; ?>)
Úvod do meditácie
24. 5. 2026 • 18.00 | New You štúdio
Si logik? Nemáš žiadnu skúsenosť s meditáciou, alebo máš pocit, že keď medituješ, robíš to zle? Hlava Ti to neberie, telo sa hmýri, ale niekde vo vnútri cítiš, že na tom niečo je?
Si tu správne.
Stretnutie ti pomôže začať s meditáciou a objaviť krásu vnútorného pokoja, vyváženosť a ľahkosť.
Workshopom Ťa sprevádza Beáta Liptáková MBA, mama, držiteľka certifikátu The Science Of Well-Being z Yale Univerzity, lektorka starodávneho umenia Čchi Kung, wellbeing mentorka a expertka na záťažové a krízové situácie. J
Bea je vášnivá nasledovateľka neurovedca Dr. Joa Dispenzu, ktorý meditáciu odmistifikoval a priniesol ju do života moderného človeka. Bea sa meditácii venuje 9 rokov, zdieľa vlastné skúsenosti a skúsenosti ľudí, ktorí účinky meditácie pocítili na vlasnej koži a tieto príbehy prináša ďalej k Vám.
Dozvieš sa kde najčastejšie robíš chybu... aj to, že vlastne to nie je chyba. Naučíš sa usmerňovať svoj dych. Získaš návod ako sa odpojiť od negatívnych pocitov a zamerať svoju pozornosť na jeden referenčný bod, ktorý Ti pomôže plynúť v prítomnosti.
Na stretnutí máš príležitosť využiť priestor na otázky, diskusiu a zdieľanie skúseností v skupine.
Získaš zošit "úvod do meditácie" kde máš možnosť robiť si poznámky. Prines si so sebou pero.
Workshop začína od 18:00 do 20:00 hod v New You štúdiu na Bezručovej ul. 64 v Trenčíne
Odporúčam prísť 10 min pred začiatkom.
Stretnutie trvá 120 min s jednou 10 min prestávkou.
Súčasťou stretnutia je relaxačná vedená meditácia. Spoločne spoznáme silu dychu, maximálne sa uvoľníme, prepojíme svoj vnútorný a vonkajší svet tak, aby sme dosiahli harmonizáciu tela, mysle a psyché na najvyššej úrovni.
Je dobré mať pohodlné oblečenie. Relaxačné podložky, deky, podsedáky máme pripravené. Môžeš si priniesť svoje vlastné, ak si praješ.
Pitný režim s radosťou zabezpečíme.
Vstupenky je možné zakúpiť v osobne KIC Trenčín, alebo online.
Cena vstupenky je 25€.
Ak máš ďalšie otázky neváhaj sa opýtať na MT: +421 905 393 872, mailom: bea@newyou.sk
XXXIII. JAZZ pod hradom
25. 9. 2026 • 19.00 – 27. 9. 2026 | rôzne miesta Trenčín
30. ročník festivalu mladého jazzu.
Program:
Piatok 25. septembra - Klub Lúč -19:00 hod
- M-Teens - SK
- Back In Track - SK
- TMIS - SK
Vstupné 10€ / 5€ (zľavnené)
Sobota 26. septembra - koncertná sieň ZUŠ...
Vlakom za sklom
26. 9. 2026 • 8.15 | Sklárne Lednické rovne
Vymýšľaj hračky z kartónu!
26. 9. 2026 • 10.00 – 12.00 | Galéria M. A. Bazovského
Art Studio Agrafka – ilustrátorské duo z ukrajinského Ľvova.
Spoločné hranie nových doskových hier o Trenčíne
26. 9. 2026 • 10.00 | Komunitný stôl pri Posádkovom klube (ODA) a Klub Lúč
Na festivale Vymýšľaj! predstavíme sadu rodinných doskových hier o Trenčíne.
Prvýkrát si ich budete
Majstrovstvá Slovenska v maratóne v rýchlostnej kanoistike
26. 9. 2026 • 10.00 – 16.00 | Lodenica pri Váhu, Trenčín
Trenčín privíta pretekárov z celého Slovenska, ktorí si zmerajú sily na tratiach od 2 000 metrov až po 29 800 metrov. Najdlhšie preteky budú zahŕňať až sedem prenášok lodí po brehu, ktoré patria medzi najatraktívnejšie momenty kanoistického maratónu a ponúkajú divákom možnosť...
Vymýšľaj digitálne hry!
26. 9. 2026 • 10.00 – 13.00 | Klub Lúč
Tomáš „Eniac" Cíger, ilustrátor, animátor a autor komiksov v roku
Urban Walk: Mesto očami ľudí
26. 9. 2026 • 10.30 | Kultúrno-informačné centrum
Trenčín nie je len hrad, historické centrum a známe turistické miesta. Je to aj mesto ľudí, príbehov, verejných priestorov, architektúry a umeleckých zásahov, ktoré postupne menia jeho tvár.
V...
Tradície nás spájajú
26. 9. 2026 • 13.00 – 18.00 | Trenčiansky hrad
Podujatie "Tradície nás spájajú" sa uskutoční v južnom opevnení Trenčianskeho hradu, a to v čase od 13:00 do 18:00. Vstup na podujatie a jeho program je zdarma. Upozorňujeme návštevníkov Trenčianskeho hradu, že vstup na hrad a jeho okruhy bude...
Vymýšľaj hračky z textilu!
26. 9. 2026 • 15.00 – 17.00 | LUMó HUB, Trenčín
Na workshope autorskej hračky pod vedením poprednej osobnosti slovenskej textilnej tvorby premeníš staré oblečenie na...
Prechádzky mestom so sprievodcom: Osobnosti a ulice Juhu
26. 9. 2026 • 16.00 | Juh, zastávka Saratovská (konečná)
Výstavba sídliska Juh začala pred 55 rokmi na holom kopci a dnes je domovom pre tisíce ľudí. Ulice nesú mená zaujímavých osobností z dejín, kultúry či literatúry. Spisovateľka Terézia Vansová bola redaktorkou ženského časopisu. Historik a profesor Pavel Jozef Šafárik, autor mnohých...
Rezervácia vstupeniek na podujatie
Vašu rezerváciu potvrdíme e-mailom (počas pracovných dní v čase od 8.00 do 17.00).
