; ?>)
Meditácia na každý deň
1. 4. 2025 – 30. 4. 2025 | New You štúdio
Meditácia na každý deň – obohatí váš život a zlepší jeho kvalitu. V hektike moderného života často zabúdame na to, ako dôležité je venovať čas sebe samému a svojmu vnútornému pokoju.
Stretnutia sme vytvorili pre vás, ktorí hľadáte spôsob, ako nájsť rovnováhu, obnoviť svoju energiu a uvoľniť sa.
Overené výhody meditácie:
- Zlepšenie mentálneho zdravia – pravidelná meditácia znižuje úzkosti a depresie
- Zvýšenie spokojnosti – meditácia vás naučí, ako ovládať svoje reakcie na stresové situácie a ako zlepšiť svoju emočnú rovnováhu
- Podpora osobného rastu – meditácia vám môže pomôcť lepšie sa spoznať a rozvinúť cestu k úspechu
- Zlepšenie spánku – pomocou meditačných techník môžete dosiahnuť hlbší a kvalitnejší spánok
Ako to u nás prebieha?
Nájdete si pohodlné miesto v kruhu. V sede, alebo v ľahu. Začíname vedomím dychom, ktorý čistí, spomaľuje a uvoľňuje. Posúvame sa do alfa vĺn, kde sa myseľ aj telo regenerujú. Pomocou vizualizácie sa naladíme na zámer - napr. sebaláska, prijatie, hojnosť a otvoríme sa hlbšiemu prepojeniu so sebou. Nasleduje tichá fáza, kde hudba, vône a dych podporujú vnútorný pokoj a rozpohybujú energiu. Na záver sa vraciame do prítomnosti svieži, obnovení, vynovení.
Pred odchodom posedíme pri čaji a debatíme, zdieľame pocity, inšpirujeme sa.
Garantujeme pohodovú, príjemnú atmosféru v harmonickom prostredí New You štúdia. S vedením Bei, ktorá vytvára jedinečnú, neopakovateľnú atmosféru spoločne strávených chvíľ.
Poplatok za 10€ / lekcia.
Prihlasovanie telefonicky: 0905 393 872, alebo mailom: bea@newyou.sk, web: www.newyou.sk
Kedy: ŠTVRTOK o 19:15 - 20:15 ( 3.4., 10.4. )
Ivana Blažejova - Ajurveda na Srí Lanke
15. 11. 2026 • 15.00 | Kaviareň Na Ceste
Prednáška o tom, aké je to prejsť procesom Ajurvedy, aké jedlá zahŕňa, aké zmeny na sebe pociťujem. Ukážem i špecifiká krajiny, spôsob života.
hluk:zvuk : re:construction
15. 11. 2026 • 16.00 | Refektár Piaristického gymnázia - vchod z Mierového námestia
Hudobná platforma hluk:zvu pozýva na popoludnie venované súčasnej hudbe, experimentu a novým
Detský divadelný klub: Zlatá rybka
15. 11. 2026 • 16.00 | Klub Lúč
Kto by nepoznal starú známu rozprávku o rybárovi a Zlatej rybke? Príbeh plný prianí a ľudskej chamtivosti, ktorej je minimálne toľko, ako rýb v mori! Divadlo Houže prichádza s interpretáciou, v ktorej sa spozná asi každý. Zlatú rybku ulovia dvaja kamaráti – a to ešte len začne...
Raději zešílet v divočině
15. 11. 2026 • 18.00 | Coffee Sheep
Franta a Ondra žijú v magickom svete spolu so svojimi domácimi zvieratami. Večné deti a na nerozoznanie podobné dvojčatá zdieľajú každý deň, každú rutinu, každú myšlienku. Navonok sú ako zrkadlové obrazy, no vo
Zvuky demokracie: Nežná
16. 11. 2026 • 0.00 – 17. 11. 2026 |
Vstup na podujatie je voľný do naplnenia kapacity
Prechádzky za architektúrou: Totalita verzus centrum
16. 11. 2026 • 14.30 | Pred budovou Okresného úradu (pri sobášnej sieni)
V predvečer výročia Nežnej revolúcie sa s občianskym združením archiTN pozrieme na to, ako sa komunistický režim zahryzol do historického jadra mesta Trenčín. Povieme si viac o stavbách, ktoré vznikli na Hviezdoslavovej ulici i o domoch, ktoré im museli ustúpiť.
Vstup je...
Spomienka na November 1989
16. 11. 2026 • 16.30 – 17.30 | Námestie sv. Anny
Pietna spomienka spojená s kladením vencov k Pamätníku obetiam komunizmu na Námestí sv. Anny.
Prihovoria sa predstavitelia mesta a historik Peter Jašek z Ústavu pamäti národa.
Súčasťou spomienkového podujatia bude krátky hudobný program a báseň.
Ateliér pre seniorov a dospelých
17. 11. 2026 • 9.00 – 11.30 | Galéria M. A. Bazovského
Tvorivý ateliér pre seniorov - rôzne témy a techniky prepojené s vystavenými dielami.
Vstupné: 4€
Tešíme sa na Vašu návštevu!
Prehliadka historického centra Trenčína / Guided Tour of Trenčín’s Historic City Centre
17. 11. 2026 • 15.30 | Hotel Elizabeth
Objav príbehy, pamiatky a jedinečnú atmosféru historického Trenčína počas komentovanej prechádzky mestom s profesionálnym sprievodcom.
Na trase spoločne objavíme: Rímsky nápis, Župný dom, Mierové námestie, Morový stĺp, Uličku Marka Aurélia, Katov dom, Mariánske námestie, Farské...
Večerný ateliér pre dospelých
17. 11. 2026 • 16.00 – 18.30 | Galéria M. A. Bazovského
Kreatívny oddych pri rôznych výtvarných témach a technikách prepojený s vystavenými dielami.
Vstupné: 5€
Rezervácia vstupeniek na podujatie
Vašu rezerváciu potvrdíme e-mailom (počas pracovných dní v čase od 8.00 do 17.00).
