; ?>)
Meditácia na každý deň
1. 4. 2025 – 30. 4. 2025 | New You štúdio
Meditácia na každý deň – obohatí váš život a zlepší jeho kvalitu. V hektike moderného života často zabúdame na to, ako dôležité je venovať čas sebe samému a svojmu vnútornému pokoju.
Stretnutia sme vytvorili pre vás, ktorí hľadáte spôsob, ako nájsť rovnováhu, obnoviť svoju energiu a uvoľniť sa.
Overené výhody meditácie:
- Zlepšenie mentálneho zdravia – pravidelná meditácia znižuje úzkosti a depresie
- Zvýšenie spokojnosti – meditácia vás naučí, ako ovládať svoje reakcie na stresové situácie a ako zlepšiť svoju emočnú rovnováhu
- Podpora osobného rastu – meditácia vám môže pomôcť lepšie sa spoznať a rozvinúť cestu k úspechu
- Zlepšenie spánku – pomocou meditačných techník môžete dosiahnuť hlbší a kvalitnejší spánok
Ako to u nás prebieha?
Nájdete si pohodlné miesto v kruhu. V sede, alebo v ľahu. Začíname vedomím dychom, ktorý čistí, spomaľuje a uvoľňuje. Posúvame sa do alfa vĺn, kde sa myseľ aj telo regenerujú. Pomocou vizualizácie sa naladíme na zámer - napr. sebaláska, prijatie, hojnosť a otvoríme sa hlbšiemu prepojeniu so sebou. Nasleduje tichá fáza, kde hudba, vône a dych podporujú vnútorný pokoj a rozpohybujú energiu. Na záver sa vraciame do prítomnosti svieži, obnovení, vynovení.
Pred odchodom posedíme pri čaji a debatíme, zdieľame pocity, inšpirujeme sa.
Garantujeme pohodovú, príjemnú atmosféru v harmonickom prostredí New You štúdia. S vedením Bei, ktorá vytvára jedinečnú, neopakovateľnú atmosféru spoločne strávených chvíľ.
Poplatok za 10€ / lekcia.
Prihlasovanie telefonicky: 0905 393 872, alebo mailom: bea@newyou.sk, web: www.newyou.sk
Kedy: ŠTVRTOK o 19:15 - 20:15 ( 3.4., 10.4. )
Modernism Revisited: ETOM Milestone conference 2026 – odborná konferencia o dedičstve architektonickej moderny
21. 10. 2026 • 10.30 – 23. 10. 2026 | Posádkový klub
Konferencia Modernism Revisited sa zameriava na reflexiu modernistického dedičstva v kontexte súčasných výziev prostredníctvom troch tematických okruhov: Typology, Topography a Strategy. Cieľom je skúmať modernizmus nielen ako historický fenomén, ale aj ako...
Rozprávkový Kvíz
22. 10. 2026 • 15.00 | Hasič!
Drevo ako umelecké plátno
22. 10. 2026 • 16.30 | Knižnica M. Rešetku - Hasičská (dočasne Pasáž Zlatá Fatima)
Príďte si s nami vyskúšať umenie "maľovania ohňom" - vypaľovanie do dreva. Naučíte sa, ako ťah za ťahom dokážu vzniknúť krásne diela a zahrejete sa počas sychravých jesenných dní.
Workshop vypaľovania do dreva pod vedením DOMINIKY POLÁKOVEJ, na ktorom sa aj vo...
Komentovaná prehliadka výstavy Glokálna rovnosť a pohostinnosť (neplatné idey?)
22. 10. 2026 • 18.00 | Župný dom
Jiří Miroslav Procházka: Hlbiny
22. 10. 2026 • 18.00 | Hviezda
Súčasný český skladateľ Jiří Miroslav Procházka spojil tri trenčianske povesti do jedinečného diela,
Veľký filmový a seriálový kvíz Petra Konečného
22. 10. 2026 • 18.00 | Klub Lúč
Si filmový maniak alebo seriálový binge-watcher? Príď a prever si svoje znalosti na najnovšom kvíze Petra Konečného! Očakávaj napätie ako v najlepších thrilleroch, zvraty hodné Tarantina a zábavu, ktorá by si zaslúžila vlastný Oscar! Čakajú vás desiatky vizuálnych a zvukových otázok...
CocoonDance (CH/DE): Choreia - zrušené
22. 10. 2026 • 18.00 | Posádkový klub
Tanečné predstavenie CHOREIA vznikla zo štúdia rôznych zborových foriem a z hľadania priestoru, ktorý sa zboru a komunite
Silvia Havelková: Celkom obyčajné dievča
23. 10. 2026 • 9.00 | Knižnica M. Rešetku - Hasičská (dočasne Pasáž Zlatá Fatima)
Každý z nás skrýva niečo výnimočné. Poďme to spolu objaviť! Beseda s regionálnou spisovateľkou, publicistkou a pedagogičkou SILVIOU HAVELKOVOU a prezentácia jej novej knihy s názvom Celkom obyčajné dievča.
Realizované s finančnou podporou...
Kvíz nie len pre seniorov
23. 10. 2026 • 15.00 | Kaviareň Na Ceste
Príďte si zasúťažiť na našom kvíze s Tonkou Dvoranovou.
Prehliadka historického centra Trenčína / Guided Tour of Trenčín’s Historic City Centre
23. 10. 2026 • 15.30 | Hotel Elizabeth
Objav príbehy, pamiatky a jedinečnú atmosféru historického Trenčína počas komentovanej prechádzky mestom s profesionálnym sprievodcom.
Na trase spoločne objavíme: Rímsky nápis, Župný dom, Mierové námestie, Morový stĺp, Uličku Marka Aurélia, Katov dom, Mariánske námestie, Farské...
Rezervácia vstupeniek na podujatie
Vašu rezerváciu potvrdíme e-mailom (počas pracovných dní v čase od 8.00 do 17.00).
