Meditácia na každý deň

1. 4. 2025 – 30. 4. 2025 | New You štúdio

Meditácia na každý deň – obohatí váš život a zlepší jeho kvalitu. V hektike moderného života často zabúdame na to, ako dôležité je venovať čas sebe samému a svojmu vnútornému pokoju.

Stretnutia sme vytvorili pre vás, ktorí hľadáte spôsob, ako nájsť rovnováhu, obnoviť svoju energiu a uvoľniť sa.

Overené výhody meditácie:

  • Zlepšenie mentálneho zdravia – pravidelná meditácia znižuje úzkosti a depresie
  • Zvýšenie spokojnosti – meditácia vás naučí, ako ovládať svoje reakcie na stresové situácie a ako zlepšiť svoju emočnú rovnováhu
  • Podpora osobného rastu – meditácia vám môže pomôcť lepšie sa spoznať a rozvinúť cestu k úspechu
  • Zlepšenie spánku – pomocou meditačných techník môžete dosiahnuť hlbší a kvalitnejší spánok

Ako to u nás prebieha?

Nájdete si pohodlné miesto v kruhu. V sede, alebo v ľahu. Začíname vedomím dychom, ktorý čistí, spomaľuje a uvoľňuje.  Posúvame sa do alfa vĺn, kde sa myseľ aj telo regenerujú. Pomocou vizualizácie sa naladíme na zámer - napr. sebaláska, prijatie, hojnosť a otvoríme sa hlbšiemu prepojeniu so sebou. Nasleduje tichá fáza, kde hudba, vône a dych podporujú vnútorný pokoj a rozpohybujú energiu. Na záver sa vraciame do prítomnosti svieži, obnovení, vynovení.

Pred odchodom posedíme pri čaji a debatíme, zdieľame pocity, inšpirujeme sa.

Garantujeme pohodovú, príjemnú atmosféru v harmonickom prostredí New You štúdia. S vedením Bei, ktorá vytvára jedinečnú, neopakovateľnú atmosféru spoločne strávených chvíľ.

Poplatok za 10€ / lekcia.

Prihlasovanie telefonicky: 0905 393 872,  alebo mailom: bea@newyou.sk, web: www.newyou.sk

Kedy: ŠTVRTOK o 19:15 - 20:15 ( 3.4., 10.4. )

{"lat":"48.876765392457465","lng":"18.032378772649192"}

Terchová v Trenčíne

12. 4. 2026 • 14.00 | KS Opatová

Koncert heligonkárov a harmonikárov v Trenčíne.

Vstupné: 9€

Bližšie info tel: +421 902 091 441

event-image

Festival Hudba pod hradom - koncert speváckeho zboru

12. 4. 2026 • 16.00 – 17.15 | Piaristický kostol

Otváracím festivalovým podujatím bude koncert speváckeho zboru Cantiamo VŠMU. Pod dirigentskou taktovkou Ladislava Kaprinaya a Petry Torkošovej sa predstavia predovšetkým študenti Vysokej školy múzických umení v Bratislave.

Podrobné informácie ku koncertu na stránke...

event-image

Čitateľský klub Trenčín (apríl 2026)

13. 4. 2026 • 17.00 | Knižnica M. Rešetku - Jaselská

Neformálne pravidelné stretnutia plné smiechu pri literatúre v trenčianskej knižnici.
Noví ľudia, nové príbehy, nové pohľady.

Miesto stretnutí: Verejná knižnica M. Rešetku, Jaselská ulica 2, prízemie - oddelenie Krásnej literatúry

Organizujú:

event-image

Spolu za pokoj

13. 4. 2026 • 18.00 | Trenčín

Spoločné modlitby za pokoj a mier na Slovensku a na celom svete.

Bližšie informácie nájdete na priloženom plagáte.

event-image

Fotokáva

13. 4. 2026 • 18.00 | Hviezda

Fotokáva #26

☕ Každý prvý pondelok v mesiaci sa stretávame v kaviarni vo Hviezde pri Fotokáve!
Fotokáva je živá diskusia nad naozajstnými fotografiami. Získajte spätnú väzbu k svojim fotografiám a vyjadrite sa k fotkám druhých.

📸 Prineste si svoje

event-image

Oprášená sláva bez slov (apríl 2026)

14. 4. 2026 • 10.00 | Knižnica M. Rešetku - Hasičská (dočasne Pasáž Zlatá Fatima)

Umelecké spracovanie regionálnej témy - pantomíma v podaní Vlada Kulíška na motívy povestí a legiend z trenčianskeho regiónu.

Miesto konania: Verejná knižnica M. Rešetku v Trenčíne, pasáž Zlatá Fatima, 2. poschodie

Vstup voľný (účasť treba...

event-image

Prieniky s Michalom Pečíkom a Erikom Balážom

14. 4. 2026 • 18.00 | Hviezda

Spoznajte ďalších hostí Ivana Ježíka!  

Prídu lekár, záchranár a pilot Michal Pečík a ochranár Erik Baláž. V priateľskom a neformálnom prostredí spoznáme ich osobné príbehy a skúsenosti, budeme diskutovať a hľadať spoločné, možno aj nečakané

Manželské vraždení

14. 4. 2026 • 19.00 – 21.00 | Piano Club

On stratil pamäť, ona trpezlivosť. Alebo je to inak? Pravdivá komédia o partnerskom súžití.

Manželský pár sa vracia domov z nemocnice. On si s amnéziou po úraze nič nepamätá, nikoho nespoznáva. Ona sa mu snaží pomôcť znovu spoznať seba samého, ich vzťah a aj to,

Přání

14. 4. 2026 • 19.00 | Posádkový klub

Hercov Janu Paulovú a Marka Němca, privádza prvýkrát na spoločné javisko pôvodná  komédia od Romana Vencla, jedného z najhranejších českých autorov súčasnosti.

Hra Přání  je plná iskrivých, slovných výmen a výborne vystavaných prekvapivých situácií. Je...

event-image

Burza vinylových platní

15. 4. 2026 • 15.30 | Klub Lúč

Pozývame Vás na hudobnú burzu vinylových platní (ale aj CD,MC, hudobných kníh, plagátov či iných hudobných memorabílii). Bude tu možné predať, kúpiť prípadne aj vymeniť čokoľvek z uvedeného. Širokú ponuku použitých LP bude dopĺňať taktiež aj slušný výber nových nehraných...

event-image