Meditácia na každý deň
1. 4. 2025 – 30. 4. 2025 | New You štúdio
Meditácia na každý deň – obohatí váš život a zlepší jeho kvalitu. V hektike moderného života často zabúdame na to, ako dôležité je venovať čas sebe samému a svojmu vnútornému pokoju.
Stretnutia sme vytvorili pre vás, ktorí hľadáte spôsob, ako nájsť rovnováhu, obnoviť svoju energiu a uvoľniť sa.
Overené výhody meditácie:
- Zlepšenie mentálneho zdravia – pravidelná meditácia znižuje úzkosti a depresie
- Zvýšenie spokojnosti – meditácia vás naučí, ako ovládať svoje reakcie na stresové situácie a ako zlepšiť svoju emočnú rovnováhu
- Podpora osobného rastu – meditácia vám môže pomôcť lepšie sa spoznať a rozvinúť cestu k úspechu
- Zlepšenie spánku – pomocou meditačných techník môžete dosiahnuť hlbší a kvalitnejší spánok
Ako to u nás prebieha?
Nájdete si pohodlné miesto v kruhu. V sede, alebo v ľahu. Začíname vedomím dychom, ktorý čistí, spomaľuje a uvoľňuje. Posúvame sa do alfa vĺn, kde sa myseľ aj telo regenerujú. Pomocou vizualizácie sa naladíme na zámer - napr. sebaláska, prijatie, hojnosť a otvoríme sa hlbšiemu prepojeniu so sebou. Nasleduje tichá fáza, kde hudba, vône a dych podporujú vnútorný pokoj a rozpohybujú energiu. Na záver sa vraciame do prítomnosti svieži, obnovení, vynovení.
Pred odchodom posedíme pri čaji a debatíme, zdieľame pocity, inšpirujeme sa.
Garantujeme pohodovú, príjemnú atmosféru v harmonickom prostredí New You štúdia. S vedením Bei, ktorá vytvára jedinečnú, neopakovateľnú atmosféru spoločne strávených chvíľ.
Poplatok za 10€ / lekcia.
Prihlasovanie telefonicky: 0905 393 872, alebo mailom: bea@newyou.sk, web: www.newyou.sk
Kedy: ŠTVRTOK o 19:15 - 20:15 ( 3.4., 10.4. )
Ateliér pre seniorov
19. 5. 2026 • 9.00 – 11.30 | Galéria M. A. Bazovského
Rôzne témy a techniky prepojené s vystavenými dielami.
Tento obľúbený program je orientovaný na všetkých skôr narodených priaznivcov výtvarného umenia. Návštevníci ateliéru sa na jednotlivých stretnutiach bližšie venujú rôznym výtvarným technikám, oboznamujú sa so základnými...
Stretnutie dojčiacich žien
19. 5. 2026 • 10.00 | Materské centrum
Vhodné aj pre tehotné ako príprava na dojčenie.
Vedie laktačná poradkyňa Emília Hromníková.
Večerný ateliér pre dospelých
19. 5. 2026 • 16.00 – 18.30 | Galéria M. A. Bazovského
Ide o projekt, ktorý sa zameriava na tvorivé stretnutia pre všetkých priaznivcov výtvarného umenia. Návštevníci ateliéru sa na jednotlivých stretnutiach bližšie venujú rôznym výtvarným technikám, oboznamujú sa so základnými výtvarnými postupmi, farbou, tvarom a...
Cestovateľské f*ckupy v Trenčíne
19. 5. 2026 • 19.00 | Klub Lúč
Či už stratíte batožinu, pokazí sa vám auto alebo prídete do krajiny kde sú úplne iné zvyky, show Cestovateľské Fuck-upy vás pripraví na každú situáciu. Zistite fun facty o jazyku, jedle, kultúrnych rozdieloch, riešení problémov a naučte sa užitočné tipy, ktoré na bežnej...
Jarek Nohavica - vypredané
19. 5. 2026 • 19.00 | Posádkový klub
Fanúšikovia Jarka Nohavicu si už určite zvykli, že jeho koncerty sú samé
Odomykanie Váhu s vodníkom Kulíškom
20. 5. 2026 • 16.00 | Fudi pláž na Karpatskej pri Hoss sport center
Odomykanie váhu s vodníkom Kulíškom. Detské súťaže z vodného sveta, zábava s vodníkom Kulíškom, vodnícke vysvedčenie, sladké prekvapenie pre deti a tanečné vystúpenie.
Podujatie sa prekladá na nový termín 20.5. z pôvodného termínu 13.5. kvôli nepriaznivému...
Filmy pre deti v kine Družba: Arnie a Barney (Nemecko, 2026)
20. 5. 2026 • 16.00 | Kino Družba
Keď lúku postihne vážne sucho, mravčia čata sa vydáva hľadať riešenie. Smiešne nešikovní Arnie a Barney, ktorí rozhodne nie sú stvorení na hrdinské činy, sa rozhodnú vziať veci do vlastných rúk. Ich nemotorné snahy a nekonečná fantázia ich vedú k spolupráci s neznámym...
Jazyková kaviareň
20. 5. 2026 • 17.00 | Reštaurácia Perla
Pozývame vás do Jazykovej kaviarne – príjemného priestoru na stretnutia, rozhovory a zdieľanie.
Príďte si posedieť pri káve, porozprávať sa v rôznych jazykoch a spoznať nových ľudí. Nezáleží na tom, či sa jazyk ešte len učíte alebo si ho chcete precvičiť – dôležitá je chuť...
Noc literatúry 2026
20. 5. 2026 • 17.00 | Kultúrno-informačné centrum
V Trenčíne bude podujatie