Meditácia na každý deň

1. 4. 2025 – 30. 4. 2025 | New You štúdio

Meditácia na každý deň – obohatí váš život a zlepší jeho kvalitu. V hektike moderného života často zabúdame na to, ako dôležité je venovať čas sebe samému a svojmu vnútornému pokoju.

Stretnutia sme vytvorili pre vás, ktorí hľadáte spôsob, ako nájsť rovnováhu, obnoviť svoju energiu a uvoľniť sa.

Overené výhody meditácie:

  • Zlepšenie mentálneho zdravia – pravidelná meditácia znižuje úzkosti a depresie
  • Zvýšenie spokojnosti – meditácia vás naučí, ako ovládať svoje reakcie na stresové situácie a ako zlepšiť svoju emočnú rovnováhu
  • Podpora osobného rastu – meditácia vám môže pomôcť lepšie sa spoznať a rozvinúť cestu k úspechu
  • Zlepšenie spánku – pomocou meditačných techník môžete dosiahnuť hlbší a kvalitnejší spánok

Ako to u nás prebieha?

Nájdete si pohodlné miesto v kruhu. V sede, alebo v ľahu. Začíname vedomím dychom, ktorý čistí, spomaľuje a uvoľňuje.  Posúvame sa do alfa vĺn, kde sa myseľ aj telo regenerujú. Pomocou vizualizácie sa naladíme na zámer - napr. sebaláska, prijatie, hojnosť a otvoríme sa hlbšiemu prepojeniu so sebou. Nasleduje tichá fáza, kde hudba, vône a dych podporujú vnútorný pokoj a rozpohybujú energiu. Na záver sa vraciame do prítomnosti svieži, obnovení, vynovení.

Pred odchodom posedíme pri čaji a debatíme, zdieľame pocity, inšpirujeme sa.

Garantujeme pohodovú, príjemnú atmosféru v harmonickom prostredí New You štúdia. S vedením Bei, ktorá vytvára jedinečnú, neopakovateľnú atmosféru spoločne strávených chvíľ.

Poplatok za 10€ / lekcia.

Prihlasovanie telefonicky: 0905 393 872,  alebo mailom: bea@newyou.sk, web: www.newyou.sk

Kedy: ŠTVRTOK o 19:15 - 20:15 ( 3.4., 10.4. )

{"lat":"48.876765392457465","lng":"18.032378772649192"}

S Hviezdoslavom do lavíc

17. 11. 2025 • 10.30 | Hviezda

4. ročník interaktívneho umelecko-vzdelávacieho projektu.

Vstup voľný.

event-image

Položenie venca k pamätnej tabuli na budove Mestského úradu

17. 11. 2025 • 17.00 | Mestský úrad, Trenčín

Pietny akt a poďakovanie za slobodu.

event-image

Studňa lásky - Zrušené

17. 11. 2025 • 18.00 | Hviezda

Predstavenie z technických príčin zrušené.

„Láska je silnejšia ako skala“

Zažite s nami príbeh plný napätia, túžby po moci ale aj humoru a najmä lásky.

Pôvodný muzikál Studňa lásky podľa najkrajšej slovenskej povesti rozpráva príbeh lásky tureckého

Richard Müller Vianoce 2025

17. 11. 2025 • 18.00 | Posádkový klub

Richard Müller sa vracia na pódiá s vianočným koncertným turné po Slovensku a Česku. Tentokrát vystúpi so špeciálne zaranžovaným repertoárom a 11-člennou kapelou, starostlivo vybranou s dôrazom na muzikálne skúsenosti, profesionalitu a kompaktnosť. Kapelu dopĺňa sláčikové trio a...

Ateliér pre seniorov

18. 11. 2025 • 9.00 – 11.30 | Galéria M. A. Bazovského

Rôzne témy a techniky prepojené s vystavenými dielami.

Tento obľúbený program je orientovaný na všetkých skôr narodených priaznivcov výtvarného umenia. Návštevníci ateliéru sa na jednotlivých stretnutiach bližšie venujú rôznym výtvarným technikám, oboznamujú sa so základnými...

event-image

Večerný ateliér pre dospelých

18. 11. 2025 • 16.00 – 18.30 | Galéria M. A. Bazovského

Ide o projekt, ktorý sa zameriava na tvorivé stretnutia pre všetkých priaznivcov výtvarného umenia. Návštevníci ateliéru sa na jednotlivých stretnutiach bližšie venujú rôznym výtvarným technikám, oboznamujú sa so základnými výtvarnými postupmi, farbou, tvarom a...

event-image

Spievankovo - Svetlo Vianoc

18. 11. 2025 • 17.00 | Posádkový klub

Vianoce sú predo dvermi a obyvateľmi Spievankova sú v plnom prúde príprava aby bolo všetko dokonale a krásne pripravené. Zdá sa však, že pritom zabudli na to najdôležitejšie. To podstatné je totiž očiam neviditeľné. Krásny príbeh o hľadaní svetla v nás vtiahne do deja veľkých aj...

DIskusia: Dokáže umenie otvárať „zelené“ témy?

18. 11. 2025 • 18.30 | Fleck coworking, Mierové námestie č.17, Trenčín

Ako môže umenie ovplyvniť vzťah k mestu, v ktorom žijeme, a k prírode, ktorá nás obklopuje?

V rámci Európskeho hlavného mesta kultúry Trenčín 2026 sa rozbieha projekt Zelená línia, ktorý vnáša environmentálne témy priamo do verejného priestoru.

Pozývame vás na úvodnú diskusiu...

event-image

Ťapákovci

18. 11. 2025 • 19.00 | Hviezda

"Vstávaj, ideme spať!" - nezabudnuteľná a tak charakteristická veta z tragikomického príbehu slovenskej rodiny Ťapákovcov zo začiatku 20.storočia. Svojim lenivým, ľahostajným a nezmyselným spôsobom myslenia a konania nám Ťapákovci ukazujú, že za vyše sto rokov sa toho vlastne až tak...

Ťažký týždeň s Jakubom Gulíkom

18. 11. 2025 • 19.00 | Piano

Zažite svoju obľúbenú satirickú show naživo. Príďte si užiť polhodinový špeciál a diskusiu so skvelými hosťami.

Teší sa na vás živý Ťažký týždeň a ešte živší Jakub Gulík.