Úvod do meditácie

20. 4. 2024 • 10.00 – 13.00 | New You štúdio, Bezručova 64, 911 01 Trenčín (bývalá City University)

Si logik? Nemáš žiadnu skúsenosť s meditáciou, alebo máš pocit, že keď medituješ, robíš to zle? Hlava Ti to neberie, telo sa hmýri, ale niekde vo vnútri cítiš, že na tom niečo je? Si tu správne. Čítaj ďalej.

Cieľom tohto stretnutia je jednoducho a inšpiratívne objasniť Vám moji milí, ako pomocou meditácie objavíš krásu vnútorného pokoja, vyváženosť a ľahkosť.

Workshopom Ťa sprevádza Beáta Liptáková MBA, mama, držiteľka certifikátu The Science Of Well-Being z Yale Univerzity pomocou ktorého prináša do Vašich životov atmosféru harmónie a spokojnosti, lektorka starodávneho umenia Chi Kung, vášnivá sprievodkyňa životnými zmenami, inšpirátorka a prednášateľka na témy zdravie, krása, dlhovekosť. Jej skúsenosti v oblasti psychológie manažmentu prinášajú do práce spokojnosť a zdravú angažovanosť.

Bea je vášnivá nasledovateľka neurovedca Dr. Joa Dispenzu, ktorý meditáciu odmistifikoval pomocou dôkazov uveriteľných pre dnešného moderného človeka. Priniesol ju do života mnohých ľudí a doslova im zmenil životy.  Bea sa meditácii venuje 5 rokov, zdieľa vlastné skúsenosti a skúsenosti ľudí, ktorí účinky meditácie pocítili na vlasnej koži a tieto príbehy prináša ďalej k Vám.

Dozvieš sa kde najčastejšie robíš chybu... aj to, že vlastne to nie je chyba. Naučíš sa hlboké dýchanie a ako ho použiť na upokojenie mysle. Získaš návod ako sa odpojiť od negatívnych pocitov a zamerať svoju pozornosť na jeden referenčný bod, ktorý Ti pomôže plynúť v prítomnosti.

Na stretnutí máš príležitosť využiť priestor na otázky, diskusiu a zdieľanie skúseností v skupine.

S radosťou k Tebe prinášame možnosť prihlásiť sa do novootvárajúceho sa kurzu meditácie pre začiatočníkov, ktorý začne v máji 2024.

Workshop začína od 10:00  do 13:00 hod v New You štúdiu na Bezručovej ul. 64 v Trenčíne
Doporučujem prísť 10 min pred začiatkom.
Stretnutie trvá 120 min s dvomi 10 min prestávkami.

Získaš zošit "úvod do meditácie" kde máš možnosť robiť si poznámky.
Prines si so sebou pero.

Súčasťou stretnutia je relaxačná meditácia rozpínavého vedomia. Spoločne spoznáme silu svojho dychu, maximálne sa uvoľníme, prepojíme svoj vnútorný a vonkajší svet tak, aby sme dosiahli harmonizáciu tela, mysle a psyché na najvyššej úrovni.

Je dobré mať pohodlné oblečenie a obuv. Môžeš si priniesť podložku, vankúš a deku pre meditáciu v ľahu, ak si tak praješ.

Meditačné podsedáky zabezpečujeme.

Pitný režim a niečo malé na jedenie s radosťou zabezpečíme.

Vstupenky je možné zakúpiť v KIC Trenčín, alebo online.
Cena vstupenky je 25€.

 

Ak máš ďalšie otázky neváhaj sa opýtať na MT: +421 905 393 872, mailom: bea@newyou.sk

null

Európsky týždeň nosenia detí

9. 5. 2025 • 10.00 – 12.00 | Materské centrum

19. týždeň je Európsky týždeň nosenia detí v nosiacich pomôckach.

Počas tohto týždňa budú v dňoch 5.5 .2025  od 10:00 do 12:00 a od 16:00 do 18:00 a 9.5. od 10:00 do 12:00 stretnutia rodičov, ktorí sa chcú veľa dozvedieť o nosiacich pomôckach, o ich používaní, o...

event-image

Workshop viazania vencov

9. 5. 2025 • 17.30 | Ateliér Chillin_art

Príď si užiť príjemné tvorivé popoludnie a ponoriť sa do tajov pletenia vencov za pomoci rôznych druhov živých darov prírody, v kombinácii s iným sušeným či stabilizovaným materiálom.

Veniec ti po vysušení bude robiť radosť a krásne zdobiť interiér či exteriér dlhé...

event-image

Májový Balk Folk

9. 5. 2025 • 18.00 – 23.00 | KD Zlatovce

Spevácka skupina Krajka z Trenčína nám zanôti krásne piesne.
Naučíte sa jednoduché kolektívne, kruhové a párové tance sveta s tradmusic ( worldmusic) - Francúzsko, Anglicko, Izrael, Macedónsko, Grécko, Arménsko, Slovensko.... a tiež kolektívne valčíky, polku.
V...

event-image

Filip Teller: Impro Stand Up

9. 5. 2025 • 19.00 | Hviezda

Improvizovaná stand-up comedy show, ktorá vzniká v interakcii a úzkej komunikácii s publikom, alebo stand-up taký, aký si diváci zaslúžia.

Po vzore britských a amerických komikov prichádza Filip Teller s one man show "Impro Stand Up".

Akcia sa koná v

Eric Assous: Môj dobrý kamarát - podujatie zrušené

9. 5. 2025 • 19.00 | Posádkový klub

Podujatie Môj dobrý kamarát, ktoré sa malo konať 9. mája 2025, je zrušené.

Vrátenie vstupného:

  • Vstupenky zakúpené v pokladni KIC budú
  • ...

Origami v knižnici

10. 5. 2025 • 8.00 – 9.00 | Verejná knižnica Michala Rešetku, pracovisko Dlhé Hony, Soblahovská 4, Trenčín

Ponúkame rozvoj jemnej motoriky a trpezlivosti pre deti aj dospelých pod vedením Dany Rakúsovej.

Tvorivé dielne sa konajú pravidelne v sobotu od 8.00 do 9.00 h na pracovisku knižnice na Dlhých Honoch, Soblahovská 4, Trenčín (budova OC...

event-image

Sestrafest

10. 5. 2025 • 10.00 | Reštaurácia Perla

Celodenný festival pre ženy, ktorý začne jogou, pokračuje uvítacím kruhom s kakaom v sprievode duly a terapeutky Alexandry Ziamnovej, arteterapia s maliarkou Katarínou Kassau a zakončíme krásnym somatickým tancom s Lindou Harou. Čaká na vás aj skvelá tombola plná krásnych cien ktoré si...

event-image

Míľa pre mamu 2025

10. 5. 2025 • 13.00 – 18.00 | Lesopark Brezina

Podujatie na počesť všetkých matiek.

Koná sa na Brezine, treba prísť na lúku pri Tarzánii.

event-image

2. Športový kvíz

10. 5. 2025 • 18.00 | Hasič Pub

Príďte si preveriť svoje vedomosti zo sveta športu, v našom 2. športovom kvíze.

Štartovné: 3€

event-image

Ludovico Einaudi Music

10. 5. 2025 • 19.00 | Posádkový klub

Nenechajte si ujsť večer krásnej hudby, kde zaznie melódia jedného z najlepších pianistov a skladateľov na svete, Ludovica Einaudiho, v podaní talentovaného českého klaviristu.

Einaudi je známy svojimi jednoduchými, no nádherne dojímavými minimalistickými dielami pre klavír a úchvatnou...