Úvod do meditácie
24. 5. 2026 • 18.00 | New You štúdio
Si logik? Nemáš žiadnu skúsenosť s meditáciou, alebo máš pocit, že keď medituješ, robíš to zle? Hlava Ti to neberie, telo sa hmýri, ale niekde vo vnútri cítiš, že na tom niečo je?
Si tu správne.
Stretnutie ti pomôže začať s meditáciou a objaviť krásu vnútorného pokoja, vyváženosť a ľahkosť.
Workshopom Ťa sprevádza Beáta Liptáková MBA, mama, držiteľka certifikátu The Science Of Well-Being z Yale Univerzity, lektorka starodávneho umenia Čchi Kung, wellbeing mentorka a expertka na záťažové a krízové situácie. J
Bea je vášnivá nasledovateľka neurovedca Dr. Joa Dispenzu, ktorý meditáciu odmistifikoval a priniesol ju do života moderného človeka. Bea sa meditácii venuje 9 rokov, zdieľa vlastné skúsenosti a skúsenosti ľudí, ktorí účinky meditácie pocítili na vlasnej koži a tieto príbehy prináša ďalej k Vám.
Dozvieš sa kde najčastejšie robíš chybu... aj to, že vlastne to nie je chyba. Naučíš sa usmerňovať svoj dych. Získaš návod ako sa odpojiť od negatívnych pocitov a zamerať svoju pozornosť na jeden referenčný bod, ktorý Ti pomôže plynúť v prítomnosti.
Na stretnutí máš príležitosť využiť priestor na otázky, diskusiu a zdieľanie skúseností v skupine.
Získaš zošit "úvod do meditácie" kde máš možnosť robiť si poznámky. Prines si so sebou pero.
Workshop začína od 18:00 do 20:00 hod v New You štúdiu na Bezručovej ul. 64 v Trenčíne
Odporúčam prísť 10 min pred začiatkom.
Stretnutie trvá 120 min s jednou 10 min prestávkou.
Súčasťou stretnutia je relaxačná vedená meditácia. Spoločne spoznáme silu dychu, maximálne sa uvoľníme, prepojíme svoj vnútorný a vonkajší svet tak, aby sme dosiahli harmonizáciu tela, mysle a psyché na najvyššej úrovni.
Je dobré mať pohodlné oblečenie. Relaxačné podložky, deky, podsedáky máme pripravené. Môžeš si priniesť svoje vlastné, ak si praješ.
Pitný režim s radosťou zabezpečíme.
Vstupenky je možné zakúpiť v osobne KIC Trenčín, alebo online.
Cena vstupenky je 25€.
Ak máš ďalšie otázky neváhaj sa opýtať na MT: +421 905 393 872, mailom: bea@newyou.sk
Ateliér pre seniorov
21. 4. 2026 • 9.00 – 11.30 | Galéria M. A. Bazovského
Rôzne témy a techniky prepojené s vystavenými dielami.
Tento obľúbený program je orientovaný na všetkých skôr narodených priaznivcov výtvarného umenia. Návštevníci ateliéru sa na jednotlivých stretnutiach bližšie venujú rôznym výtvarným technikám, oboznamujú sa so základnými...
Večerný ateliér pre dospelých
21. 4. 2026 • 16.00 – 18.30 | Galéria M. A. Bazovského
Ide o projekt, ktorý sa zameriava na tvorivé stretnutia pre všetkých priaznivcov výtvarného umenia. Návštevníci ateliéru sa na jednotlivých stretnutiach bližšie venujú rôznym výtvarným technikám, oboznamujú sa so základnými výtvarnými postupmi, farbou, tvarom a...
Breathwork - vedomé dýchanie
21. 4. 2026 • 17.15 | Družstevná, Trenčín
Už od pradávna sa vie, že správne dýchanie lieči, dokonca aj hlboké traumy na viacerých úrovniach.
V prípade záujmu sa môžete prihlasovať na janka.sujanova1@gmail.com aj v prípade ďalších otázok.
Tešíme sa na vás Janka a Janka.
Dávid Bílek - gitarová show
21. 4. 2026 • 19.00 | Hviezda
Virtuózny gitarista a laureát prestížnych ocenení Dávid Bílek uvádza exkluzívnu gitarovú show s osemčlennou kapelou – projekt, ktorý posúva hranice hudobného zážitku a prekonáva všetko, čo doteraz predviedol.
Čaká ťa jedinečné spojenie filmovej hudby, vášnivých...
Celtic Legends
21. 4. 2026 • 19.00 | Posádkový klub
Majstrovstvá sveta v hokeji U18
22. 4. 2026 • 0.00 – 2. 5. 2026 | Zimný štadión Pavla Demitru
Lesnícky deň
22. 4. 2026 • 9.00 – 13.00 | Štúrovo námestie, Trenčín
Lesnícke dni je celoslovenské podujatie, ktoré sa každoročne organizuje od roku 2007 a je určené širokej verejnosti. Podujatie zastrešuje Národné lesnícke centrum a jeho cieľom je priblížiť význam lesa, lesníctva, prácu lesníkov, ako aj ochranu prírody a životného prostredia. Zároveň...
Internet a bezpečnosť
22. 4. 2026 • 10.00 | Knižnica M. Rešetku - Hasičská (dočasne Pasáž Zlatá Fatima)
Školenie zamerané na internetovú bezpečnosť: ako sa vyhnúť podvodom a phishingu a rozpoznať podvodné stránka a e-maily.
Miesto konania: Verejná knižnica M. Rešetku v Trenčíne, pasáž Zlatá Fatima, 3. poschodie
Podujatie je organizované v spolupráci...
Spoločenské posedenie KVV
22. 4. 2026 • 15.00 | Posádkový klub
Pripravuje: Klub vojenských veteránov pri PK Trenčín.
Workshop s Jánom Hubinským
22. 4. 2026 • 16.00 | Galéria M. A. Bazovského
Pozývame Vás na workshop s keramikárom Jánom Hubinským, ktorý spolu so svojim synom Jurajom vytvoril dielo Trizolit v rámci projektu Citlivo o brutalizme. Jedná sa o dielo, ktoré parafrázuje “Psíka” Jána H. Blichu, ktorá sa nachádzala na Ostrove na mieste dnešnej letnej plavárne. Objekt z...