; ?>)
Meditácia na každý deň
1. 4. 2025 – 30. 4. 2025 | New You štúdio
Meditácia na každý deň – obohatí váš život a zlepší jeho kvalitu. V hektike moderného života často zabúdame na to, ako dôležité je venovať čas sebe samému a svojmu vnútornému pokoju.
Stretnutia sme vytvorili pre vás, ktorí hľadáte spôsob, ako nájsť rovnováhu, obnoviť svoju energiu a uvoľniť sa.
Overené výhody meditácie:
- Zlepšenie mentálneho zdravia – pravidelná meditácia znižuje úzkosti a depresie
- Zvýšenie spokojnosti – meditácia vás naučí, ako ovládať svoje reakcie na stresové situácie a ako zlepšiť svoju emočnú rovnováhu
- Podpora osobného rastu – meditácia vám môže pomôcť lepšie sa spoznať a rozvinúť cestu k úspechu
- Zlepšenie spánku – pomocou meditačných techník môžete dosiahnuť hlbší a kvalitnejší spánok
Ako to u nás prebieha?
Nájdete si pohodlné miesto v kruhu. V sede, alebo v ľahu. Začíname vedomím dychom, ktorý čistí, spomaľuje a uvoľňuje. Posúvame sa do alfa vĺn, kde sa myseľ aj telo regenerujú. Pomocou vizualizácie sa naladíme na zámer - napr. sebaláska, prijatie, hojnosť a otvoríme sa hlbšiemu prepojeniu so sebou. Nasleduje tichá fáza, kde hudba, vône a dych podporujú vnútorný pokoj a rozpohybujú energiu. Na záver sa vraciame do prítomnosti svieži, obnovení, vynovení.
Pred odchodom posedíme pri čaji a debatíme, zdieľame pocity, inšpirujeme sa.
Garantujeme pohodovú, príjemnú atmosféru v harmonickom prostredí New You štúdia. S vedením Bei, ktorá vytvára jedinečnú, neopakovateľnú atmosféru spoločne strávených chvíľ.
Poplatok za 10€ / lekcia.
Prihlasovanie telefonicky: 0905 393 872, alebo mailom: bea@newyou.sk, web: www.newyou.sk
Kedy: ŠTVRTOK o 19:15 - 20:15 ( 3.4., 10.4. )
Live, laugh, cry
30. 10. 2026 • 19.00 – 6. 12. 2026 | Galéria FOR MAAT
Výstava Live, Laugh, Cry zachytáva pocity generácie, ktorá vyrastá pod neustálym tlakom na výkon, úspech a sebazdokonaľovanie. Vo svete nekonečného scrollovania, algoritmov a sociálnych sietí, kde sa od nás očakáva, že budeme stále produktívnejší, krajší a šťastnejší, otvára témy...
Festival Hudba pod hradom: Dana Šašinová Satury - klavírny recitál
1. 11. 2026 • 18.00 – 19.15 | Základná umelecká škola Karola Pádivého
Záverečným festivalovým koncertom je klavírny recitál vynikajúcej slovenskej interprétky Dany Šašinovej.
Podrobnosti ku koncertu na www.kpvh.sk.
Vstupné 10,- € (členovia klubu 8,- €). Predpredaj v KIC alebo online.
Čitateľský klub Rešeto (november 2026)
2. 11. 2026 • 17.00 | Knižnica M. Rešetku - Jaselská
Neformálne a pravidelné stretnutia plné smiechu pri literatúre v trenčianskej knižnici. Noví ľudia, nové príbehy, nové pohľady.
Kniha mesiaca: David Weiss - Nahý som prišiel na svet.
Miesto stretnutia: Verejná knižnica M. Rešetku, Jaselská ulica 2, prízemie - oddelenie Krásnej...
Fotokáva
2. 11. 2026 • 18.00 | Hviezda
☕ Každý prvý pondelok v mesiaci sa stretávame v kaviarni vo Hviezde pri Fotokáve!
Fotokáva je živá diskusia nad naozajstnými fotografiami. Získajte spätnú väzbu k svojim fotografiám a vyjadrite sa k fotkám druhých.
📸 Prineste si svoje
Maľba horúcim voskom
3. 11. 2026 • 8.30 | Knižnica M. Rešetku - Hasičská (dočasne Pasáž Zlatá Fatima)
Ateliér pre seniorov a dospelých
3. 11. 2026 • 9.00 – 11.30 | Galéria M. A. Bazovského
Tvorivý ateliér pre seniorov - rôzne témy a techniky prepojené s vystavenými dielami.
Vstupné: 4€
Tešíme sa na Vašu návštevu!
Večerný ateliér pre dospelých
3. 11. 2026 • 16.00 – 18.30 | Galéria M. A. Bazovského
Kreatívny oddych pri rôznych výtvarných témach a technikách prepojený s vystavenými dielami.
Vstupné: 5€
Herný utorok
3. 11. 2026 • 17.00 | Hasič!
Príď si zahrať stolné hry alebo šípky a spríjemni si utorok v Hasičovi! Každý, kto sa zapojí do hrania, má automaticky 20 % ZĽAVU na celý účet na bare!
Zrušené: Kvíz Ďalej
3. 11. 2026 • 18.00 | Hviezda
Milí kvízaci,
veľmi nás to mrzí, ale novembrový kvíz sa z organizačných dôvodov neuskutoční.
Dobrou správou však je, že už teraz si môžete zakúpiť lístky na náš decembrový kvíz, ktorý sa bude konať 1. 12. 2026.
Ďakujeme za pochopenie a veríme, že sa s vami stretneme v...
Diskusia: Cesta za slobodou z Portugalska k Havlovi
3. 11. 2026 • 18.00 | Hviezda
Spomienky na Nežnú revolúciu očami vtedajšieho portugalského študenta a dnešného predsedu parlamentu Portugalska, Josého Pedra Aguiara-Branca, a bubeníka legendárnej kapely Bez ladu a skladu,...
Rezervácia vstupeniek na podujatie
Vašu rezerváciu potvrdíme e-mailom (počas pracovných dní v čase od 8.00 do 17.00).
