Meditácia na každý deň
1. 4. 2025 – 30. 4. 2025 | New You štúdio
Meditácia na každý deň – obohatí váš život a zlepší jeho kvalitu. V hektike moderného života často zabúdame na to, ako dôležité je venovať čas sebe samému a svojmu vnútornému pokoju.
Stretnutia sme vytvorili pre vás, ktorí hľadáte spôsob, ako nájsť rovnováhu, obnoviť svoju energiu a uvoľniť sa.
Overené výhody meditácie:
- Zlepšenie mentálneho zdravia – pravidelná meditácia znižuje úzkosti a depresie
- Zvýšenie spokojnosti – meditácia vás naučí, ako ovládať svoje reakcie na stresové situácie a ako zlepšiť svoju emočnú rovnováhu
- Podpora osobného rastu – meditácia vám môže pomôcť lepšie sa spoznať a rozvinúť cestu k úspechu
- Zlepšenie spánku – pomocou meditačných techník môžete dosiahnuť hlbší a kvalitnejší spánok
Ako to u nás prebieha?
Nájdete si pohodlné miesto v kruhu. V sede, alebo v ľahu. Začíname vedomím dychom, ktorý čistí, spomaľuje a uvoľňuje. Posúvame sa do alfa vĺn, kde sa myseľ aj telo regenerujú. Pomocou vizualizácie sa naladíme na zámer - napr. sebaláska, prijatie, hojnosť a otvoríme sa hlbšiemu prepojeniu so sebou. Nasleduje tichá fáza, kde hudba, vône a dych podporujú vnútorný pokoj a rozpohybujú energiu. Na záver sa vraciame do prítomnosti svieži, obnovení, vynovení.
Pred odchodom posedíme pri čaji a debatíme, zdieľame pocity, inšpirujeme sa.
Garantujeme pohodovú, príjemnú atmosféru v harmonickom prostredí New You štúdia. S vedením Bei, ktorá vytvára jedinečnú, neopakovateľnú atmosféru spoločne strávených chvíľ.
Poplatok za 10€ / lekcia.
Prihlasovanie telefonicky: 0905 393 872, alebo mailom: bea@newyou.sk, web: www.newyou.sk
Kedy: ŠTVRTOK o 19:15 - 20:15 ( 3.4., 10.4. )
Scéna V4 v Trenčíne: Domov, spolupatričnosť a sloboda voľby
23. 10. 2025 • 9.00 – 26. 10. 2025 | Družba Drama Studio
Rezidencia a workshop s Mikolt Tózsa (HU)
Čo pre nás znamená „domov“? Kde sa začína spolupatričnosť – a kedy sa odchod stáva nevyhnutným? Rezidencia pozýva účastníkov k objavovaniu témy domova a spolupatričnosti v čase presídľovania, pohybu a vnútorného hľadania....
Galerkovo
23. 10. 2025 • 9.30 – 11.30 | Galéria M. A. Bazovského
Veselé tvorivé stretnutie pre deti do 5 rokov a ich rodičov. Deti sa hravým a zábavným spôsobom oboznamujú s výtvarným umením. Učia sa pracovať s farbou, tvarom a rôznymi materiálmi. Aktivita je určená pre najmenšie deti, ktoré tvoria spolu so svojimi rodičmi. Pri realizácii sa snažíme...
Finisáž výstavy a otvoreného ateliéru umelkyne Marit Benthe Norheim
23. 10. 2025 • 17.00 | Galéria M. A. Bazovského
Príďte sa rozlúčiť s výstavou Nemocnica pre morské panny od nórskej umelkyne Marit Benthe Norheim, ktorú počas uplynulých týždňov sprevádzala magická hudba Tonje T.S. Norheim, otvorený ateliér i workshopy o mytológii a symbolike.
Výstava sa počas...
Joga a soundhealing
24. 10. 2025 • 17.00 – 18.30 | Štúdio zdravého pohybu
Pozývame vás na októbrovú Jogu a soundhealing.
Október je čas zastavenia a uvedomenia – skvelý moment dopriať telu aj mysli rovnováhu. Jogová lekcia v znamení októbra ti pomôže uvoľniť nahromadený stres, posilniť telo a nájsť vnútorný kľud, ktorý ti dodá energiu na kratšie dni...
Tématický večer - SK/CZ Pop Music
24. 10. 2025 • 18.00 | Hasič Pub
My ti počas celého večera budeme hrať Slovenskú a Českú Pop Music, a ty sa príď vyčilovať pri dobrom drinku.
Kali, Peter Pann, Alan Murin - Živijó tour 2025
24. 10. 2025 • 19.00 | Expo Center
Kali, Peter Pann a Alan Murin sa rozhodli vyraziť na spoločné turné pod názvom Živijó, ktoré bude venované ich najnovšiemu EP. Tento projekt je pre nich veľmi osobný a dôležitý, a radi by ho predstavili svojim fanúšikom naživo v jedinečnej koncertnej atmosfére.
Na tejto špeciálnej...
Burlesque show
24. 10. 2025 • 19.00 | Klub Lúč
Pozývame vás na nezabudnuteľný večer plný elegancie, humoru a zvodných vystúpení v novom šate!
Pridajte sa k nám na našu exkluzívnu profesionálnu burlesque show, kde vás očarí noblesa, kvalitná hudba a pôsobivé choreografie s pikantným nádychom. Večerom vás bude sprevádzať...
Cena Trenčína
25. 10. 2025 • 9.00 – 15.00 | Posádkový klub
Výstava a súťaž plastikových modelárov pri príležitosti 50.výročia vzniku KPM Trenčín, prvého plastikového klubu na Slovensku.
Pripravuje : Klub plastikových modelárov pri PK Trenčín
Rozprúď svoju lymfu – vedomým a láskavým dotykom a pohybom
25. 10. 2025 • 9.00 | Ul. Druzstevna, Trencin
Milí priatelia,
pozývam vás 25. októbra 2025 v čase 9:00 – 16:00 na praktický seminár v Trenčíne, kde sa naučíte, ako si pomôcť sami sebe i svojim blízkym pomocou jemných a účinných autotechník pre podporu lymfy, starobylej čínskej techniky gua sha a...
TEDxTrenčín: S odvahou
25. 10. 2025 • 9.00 | Hviezda
Niekedy stačí len jeden nádych. Jeden moment. A svet sa začne meniť.
Tento rok sa spolu ponoríme do príbehov ľudí,