Úvod do meditácie
20. 4. 2024 • 10.00 – 13.00 | New You štúdio, Bezručova 64, 911 01 Trenčín (bývalá City University)
Si logik? Nemáš žiadnu skúsenosť s meditáciou, alebo máš pocit, že keď medituješ, robíš to zle? Hlava Ti to neberie, telo sa hmýri, ale niekde vo vnútri cítiš, že na tom niečo je? Si tu správne. Čítaj ďalej.
Cieľom tohto stretnutia je jednoducho a inšpiratívne objasniť Vám moji milí, ako pomocou meditácie objavíš krásu vnútorného pokoja, vyváženosť a ľahkosť.
Workshopom Ťa sprevádza Beáta Liptáková MBA, mama, držiteľka certifikátu The Science Of Well-Being z Yale Univerzity pomocou ktorého prináša do Vašich životov atmosféru harmónie a spokojnosti, lektorka starodávneho umenia Chi Kung, vášnivá sprievodkyňa životnými zmenami, inšpirátorka a prednášateľka na témy zdravie, krása, dlhovekosť. Jej skúsenosti v oblasti psychológie manažmentu prinášajú do práce spokojnosť a zdravú angažovanosť.
Bea je vášnivá nasledovateľka neurovedca Dr. Joa Dispenzu, ktorý meditáciu odmistifikoval pomocou dôkazov uveriteľných pre dnešného moderného človeka. Priniesol ju do života mnohých ľudí a doslova im zmenil životy. Bea sa meditácii venuje 5 rokov, zdieľa vlastné skúsenosti a skúsenosti ľudí, ktorí účinky meditácie pocítili na vlasnej koži a tieto príbehy prináša ďalej k Vám.
Dozvieš sa kde najčastejšie robíš chybu... aj to, že vlastne to nie je chyba. Naučíš sa hlboké dýchanie a ako ho použiť na upokojenie mysle. Získaš návod ako sa odpojiť od negatívnych pocitov a zamerať svoju pozornosť na jeden referenčný bod, ktorý Ti pomôže plynúť v prítomnosti.
Na stretnutí máš príležitosť využiť priestor na otázky, diskusiu a zdieľanie skúseností v skupine.
S radosťou k Tebe prinášame možnosť prihlásiť sa do novootvárajúceho sa kurzu meditácie pre začiatočníkov, ktorý začne v máji 2024.
Workshop začína od 10:00 do 13:00 hod v New You štúdiu na Bezručovej ul. 64 v Trenčíne
Doporučujem prísť 10 min pred začiatkom.
Stretnutie trvá 120 min s dvomi 10 min prestávkami.
Získaš zošit "úvod do meditácie" kde máš možnosť robiť si poznámky.
Prines si so sebou pero.
Súčasťou stretnutia je relaxačná meditácia rozpínavého vedomia. Spoločne spoznáme silu svojho dychu, maximálne sa uvoľníme, prepojíme svoj vnútorný a vonkajší svet tak, aby sme dosiahli harmonizáciu tela, mysle a psyché na najvyššej úrovni.
Je dobré mať pohodlné oblečenie a obuv. Môžeš si priniesť podložku, vankúš a deku pre meditáciu v ľahu, ak si tak praješ.
Meditačné podsedáky zabezpečujeme.
Pitný režim a niečo malé na jedenie s radosťou zabezpečíme.
Vstupenky je možné zakúpiť v KIC Trenčín, alebo online.
Cena vstupenky je 25€.
Ak máš ďalšie otázky neváhaj sa opýtať na MT: +421 905 393 872, mailom: bea@newyou.sk
Ženy v umení
7. 2. 2025 • 10.00 – 8. 2. 2025 23.45 | Hviezda
Piatok...
Iryna Zelyk v trenčianskej knižnici
7. 2. 2025 • 10.30 | Knižnica M. Rešetku - Hasičská
Kreslenie osobných mandál
7. 2. 2025 • 17.30 – 20.30 | Ateliér Chillin_art
Zažite relaxačné popoludnie plné tvorivosti a sebareflexie! Naučte sa vytvoriť svoju vlastnú jedinečnú mandalu, ktorá odráža vašu osobnosť a vnútorný pokoj.
Workshop je určený pre všetkých, bez ohľadu na úroveň skúseností. Všetok potrebný materiál je zahrnutý.
Prihláste sa...
Tématický večer: Besto pop music
7. 2. 2025 • 18.00 | Hasič Pub
Počas celého večera vám budeme miešať drinky a hrať Pop Songy.
Reprezentačný ples posádky Trenčín
7. 2. 2025 • 19.00 | Posádkový klub
Reprezentačný ples posádky Trenčín organizujú 3 veliteľstvá:
Veliteľstvo 82. brigády spoločnej podpory
Veliteľstvo pozemných síl
Veliteľstvo síl pre špeciálne operácie
Vstupné: 60 €
O zábavu sa postará Juraj Bača Band, DJ KAJO, mužská spevácka...
WWW Neurobeat: Nový album Zasej obojky a sklidíš psy + Cacib Dortmund
7. 2. 2025 • 20.00 | Klub Lúč
Po dlhých šiestich rokoch WWW Neurobeat vydávajú nový album. Len pár dní po krste dosky v Prahe prichádza kapela k nám do klubu Lúč!
Hudba WWW originálne spája postupy hiphopu, industriálu, elektroniky a voľnej skladby. Texty Lubomíra Typlta...
Ženy v umení: Nina Kohout, Zuby nehty
7. 2. 2025 • 20.00 | Hviezda
Piatkový deň festivalu, 7. februára zavŕšime nie jedným, ale
Kurz spoločenských tancov pre mládež a dospelých
7. 2. 2025 | Škola umeleckého priemyslu , Staničná 8, Trenčín
Zápisy:
22.1. 2025 streda - 17,00 - 17,30
29.1.2025 streda - 17,00-17,30
7.2.2025 piatok - 18,00 - 18,30
Bližšie informácie: www.tkdukla.sk alebo +421 905 233 500 (Eva Pašková).
Kurz výroby masážnych sviečok
8. 2. 2025 • 11.00 | Ateliér Chillin_art
Príďte si vytvoriť vlastnú masážnu sviečku, ktorá vás zahreje nielen voňou, ale aj relaxačným dotykom.
Kurz je ideálny pre všetkých, ktorí chcú objaviť tajomstvo spojenia kvalitných masiel a olejov do jedinečného produktu.
Čo vás čaká:
• Práca s rôznymi...
Ženy v umení: Katarzia, DJ Saunasatan (NO)
8. 2. 2025 • 19.45 | Hviezda
Sobotu 8. februára, deň plný inšpiratívnych prednášok, workshopov...