Meditácia na každý deň
1. 4. 2025 – 30. 4. 2025 | New You štúdio
Meditácia na každý deň – obohatí váš život a zlepší jeho kvalitu. V hektike moderného života často zabúdame na to, ako dôležité je venovať čas sebe samému a svojmu vnútornému pokoju.
Stretnutia sme vytvorili pre vás, ktorí hľadáte spôsob, ako nájsť rovnováhu, obnoviť svoju energiu a uvoľniť sa.
Overené výhody meditácie:
- Zlepšenie mentálneho zdravia – pravidelná meditácia znižuje úzkosti a depresie
- Zvýšenie spokojnosti – meditácia vás naučí, ako ovládať svoje reakcie na stresové situácie a ako zlepšiť svoju emočnú rovnováhu
- Podpora osobného rastu – meditácia vám môže pomôcť lepšie sa spoznať a rozvinúť cestu k úspechu
- Zlepšenie spánku – pomocou meditačných techník môžete dosiahnuť hlbší a kvalitnejší spánok
Ako to u nás prebieha?
Nájdete si pohodlné miesto v kruhu. V sede, alebo v ľahu. Začíname vedomím dychom, ktorý čistí, spomaľuje a uvoľňuje. Posúvame sa do alfa vĺn, kde sa myseľ aj telo regenerujú. Pomocou vizualizácie sa naladíme na zámer - napr. sebaláska, prijatie, hojnosť a otvoríme sa hlbšiemu prepojeniu so sebou. Nasleduje tichá fáza, kde hudba, vône a dych podporujú vnútorný pokoj a rozpohybujú energiu. Na záver sa vraciame do prítomnosti svieži, obnovení, vynovení.
Pred odchodom posedíme pri čaji a debatíme, zdieľame pocity, inšpirujeme sa.
Garantujeme pohodovú, príjemnú atmosféru v harmonickom prostredí New You štúdia. S vedením Bei, ktorá vytvára jedinečnú, neopakovateľnú atmosféru spoločne strávených chvíľ.
Poplatok za 10€ / lekcia.
Prihlasovanie telefonicky: 0905 393 872, alebo mailom: bea@newyou.sk, web: www.newyou.sk
Kedy: ŠTVRTOK o 19:15 - 20:15 ( 3.4., 10.4. )
Hudba pri sviečkach: Coldplay
26. 1. 2026 • 19.00 | Hviezda
Program v podaní sláčikového kvarteta ponúkne výber tých najznámejších skladieb Coldplay,
Ateliér pre seniorov
27. 1. 2026 • 9.00 – 11.30 | Galéria M. A. Bazovského
Rôzne témy a techniky prepojené s vystavenými dielami.
Tento obľúbený program je orientovaný na všetkých skôr narodených priaznivcov výtvarného umenia. Návštevníci ateliéru sa na jednotlivých stretnutiach bližšie venujú rôznym výtvarným technikám, oboznamujú sa so základnými...
Arteterapia s Barborou
27. 1. 2026 • 15.00 | Hasičská 2
Sú vítaní všetci študenti a mladí (13 - 30 rokov) 🙂
Duo Jamaha
28. 1. 2026 • 18.00 | Hviezda
Hudobná skupina DUO JAMAHA prichádza s HIT Tour – koncert zložený z najväčších hitov hudobnej skupiny namiešaný s humorným slovom a toi záhoráckym Stand-Up vystúpením, o ktoré sa
Galerkovo
29. 1. 2026 • 9.30 – 11.30 | Galéria M. A. Bazovského
Veselé tvorivé stretnutie pre deti do 5 rokov a ich rodičov. Deti sa hravým a zábavným spôsobom oboznamujú s výtvarným umením. Učia sa pracovať s farbou, tvarom a rôznymi materiálmi. Aktivita je určená pre najmenšie deti, ktoré tvoria spolu so svojimi rodičmi. Pri realizácii sa snažíme...
Autorská beseda s Milanom Vrbom
29. 1. 2026 • 16.30 | Knižnica M. Rešetku - Hasičská (dočasne Pasáž Zlatá Fatima)
Slávnostné uvedenie tretieho pokračovania úspešnej edície "Trenčín v uličkách času" do života spojené s besedou s jej autorom a zberateľom historických fotografií z dejín Trenčína, Milanom Vrbom.
Podujatie je spojené s prezentáciou s autogramiádou a...
SurVarsha (India)
30. 1. 2026 • 18.00 | Hviezda
Súbor SurVarsha vznikol v roku 2005 a jeho názov v preklade znamená „A Shower of Notes“ – spŕška tónov. Ensemble sa venuje oživovaniu kúzla hudby prostredníctvom nadčasových tradícií hindustánskej klasickej a poloklasickej hudby, ktoré prepájajú duchovno, prírodu a...
Iné Kafe - 30 rokov Tour 2025
30. 1. 2026 • 20.00 | Piano
Československá pop punková legenda Iné Kafe oslavuje tento rok už 30 rokov svojej existencie celoročným turné Inekafe – 30 Rokov Tour 2025, v rámci ktorého v priebehu roku 2025 absolvuje približne 80 koncertov po celom území Čiech a Slovenska.