Čchi Kung - prax pre zdravie, krásu a dlhovekosť
28. 1. 2025 – 25. 2. 2025 | štúdio New You, Bezručova 64, Trenčín (bývalá City University)
Hľadáte cestu k lepšiemu zdraviu, vyššej energetickej úrovni a vnútornému pokoju?
Vyskúšajte Čchi-kung prax, vďaka ktorej nájdete kľúč k harmonickému spojeniu tela, ducha a mysle.
Čo vďaka Čchi-kung získate?
Zlepšenie flexibility a posilnenie svalov – pravidelné praktizovanie Čchi-kung vás naučí, ako efektívne využívať svoje svaly a kĺby, čo prispieva k väčšej flexibilite a posilneniu celého tela
Zníženie stresu a úzkosti – Čchi-kung zdôrazňuje plynulé dýchacie techniky, ktoré majú priaznivý vplyv na redukciu stresu a úzkosti, čím podporujú emocionálnu a psychickú stabilitu
Zvýšenie energetickej úrovne a celkové zlepšenie vitality – učenie sa správnej techniky dýchania a pohybu zvyšuje prietok životnej energie – čchi, čo má za následok zvýšenie vašej energetickej úrovne a celkovej vitality
Zlepšenie koncentrácie a mentálnej jasnosti – sústredený pohyb a sústredená myseľ počas Čchi-kung cvičení pomáhajú zlepšiť vašu schopnosť koncentrácie a mentálnu jasnosť, čo môže mať pozitívny dopad aj na iné oblasti vášho života
Ako to u nás prebieha?
Stretávame sa v malej skupine, max 10 ľudí. Uzemnenie a dych sú kľúčové... Počas dýchania pociťujete uvoľnenie mysle, stuhnutého krku a chrbta. Pokračujete cvičením a vychutnávate si dômyselne vyvinuté pohyby, ktoré vás uvoľňujú, upokojujú a liečia. Záver venujete aktivácii tela a vystúpeniu z praxe.
Našepkáva vám niečo vo vnútri, že toto je pre vás? Pridajte sa k nám.
Poplatok za jednu lekciu je 10€. Ponúkam zvýhodnenú cenu 40€ za 5 vstupov.
Prihlasovanie telefonicky: 0905 393 872, alebo mailom: bea@newyou.sk jeden deň vopred
kedy: utorok 18:00 - 19:00 ( 28.1. 4.2., 11.2., 18.2. 25.2. )
Trenčianska tančiareň
5. 2. 2025 • 16.00 – 20.00 | Reštaurácia Perla
Tanečný podvečer pre staršiu generáciu, hrá Duo Rubín zo Skalice.
Rezervácie a bližšie info tel: 0902 091 441
Vibroakustika v muzikoterapii
6. 2. 2025 • 15.00 | Nadstavba Rehabilitačnej ambulancie, Trenčín
Zaži liečivú silu hudby na vlastnej koži!
Zaujíma ťa, ako môže hudba pomôcť tvojmu telu, mysli a duši? Alebo si len zvedavý, čo presne muzikoterapia je? Máme pre teba skvelú správu! Už 6. februára sa v priestoroch OZ MS medical v Trenčíne uskutoční jedinečný 3-hodinový...
Feng Ren Shui
6. 2. 2025 • 16.30 | Knižnica M. Rešetku - Hasičská
Prednáška s certifikovanou poradkyňou Danielou Červienkovou v oblasti učenia Feng Ren Shui o životnej rovnováhe.
Viac sa dozviete tak o základných princípoch tohto prastarého čínskeho učenia ako aj o metódach učenia Ham Yu, pomocou ktorej si vieme vytvoriť čo...
Ashtanga joga v mlyne
6. 2. 2025 | Skala 53, Lesný klub za Mlynom
Prvá séria ashtanga jogy. Ide o dynamickú formu jogu. Je vhodná ako pre začiatočníkov, tak pre pokročilých praktikantov.
Každý štvrtok od 18:00 do 19:30 hod.
Prihlasovanie a info: https://www.majdapekna.sk/Rozvrh.aspx
Ženy v umení
7. 2. 2025 • 10.00 – 8. 2. 2025 23.45 | Hviezda
Piatok...
Iryna Zelyk v trenčianskej knižnici
7. 2. 2025 • 10.30 | Knižnica M. Rešetku - Hasičská
Kreslenie osobných mandál
7. 2. 2025 • 17.30 – 20.30 | Ateliér Chillin_art
Zažite relaxačné popoludnie plné tvorivosti a sebareflexie! Naučte sa vytvoriť svoju vlastnú jedinečnú mandalu, ktorá odráža vašu osobnosť a vnútorný pokoj.
Workshop je určený pre všetkých, bez ohľadu na úroveň skúseností. Všetok potrebný materiál je zahrnutý.
Prihláste sa...
Tématický večer: Besto pop music
7. 2. 2025 • 18.00 | Hasič Pub
Počas celého večera vám budeme miešať drinky a hrať Pop Songy.
Reprezentačný ples posádky Trenčín
7. 2. 2025 • 19.00 | Posádkový klub
Reprezentačný ples posádky Trenčín organizujú 3 veliteľstvá:
Veliteľstvo 82. brigády spoločnej podpory
Veliteľstvo pozemných síl
Veliteľstvo síl pre špeciálne operácie
Vstupné: 60 €
O zábavu sa postará Juraj Bača Band, DJ KAJO, mužská spevácka...
Ženy v umení: Nina Kohout, Zuby nehty
7. 2. 2025 • 20.00 | Hviezda
Piatkový deň festivalu, 7. februára zavŕšime nie jedným, ale