Meditácia na každý deň

1. 4. 2025 – 30. 4. 2025 | New You štúdio

Meditácia na každý deň – obohatí váš život a zlepší jeho kvalitu. V hektike moderného života často zabúdame na to, ako dôležité je venovať čas sebe samému a svojmu vnútornému pokoju.

Stretnutia sme vytvorili pre vás, ktorí hľadáte spôsob, ako nájsť rovnováhu, obnoviť svoju energiu a uvoľniť sa.

Overené výhody meditácie:

  • Zlepšenie mentálneho zdravia – pravidelná meditácia znižuje úzkosti a depresie
  • Zvýšenie spokojnosti – meditácia vás naučí, ako ovládať svoje reakcie na stresové situácie a ako zlepšiť svoju emočnú rovnováhu
  • Podpora osobného rastu – meditácia vám môže pomôcť lepšie sa spoznať a rozvinúť cestu k úspechu
  • Zlepšenie spánku – pomocou meditačných techník môžete dosiahnuť hlbší a kvalitnejší spánok

Ako to u nás prebieha?

Nájdete si pohodlné miesto v kruhu. V sede, alebo v ľahu. Začíname vedomím dychom, ktorý čistí, spomaľuje a uvoľňuje.  Posúvame sa do alfa vĺn, kde sa myseľ aj telo regenerujú. Pomocou vizualizácie sa naladíme na zámer - napr. sebaláska, prijatie, hojnosť a otvoríme sa hlbšiemu prepojeniu so sebou. Nasleduje tichá fáza, kde hudba, vône a dych podporujú vnútorný pokoj a rozpohybujú energiu. Na záver sa vraciame do prítomnosti svieži, obnovení, vynovení.

Pred odchodom posedíme pri čaji a debatíme, zdieľame pocity, inšpirujeme sa.

Garantujeme pohodovú, príjemnú atmosféru v harmonickom prostredí New You štúdia. S vedením Bei, ktorá vytvára jedinečnú, neopakovateľnú atmosféru spoločne strávených chvíľ.

Poplatok za 10€ / lekcia.

Prihlasovanie telefonicky: 0905 393 872,  alebo mailom: bea@newyou.sk, web: www.newyou.sk

Kedy: ŠTVRTOK o 19:15 - 20:15 ( 3.4., 10.4. )

{"lat":"48.876765392457465","lng":"18.032378772649192"}

Baláž a Hubinák / kdekoľvek

8. 4. 2026 • 18.00 | Hviezda

Niekedy sa strašne nudíme a preto sa na vás prídeme pozrieť.
Umyte sa, navoňajte, pekne oblečte a príďte. My tam budeme.
Moderátori Rádia_FM Pavol Hubinák, Daniel Baláž, stály hosť prof. Juraj Malíček.
POZOR! Toto nie je standup show!

⭐️ Cena vstupenky: 10...

Bytovka (1. diel) + minikoncert Mona Luca

8. 4. 2026 • 18.00 | Bytové divadlo na prízemí, Pred poľom 376/19

Divadlo Normálka vo svojom novom priestore Bytového divadla Na prízemí uvedie prvú epizódu ambiciózneho projektu, divadla na pokračovanie.  

Dej divadelného seriálu Bytovka sa bude odohrávať v spoločných priestoroch nemenovanej bytovky niekde na Slovensku. Vo svojej

Gypsy day

8. 4. 2026 • 19.00 | Piano Club

V spolupráci s World music festivalom Bratislava vás pozývame zažiť večer s rómskou hudbou, na ktorom vystúpia Pekovci a Čavalenky.

Rómska hudba tvorí dôležitú súčasť nielen slovenskej ale aj svetovej hudobnej scény. Keď sa povie rómska hudba, takmer každý si

event-image

Všade pešo s Matúšom Lašanom

8. 4. 2026 • 19.00 | Klub Lúč

Videá, slideshow a rozprávanie s diaľkovým turistom a spisovateľom Matúšom Lašanom o jeho najdlhšej výprave – pešo od Čierneho mora až po Atlantik, ktorú prešiel spolu s manželkou Annou.

6330 kilometrov za 222 dní naprieč niektorými z najpútavejších európskych pohorí. Okrem...

Galerkovo

9. 4. 2026 • 9.30 – 11.30 | Galéria M. A. Bazovského

Veselé tvorivé stretnutie pre deti do 5 rokov a ich rodičov. Deti sa hravým a zábavným spôsobom oboznamujú s výtvarným umením. Učia sa pracovať s farbou, tvarom a rôznymi materiálmi. Aktivita je určená pre najmenšie deti, ktoré tvoria spolu so svojimi rodičmi. Pri realizácii sa snažíme...

event-image

Filmový klub mladých

9. 4. 2026 • 16.00 | Bunky pri KKC Hviezda

Filmový klub mladých je slobodný priestor pre študentov a mladých ľudí do 25 rokov, ktorí majú chuť pozerať filmy a rozprávať sa o témach, ktoré ich zaujímajú.

Spoločne si vyberáme filmy, ktoré niečo hovoria – o priateľstve, identite, spoločnosti či odvahe byť iný.

Po...

event-image

Klub dôchodcov – JDS č. 30

10. 4. 2026 • 15.00 – 18.00 | KC Aktivity

Prednáška + klubové stretnutie

Strategický manažment z pohľadu verejného zdravotníctva

Doc. Ing. Viera Jakušová  PhD  MPH

Info:  0903 596 660 Anna Kopuncová

event-image

Prezentácia knihy Muž veľkej viery a dobrého srdca – Životné príbehy otca Šebastiána Košúta v Trenčíne

10. 4. 2026 • 16.30 | Piaristické gymnázium Jozefa Braneckého v Trenčíne

Miestny odbor Matice slovenskej v Trenčíne, Nadácia PRO PATRIA a občianske združenie CYRILOMETODIADA Vás srdečne pozývajú na prezentáciu knihy Mateja Mindára Muž veľkej viery a dobrého srdca – Životné príbehy otca Šebastiána Košúta, ktorá sa uskutoční v piatok 10. apríla 2026...

event-image

Light Art Festival Trenčín

10. 4. 2026 • 19.00 – 11. 4. 2026 23.00 | Centrum Trenčína od FOR MAATu po Hviezdu

Zaži svetlo, ktoré počuješ. Deväť svetelných inštalácií od autorov a autoriek zo Slovenska aj zahraničia prinesie prepojenie svetla a zvuku na rôznych lokáciách v centre mesta od galérie FOR MAAT až po KKC Hviezda.

Podujatie je súčasťou programu Európskeho...

event-image

Ali ibn Rachid: Krst albumu Rúžové dieťa // hosť: Samčo, brat dážďoviek & Vlčia Mačica

10. 4. 2026 • 20.00 | Klub Lúč

"V roku 1986 v Prešove (pravdepodobne) vznikla skupina Ali Ibn Rachid. Tento album je návratom späť. Na začiatok".
Album Ružové dieťa je 4. albumom skupiny Ali ibn Rachid, ktorá v tomto roku oslávi 40 rokov existencie na slovenskej hudobnej scéne. Projekt obsahuje šesť skladieb založených na...