Meditácia na každý deň

Iné...

1. 4. 2025 – 30. 4. 2025 | New You štúdio

Meditácia na každý deň – obohatí váš život a zlepší jeho kvalitu. V hektike moderného života často zabúdame na to, ako dôležité je venovať čas sebe samému a svojmu vnútornému pokoju.

Stretnutia sme vytvorili pre vás, ktorí hľadáte spôsob, ako nájsť rovnováhu, obnoviť svoju energiu a uvoľniť sa.

Overené výhody meditácie:

Zlepšenie mentálneho zdravia – pravidelná meditácia znižuje úzkosti a depresie
Zvýšenie spokojnosti – meditácia vás naučí, ako ovládať svoje reakcie na stresové situácie a ako zlepšiť svoju emočnú rovnováhu
Podpora osobného rastu – meditácia vám môže pomôcť lepšie sa spoznať a rozvinúť cestu k úspechu
Zlepšenie spánku – pomocou meditačných techník môžete dosiahnuť hlbší a kvalitnejší spánok

Ako to u nás prebieha?

Nájdete si pohodlné miesto v kruhu. V sede, alebo v ľahu. Začíname vedomím dychom, ktorý čistí, spomaľuje a uvoľňuje. Posúvame sa do alfa vĺn, kde sa myseľ aj telo regenerujú. Pomocou vizualizácie sa naladíme na zámer - napr. sebaláska, prijatie, hojnosť a otvoríme sa hlbšiemu prepojeniu so sebou. Nasleduje tichá fáza, kde hudba, vône a dych podporujú vnútorný pokoj a rozpohybujú energiu. Na záver sa vraciame do prítomnosti svieži, obnovení, vynovení.

Pred odchodom posedíme pri čaji a debatíme, zdieľame pocity, inšpirujeme sa.

Garantujeme pohodovú, príjemnú atmosféru v harmonickom prostredí New You štúdia. S vedením Bei, ktorá vytvára jedinečnú, neopakovateľnú atmosféru spoločne strávených chvíľ.

Poplatok za 10€ / lekcia.

Prihlasovanie telefonicky: 0905 393 872, alebo mailom: bea@newyou.sk, web: www.newyou.sk

Kedy: ŠTVRTOK o 19:15 - 20:15 ( 3.4., 10.4. )

mapa zdieľať

New You štúdio

Bezručova 64
Trenčín

0905 393 872
bealiptakova@gmail.com

{"lat":"48.876765392457465","lng":"18.032378772649192"}

Detská pátracia hra - Si zvedavý na Trenčín?

Deti Tip na víkend Leto

23. 5. 2026 • 0.00 – 31. 8. 2026 | Mierové námestie

Vydaj sa s nami do minulosti mesta, hľadaj odpovede a odhaľ dávnu históriu Trenčína.

Čo potrebuješ k hre?

Na to, aby si si mohol zahrať pátračku, musíš si stiahnuť a vytlačiť...

mapa zdieľať

Hudobné pikniky 2026

Koncerty Leto

3. 7. 2026 • 19.00 – 28. 8. 2026 | Átrium pod vežou

Podujatia sa konajú v rámci Európskeho kultúrneho leta 2026 vždy v piatok o 19.00 v Átriu pod Mestskou vežou (28.8. koncert výnimočne na ulici Palackého) počas celého júla a augusta.

Vstup voľný.

Kompletný program piknikov:

...

mapa zdieľať

Divadielka pod vežou 2026

Divadlo Deti Leto

5. 7. 2026 • 17.00 – 30. 8. 2026 | Átrium pod vežou

Divadielka pod vežou sa konajú v rámci Európskeho kultúrneho leta 2026 vždy v nedeľu o 17.00 v Átriu pod Mestskou vežou počas celého júla a augusta.

Kompletný program divadielok:

5. 7. Divadlo SpozaVoza: Dorbý...

mapa zdieľať

Hudobné nedele 2026

Koncerty Tip na víkend Leto

5. 7. 2026 • 18.30 – 30. 8. 2026 | Mierové námestie

Podujatia sa konajú v rámci Európskeho kultúrneho leta 2026 vždy v nedeľu o 18.30 na Mierovom námestí počas celého júla a augusta.

Kompletný program:

5. 7. Peter Berger, Maksym Kutsenko, Titusz...

mapa zdieľať

Mesiac autorského čítania

Iné... Leto Trenčín 2026

18. 7. 2026 • 18.00 – 2. 8. 2026 | Centrum pre rodinu

Toto leto sa Trenčín opäť stane miestom výnimočných literárnych stretnutí a objavovania nových príbehov. Vďaka projektu Európske hlavné mesto kultúry Trenčín 2026 sa naše mesto už po druhýkrát zapojí do prestížneho festivalu Mesiac autorského čítania, najväčšieho literárneho...

mapa zdieľať

Japonský víkend

Tip na víkend Iné...

25. 7. 2026 • 9.00 – 26. 7. 2026 | Hrad Beckov

Japonský víkend, ktorý návštevníkom ponúkne jedinečnú príležitosť spoznať tradičnú japonskú kultúru prostredníctvom bojových umení, remesiel, prednášok, módy i gastronómie. Podujatie sa koná pod záštitou Veľvyslanectva Japonska v Slovenskej republike.

Počas oboch dní čaká...

mapa zdieľať

Rytieri na Trenčianskom hrade

Leto Trenčín 2026 Deti Tip na víkend

25. 7. 2026 • 9.00 – 18.00 | Trenčiansky hrad

Vráťte sa do čias hrdinstva a rytierskej cti! V sobotu 25. júla 2026 sa Trenčiansky hrad v réžii Agentúry HECTOR premení na dejisko stredovekých dobrodružstiev pre celú rodinu. Staňte sa svedkami dychberúcich šermiarskych súbojov, nechajte sa pobaviť šikovnými kaukliarmi a objavte...

mapa zdieľať

BANG! TOUR - turnaj v kartovej hre Bang!

Iné...

25. 7. 2026 • 10.00 | Hasič!

Ak patríte k fanúšikom spoločenskej kartovky Bang! a myslíte si, že ste v nej fakt dobrí, zapojte sa do celoslovenského turnaja v Bangu. Hlavným organizátorom turnaja je Albi Slovensko.

Prihlasovanie cez ...

mapa zdieľať

Letné sobotné dielničky

Deti Kurzy

25. 7. 2026 • 10.00 – 12.00 | Galéria M. A. Bazovského

Počas celého leta pozývame deti a ich rodičov na tvorivé dielničky, ktoré sa konajú každú sobotu v priestoroch Galérie Bazovského.

Deti si počas dielničiek vyskúšajú rôzne výtvarné techniky a materiály – od kresby a maľby až po experimentálnejšie postupy inšpirované dielami...

mapa zdieľať

Komentovaná prehliadka výstavy Rudolf Moško - 100

Výstavy Prednášky

25. 7. 2026 • 15.00 – 16.30 | Galéria M. A. Bazovského

Pozývame Vás na komentovanú prehliadku výstavy Rudolf Moško - 100 s kurátorkou výstavy Radkou Nedomovou.

Rudolf Moško (1926 – 2019) patrí k najvýznamnejším osobnostiam moderného...

mapa zdieľať