Úvod do meditácie
20. 4. 2024 • 10.00 – 13.00 | New You štúdio, Bezručova 64, 911 01 Trenčín (bývalá City University)
Si logik? Nemáš žiadnu skúsenosť s meditáciou, alebo máš pocit, že keď medituješ, robíš to zle? Hlava Ti to neberie, telo sa hmýri, ale niekde vo vnútri cítiš, že na tom niečo je? Si tu správne. Čítaj ďalej.
Cieľom tohto stretnutia je jednoducho a inšpiratívne objasniť Vám moji milí, ako pomocou meditácie objavíš krásu vnútorného pokoja, vyváženosť a ľahkosť.
Workshopom Ťa sprevádza Beáta Liptáková MBA, mama, držiteľka certifikátu The Science Of Well-Being z Yale Univerzity pomocou ktorého prináša do Vašich životov atmosféru harmónie a spokojnosti, lektorka starodávneho umenia Chi Kung, vášnivá sprievodkyňa životnými zmenami, inšpirátorka a prednášateľka na témy zdravie, krása, dlhovekosť. Jej skúsenosti v oblasti psychológie manažmentu prinášajú do práce spokojnosť a zdravú angažovanosť.
Bea je vášnivá nasledovateľka neurovedca Dr. Joa Dispenzu, ktorý meditáciu odmistifikoval pomocou dôkazov uveriteľných pre dnešného moderného človeka. Priniesol ju do života mnohých ľudí a doslova im zmenil životy. Bea sa meditácii venuje 5 rokov, zdieľa vlastné skúsenosti a skúsenosti ľudí, ktorí účinky meditácie pocítili na vlasnej koži a tieto príbehy prináša ďalej k Vám.
Dozvieš sa kde najčastejšie robíš chybu... aj to, že vlastne to nie je chyba. Naučíš sa hlboké dýchanie a ako ho použiť na upokojenie mysle. Získaš návod ako sa odpojiť od negatívnych pocitov a zamerať svoju pozornosť na jeden referenčný bod, ktorý Ti pomôže plynúť v prítomnosti.
Na stretnutí máš príležitosť využiť priestor na otázky, diskusiu a zdieľanie skúseností v skupine.
S radosťou k Tebe prinášame možnosť prihlásiť sa do novootvárajúceho sa kurzu meditácie pre začiatočníkov, ktorý začne v máji 2024.
Workshop začína od 10:00 do 13:00 hod v New You štúdiu na Bezručovej ul. 64 v Trenčíne
Doporučujem prísť 10 min pred začiatkom.
Stretnutie trvá 120 min s dvomi 10 min prestávkami.
Získaš zošit "úvod do meditácie" kde máš možnosť robiť si poznámky.
Prines si so sebou pero.
Súčasťou stretnutia je relaxačná meditácia rozpínavého vedomia. Spoločne spoznáme silu svojho dychu, maximálne sa uvoľníme, prepojíme svoj vnútorný a vonkajší svet tak, aby sme dosiahli harmonizáciu tela, mysle a psyché na najvyššej úrovni.
Je dobré mať pohodlné oblečenie a obuv. Môžeš si priniesť podložku, vankúš a deku pre meditáciu v ľahu, ak si tak praješ.
Meditačné podsedáky zabezpečujeme.
Pitný režim a niečo malé na jedenie s radosťou zabezpečíme.
Vstupenky je možné zakúpiť v KIC Trenčín, alebo online.
Cena vstupenky je 25€.
Ak máš ďalšie otázky neváhaj sa opýtať na MT: +421 905 393 872, mailom: bea@newyou.sk
HoryZonty 2025
6. 11. 2025 • 0.00 – 8. 11. 2025 | Posádkový klub
Festival cestovania, poznávania a dobrodružstva HoryZonty vstupuje v roku 2025 do svojho 20. ročníka. Za dve desaťročia priniesli HoryZonty stovky inšpiratívnych príbehov outdoorových športovcov, cestovateľov a dobrodruhov z celého sveta. Jubileum, ktoré potvrdzuje dlhoročnú tradíciu aj...
