; ?>)
Meditácia na každý deň
1. 4. 2025 – 30. 4. 2025 | New You štúdio
Meditácia na každý deň – obohatí váš život a zlepší jeho kvalitu. V hektike moderného života často zabúdame na to, ako dôležité je venovať čas sebe samému a svojmu vnútornému pokoju.
Stretnutia sme vytvorili pre vás, ktorí hľadáte spôsob, ako nájsť rovnováhu, obnoviť svoju energiu a uvoľniť sa.
Overené výhody meditácie:
- Zlepšenie mentálneho zdravia – pravidelná meditácia znižuje úzkosti a depresie
- Zvýšenie spokojnosti – meditácia vás naučí, ako ovládať svoje reakcie na stresové situácie a ako zlepšiť svoju emočnú rovnováhu
- Podpora osobného rastu – meditácia vám môže pomôcť lepšie sa spoznať a rozvinúť cestu k úspechu
- Zlepšenie spánku – pomocou meditačných techník môžete dosiahnuť hlbší a kvalitnejší spánok
Ako to u nás prebieha?
Nájdete si pohodlné miesto v kruhu. V sede, alebo v ľahu. Začíname vedomím dychom, ktorý čistí, spomaľuje a uvoľňuje. Posúvame sa do alfa vĺn, kde sa myseľ aj telo regenerujú. Pomocou vizualizácie sa naladíme na zámer - napr. sebaláska, prijatie, hojnosť a otvoríme sa hlbšiemu prepojeniu so sebou. Nasleduje tichá fáza, kde hudba, vône a dych podporujú vnútorný pokoj a rozpohybujú energiu. Na záver sa vraciame do prítomnosti svieži, obnovení, vynovení.
Pred odchodom posedíme pri čaji a debatíme, zdieľame pocity, inšpirujeme sa.
Garantujeme pohodovú, príjemnú atmosféru v harmonickom prostredí New You štúdia. S vedením Bei, ktorá vytvára jedinečnú, neopakovateľnú atmosféru spoločne strávených chvíľ.
Poplatok za 10€ / lekcia.
Prihlasovanie telefonicky: 0905 393 872, alebo mailom: bea@newyou.sk, web: www.newyou.sk
Kedy: ŠTVRTOK o 19:15 - 20:15 ( 3.4., 10.4. )
Detská pátracia hra - Si zvedavý na Trenčín?
23. 5. 2026 • 0.00 – 31. 8. 2026 | Mierové námestie
Hudobné pikniky 2026
3. 7. 2026 • 19.00 – 28. 8. 2026 | Átrium pod vežou
Divadielka pod vežou 2026
5. 7. 2026 • 17.00 – 30. 8. 2026 | Átrium pod vežou
Divadielka pod vežou sa konajú v rámci Európskeho kultúrneho leta 2026 vždy v nedeľu o 17.00 v Átriu pod Mestskou vežou počas celého júla a augusta.
Kompletný program divadielok:
Hudobné nedele 2026
5. 7. 2026 • 18.30 – 30. 8. 2026 | Mierové námestie
Podujatia sa konajú v rámci Európskeho kultúrneho leta 2026 vždy v nedeľu o 18.30 na Mierovom námestí počas celého júla a augusta.
Kompletný program:
Kvetinová slávnosť I.
5. 8. 2026 • 17.00 – 21.00 | LUMó HUB, Trenčín
Kvetinová slávnosť je komunitné podujatie pri Lumó na Štúrovom námestí, ktoré prepája kvety, umenie, udržateľnosť, verejný priestor a medziľudské vzťahy.
Kvety tu nebudú len dekoráciou. Budeme sa na ne pozerať ako na súčasť každodenného života – ako estetický prvok, módny...
Komunitný piknik v Alúviu
6. 8. 2026 • 17.00 | Alúvium Orechovského potoka, Trenčín
Komunitné pikniky na pavilónoch Unio Specus a Unio Pendet v Alúviu, budú pravidelnými obtýždennými stretnutiami, ktoré prepájajú architektúru, prírodu a ľudí rôznych generácií. Návštevníci sa môžu tešiť na pikniky doplnené o tvorivé dielne, pohybové a relaxačné aktivity,...
Tanečné performance Silvia Sviteková: DYCHOTÉKA
6. 8. 2026 • 18.00 | Átrium pod vežou
Spoločenský tanec bol a je radený medzi kultivovanú formu spoločenského aktu stretávania sa. Vytvára priestor pre očný kontakt, dotyk rúk, blízkosť, rovnaký krok a gestá. Okrem energickosti a pravidiel sa v ňom odráža aj stereotypný pohľad na mužsko-ženský pár a jeho hierarchické...
Glokálna rovnosť a pohostinnosť (neplatné idey?)
7. 8. 2026 • 17.00 | Župný dom
Hudobný piknik: Jerguš Oravec a Barbora Piešová
7. 8. 2026 • 19.00 | Átrium pod vežou
Hudobná dvojica, ktorá minulý rok mnohých prekvapila, príde do Trenčína v uvoľnenej akustickej verzii. Aj keď Jerguš Oravec sa medzi hudobnou špičkou suverénne pohybuje o pár rokov dlhšie, Barbora Piešová už má za sebou tiež nemálo vlastnej hudby aj veľmi zaujímavých spoluprác....
Letné kino: Letná škola, 2001 (2025)
7. 8. 2026 • 20.00 | Bunky na Looke
Vietnamský režisér Dužan Duong pôsobiaci v Česku prináša autentický pohľad do vietnamskej komunity, ktorá je organickou súčasťou novodobej českej histórie. Film nezvyčajným formálnym spôsobom pojednáva o generácii stratenej medzi dvoma svetmi, o strete nového a starého ako i o...
Rezervácia vstupeniek na podujatie
Vašu rezerváciu potvrdíme e-mailom (počas pracovných dní v čase od 8.00 do 17.00).
