; ?>)
Meditácia na každý deň
1. 4. 2025 – 30. 4. 2025 | New You štúdio
Meditácia na každý deň – obohatí váš život a zlepší jeho kvalitu. V hektike moderného života často zabúdame na to, ako dôležité je venovať čas sebe samému a svojmu vnútornému pokoju.
Stretnutia sme vytvorili pre vás, ktorí hľadáte spôsob, ako nájsť rovnováhu, obnoviť svoju energiu a uvoľniť sa.
Overené výhody meditácie:
- Zlepšenie mentálneho zdravia – pravidelná meditácia znižuje úzkosti a depresie
- Zvýšenie spokojnosti – meditácia vás naučí, ako ovládať svoje reakcie na stresové situácie a ako zlepšiť svoju emočnú rovnováhu
- Podpora osobného rastu – meditácia vám môže pomôcť lepšie sa spoznať a rozvinúť cestu k úspechu
- Zlepšenie spánku – pomocou meditačných techník môžete dosiahnuť hlbší a kvalitnejší spánok
Ako to u nás prebieha?
Nájdete si pohodlné miesto v kruhu. V sede, alebo v ľahu. Začíname vedomím dychom, ktorý čistí, spomaľuje a uvoľňuje. Posúvame sa do alfa vĺn, kde sa myseľ aj telo regenerujú. Pomocou vizualizácie sa naladíme na zámer - napr. sebaláska, prijatie, hojnosť a otvoríme sa hlbšiemu prepojeniu so sebou. Nasleduje tichá fáza, kde hudba, vône a dych podporujú vnútorný pokoj a rozpohybujú energiu. Na záver sa vraciame do prítomnosti svieži, obnovení, vynovení.
Pred odchodom posedíme pri čaji a debatíme, zdieľame pocity, inšpirujeme sa.
Garantujeme pohodovú, príjemnú atmosféru v harmonickom prostredí New You štúdia. S vedením Bei, ktorá vytvára jedinečnú, neopakovateľnú atmosféru spoločne strávených chvíľ.
Poplatok za 10€ / lekcia.
Prihlasovanie telefonicky: 0905 393 872, alebo mailom: bea@newyou.sk, web: www.newyou.sk
Kedy: ŠTVRTOK o 19:15 - 20:15 ( 3.4., 10.4. )
Prehliadka historického centra Trenčína / Guided Tour of Trenčín’s Historic City Centre
27. 10. 2026 • 15.30 | Hotel Elizabeth
Objav príbehy, pamiatky a jedinečnú atmosféru historického Trenčína počas komentovanej prechádzky mestom s profesionálnym sprievodcom.
Na trase spoločne objavíme: Rímsky nápis, Župný dom, Mierové námestie, Morový stĺp, Uličku Marka Aurélia, Katov dom, Mariánske námestie, Farské...
Tri príbehy na jednej vlne
27. 10. 2026 • 17.00 | Knižnica M. Rešetku - Hasičská (dočasne Pasáž Zlatá Fatima)
Herný utorok
27. 10. 2026 • 17.00 | Hasič!
Príď si zahrať stolné hry alebo šípky a spríjemni si utorok v Hasičovi! Každý, kto sa zapojí do hrania, má automaticky 20 % ZĽAVU na celý účet na bare!
J. G. Tajovský: Ženský zákon
27. 10. 2026 • 18.30 | Hviezda
Opäť sa vraciame ku svojim koreňom a na žiadosť divákov obnovujeme klasiku slovenskej dramatickej spisby – Ženský zákon od Jozefa Gregora Tajovského, zakladateľa slovenského divadelného realizmu. Prinášame vám pôvodnú veselohru v nezmenenej podobe – zažijete dedinskú atmosféru...
Divadlo Normálka: Divadelný seriál Bytovka (2. diel) + rekapitulácia 1. časti
28. 10. 2026 • 18.00 | Bytové divadlo na prízemí, Pred poľom 376/19
Dej divadelného seriálu Bytovka sa bude odohrávať v spoločných priestoroch nemenovanej bytovky niekde na Slovensku. Vo svojej
Všeobecný kvíz #26
28. 10. 2026 • 19.00 | Hasič!
Prihlás svoj tím a príď si preveriť svoje vedomosti v našom ďalšom Všeobecnom kvíze s Jakubom.
Štartovné: 4€
Kultúra pre všetkých: Ako na sprístupňovanie kultúry
29. 10. 2026 • 9.00 – 13.00 | Hviezda
Ako môžu kultúrne organizácie vytvárať podujatia, priestory a komunikáciu tak, aby boli prístupnejšie čo najširšiemu spektru návštevníctva?
Na vzdelávacom stretnutí Kultúra pre všetkých sa pozrieme na inklúziu, rozmanitosť a prístupnosť kultúry najmä z praktického pohľadu....
Prednáška: Príbehy z Trenčianskych Teplíc - aby ich mená nezostali zabudnuté
29. 10. 2026 • 16.00 | Trenčiansky hrad
Prednáška Andreja Vaška o záchrane historického cintorína v Trenčianskych Tepliciach.
Historické cintoríny sú tichými svedkami minulosti, ukrývajú príbehy ľudí, ktorí formovali dejiny miest a regiónov. Mnohé ich príbehy však postupne upadajú do zabudnutia. Čas postupne zahládza ich...
Made in Trenčín vol.2
29. 10. 2026 • 17.00 | Fleck coworking, Mierové nám. 17 Trenčín
Made in Trenčín vol. 2: umenie, ktoré môžete zažiť zblízka
Umelecká rezidencia je priestorom na spoznávanie nového prostredia, experimentovanie a vznik nečakaných spojení. Made in Trenčín vol. 2 predstaví, čo prináša tvorba medzinárodných umelcov priamo v Trenčíne – a...
Queen a Abba pri sviečkach
29. 10. 2026 • 19.00 | Hviezda
Počas koncertu pri svetle stoviek sviečok zaznejú najväčšie hity legendárnych skupín QUEEN a ABBA v jedinečnom prevedení sláčikového kvarteta.
Ikonické skladby ako Bohemian Rhapsody, Dancing Queen, Mamma Mia, We Will Rock You či The Show Must Go On získajú nový rozmer v elegantnej...
Rezervácia vstupeniek na podujatie
Vašu rezerváciu potvrdíme e-mailom (počas pracovných dní v čase od 8.00 do 17.00).