Workshop akvarelovej maľby
8. 11. 2025 • 9.00 – 11.30 | KC Aktivity
Zimný deň
Namaľujte si vlastný akvarelový obraz, základy maľby, miešanie farieb, vytváranie štruktúr a efektov.
Prihlasovanie: Lenka Králiková 0905 915 359 lenkakubo@gmail.com
HoryZonty: Beh o pohár festivalu
8. 11. 2025 • 9.00 | Mierové námestie
Bežecké preteky.
Ak ste sa dnes viezli, kráčali alebo dokonca bežali niektorou časťou Trenčína, pravdepodobne ste zazreli niekoho bežať. Beh je prirodzený, estetický, oslobodzujúci, inšpiratívny. Práve preto prichádza do vašej termínovky už 14.dejstvo Behu o pohár festivalu...
HoryZonty: Nosičov sen
8. 11. 2025 • 9.30 | Farské schody, Trenčín
17. ročník pretekov Nosičov sen - vynáške sudu piva na nosičskej krošni po 105 farských schodoch.
Tieto preteky sú jedinečným sprievodným podujatím nášho festivalu, ktoré spája všetky vekové kategórie , športovcov aj nešportovcov, tých, čo idú vyhrať alebo tých, čo si chcú len...
Meč Matúša Čáka
8. 11. 2025 • 13.00 | Hrad Beckov
Hrad Beckov bude hostiť súťaž Strongmenov s názvom Meč Matúša Čáka. Príďte sa pozrieť na medzinárodnú účasť a 5 siláckych disciplín. V prestávkach si veľkí aj malí návštevníci budú môcť vyskúšať svoju silu a zabaviť sa na disciplínach pre verejnosť. Podujatie organizuje...
Stretnutie s ... Pavlou Hrdlíkovou Pádivou
8. 11. 2025 • 14.00 – 17.00 | Galéria M. A. Bazovského
Galéria Miloša Alexandra Bazovského v Trenčíne pozýva pri príležitosti ukončenia výstavy svojich návštevníkov na stretnutie s maliarkou Pavlou Hrdlíkovou Pádivou, kurátorkou výstavy Homeland Radkou Nedomovou a galerijnou pedagogičkou Monikou Drocárovou, ktoré sa uskutoční v sobotu 8....
Prechádzky mestom so sprievodcom: Strašidelné povery
8. 11. 2025 • 16.00 | Kultúrno-informačné centrum
Viera v nadprirodzené a poverové bytosti, ktoré mohli pomáhať aj škodiť, bola značne rozšírená. Verilo sa, že všetky bytosti, zvieratá, rastliny, veci aj živly majú vlastnú dušu. Revenanti boli duše mŕtvych, ktorí sa po smrti vracali na svet. Bosorky vedeli čarovať, pomôcť v...
Kúpeľné zážitky: Čaro pomalosti
8. 11. 2025 • 16.30 – 9. 11. 2025 17.30 | Čapkov bazén a Sina Hammam Trenčianske Teplice
Zastavenie. Voda. Hlas. Zvukový kúpeľ, ktorý vás vovedie do jemného vnútorného sveta cez piesne, ticho a prítomnosť.
Ewa Zurakowska, poľská performerka a speváčka, vás pozýva na relaxačný koncert v liečivej vode – inšpirovaný filozofiou pomalosti, nedokonalosti a empatie....
Hudba má spájať 2025
8. 11. 2025 • 18.00 | Klub Lúč
V poradí už šiesty ročník benefičného podujatia, kde sa snažíme hudbou pomáhať tým, ktorí to naozaj potrebujú.
Tento rok bude výťažok v plnej výške venovaný malej Isabelle, ktorá musí pravideľne podstupovať časovo, ale hlavne finančne veľmi náročnú liečbu.
LINE-UP
19:00...