.00 | Posádkový klub

Unikátne a originálne spojenie dvoch slovenských, no svetových umeleckých telies a prejavu spontánnej a živelnej kultúry kočovných Cigánov prináša na javisko režisér a choreograf Ján Ďurovčík v úplne novej, strhujúcej hudobno-tanečnej feérii.
Je plná prekvapujúcich a dych...