Meditácia na každý deň

1. 4. 2025 – 30. 4. 2025 | New You štúdio

Meditácia na každý deň – obohatí váš život a zlepší jeho kvalitu. V hektike moderného života často zabúdame na to, ako dôležité je venovať čas sebe samému a svojmu vnútornému pokoju.

Stretnutia sme vytvorili pre vás, ktorí hľadáte spôsob, ako nájsť rovnováhu, obnoviť svoju energiu a uvoľniť sa.

Overené výhody meditácie:

  • Zlepšenie mentálneho zdravia – pravidelná meditácia znižuje úzkosti a depresie
  • Zvýšenie spokojnosti – meditácia vás naučí, ako ovládať svoje reakcie na stresové situácie a ako zlepšiť svoju emočnú rovnováhu
  • Podpora osobného rastu – meditácia vám môže pomôcť lepšie sa spoznať a rozvinúť cestu k úspechu
  • Zlepšenie spánku – pomocou meditačných techník môžete dosiahnuť hlbší a kvalitnejší spánok

Ako to u nás prebieha?

Nájdete si pohodlné miesto v kruhu. V sede, alebo v ľahu. Začíname vedomím dychom, ktorý čistí, spomaľuje a uvoľňuje.  Posúvame sa do alfa vĺn, kde sa myseľ aj telo regenerujú. Pomocou vizualizácie sa naladíme na zámer - napr. sebaláska, prijatie, hojnosť a otvoríme sa hlbšiemu prepojeniu so sebou. Nasleduje tichá fáza, kde hudba, vône a dych podporujú vnútorný pokoj a rozpohybujú energiu. Na záver sa vraciame do prítomnosti svieži, obnovení, vynovení.

Pred odchodom posedíme pri čaji a debatíme, zdieľame pocity, inšpirujeme sa.

Garantujeme pohodovú, príjemnú atmosféru v harmonickom prostredí New You štúdia. S vedením Bei, ktorá vytvára jedinečnú, neopakovateľnú atmosféru spoločne strávených chvíľ.

Poplatok za 10€ / lekcia.

Prihlasovanie telefonicky: 0905 393 872,  alebo mailom: bea@newyou.sk, web: www.newyou.sk

Kedy: ŠTVRTOK o 19:15 - 20:15 ( 3.4., 10.4. )

{"lat":"48.876765392457465","lng":"18.032378772649192"}

Oslava 85 rokov fungovania Hviezdy a 2 roky KKC Hviezda

12. 9. 2025 • 17.00 – 18. 9. 2025 22.00 | Hviezda

KKC Hviezda podporuje v meste tvorivý potenciál prostredníctvom workshopov, ale prináša tiež rozmanitý program, čím si vytvorilo svoje stabilné miesto medzi kultúrnymi priestormi. Oslava 85 rokov existencie Hviezdy a dva roky fungovania KKC Hviezda bude preto spojením hudby, tanca,...

Spoločenské posedenie KVV

18. 9. 2025 • 15.00 | Posádkový klub

Pripravuje: Klub vojenských veteránov pri PK Trenčín.

event-image

Týždeň a dosť!

18. 9. 2025 • 19.00 | Posádkový klub

V hre Týždeň a dosť! (Une semaine, pas plus...!) jeden z priateľov, Paul, nahovorí svojej priateľke Sophie, že druhý z priateľov, Martin, stratil matku a preto sa k nim nasťahuje.

V skutočnosti dúfa, že Sophie takú situáciu nevydrží a odíde. Martin sa nasťahuje...

event-image

Filmový Lúč: Karavan (Česko, Slovensko, 2025)

18. 9. 2025 • 20.00 | Klub Lúč

Ester po rokoch starostlivosti o syna s postihnutím prijme pozvanie do Talianska. Keď sa situácia skomplikuje, vydá sa s ním sama na cestu karavanom naprieč krajinou. Stretnutie s bezprostrednou Zuzou jej pomôže nájsť odvahu žiť aj pre seba. Karavan je citlivý film o slobode, materstve a túžbe...

event-image

World Music fúzie: María Moreno Ensemble – Yo Bailo

18. 9. 2025 • 20.00 | Hviezda

Posledný deň oslavy 85 rokov fungovania Hviezdy a 2 roky KKC Hviezda patriť kultúrnemu dedičstvu UNESCO – konkrétne Flamencu v podaní španielskeho zoskupenia María Moreno...

Joga a soundhealing

19. 9. 2025 • 17.00 – 18.30 | Štúdio zdravého pohybu

Pozývame vás na Jogu a soundhealing.

September je ideálny čas po letných mesiacoch plných pohybu a slnka na načerpanie energie a vytvorenie nového rytmu. Na lekcii sa zameriame na prebudenie vitality tela, uvoľnenie napätia a koncentráciu mysle. Doprajeme si vedomý pohyb, hlboký dych a...

event-image

Fragile

19. 9. 2025 • 19.00 | Hviezda

Slovenská vokálna skupina Fragile a jej koncerty sú neopakovateľným zážitkom výbornej hudby, podmanivého humoru a skvelej zábavy.

Fragile je slovenská vokálna skupina zložená z výrazných speváckych osobností, ktoré bez použitia hudobných

World music fúzie: JAWA (SY)

19. 9. 2025 • 19.00 | Mierové námestie

Členovia skupiny Jawa sa snažia zachovať a reinterpretovať hudobné dedičstvo sýrskeho mesta Aleppo, dávnu duchovnú tradíciu, ktorej existenciu v súčasnosti ohrozuje vojnový konflikt v Sýrii. Bohatá súfijská hudobná tradícia sa celé desaťročia prenášala z generácie na generáciu...

event-image

Výstup s kartografmi na Veľkú Javorinu

20. 9. 2025 • 13.00 | Veľká Javorina

Slovenskí a českí kartografi, tvorcovia unikátnych slovenských i českých turistických máp, pozývajú širokú verejnosť na kartografický výstup na Veľkú Javorinu v Bielych Karpatoch. Vítaní sú všetci nadšenci turistiky i milovníci máp. Spoločné stretnutie sa uskutoční na vrchole,...

event-image

Prebúdzame Splanekor

20. 9. 2025 • 14.00 – 22.00 | Pláž na Ostrove, Trenčín

Splanekor sa po rokoch vráti na Váh. Tento rok ho prebúdzame, ako stretnutie plné spomienok, tvorenia a pohody pri vode. Čaká nás jeden deň, ktorý spojí generácie Trenčanov a priateľov mesta.

Čo vás čaká

  • Sprievodný program | 14:00 – 19:00
  • Kreatívny
  • ...

event-image