; ?>)
Meditácia na každý deň
1. 4. 2025 – 30. 4. 2025 | New You štúdio
Meditácia na každý deň – obohatí váš život a zlepší jeho kvalitu. V hektike moderného života často zabúdame na to, ako dôležité je venovať čas sebe samému a svojmu vnútornému pokoju.
Stretnutia sme vytvorili pre vás, ktorí hľadáte spôsob, ako nájsť rovnováhu, obnoviť svoju energiu a uvoľniť sa.
Overené výhody meditácie:
- Zlepšenie mentálneho zdravia – pravidelná meditácia znižuje úzkosti a depresie
- Zvýšenie spokojnosti – meditácia vás naučí, ako ovládať svoje reakcie na stresové situácie a ako zlepšiť svoju emočnú rovnováhu
- Podpora osobného rastu – meditácia vám môže pomôcť lepšie sa spoznať a rozvinúť cestu k úspechu
- Zlepšenie spánku – pomocou meditačných techník môžete dosiahnuť hlbší a kvalitnejší spánok
Ako to u nás prebieha?
Nájdete si pohodlné miesto v kruhu. V sede, alebo v ľahu. Začíname vedomím dychom, ktorý čistí, spomaľuje a uvoľňuje. Posúvame sa do alfa vĺn, kde sa myseľ aj telo regenerujú. Pomocou vizualizácie sa naladíme na zámer - napr. sebaláska, prijatie, hojnosť a otvoríme sa hlbšiemu prepojeniu so sebou. Nasleduje tichá fáza, kde hudba, vône a dych podporujú vnútorný pokoj a rozpohybujú energiu. Na záver sa vraciame do prítomnosti svieži, obnovení, vynovení.
Pred odchodom posedíme pri čaji a debatíme, zdieľame pocity, inšpirujeme sa.
Garantujeme pohodovú, príjemnú atmosféru v harmonickom prostredí New You štúdia. S vedením Bei, ktorá vytvára jedinečnú, neopakovateľnú atmosféru spoločne strávených chvíľ.
Poplatok za 10€ / lekcia.
Prihlasovanie telefonicky: 0905 393 872, alebo mailom: bea@newyou.sk, web: www.newyou.sk
Kedy: ŠTVRTOK o 19:15 - 20:15 ( 3.4., 10.4. )
Galerkovo
8. 10. 2026 • 9.30 – 11.30 | Galéria M. A. Bazovského
Veselé tvorivé stretnutie pre deti do 5 rokov a ich rodičov. Deti sa hravým a zábavným spôsobom oboznamujú s výtvarným umením. Učia sa pracovať s farbou, tvarom a rôznymi materiálmi. Aktivita je určená pre najmenšie deti, ktoré tvoria spolu so svojimi rodičmi. Pri realizácii sa snažíme...
Komentovaná prehliadka výstavy Glokálna rovnosť a pohostinnosť (neplatné idey?)
8. 10. 2026 • 17.00 | Župný dom
Philosophy cafe
8. 10. 2026 • 17.00 | Paddock cafe, Trenčín
Rád/a sa rozprávaš o otvorených/hypotetických/filozofických témach?
Pozývam Ťa na neformálne stretnutie v kaviarni, kde nájdeš viac ľudí ako Ty.
Môžeš prísť s vlastnou témou, alebo úplne nepripravený/á a pripojiť sa do témy, ktorú priniesol niekto iný.
Neexistuje nevhodná...
Sám na javisku 2026
8. 10. 2026 • 18.00 – 11. 10. 2026 22.00 | Rôzne miesta Trenčín
32. ročník divadelného festivalu Sám na javisku sa k vám vracia. Príďte si aj tento rok pozrieť 14 vystúpení talentovaných hercov zo 4 rôznych krajín. V programe máme taktiež niečo pre najmenších divákov a na svoje si prídu aj milovníci hudby.
Lístky na vybrané vystúpenia sú...
Veronika Karolína Peštová, Divadlo Praktikábel (SK): Uvádzačka
8. 10. 2026 • 18.00 | Druzba Drama Studio
Čo sa stane, keď uvádzačka v kine dostane svojich päť minút slávy? A čo ak z tej chvíle nechce už nikdy odísť? Čo všetko sa ukrýva za úsmevom ženy, ktorá každý deň víta cudzích ľudí v tmavej sále? Čo ak sa z drobného gesta stane prejav moci? Môže sa z nenápadnej uvádzačky...
O škodlivosti tabaku, Jevgenij Libezňuk (Ukrajina/Slovensko), Divadlo Alexandra Duchnoviča
8. 10. 2026 • 20.00 | Klub Lúč
Spojenie Čechovovej jednoaktovky O škodlivosti tabaku s jeho ranými humoreskami ponúka tragikomickú ustráchanú spoveď náruživého fajčiara Ivana Ivanoviča Ňuchina, kedysi snívajúceho o veľkej budúcnosti a dnes nešťastného slabocha, typického podpapučníka, márne snívajúceho o...
Brutálne sympózium
9. 10. 2026 • 10.00 – 22.00 | Posádkový klub
Prehliadka historického centra Trenčína / Guided Tour of Trenčín’s Historic City Centre
9. 10. 2026 • 15.30 | Hotel Elizabeth
Objav príbehy, pamiatky a jedinečnú atmosféru historického Trenčína počas komentovanej prechádzky mestom s profesionálnym sprievodcom.
Na trase spoločne objavíme: Rímsky nápis, Župný dom, Mierové námestie, Morový stĺp, Uličku Marka Aurélia, Katov dom, Mariánske námestie, Farské...
Kvíz pre deti: Zvieratá, zvieratká aj divé zvery v knihách
9. 10. 2026 • 16.00 | Knižnica M. Rešetku - Hasičská (dočasne Pasáž Zlatá Fatima)
Tento mesiac na tému: Zvieratá, zvieratká aj divé zvery v knihách
Účasť treba vopred...
Katedra nonverbálneho divadla HAMU Praha (ČR): MIME evening
9. 10. 2026 • 17.00 | Klub Lúč
Etudové predstavenie študentov Katedry nonverbálneho divadla HAMU v Prahe. Pantomíma, groteska, herectvo s maskou a fyzické divadlo v jednom večeri. Krátke výstupy plné imaginácie, humoru, nadsádzky, poetiky a fantázie. Etudy vznikali pod supervíziou pedagógov: Radima Vizváryho, Hany...
Rezervácia vstupeniek na podujatie
Vašu rezerváciu potvrdíme e-mailom (počas pracovných dní v čase od 8.00 do 17.00).
