Meditácia na každý deň
1. 4. 2025 – 30. 4. 2025 | New You štúdio
Meditácia na každý deň – obohatí váš život a zlepší jeho kvalitu. V hektike moderného života často zabúdame na to, ako dôležité je venovať čas sebe samému a svojmu vnútornému pokoju.
Stretnutia sme vytvorili pre vás, ktorí hľadáte spôsob, ako nájsť rovnováhu, obnoviť svoju energiu a uvoľniť sa.
Overené výhody meditácie:
- Zlepšenie mentálneho zdravia – pravidelná meditácia znižuje úzkosti a depresie
- Zvýšenie spokojnosti – meditácia vás naučí, ako ovládať svoje reakcie na stresové situácie a ako zlepšiť svoju emočnú rovnováhu
- Podpora osobného rastu – meditácia vám môže pomôcť lepšie sa spoznať a rozvinúť cestu k úspechu
- Zlepšenie spánku – pomocou meditačných techník môžete dosiahnuť hlbší a kvalitnejší spánok
Ako to u nás prebieha?
Nájdete si pohodlné miesto v kruhu. V sede, alebo v ľahu. Začíname vedomím dychom, ktorý čistí, spomaľuje a uvoľňuje. Posúvame sa do alfa vĺn, kde sa myseľ aj telo regenerujú. Pomocou vizualizácie sa naladíme na zámer - napr. sebaláska, prijatie, hojnosť a otvoríme sa hlbšiemu prepojeniu so sebou. Nasleduje tichá fáza, kde hudba, vône a dych podporujú vnútorný pokoj a rozpohybujú energiu. Na záver sa vraciame do prítomnosti svieži, obnovení, vynovení.
Pred odchodom posedíme pri čaji a debatíme, zdieľame pocity, inšpirujeme sa.
Garantujeme pohodovú, príjemnú atmosféru v harmonickom prostredí New You štúdia. S vedením Bei, ktorá vytvára jedinečnú, neopakovateľnú atmosféru spoločne strávených chvíľ.
Poplatok za 10€ / lekcia.
Prihlasovanie telefonicky: 0905 393 872, alebo mailom: bea@newyou.sk, web: www.newyou.sk
Kedy: ŠTVRTOK o 19:15 - 20:15 ( 3.4., 10.4. )
Detská pátracia hra - Si zvedavý na Trenčín?
23. 5. 2026 • 0.00 – 31. 8. 2026 | Mierové námestie
UAFA CUP 2026
20. 6. 2026 • 9.00 – 20.00 | This is my sen Academy na Ostrove Trenčín
Podujatie zároveň pripomenie antifašistickú históriu mesta aj význam
SpoluFest
20. 6. 2026 • 10.00 – 21. 6. 2026 | Futbalové ihrisko - Záblatie
Brána do vnútornej sily - tanečno-pohybový workshop 5 Rytmov
20. 6. 2026 • 11.00 | Starý mlyn, Skalka nad Váhom
V tomto tanečno-pohybovom workshope budeme cez pohyb a dych, pomocou múdrosti nášho tela objavovať zdroje svojej vnútornej sily. Preskúmame, čo nám ju blokuje a ako ju môžeme uvoľniť a podporiť.
Workshop sa koná symbolicky v čase slnovratu, ktorý ľudia po stáročia oslavovali spoločne...
Splanekor 2.0
20. 6. 2026 • 14.00 – 22.00 | Ostrov – pláž, Trenčín (pri javisku)
Púť rodín TN dekanátu
20. 6. 2026 • 14.00 | Skalka
Pozývame vás na Púť rodín, ktorá sa uskutoční v sobotu 20. júna 2026 na známom pútnickom mieste Malá Skalka pri Trenčíne.
Program:
14:00 – Spoločné stretnutie pri kostole sv. Štefana v Orechovom, odkiaľ sa pešo vydáme na Skalku.
16:00 – Vyvrcholenie...
SITE SPECIFIC WORK IN PROGRESS
20. 6. 2026 • 16.00 | OC Laugaricio
Vzdušná akrobacia uprostred nákupného centra? Aj to je možné.
Súčasná cirkusová škola Ilmatila z Fínska v spolupráci so slovenskými a českými akrobatmi a akrobatkami pripravuje jedinečné site-specific podujatie, ktoré zažijete iba raz.
SITE SPECIFIC WORK IN PROGRESS predstaví...
Scénické čítania Divadla Dielňa: Slučka pre dvoch
20. 6. 2026 • 18.00 | Hviezda
Divadlo Dielňa je mladé divadelné zoskupenie s ambíciou priniesť do Trenčína menej tradičné divadelné formy. Jednou takou formou sú scénické čítania. Divadlo, ktoré je čítané, ale prežívané.
Slučka pre dvoch je absurdná komédia významného slovenského dramatika Ivana Bukovčana...
Hudobné Bingo SK/CZ a Karaoke battle night
20. 6. 2026 • 18.00 | Hasič!
Hudobné bingo
Bingo v Hasičovi! Zábavná hra s video ukážkami o super ceny. Témou bude tentokrát Československá hudba. Súťažné bingo kartičky sú za symbolickú cenu 1€. Príď si s nami zasúťažiť a zažiť večer plný zábavy.
Karaoke battle night
Táto sobota bude...