Meditácia na každý deň

Iné...

1. 4. 2025 – 30. 4. 2025 | New You štúdio

Meditácia na každý deň – obohatí váš život a zlepší jeho kvalitu. V hektike moderného života často zabúdame na to, ako dôležité je venovať čas sebe samému a svojmu vnútornému pokoju.

Stretnutia sme vytvorili pre vás, ktorí hľadáte spôsob, ako nájsť rovnováhu, obnoviť svoju energiu a uvoľniť sa.

Overené výhody meditácie:

Zlepšenie mentálneho zdravia – pravidelná meditácia znižuje úzkosti a depresie
Zvýšenie spokojnosti – meditácia vás naučí, ako ovládať svoje reakcie na stresové situácie a ako zlepšiť svoju emočnú rovnováhu
Podpora osobného rastu – meditácia vám môže pomôcť lepšie sa spoznať a rozvinúť cestu k úspechu
Zlepšenie spánku – pomocou meditačných techník môžete dosiahnuť hlbší a kvalitnejší spánok

Ako to u nás prebieha?

Nájdete si pohodlné miesto v kruhu. V sede, alebo v ľahu. Začíname vedomím dychom, ktorý čistí, spomaľuje a uvoľňuje. Posúvame sa do alfa vĺn, kde sa myseľ aj telo regenerujú. Pomocou vizualizácie sa naladíme na zámer - napr. sebaláska, prijatie, hojnosť a otvoríme sa hlbšiemu prepojeniu so sebou. Nasleduje tichá fáza, kde hudba, vône a dych podporujú vnútorný pokoj a rozpohybujú energiu. Na záver sa vraciame do prítomnosti svieži, obnovení, vynovení.

Pred odchodom posedíme pri čaji a debatíme, zdieľame pocity, inšpirujeme sa.

Garantujeme pohodovú, príjemnú atmosféru v harmonickom prostredí New You štúdia. S vedením Bei, ktorá vytvára jedinečnú, neopakovateľnú atmosféru spoločne strávených chvíľ.

Poplatok za 10€ / lekcia.

Prihlasovanie telefonicky: 0905 393 872, alebo mailom: bea@newyou.sk, web: www.newyou.sk

Kedy: ŠTVRTOK o 19:15 - 20:15 ( 3.4., 10.4. )

mapa zdieľať

New You štúdio

Bezručova 64
Trenčín

0905 393 872
bealiptakova@gmail.com

{"lat":"48.876765392457465","lng":"18.032378772649192"}

Detská pátracia hra - Si zvedavý na Trenčín?

Deti Tip na víkend Leto

23. 5. 2026 • 0.00 – 31. 8. 2026 | Mierové námestie

Vydaj sa s nami do minulosti mesta, hľadaj odpovede a odhaľ dávnu históriu Trenčína.

Čo potrebuješ k hre?

Na to, aby si si mohol zahrať pátračku, musíš si stiahnuť a vytlačiť...

mapa zdieľať

Busy Parents Club

Kurzy Deti Iné...

1. 7. 2026 • 8.00 – 10. 7. 2026 | Language&Partner, Legionárska 670/58, 911 01 Trenčín

Hľadáte program pre svoje dieťa na začiatok prázdnin? Busy Parents Club je určený pre deti od 1. do 6. ročníka ZŠ a ponúka dopoludnia plné kreatívnych aktivít, hier a zábavy v bezpečnom a priateľskom prostredí.

Čas: denne 1.7. – 10.7.2026 v čase 8:00 –...

mapa zdieľať

Hudobné pikniky 2026

Koncerty Leto

3. 7. 2026 • 19.00 – 28. 8. 2026 | Átrium pod vežou

Podujatia sa konajú v rámci Európskeho kultúrneho leta 2026 vždy v piatok o 19.00 v Átriu pod Mestskou vežou (28.8. koncert výnimočne na ulici Palackého) počas celého júla a augusta.

Vstup voľný.

Kompletný program piknikov:

...

mapa zdieľať

Divadielka pod vežou 2026

Divadlo Deti Leto

5. 7. 2026 • 17.00 – 30. 8. 2026 | Átrium pod vežou

Divadielka pod vežou sa konajú v rámci Európskeho kultúrneho leta 2026 vždy v nedeľu o 17.00 v Átriu pod Mestskou vežou počas celého júla a augusta.

Kompletný program divadielok:

5. 7. Divadlo SpozaVoza: Dorbý...

mapa zdieľať

Divadielko pod vežou: Dobrý deň pán Grimm!

Divadlo Leto Deti

5. 7. 2026 • 17.00 | Átrium pod vežou

Rozprávka o hľadaní najväčšieho strachu a o príbehoch, ktoré boli (ne)skutočné. Bratia Grimmovci rozprávajú o priateľstve, zábave aj zvláštnych bytostiach.

Divadlo SpozaVoza.

Kompletný program Divadielok pod vežou.

Vstup...

mapa zdieľať

Hudobná nedeľa: Peter Berger, Maksym Kutsenko, Titusz Tóbisz

Koncerty Leto Tip na víkend

5. 7. 2026 • 18.30 | Mierové námestie

Úvod Európskeho kultúrneho leta odštartuje nevšedné zoskupenie troch operných tenoristov. Aj keď ich pôvodnou domovskou scénou je Národné divadlo Košice, pohybujú sa aj na doskách operných scén v Bratislave, Prahe a Brne. Na koncerte odznejú árie hudobných velikánov – G. Pucciniho,...

mapa zdieľať

Hudobné nedele 2026

Koncerty Tip na víkend Leto

5. 7. 2026 • 18.30 – 30. 8. 2026 | Mierové námestie

Podujatia sa konajú v rámci Európskeho kultúrneho leta 2026 vždy v nedeľu o 18.30 na Mierovom námestí počas celého júla a augusta.

Kompletný program:

5. 7. Peter Berger, Maksym Kutsenko, Titusz...

mapa zdieľať

Fotokáva

Diskusia

6. 7. 2026 • 18.00 | Hviezda

Fotokáva #29

☕ Každý prvý pondelok v mesiaci sa stretávame v kaviarni vo Hviezde pri Fotokáve!
Fotokáva je živá diskusia nad naozajstnými fotografiami. Získajte spätnú väzbu k svojim fotografiám a vyjadrite sa k fotkám druhých.

📸 Prineste si svoje

mapa zdieľať

Komentovaná prehliadka výstavy CAT

Iné... Výstavy Trenčín 2026

7. 7. 2026 • 17.00 – 18.15 | Galéria M. A. Bazovského

Pozývame Vás na komentovanú prehliadku výstavy OCHRANA PAMIATOK A MODERNÁ ARCHITEKTÚRA TRENČIANSKEHO KRAJA: SÚČASNÝ STAV A...

mapa zdieľať

Michaela Antalová & Štefan Szabó: Koncert pre organ a fujaru

Koncerty Trenčín 2026

7. 7. 2026 • 19.00 | Piaristický kostol

Fujara a organ. Dva nástroje, dva svety, jeden kostol.

V Piaristickom kostole sv. Františka Xaverského v Trenčíne zaznejú premiérové skladby, ktoré vznikli na pomedzí ľudovej hudby a experimentálnej improvizácie. Fujaristka a skladateľka Michaela Antalová a organista a

mapa zdieľať