Úvod do meditácie

20. 4. 2024 • 10.00 – 13.00 | New You štúdio, Bezručova 64, 911 01 Trenčín (bývalá City University)

Si logik? Nemáš žiadnu skúsenosť s meditáciou, alebo máš pocit, že keď medituješ, robíš to zle? Hlava Ti to neberie, telo sa hmýri, ale niekde vo vnútri cítiš, že na tom niečo je? Si tu správne. Čítaj ďalej.

Cieľom tohto stretnutia je jednoducho a inšpiratívne objasniť Vám moji milí, ako pomocou meditácie objavíš krásu vnútorného pokoja, vyváženosť a ľahkosť.

Workshopom Ťa sprevádza Beáta Liptáková MBA, mama, držiteľka certifikátu The Science Of Well-Being z Yale Univerzity pomocou ktorého prináša do Vašich životov atmosféru harmónie a spokojnosti, lektorka starodávneho umenia Chi Kung, vášnivá sprievodkyňa životnými zmenami, inšpirátorka a prednášateľka na témy zdravie, krása, dlhovekosť. Jej skúsenosti v oblasti psychológie manažmentu prinášajú do práce spokojnosť a zdravú angažovanosť.

Bea je vášnivá nasledovateľka neurovedca Dr. Joa Dispenzu, ktorý meditáciu odmistifikoval pomocou dôkazov uveriteľných pre dnešného moderného človeka. Priniesol ju do života mnohých ľudí a doslova im zmenil životy.  Bea sa meditácii venuje 5 rokov, zdieľa vlastné skúsenosti a skúsenosti ľudí, ktorí účinky meditácie pocítili na vlasnej koži a tieto príbehy prináša ďalej k Vám.

Dozvieš sa kde najčastejšie robíš chybu... aj to, že vlastne to nie je chyba. Naučíš sa hlboké dýchanie a ako ho použiť na upokojenie mysle. Získaš návod ako sa odpojiť od negatívnych pocitov a zamerať svoju pozornosť na jeden referenčný bod, ktorý Ti pomôže plynúť v prítomnosti.

Na stretnutí máš príležitosť využiť priestor na otázky, diskusiu a zdieľanie skúseností v skupine.

S radosťou k Tebe prinášame možnosť prihlásiť sa do novootvárajúceho sa kurzu meditácie pre začiatočníkov, ktorý začne v máji 2024.

Workshop začína od 10:00  do 13:00 hod v New You štúdiu na Bezručovej ul. 64 v Trenčíne
Doporučujem prísť 10 min pred začiatkom.
Stretnutie trvá 120 min s dvomi 10 min prestávkami.

Získaš zošit "úvod do meditácie" kde máš možnosť robiť si poznámky.
Prines si so sebou pero.

Súčasťou stretnutia je relaxačná meditácia rozpínavého vedomia. Spoločne spoznáme silu svojho dychu, maximálne sa uvoľníme, prepojíme svoj vnútorný a vonkajší svet tak, aby sme dosiahli harmonizáciu tela, mysle a psyché na najvyššej úrovni.

Je dobré mať pohodlné oblečenie a obuv. Môžeš si priniesť podložku, vankúš a deku pre meditáciu v ľahu, ak si tak praješ.

Meditačné podsedáky zabezpečujeme.

Pitný režim a niečo malé na jedenie s radosťou zabezpečíme.

Vstupenky je možné zakúpiť v KIC Trenčín, alebo online.
Cena vstupenky je 25€.

 

Ak máš ďalšie otázky neváhaj sa opýtať na MT: +421 905 393 872, mailom: bea@newyou.sk

null

Detská zimná pátracia hra 2025 - Tajomstvá vianočných symbolov

5. 12. 2025 • 0.00 – 6. 1. 2026 | Mierové námestie

Vianoce sú pre mnohých najobľúbenejšie obdobie v roku. Svetielka, dekorácie, vôňa škorice, medovníkov, ihličia... To všetko vytvára príjemnú a nostalgickú atmosféru. Vianočné symboly, ktoré sú neodmysliteľnou súčasťou Vianoc nájdeš i na námestí. Poznáš ich históriu?...

event-image

Čaro Vianoc pod hradom

5. 12. 2025 • 10.00 – 31. 12. 2025 | Mierové námestie

Po roku je Čaro Vianoc pod hradom opäť tu! Aj tento rok si môžete obľúbené vianočné trhy užiť v plnej paráde. Začíname už v piatok 5. decembra.

Vianočné remeselné trhy 2025 sa na námestí otvoria o 10.00 hodine. V...

event-image

Čaro Vianoc pod hradom: Zlatý víkend

19. 12. 2025 • 10.00 – 21. 12. 2025 | Mierové námestie

Zlatý víkend v Trenčíne ponúkne návštevníkom sviatočnú atmosféru plnú hudby, folklóru a divadla. V piatok od 17.00 vystúpi Paper Moon Trio so swingovými hitmi a vianočnými šlágrami, o 19.00 nadchne energické duo Meowlau X Val s bubeníkom. V sobotu o...

event-image

Čarovné Vianoce v City park Trenčín

19. 12. 2025 • 12.00 – 21. 12. 2025 20.00 | CityPark Trenčín

Zažite s nami tie najkrajšie chvíle Vianoc! 🎄

Od 19. do 21. decembra sa CITY PARK Trenčín premení na rozprávkové miesto, kde si deti aj dospelí prídu na svoje.

Tešiť sa môžete na živé zvieratká 🐐, detský dobový kolotoč 🎡, bohatý kultúrny program a dokonca aj autogramiádu...

event-image

Charitatívny vianočný punč

20. 12. 2025 • 15.00 – 21. 12. 2025 | Kaviareň Na Ceste

Príďte sa zabaviť a zároveň podporiť charitatívne dielne.

event-image

(P)ohľaduplné Vianoce

21. 12. 2025 • 14.00 | Bunky pri KKC Hviezda

Vianočné komunitné aktivity.

event-image

Detské dielničky - Vianočný Špeciál

21. 12. 2025 • 14.30 | Hasič Pub

Obľúbené dielničky pre detičky s našimi lektorkami, a oddych pri kávičke pre rodičov.

Tentokrát špeciálna Vianočná verzia s kinom pre deti od 16:30 si budeme premietať animovanú rozprávku Legendárna partia. Vstupné je dobrovoľné.

 

event-image

Adventný koncert

21. 12. 2025 • 15.00 | Gréckokatolícky chrám sv. Cyrila a Metoda 

Trenčiansky spevácky zbor pozýva priateľov zborového spevu v nedeľu 21. decembra 2025 o 15.00 hod. na adventný koncert do Gréckokatolíckeho chrámu sv. Cyrila a Metoda v Trenčíne.

event-image

Živé susedstvá: Susedský punč

21. 12. 2025 • 15.00 | KC Aktivity

Srdečne vás pozývame na spoločné adventné stretnutie, kde sa spolu naladíme na čaro blížiacich sa Vianoc. Pripravený bude teplý nealkoholický punč, príjemná hudba a vianočné dielničky pre deti aj rodičov. Všetko bude prichystané vonku na pódiu KC Aktivity.

Čaká nás čas...

event-image

Adventné tvorenie

21. 12. 2025 • 16.30 | KC Aktivity

Tvorivé dielne. Budeme vyrábať vianočné ozdoby, pohľadnice a darčeky.

Každú adventnú nedeľu o 16.30.

Príspevok: 15 €

Prihlasovanie a info: 0918 177 488

event-image