Meditácia na každý deň

1. 4. 2025 – 30. 4. 2025 | New You štúdio

Meditácia na každý deň – obohatí váš život a zlepší jeho kvalitu. V hektike moderného života často zabúdame na to, ako dôležité je venovať čas sebe samému a svojmu vnútornému pokoju.

Stretnutia sme vytvorili pre vás, ktorí hľadáte spôsob, ako nájsť rovnováhu, obnoviť svoju energiu a uvoľniť sa.

Overené výhody meditácie:

  • Zlepšenie mentálneho zdravia – pravidelná meditácia znižuje úzkosti a depresie
  • Zvýšenie spokojnosti – meditácia vás naučí, ako ovládať svoje reakcie na stresové situácie a ako zlepšiť svoju emočnú rovnováhu
  • Podpora osobného rastu – meditácia vám môže pomôcť lepšie sa spoznať a rozvinúť cestu k úspechu
  • Zlepšenie spánku – pomocou meditačných techník môžete dosiahnuť hlbší a kvalitnejší spánok

Ako to u nás prebieha?

Nájdete si pohodlné miesto v kruhu. V sede, alebo v ľahu. Začíname vedomím dychom, ktorý čistí, spomaľuje a uvoľňuje.  Posúvame sa do alfa vĺn, kde sa myseľ aj telo regenerujú. Pomocou vizualizácie sa naladíme na zámer - napr. sebaláska, prijatie, hojnosť a otvoríme sa hlbšiemu prepojeniu so sebou. Nasleduje tichá fáza, kde hudba, vône a dych podporujú vnútorný pokoj a rozpohybujú energiu. Na záver sa vraciame do prítomnosti svieži, obnovení, vynovení.

Pred odchodom posedíme pri čaji a debatíme, zdieľame pocity, inšpirujeme sa.

Garantujeme pohodovú, príjemnú atmosféru v harmonickom prostredí New You štúdia. S vedením Bei, ktorá vytvára jedinečnú, neopakovateľnú atmosféru spoločne strávených chvíľ.

Poplatok za 10€ / lekcia.

Prihlasovanie telefonicky: 0905 393 872,  alebo mailom: bea@newyou.sk, web: www.newyou.sk

Kedy: ŠTVRTOK o 19:15 - 20:15 ( 3.4., 10.4. )

{"lat":"48.876765392457465","lng":"18.032378772649192"}

Scéna V4 v Trenčíne: Domov, spolupatričnosť a sloboda voľby

23. 10. 2025 • 9.00 – 26. 10. 2025 | Družba Drama Studio

Rezidencia a workshop s Mikolt Tózsa (HU)

Čo pre nás znamená „domov“? Kde sa začína spolupatričnosť – a kedy sa odchod stáva nevyhnutným? Rezidencia pozýva účastníkov k objavovaniu témy domova a spolupatričnosti v čase presídľovania, pohybu a vnútorného hľadania....

Galerkovo

23. 10. 2025 • 9.30 – 11.30 | Galéria M. A. Bazovského

Veselé tvorivé stretnutie pre deti do 5 rokov a ich rodičov. Deti sa hravým a zábavným spôsobom oboznamujú s výtvarným umením. Učia sa pracovať s farbou, tvarom a rôznymi materiálmi. Aktivita je určená pre najmenšie deti, ktoré tvoria spolu so svojimi rodičmi. Pri realizácii sa snažíme...

event-image

Finisáž výstavy a otvoreného ateliéru umelkyne Marit Benthe Norheim

23. 10. 2025 • 17.00 | Galéria M. A. Bazovského

Príďte sa rozlúčiť s výstavou Nemocnica pre morské panny od nórskej umelkyne Marit Benthe Norheim, ktorú počas uplynulých týždňov sprevádzala magická hudba Tonje T.S. Norheim, otvorený ateliér i workshopy o mytológii a symbolike.

Výstava sa počas...

event-image

Joga a soundhealing

24. 10. 2025 • 17.00 – 18.30 | Štúdio zdravého pohybu

Pozývame vás na októbrovú Jogu a soundhealing.

Október je čas zastavenia a uvedomenia – skvelý moment dopriať telu aj mysli rovnováhu. Jogová lekcia v znamení októbra ti pomôže uvoľniť nahromadený stres, posilniť telo a nájsť vnútorný kľud, ktorý ti dodá energiu na kratšie dni...

event-image

Tématický večer - SK/CZ Pop Music

24. 10. 2025 • 18.00 | Hasič Pub

My ti počas celého večera budeme hrať Slovenskú a Českú Pop Music, a ty sa príď vyčilovať pri dobrom drinku.

event-image

Kali, Peter Pann, Alan Murin - Živijó tour 2025

24. 10. 2025 • 19.00 | Expo Center

Kali, Peter Pann a Alan Murin sa rozhodli vyraziť na spoločné turné pod názvom Živijó, ktoré bude venované ich najnovšiemu EP. Tento projekt je pre nich veľmi osobný a dôležitý, a radi by ho predstavili svojim fanúšikom naživo v jedinečnej koncertnej atmosfére.

Na tejto špeciálnej...

Burlesque show

24. 10. 2025 • 19.00 | Klub Lúč

Pozývame vás na nezabudnuteľný večer plný elegancie, humoru a zvodných vystúpení v novom šate!
Pridajte sa k nám na našu exkluzívnu profesionálnu burlesque show, kde vás očarí noblesa, kvalitná hudba a pôsobivé choreografie s pikantným nádychom. Večerom vás bude sprevádzať...

Cena Trenčína

25. 10. 2025 • 9.00 – 15.00 | Posádkový klub

Výstava a súťaž plastikových modelárov pri príležitosti 50.výročia vzniku KPM Trenčín, prvého plastikového klubu na Slovensku.

Pripravuje : Klub plastikových modelárov pri PK Trenčín

event-image

Rozprúď svoju lymfu – vedomým a láskavým dotykom a pohybom

25. 10. 2025 • 9.00 | Ul. Druzstevna, Trencin

Milí priatelia,

pozývam vás 25. októbra 2025 v čase 9:00 – 16:00 na praktický seminár v Trenčíne, kde sa naučíte, ako si pomôcť sami sebe i svojim blízkym pomocou jemných a účinných autotechník pre podporu lymfy, starobylej čínskej techniky gua sha a...

event-image

TEDxTrenčín: S odvahou

25. 10. 2025 • 9.00 | Hviezda

Srdce bije silnejšie, dych sa zrýchľuje, myšlienky kričia. Prichádza strach, neistota… ale aj obrovská vnútorná sila. Tichá, pevná, neústupná. 

Niekedy stačí len jeden nádych. Jeden moment. A svet sa začne meniť.
Tento rok sa spolu ponoríme do príbehov ľudí,