Meditácia na každý deň

1. 4. 2025 – 30. 4. 2025 | New You štúdio

Meditácia na každý deň – obohatí váš život a zlepší jeho kvalitu. V hektike moderného života často zabúdame na to, ako dôležité je venovať čas sebe samému a svojmu vnútornému pokoju.

Stretnutia sme vytvorili pre vás, ktorí hľadáte spôsob, ako nájsť rovnováhu, obnoviť svoju energiu a uvoľniť sa.

Overené výhody meditácie:

  • Zlepšenie mentálneho zdravia – pravidelná meditácia znižuje úzkosti a depresie
  • Zvýšenie spokojnosti – meditácia vás naučí, ako ovládať svoje reakcie na stresové situácie a ako zlepšiť svoju emočnú rovnováhu
  • Podpora osobného rastu – meditácia vám môže pomôcť lepšie sa spoznať a rozvinúť cestu k úspechu
  • Zlepšenie spánku – pomocou meditačných techník môžete dosiahnuť hlbší a kvalitnejší spánok

Ako to u nás prebieha?

Nájdete si pohodlné miesto v kruhu. V sede, alebo v ľahu. Začíname vedomím dychom, ktorý čistí, spomaľuje a uvoľňuje.  Posúvame sa do alfa vĺn, kde sa myseľ aj telo regenerujú. Pomocou vizualizácie sa naladíme na zámer - napr. sebaláska, prijatie, hojnosť a otvoríme sa hlbšiemu prepojeniu so sebou. Nasleduje tichá fáza, kde hudba, vône a dych podporujú vnútorný pokoj a rozpohybujú energiu. Na záver sa vraciame do prítomnosti svieži, obnovení, vynovení.

Pred odchodom posedíme pri čaji a debatíme, zdieľame pocity, inšpirujeme sa.

Garantujeme pohodovú, príjemnú atmosféru v harmonickom prostredí New You štúdia. S vedením Bei, ktorá vytvára jedinečnú, neopakovateľnú atmosféru spoločne strávených chvíľ.

Poplatok za 10€ / lekcia.

Prihlasovanie telefonicky: 0905 393 872,  alebo mailom: bea@newyou.sk, web: www.newyou.sk

Kedy: ŠTVRTOK o 19:15 - 20:15 ( 3.4., 10.4. )

{"lat":"48.876765392457465","lng":"18.032378772649192"}

Detská pátracia hra - Si zvedavý na Trenčín?

23. 5. 2026 • 0.00 – 31. 8. 2026 | Mierové námestie

Vydaj sa s nami do minulosti mesta, hľadaj odpovede a odhaľ dávnu históriu Trenčína.

Čo potrebuješ k hre?

Na to, aby si si mohol zahrať pátračku, musíš si stiahnuť a vytlačiť...

event-image

Čau o piatej - Peter Šulej

29. 6. 2026 • 17.00 | Klub Lúč

Klub Lúč v spolupráci s vydavateľom KOLOMANOM KERTÉSZOM BAGALOM uvádza pravidelný cyklus dramatizovaných čítaní zo súčasnej slovenskej literatúry vo výklade Klubu LÚČ v Trenčíne – Hlavnom meste kultúry 2026.

Júnový hosť: PETER...

event-image

Klubové pondelky v kine Družba: Aj zajtra je deň

29. 6. 2026 • 20.00 | Kino Družba

Delia je manželka násilníckeho Ivana a matka troch detí. Je druhá polovica 40. rokov. Rím, kde žije Delia so svojou rodinou, je zmietaný medzi dvoma pólmi – na jednej strane bieda, ktorá tu zostala po práve skončenej vojne, na druhej nový vietor prichádzajúcej liberalizácie. Delia nechce...

event-image

Ateliér pre seniorov

30. 6. 2026 • 9.00 – 11.30 | Galéria M. A. Bazovského

Rôzne témy a techniky prepojené s vystavenými dielami.

Tento obľúbený program je orientovaný na všetkých skôr narodených priaznivcov výtvarného umenia. Návštevníci ateliéru sa na jednotlivých stretnutiach bližšie venujú rôznym výtvarným technikám, oboznamujú sa so základnými...

event-image

Večerný ateliér pre dospelých

30. 6. 2026 • 16.00 – 18.30 | Galéria M. A. Bazovského

Ide o projekt, ktorý sa zameriava na tvorivé stretnutia pre všetkých priaznivcov výtvarného umenia. Návštevníci ateliéru sa na jednotlivých stretnutiach bližšie venujú rôznym výtvarným technikám, oboznamujú sa so základnými výtvarnými postupmi, farbou, tvarom a...

event-image

Budem si ťa pamätať

30. 6. 2026 • 17.00 | Posádkový klub

Fyzické a poetické predstavenie o smrti, odpútaní a pamäti — rozprávané z perspektívy toho, kto odchádza, aj toho, kto zostáva.

Na takmer prázdnom javisku prechádzajú dve postavy intímnym rituálom rozlúčky. Telo je nesené, zdvíhané, púšťané, obliekané aj

event-image

Budem si ťa pamätať

30. 6. 2026 • 20.00 | Posádkový klub

Fyzické a poetické predstavenie o smrti, odpútaní a pamäti — rozprávané z perspektívy toho, kto odchádza, aj toho, kto zostáva.

Na takmer prázdnom javisku prechádzajú dve postavy intímnym rituálom rozlúčky. Telo je nesené, zdvíhané, púšťané, obliekané aj

event-image

Pouličné performance Eléctrico 28 (AT/ES): The Frame

1. 7. 2026 • 14.30 – 2. 7. 2026 17.00 | Hviezdoslavova ul. Trenčín

[ The Frame ] navrhuje usadiť sa pred ubiehajúcim mestským životom a pozorovať ho. Stoličky, oči, slová, znaky, zvuky, hlasy, asfalt … množstvo postáv a medzi nimi štyri, ktoré pozorujú a aranžujú, podrobujú sa živému prúdu, aby zachytili všetko, čo sa deje počas 45 minút. Nie je tam...

event-image

Jaroslav Dušek

1. 7. 2026 • 19.00 | Hviezda

Tento večer bude plný filozofických úvah, vtipných príbehov a hlbokých myšlienok. Mesto Trenčín bude hostiť výnimočný zážitok, pri ktorom budete mať možnosť stretnúť sa s Jaroslavem Duškem osobne. Hudobný sprievod: Jano Svetlan Majerčík.
Cena vstupenky: 29,00 €

Busy Parents Club

1. 7. 2026 | Language&Partner, Legionárska 670/58, 911 01 Trenčín

Hľadáte program pre svoje dieťa na začiatok prázdnin? Busy Parents Club je určený pre deti od 1. do 6. ročníka ZŠ a ponúka dopoludnia plné kreatívnych aktivít, hier a zábavy v bezpečnom a priateľskom prostredí.

Čas: denne 1.7. 10.7.2026 v čase 8:00 –...

event-image