Meditácia na každý deň
1. 4. 2025 – 30. 4. 2025 | New You štúdio
Meditácia na každý deň – obohatí váš život a zlepší jeho kvalitu. V hektike moderného života často zabúdame na to, ako dôležité je venovať čas sebe samému a svojmu vnútornému pokoju.
Stretnutia sme vytvorili pre vás, ktorí hľadáte spôsob, ako nájsť rovnováhu, obnoviť svoju energiu a uvoľniť sa.
Overené výhody meditácie:
- Zlepšenie mentálneho zdravia – pravidelná meditácia znižuje úzkosti a depresie
- Zvýšenie spokojnosti – meditácia vás naučí, ako ovládať svoje reakcie na stresové situácie a ako zlepšiť svoju emočnú rovnováhu
- Podpora osobného rastu – meditácia vám môže pomôcť lepšie sa spoznať a rozvinúť cestu k úspechu
- Zlepšenie spánku – pomocou meditačných techník môžete dosiahnuť hlbší a kvalitnejší spánok
Ako to u nás prebieha?
Nájdete si pohodlné miesto v kruhu. V sede, alebo v ľahu. Začíname vedomím dychom, ktorý čistí, spomaľuje a uvoľňuje. Posúvame sa do alfa vĺn, kde sa myseľ aj telo regenerujú. Pomocou vizualizácie sa naladíme na zámer - napr. sebaláska, prijatie, hojnosť a otvoríme sa hlbšiemu prepojeniu so sebou. Nasleduje tichá fáza, kde hudba, vône a dych podporujú vnútorný pokoj a rozpohybujú energiu. Na záver sa vraciame do prítomnosti svieži, obnovení, vynovení.
Pred odchodom posedíme pri čaji a debatíme, zdieľame pocity, inšpirujeme sa.
Garantujeme pohodovú, príjemnú atmosféru v harmonickom prostredí New You štúdia. S vedením Bei, ktorá vytvára jedinečnú, neopakovateľnú atmosféru spoločne strávených chvíľ.
Poplatok za 10€ / lekcia.
Prihlasovanie telefonicky: 0905 393 872, alebo mailom: bea@newyou.sk, web: www.newyou.sk
Kedy: ŠTVRTOK o 19:15 - 20:15 ( 3.4., 10.4. )
Detská pátracia hra - Si zvedavý na Trenčín?
23. 5. 2026 • 0.00 – 31. 8. 2026 | Mierové námestie
Japonské dni v Trenčíne
10. 6. 2026 • 0.00 – 14. 6. 2026 | rôzne miesta Trenčín
Pozývame vás vstúpiť do sveta japonskej kultúry, kde sa krása ukrýva v jednoduchosti, trpezlivosti a úcte k prírode. Počas týchto dní budete môcť objavovať tradičné remeslá, výtvarné umenie, čajovú kultúru i scénické umenia, ktoré spájajú stáročné tradície s tvorivým...
Trenčianska bežecká liga - 4.kolo
14. 6. 2026 • 10.00 | Veľká hradná - futbalové ihrisko
Kategórie a trate:
1. Starší žiaci ročníky 2011 – 2014: 1km
Staršie žiačky ročníky 2011 – 2014: 1km
2. Dorastenci ročníky 2009 – 2010: 3km
Dorastenky ročníky 2009 – 2010: 3km
3. Deti ročník 2015 a mladšie: 100m
Hlavná kategória: 7,10 km, prevýšenie...
Hviezdy deťom 2026
14. 6. 2026 • 11.00 | Mierové námestie
Už 14. júna nás čaká 18. ročník charitatívneho podujatia Hviezdy deťom. Toto výnimočné podujatie, ktoré spája šport, pomoc a radosť, sa po rokoch opäť vracia priamo do srdca mesta na Mierové námestie.
Hviezdy deťom nie sú len o športe. V prvom rade sú o ľuďoch, ich príbehoch a...
Filmy pre deti v kine Družba: Lišiak a zajka zachraňujú les
14. 6. 2026 • 16.00 | Kino Družba
Bobor, najväčší staviteľ, s hrdosťou otvára svoje majstrovské dielo – obrovskú priehradu, ktorú postavil so svojimi vernými myšími pomocníkmi. Kým bobor sníva o sláve, Lišiak a Zajka pripravujú večierok pre svojich priateľov z lesa. Ráno však zistia, že ich priateľ Sova zmizol, a...
A čo bolo ďalej? # 6: O cínovom vojačikovi
14. 6. 2026 • 16.00 | Klub Lúč
Bol raz jeden cínový vojačik. No na rozdiel od ostatných vojačikov, tento mal len jednu nohu, pretože na druhú už nezvýšilo. Jedného dňa sa zahľadel do krásnej papierovej baletky a… a čo bolo ďalej? O tom rozhodnete aj vy! Pretože v tomto interaktívnom bábkovom predstavení pre deti aj...
Cestovateľská prednáška o strednej Amerike
14. 6. 2026 • 17.00 | Kaviareň Na Ceste
Premietanie o strednej Amerike (Nikaragua, Kostarika, Panama) s cestovateľkou Antóniou Dvoranovou.
Lúčnica: Rozkvety
14. 6. 2026 • 19.00 | Posádkový klub
Obnovená premiéra prináša choreografie, ktoré nikdy nestratili svoju silu. Každý región má svoj vlastný tep – počas svadby, fašiangov či jánskej noci, keď srdcia na Slovensku bijú v rytme hudby a tanca.
Trvanie: 90 minút s prestávkou
Účinkujúci a tvorivý tím:
-
...
Burza vinylových platní
15. 6. 2026 • 15.30 | Klub Lúč
Pozývame Vás na hudobnú burzu vinylových platní (ale aj CD,MC, hudobných kníh, plagátov či iných hudobných memorabílii). Bude tu možné predať, kúpiť prípadne aj vymeniť čokoľvek z uvedeného. Širokú ponuku použitých LP bude dopĺňať taktiež aj slušný výber nových nehraných...
Žime zdravo s prof. Katarínou Horákovou
15. 6. 2026 • 17.00 | Refektár Piaristického gymnázia v Trenčíne
Rotary Club Trenčín pozýva Vás a Vašich priateľov na zaujímavú a unikátnu prezentáciu Žime zdravo s prof. Katarínou Horákovou.
Prof. RNDr. Katarína Horáková, DrSc., rod. Breuerová, (* 12. október 1934, Bratislava) je profesorka všeobecnej biológie z Fakulty chemickej a...