Meditácia na každý deň
1. 4. 2025 – 30. 4. 2025 | New You štúdio
Meditácia na každý deň – obohatí váš život a zlepší jeho kvalitu. V hektike moderného života často zabúdame na to, ako dôležité je venovať čas sebe samému a svojmu vnútornému pokoju.
Stretnutia sme vytvorili pre vás, ktorí hľadáte spôsob, ako nájsť rovnováhu, obnoviť svoju energiu a uvoľniť sa.
Overené výhody meditácie:
- Zlepšenie mentálneho zdravia – pravidelná meditácia znižuje úzkosti a depresie
- Zvýšenie spokojnosti – meditácia vás naučí, ako ovládať svoje reakcie na stresové situácie a ako zlepšiť svoju emočnú rovnováhu
- Podpora osobného rastu – meditácia vám môže pomôcť lepšie sa spoznať a rozvinúť cestu k úspechu
- Zlepšenie spánku – pomocou meditačných techník môžete dosiahnuť hlbší a kvalitnejší spánok
Ako to u nás prebieha?
Nájdete si pohodlné miesto v kruhu. V sede, alebo v ľahu. Začíname vedomím dychom, ktorý čistí, spomaľuje a uvoľňuje. Posúvame sa do alfa vĺn, kde sa myseľ aj telo regenerujú. Pomocou vizualizácie sa naladíme na zámer - napr. sebaláska, prijatie, hojnosť a otvoríme sa hlbšiemu prepojeniu so sebou. Nasleduje tichá fáza, kde hudba, vône a dych podporujú vnútorný pokoj a rozpohybujú energiu. Na záver sa vraciame do prítomnosti svieži, obnovení, vynovení.
Pred odchodom posedíme pri čaji a debatíme, zdieľame pocity, inšpirujeme sa.
Garantujeme pohodovú, príjemnú atmosféru v harmonickom prostredí New You štúdia. S vedením Bei, ktorá vytvára jedinečnú, neopakovateľnú atmosféru spoločne strávených chvíľ.
Poplatok za 10€ / lekcia.
Prihlasovanie telefonicky: 0905 393 872, alebo mailom: bea@newyou.sk, web: www.newyou.sk
Kedy: ŠTVRTOK o 19:15 - 20:15 ( 3.4., 10.4. )
Oslava 85 rokov fungovania Hviezdy a 2 roky KKC Hviezda
12. 9. 2025 • 17.00 – 18. 9. 2025 22.00 | Hviezda
Spoločenské posedenie KVV
18. 9. 2025 • 15.00 | Posádkový klub
Pripravuje: Klub vojenských veteránov pri PK Trenčín.
Týždeň a dosť!
18. 9. 2025 • 19.00 | Posádkový klub
V hre Týždeň a dosť! (Une semaine, pas plus...!) jeden z priateľov, Paul, nahovorí svojej priateľke Sophie, že druhý z priateľov, Martin, stratil matku a preto sa k nim nasťahuje.
V skutočnosti dúfa, že Sophie takú situáciu nevydrží a odíde. Martin sa nasťahuje...
Filmový Lúč: Karavan (Česko, Slovensko, 2025)
18. 9. 2025 • 20.00 | Klub Lúč
Ester po rokoch starostlivosti o syna s postihnutím prijme pozvanie do Talianska. Keď sa situácia skomplikuje, vydá sa s ním sama na cestu karavanom naprieč krajinou. Stretnutie s bezprostrednou Zuzou jej pomôže nájsť odvahu žiť aj pre seba. Karavan je citlivý film o slobode, materstve a túžbe...
World Music fúzie: María Moreno Ensemble – Yo Bailo
18. 9. 2025 • 20.00 | Hviezda
Joga a soundhealing
19. 9. 2025 • 17.00 – 18.30 | Štúdio zdravého pohybu
Pozývame vás na Jogu a soundhealing.
September je ideálny čas po letných mesiacoch plných pohybu a slnka na načerpanie energie a vytvorenie nového rytmu. Na lekcii sa zameriame na prebudenie vitality tela, uvoľnenie napätia a koncentráciu mysle. Doprajeme si vedomý pohyb, hlboký dych a...
Fragile
19. 9. 2025 • 19.00 | Hviezda
Fragile je slovenská vokálna skupina zložená z výrazných speváckych osobností, ktoré bez použitia hudobných
World music fúzie: JAWA (SY)
19. 9. 2025 • 19.00 | Mierové námestie
Členovia skupiny Jawa sa snažia zachovať a reinterpretovať hudobné dedičstvo sýrskeho mesta Aleppo, dávnu duchovnú tradíciu, ktorej existenciu v súčasnosti ohrozuje vojnový konflikt v Sýrii. Bohatá súfijská hudobná tradícia sa celé desaťročia prenášala z generácie na generáciu...
Výstup s kartografmi na Veľkú Javorinu
20. 9. 2025 • 13.00 | Veľká Javorina
Slovenskí a českí kartografi, tvorcovia unikátnych slovenských i českých turistických máp, pozývajú širokú verejnosť na kartografický výstup na Veľkú Javorinu v Bielych Karpatoch. Vítaní sú všetci nadšenci turistiky i milovníci máp. Spoločné stretnutie sa uskutoční na vrchole,...
Prebúdzame Splanekor
20. 9. 2025 • 14.00 – 22.00 | Pláž na Ostrove, Trenčín
Splanekor sa po rokoch vráti na Váh. Tento rok ho prebúdzame, ako stretnutie plné spomienok, tvorenia a pohody pri vode. Čaká nás jeden deň, ktorý spojí generácie Trenčanov a priateľov mesta.
Čo vás čaká
- Sprievodný program | 14:00 – 19:00
- Kreatívny
...