Meditácia na každý deň

1. 4. 2025 – 30. 4. 2025 | New You štúdio

Meditácia na každý deň – obohatí váš život a zlepší jeho kvalitu. V hektike moderného života často zabúdame na to, ako dôležité je venovať čas sebe samému a svojmu vnútornému pokoju.

Stretnutia sme vytvorili pre vás, ktorí hľadáte spôsob, ako nájsť rovnováhu, obnoviť svoju energiu a uvoľniť sa.

Overené výhody meditácie:

  • Zlepšenie mentálneho zdravia – pravidelná meditácia znižuje úzkosti a depresie
  • Zvýšenie spokojnosti – meditácia vás naučí, ako ovládať svoje reakcie na stresové situácie a ako zlepšiť svoju emočnú rovnováhu
  • Podpora osobného rastu – meditácia vám môže pomôcť lepšie sa spoznať a rozvinúť cestu k úspechu
  • Zlepšenie spánku – pomocou meditačných techník môžete dosiahnuť hlbší a kvalitnejší spánok

Ako to u nás prebieha?

Nájdete si pohodlné miesto v kruhu. V sede, alebo v ľahu. Začíname vedomím dychom, ktorý čistí, spomaľuje a uvoľňuje.  Posúvame sa do alfa vĺn, kde sa myseľ aj telo regenerujú. Pomocou vizualizácie sa naladíme na zámer - napr. sebaláska, prijatie, hojnosť a otvoríme sa hlbšiemu prepojeniu so sebou. Nasleduje tichá fáza, kde hudba, vône a dych podporujú vnútorný pokoj a rozpohybujú energiu. Na záver sa vraciame do prítomnosti svieži, obnovení, vynovení.

Pred odchodom posedíme pri čaji a debatíme, zdieľame pocity, inšpirujeme sa.

Garantujeme pohodovú, príjemnú atmosféru v harmonickom prostredí New You štúdia. S vedením Bei, ktorá vytvára jedinečnú, neopakovateľnú atmosféru spoločne strávených chvíľ.

Poplatok za 10€ / lekcia.

Prihlasovanie telefonicky: 0905 393 872,  alebo mailom: bea@newyou.sk, web: www.newyou.sk

Kedy: ŠTVRTOK o 19:15 - 20:15 ( 3.4., 10.4. )

{"lat":"48.876765392457465","lng":"18.032378772649192"}

Workshop improvizovaného divadla

7. 2. 2026 • 10.00 | Reštaurácia Perla

Nemusíš mať plán, aby si reagoval. Si schopný viac než si myslíš. Zaži to v improvizácii. Odídeš istejší.

Workshop povedie Ivana Krátka.

Prihlasovanie na www.perlatn.sk.

event-image

Prechádzky mestom so sprievodcom: Trenčín v období 1. ČSR – vedomostný kvíz

7. 2. 2026 • 16.00 | Kultúrno-informačné centrum

Vznik ČSR priniesol nielen politickú zmenu, ale aj zmenu úradného a vyučovacieho jazyka a výmenu učiteľov aj úradníkov. Mesto sa postupne rozrastalo, vznikala nová časť Sihoť. Voľný čas vypĺňali bohaté aktivity spolkov a rozličné spoločenské podujatia.

  • Prečo boli
  • ...

Cesta zvukom s Laurou Cipárovou

7. 2. 2026 • 18.00 | New You štúdio

Nechajme sa viesť Laurou, jej krásnymi piesňami pre uvoľnenie a návrat k sebe.

Na spoločnej ceste zvukom zažijeme spev v priestore, kde si dovolíme byť tu a teraz. Cez hlas ako nástroj pre návrat k sebe.
Počas stretnutia budeme spievať liečivé mantry, prevzaté piesne, aj

event-image

Dušan Vlk: Sweet solitude tour

7. 2. 2026 • 20.00 | Hviezda

🎶 Východoslovenský umelec Dušan Vlk (vlastným menom Denis) vyráža so svojím hudobným bratom a producentom Davidom na svoje zatiaľ najosobnejšie a zároveň prvé veľké sólo turné. Čerstvý projekt EAST SIDE SOLITUDE zaznie prvýkrát naprieč mestami po celom...

Fašiangový ples pre deti

8. 2. 2026 • 10.00 | Reštaurácia Perla

Príďte v maskách a zašantite si s nami, deti aj rodičia!

Viac info na perlatn.sk.

event-image

Detské dielničky

8. 2. 2026 • 14.30 | Hasič Pub

Obľúbené dielničky pre detičky s našimi lektorkami, a oddych pri kávičke pre rodičov.

Vstupné je dobrovoľné.

event-image

Tonka Dvoranová - Prezentácia o pamiatkach Mexika

8. 2. 2026 • 15.00 | Kaviareň Na Ceste

Prednáška trenčianskej cestovateľky.

event-image

Koncert Le Nuove Musiche

8. 2. 2026 • 18.00 – 19.15 | Refektár Piaristického gymnázia v Trenčíne - vchod z ulice Palackého

Ďalší koncert Klubu priateľov vážnej hudby v Trenčíne je venovaný Vivaldimu, ale aj jeho predchodcovi Corellimu a ako zaujímavosť ponúkame hudbu pre dve mandory. Predstaví sa súbor Le Nuove Musiche v zložení Karolína Klačanská - barokové husle, Michal Sťahel - barokové violončelo, Jan...

Sprievodca šťastím

8. 2. 2026 • 18.00 | New You štúdio

Potrebujete načerpať energiu a radosť do života?
Cítiť sa menej vystresovane a viac prekvitať?
Milujete zážitkové stretnutia, ktorých vedomosti prebudia vašu myseľ tak, že sa neviete dočkať kedy ich vyskúšate na vlastnej...

Krajíček úsmevu

8. 2. 2026 • 18.00 | Posádkový klub

Pocta legende – Ivanovi Krajíčkovi, divadelná šou o umelcovi, ktorý svojím talentom prekračoval hranice aj čas.

Ivan Krajíček. Jedinečný a neopakovateľný. Herec, režisér, spevák, moderátor, scenárista, textár... Všestranný umelec a multitalent s obrovským

event-image