; ?>)
Meditácia na každý deň
1. 4. 2025 – 30. 4. 2025 | New You štúdio
Meditácia na každý deň – obohatí váš život a zlepší jeho kvalitu. V hektike moderného života často zabúdame na to, ako dôležité je venovať čas sebe samému a svojmu vnútornému pokoju.
Stretnutia sme vytvorili pre vás, ktorí hľadáte spôsob, ako nájsť rovnováhu, obnoviť svoju energiu a uvoľniť sa.
Overené výhody meditácie:
- Zlepšenie mentálneho zdravia – pravidelná meditácia znižuje úzkosti a depresie
- Zvýšenie spokojnosti – meditácia vás naučí, ako ovládať svoje reakcie na stresové situácie a ako zlepšiť svoju emočnú rovnováhu
- Podpora osobného rastu – meditácia vám môže pomôcť lepšie sa spoznať a rozvinúť cestu k úspechu
- Zlepšenie spánku – pomocou meditačných techník môžete dosiahnuť hlbší a kvalitnejší spánok
Ako to u nás prebieha?
Nájdete si pohodlné miesto v kruhu. V sede, alebo v ľahu. Začíname vedomím dychom, ktorý čistí, spomaľuje a uvoľňuje. Posúvame sa do alfa vĺn, kde sa myseľ aj telo regenerujú. Pomocou vizualizácie sa naladíme na zámer - napr. sebaláska, prijatie, hojnosť a otvoríme sa hlbšiemu prepojeniu so sebou. Nasleduje tichá fáza, kde hudba, vône a dych podporujú vnútorný pokoj a rozpohybujú energiu. Na záver sa vraciame do prítomnosti svieži, obnovení, vynovení.
Pred odchodom posedíme pri čaji a debatíme, zdieľame pocity, inšpirujeme sa.
Garantujeme pohodovú, príjemnú atmosféru v harmonickom prostredí New You štúdia. S vedením Bei, ktorá vytvára jedinečnú, neopakovateľnú atmosféru spoločne strávených chvíľ.
Poplatok za 10€ / lekcia.
Prihlasovanie telefonicky: 0905 393 872, alebo mailom: bea@newyou.sk, web: www.newyou.sk
Kedy: ŠTVRTOK o 19:15 - 20:15 ( 3.4., 10.4. )
Prehliadka historického centra Trenčína / Guided Tour of Trenčín’s Historic City Centre
6. 11. 2026 • 15.30 | Hotel Elizabeth
Objav príbehy, pamiatky a jedinečnú atmosféru historického Trenčína počas komentovanej prechádzky mestom s profesionálnym sprievodcom.
Na trase spoločne objavíme: Rímsky nápis, Župný dom, Mierové námestie, Morový stĺp, Uličku Marka Aurélia, Katov dom, Mariánske námestie, Farské...
Kvíz pre deti: Strašidlá, ježibaby a spol.
6. 11. 2026 • 16.00 | Knižnica M. Rešetku - Hasičská (dočasne Pasáž Zlatá Fatima)
Tento mesiac na tému: Strašidlá, ježibaby a spol.
Účasť treba vopred nahlásiť.
Kontakty: deti@vkmr.sk ; tel.:
Plant bingo - rastlinkové bingo
6. 11. 2026 • 17.00 | KC Aktivity
Zábavné rastlinkové bingo pre seniorov aj širokú verejnosť v spolupráci s Jednotou dôchodcov Slovenska – Juh, klub č. 30. Príďte si zahrať, zabaviť sa a možno sa aj niečo nové dozvedieť zo sveta rastlín.
Info a prihlasovanie: 0902 403 717
Dušan Vlk: Asthmaboy Again
6. 11. 2026 • 20.00 | Hviezda
Dušan Vlk je výrazná postava súčasnej slovenskej nezávislej a alternatívnej hudobnej scény. Označovaný za súčasť punk, či emo rapovej vlny, mieša niekoľko hudobných subžánrov do zašumených, cielene špinavých a minutážou kratších nahrávok. Obsahovo nahrávky balansujú na...
Dotyky s esenciou - Škola aromaterapie
7. 11. 2026 • 10.00 – 17.00 | Ateliér Melissia, Legionárska 618
Zaujímajú Vás esenciálne a rastlinné oleje? Chcete sa s nimi bližšie zoznámiť? Pracujete s nimi, ale potrebujete viac informácií, ako ich používať či kombinovať? Otváram nový ročník voňavých stretnutí zameraných na spoznanie a používanie aromaterapie. Esenciálne oleje dokážu...
Sobotný ateliér pre deti
7. 11. 2026 • 10.30 – 12.00 | Galéria M. A. Bazovského
Spoločná tvorivá dielnička pre rodičov s ďeťmi od 6 do 12 rokov zameraná na rôzne výtvarné techniky a témy.
Vstupné: 2,50€
Otvorenie diela Pešo s Holubym
7. 11. 2026 • 14.00 | Holubyho chata 1048, 916 12 Lubina
Čo keby sme sa na chvíľu zastavili, spomalili a pozreli sa na prírodu očami botanika?
Pozývame vás na slávnostné otvorenie nového umeleckého diela Pešo s Holubym od slovenského architekta a umelca Adama Hudeca. Dielo je súčasťou série LANDMARKS / ZASTAVENIA V KRAJINE, ktorá prináša...
Dávid Somló (HU): Glissando
7. 11. 2026 • 15.15 | Zimný štadión Mariána Gáboríka Trenčín
Vyjdite na ľad, nasaďte si slúchadlá a staňte sa súčasťou predstavenia. Maďarský umelec Dávid Somló prináša do Trenčína dielo, v ktorom publikum nesedí v hľadisku, ale korčuľuje.
Glissando (v hudbe plynulé kĺzanie medzi tónmi) je pohybovo-zvukové predstavenie pre 25 ľudí na...
Prechádzky mestom so sprievodcom: Strašidelné povery, 2. časť
7. 11. 2026 • 16.00 | Kultúrno-informačné centrum
Pokračovanie rozprávania o nadprirodzených a poverových bytostiach, ktoré mohli ľuďom pomáhať, ale aj škodiť. Nadprirodzené bytosti obývali rozmanité priestory, ako rieky, háje, lúky, podzemie. Spájali sa taktiež s určitými časovými obdobiami, alebo sa zjavovali na strašidelných...
Príbehovanie: Večer, kde sa príbehy (nielen) rozprávajú
7. 11. 2026 • 16.00 | Fleck, Mierové nám. 17
Večer, kde sa príbehy (nielen) rozprávajú.
Kráčaš tmou a zimou, nevieš kam, ale ideš za vôňou punču a neznámym dobrodružstvom. Zbadáš svetlo, ktorému si čoraz bližšie a bližšie. Vojdeš dnu a obklopí ťa teplo a magická atmosféra príbehov. Malí, veľkí, takí aj onakí sa tu...
Rezervácia vstupeniek na podujatie
Vašu rezerváciu potvrdíme e-mailom (počas pracovných dní v čase od 8.00 do 17.00).
