Meditácia na každý deň

1. 4. 2025 – 30. 4. 2025 | New You štúdio

Meditácia na každý deň – obohatí váš život a zlepší jeho kvalitu. V hektike moderného života často zabúdame na to, ako dôležité je venovať čas sebe samému a svojmu vnútornému pokoju.

Stretnutia sme vytvorili pre vás, ktorí hľadáte spôsob, ako nájsť rovnováhu, obnoviť svoju energiu a uvoľniť sa.

Overené výhody meditácie:

  • Zlepšenie mentálneho zdravia – pravidelná meditácia znižuje úzkosti a depresie
  • Zvýšenie spokojnosti – meditácia vás naučí, ako ovládať svoje reakcie na stresové situácie a ako zlepšiť svoju emočnú rovnováhu
  • Podpora osobného rastu – meditácia vám môže pomôcť lepšie sa spoznať a rozvinúť cestu k úspechu
  • Zlepšenie spánku – pomocou meditačných techník môžete dosiahnuť hlbší a kvalitnejší spánok

Ako to u nás prebieha?

Nájdete si pohodlné miesto v kruhu. V sede, alebo v ľahu. Začíname vedomím dychom, ktorý čistí, spomaľuje a uvoľňuje.  Posúvame sa do alfa vĺn, kde sa myseľ aj telo regenerujú. Pomocou vizualizácie sa naladíme na zámer - napr. sebaláska, prijatie, hojnosť a otvoríme sa hlbšiemu prepojeniu so sebou. Nasleduje tichá fáza, kde hudba, vône a dych podporujú vnútorný pokoj a rozpohybujú energiu. Na záver sa vraciame do prítomnosti svieži, obnovení, vynovení.

Pred odchodom posedíme pri čaji a debatíme, zdieľame pocity, inšpirujeme sa.

Garantujeme pohodovú, príjemnú atmosféru v harmonickom prostredí New You štúdia. S vedením Bei, ktorá vytvára jedinečnú, neopakovateľnú atmosféru spoločne strávených chvíľ.

Poplatok za 10€ / lekcia.

Prihlasovanie telefonicky: 0905 393 872,  alebo mailom: bea@newyou.sk, web: www.newyou.sk

Kedy: ŠTVRTOK o 19:15 - 20:15 ( 3.4., 10.4. )

{"lat":"48.876765392457465","lng":"18.032378772649192"}

Detská zimná pátracia hra 2025 - Tajomstvá vianočných symbolov

5. 12. 2025 • 0.00 – 6. 1. 2026 | Mierové námestie

Vianoce sú pre mnohých najobľúbenejšie obdobie v roku. Svetielka, dekorácie, vôňa škorice, medovníkov, ihličia... To všetko vytvára príjemnú a nostalgickú atmosféru. Vianočné symboly, ktoré sú neodmysliteľnou súčasťou Vianoc nájdeš i na námestí. Poznáš ich históriu?...

event-image

Čaro Vianoc pod hradom

5. 12. 2025 • 10.00 – 31. 12. 2025 | Mierové námestie

Po roku je Čaro Vianoc pod hradom opäť tu! Aj tento rok si môžete obľúbené vianočné trhy užiť v plnej paráde. Začíname už v piatok 5. decembra.

Vianočné remeselné trhy 2025 sa na námestí otvoria o 10.00 hodine. V...

event-image

Vianočný koncert Komorného orchestra mesta Trenčín

26. 12. 2025 • 16.00 | Piaristický kostol

Vianočný koncert uzatvára koncerty a podujatia v rámci výnimočného roku 35.výročia vzniku Komorného orchestra mesta Trenčín. V programe vzdávame hold dvom velikánom barokovej hudby: J.S.Bachovi a G.F.Händlovi, u ktorých si tento rok pripomíname 340. výročie narodenia. Obaja priniesli svetu...

event-image

14. Tanečný Ščefans dom

26. 12. 2025 • 18.00 | Hviezda

Po sviatkoch sa neleží, po sviatkoch sa tancuje! FS Nadšenci vás pozývajú 26. decembra o 18:00 do KKC Hviezda v Trenčíne na večer plný spevu, hudby a tanca. Tešiť sa môžete na Muzičku, manželov Hrabovských, manželov Matuščinovcov a, samozrejme, na ĽH Nadšenci. Príďte...

event-image

Tématický večer - SK/CZ Hip Hop Music

26. 12. 2025 • 18.00 | Hasič Pub

My ti počas celého večera budeme hrať Slovenskú a Českú Hip Hop; Music, a ty sa príď vyčilovať pri dobrom drinku.

event-image

Twenty five Expres Party

26. 12. 2025 • 20.00 | Piano

Najväčšie Party hity všetkých čias.

event-image

90´s Oldies

26. 12. 2025 • 21.00 | Expo Center

Preneste sa späť do čias kazetových walkmanov, farebných legín a legendárnych hitov! Čaká vás večer plný najväčších peciek 90. rokov!

Tanečný parket, drinky ako za starých čias a atmosféra, ktorá vás prenesie späť do doby, keď sme sa bavili na Haddaway, Snap!, Vengaboys alebo 2...

Večer spoločenských hier

27. 12. 2025 • 15.00 | Hasič Pub

Poď sa s nami zabávať pri stolovkách. Na výber bude kopec super hier rôzneho druhu a obtiažností. Vstupné je dobrovoľné.

Prihlasovanie: forms.gle

event-image

Pavol Seriš: Pépe

27. 12. 2025 • 19.00 | Hviezda

Klaun, dieťa a sliepka. Scénická báseň o zrode priateľstva silnejšom ako strach o život. Dve krehké postavy dokážu hravosťou vytesniť všadeprítomné nebezpečenstvo a vytvoriť si na vratkých sutinách farebný svet. Bolek Polívka vytvoril legendárnu...

Queenmania

27. 12. 2025 • 20.00 | Piano

Queenmania, tribute to Queen.

Afterparty: Rockarea.

event-image