Meditácia na každý deň
1. 4. 2025 – 30. 4. 2025 | New You štúdio
Meditácia na každý deň – obohatí váš život a zlepší jeho kvalitu. V hektike moderného života často zabúdame na to, ako dôležité je venovať čas sebe samému a svojmu vnútornému pokoju.
Stretnutia sme vytvorili pre vás, ktorí hľadáte spôsob, ako nájsť rovnováhu, obnoviť svoju energiu a uvoľniť sa.
Overené výhody meditácie:
- Zlepšenie mentálneho zdravia – pravidelná meditácia znižuje úzkosti a depresie
- Zvýšenie spokojnosti – meditácia vás naučí, ako ovládať svoje reakcie na stresové situácie a ako zlepšiť svoju emočnú rovnováhu
- Podpora osobného rastu – meditácia vám môže pomôcť lepšie sa spoznať a rozvinúť cestu k úspechu
- Zlepšenie spánku – pomocou meditačných techník môžete dosiahnuť hlbší a kvalitnejší spánok
Ako to u nás prebieha?
Nájdete si pohodlné miesto v kruhu. V sede, alebo v ľahu. Začíname vedomím dychom, ktorý čistí, spomaľuje a uvoľňuje. Posúvame sa do alfa vĺn, kde sa myseľ aj telo regenerujú. Pomocou vizualizácie sa naladíme na zámer - napr. sebaláska, prijatie, hojnosť a otvoríme sa hlbšiemu prepojeniu so sebou. Nasleduje tichá fáza, kde hudba, vône a dych podporujú vnútorný pokoj a rozpohybujú energiu. Na záver sa vraciame do prítomnosti svieži, obnovení, vynovení.
Pred odchodom posedíme pri čaji a debatíme, zdieľame pocity, inšpirujeme sa.
Garantujeme pohodovú, príjemnú atmosféru v harmonickom prostredí New You štúdia. S vedením Bei, ktorá vytvára jedinečnú, neopakovateľnú atmosféru spoločne strávených chvíľ.
Poplatok za 10€ / lekcia.
Prihlasovanie telefonicky: 0905 393 872, alebo mailom: bea@newyou.sk, web: www.newyou.sk
Kedy: ŠTVRTOK o 19:15 - 20:15 ( 3.4., 10.4. )
Reflexie o náhradnej starostlivosti detí
11. 3. 2026 • 16.30 | Knižnica M. Rešetku - Hasičská (dočasne Pasáž Zlatá Fatima)
Uvedenie knihy Reflexie o náhradnej starostlivosti detí do života za účasti autorov.
Monografia je vzácnou, kritickou a zaujímavou reflexiou úspešného „odchovanca“ Detského mestečka na súčasné dianie v oblasti náhradnej starostlivosti, ktoré témer úplne...
Afrikou a svetom na bicykli (2 prednášky od dvoch cestovateľov)
11. 3. 2026 • 18.00 | Klub Lúč
Afrikou sólo na bicykli - 23 000 km zo Slovenska na najjužnejší bod Afriky
Pozývame Vás na rozprávanie s Lacom Branickým o jeho 9 mesačnej ceste z Maroka až na najjužnejší bod Afriky. 23 000 km dlhá cesta absolvovaná sólo len na jednom železnom bicykli.
Prevedieme Vás cez 21 krajín...
Seriálový kvíz - Sitcomy
11. 3. 2026 • 19.00 | Hasič!
Pokračujeme v našich kvízových špeciáloch, tentokrát to bude o sitcomových seriáloch. Štartovné: 4€
Zlaté husle - Zrušené
11. 3. 2026 • 19.00 | Hviezda
Predstavenie ZLATÉ HUSLE, ktoré sa malo konať dňa 11.3.2026 o 19:00 hod. v Kine Hviezda, Trenčín, je ZRUŠENÉ!
Klienti môžu vrátiť vstupenky výhradne na tom predajnom mieste, kde si ich zakúpili.
Orchester Zlaté husle (kmeňová kapela Umeleckého súboru Lúčnica) sa po...
Galerkovo
12. 3. 2026 • 9.30 – 11.30 | Galéria M. A. Bazovského
Veselé tvorivé stretnutie pre deti do 5 rokov a ich rodičov. Deti sa hravým a zábavným spôsobom oboznamujú s výtvarným umením. Učia sa pracovať s farbou, tvarom a rôznymi materiálmi. Aktivita je určená pre najmenšie deti, ktoré tvoria spolu so svojimi rodičmi. Pri realizácii sa snažíme...
Zážitkové maľovanie: Plachetnica
12. 3. 2026 • 16.00 | Hviezda
Doprajte si 3 hodiny pre seba, vypnite hlavu a nechajte sa uniesť atmosférou farieb, pokoja a tvorivosti.
Na kurze zážitkového maľovania Trenčín budeme maľovať jemný, relaxačný motív Plachetnice, ktorý v sebe nesie slobodu, ľahkosť a pokoj morskej hladiny. Obraz si vytvoríte na...
Divadlo Povalač - Chlast
12. 3. 2026 • 19.00 | Hviezda
Klub dôchodcov – JDS č. 30
13. 3. 2026 • 15.00 – 19.00 | KC Aktivity
Prednáška + klubové stretnutie
Kúpeľníctvo ako terciárna starostlivosť o zdravie
doc. PhDr. Mgr. Oľga Bočáková, PhD univerzitná profesorka
Prechádzky bez domova
13. 3. 2026 • 16.00 | Začiatok: Železničná stanica Trenčín
Prechádzky bez domova.
Ste pripravení zbúrať svoje predsudky o ľuďoch v núdzi a bezdomovectve? Prechádzky bez domova sú zážitkom, vďaka ktorému získate úplne nový pohľad na svoje okolie.
Mário Barinec, vedúci Nízkoprahového centra v Trenčíne a sprievodkyňa Jana Bebjaková vás...
A.M.O. - Na tomto som vyrastal/a tour 2026
13. 3. 2026 • 20.00 | Klub Lúč
Pozývame vás na našu novú show v zostave A.M.O. + Drums, naše najväčšie hity, ale aj nové skladby, v plnej sile a s aktuálnym zvukom!
+ Extra DJ set vám zahrá Viktor Hazard
Vidíme sa osobne a pokúsime sa vrátiť čas na jeden večer, zažiť opäť to čaro a spolu sa zabaviť jak sa...