Meditácia na každý deň

1. 4. 2025 – 30. 4. 2025 | New You štúdio

Meditácia na každý deň – obohatí váš život a zlepší jeho kvalitu. V hektike moderného života často zabúdame na to, ako dôležité je venovať čas sebe samému a svojmu vnútornému pokoju.

Stretnutia sme vytvorili pre vás, ktorí hľadáte spôsob, ako nájsť rovnováhu, obnoviť svoju energiu a uvoľniť sa.

Overené výhody meditácie:

  • Zlepšenie mentálneho zdravia – pravidelná meditácia znižuje úzkosti a depresie
  • Zvýšenie spokojnosti – meditácia vás naučí, ako ovládať svoje reakcie na stresové situácie a ako zlepšiť svoju emočnú rovnováhu
  • Podpora osobného rastu – meditácia vám môže pomôcť lepšie sa spoznať a rozvinúť cestu k úspechu
  • Zlepšenie spánku – pomocou meditačných techník môžete dosiahnuť hlbší a kvalitnejší spánok

Ako to u nás prebieha?

Nájdete si pohodlné miesto v kruhu. V sede, alebo v ľahu. Začíname vedomím dychom, ktorý čistí, spomaľuje a uvoľňuje.  Posúvame sa do alfa vĺn, kde sa myseľ aj telo regenerujú. Pomocou vizualizácie sa naladíme na zámer - napr. sebaláska, prijatie, hojnosť a otvoríme sa hlbšiemu prepojeniu so sebou. Nasleduje tichá fáza, kde hudba, vône a dych podporujú vnútorný pokoj a rozpohybujú energiu. Na záver sa vraciame do prítomnosti svieži, obnovení, vynovení.

Pred odchodom posedíme pri čaji a debatíme, zdieľame pocity, inšpirujeme sa.

Garantujeme pohodovú, príjemnú atmosféru v harmonickom prostredí New You štúdia. S vedením Bei, ktorá vytvára jedinečnú, neopakovateľnú atmosféru spoločne strávených chvíľ.

Poplatok za 10€ / lekcia.

Prihlasovanie telefonicky: 0905 393 872,  alebo mailom: bea@newyou.sk, web: www.newyou.sk

Kedy: ŠTVRTOK o 19:15 - 20:15 ( 3.4., 10.4. )

{"lat":"48.876765392457465","lng":"18.032378772649192"}

Z rozprávky do rozprávky

9. 5. 2026 • 10.00 – 18.00 | Trenčiansky hrad

Prijmite výzvu a vydajte sa s nami na cestu časom. Trenčiansky hrad sa opäť stane miestom, kde ožívajú legendy. Témou tohto ročníka je „Rímska výprava“ – pripomienka čias, kedy Rimania prišli až pod hradné bralo a zanechali tu tajomný odkaz v skale.

Podujatie slúži ako podpora...

event-image

Slovenský pohár - karate

9. 5. 2026 • 10.00 | Mestská športová hala, Trenčín

Slovenský pohár detí a žiakov v agility, kata, kumite jednotlivcov - 3. kolo

event-image

Turnaj v Catane

9. 5. 2026 • 10.00 | Hasič!

Kvalifikačné kolo Majstrovstiev Slovenska v obľúbenej stolnej hre Osadníci z Catanu. Víťaz Trenčíanskej kvalifikácie si zahrá finále v Bratislave o Majstra SR spolu s víťazmi ostatných miest po celej SR. Súťaž organizuje a ceny do turnaja venuje Albi Slovensko.

event-image

Míľa pre mamu 2026

9. 5. 2026 • 13.30 | Lesopark Brezina, časť Srdiečková lúka, Tarzánia a okolie

Podujatie na počesť matiek deň pred Dňom matiek.

event-image

Zvuky demokracie: Deň Európy

9. 5. 2026 • 14.00 | rôzne miesta Trenčín

V rámci projektu Zvuky demokracie, ktorý organizuj Trencin2026 spolu s festivalom Pohoda vás pozývame na druhé podujatie v poradí, ktoré sa bude venovať téme demokracie. Vstup na podujatie je voľný. Aký program vás čaká?


Čo dnes znamená Deň Európy, ak ho

event-image

Prednáška: Architektúra a pamiatkové hodnoty obchodných domov (nielen) v Trenčianskom kraji

9. 5. 2026 • 15.00 – 16.30 | Galéria M. A. Bazovského

V rámci sprievodného programu k výstave Ochrana pamiatok a moderná architektúra Trenčianskeho kraja: Súčasný stav a výzvy organizovanej Centrom architektúry Trenčín, Vás pozývame na prednášku...

event-image

DEPECHE BLACK ★ DAVE GAHAN ★ B-DAY PARTY

9. 5. 2026 • 20.00 | Klub Lúč

Black party v štýle Depeche Mode, zahrá DJ Škodis (your personal dj), ktorý je známy u väčšiny fanúšikov skupiny Depeche Mode u nás ako fanúšik a dj, ktorý sa špecializuje na organizovanie “depešáckych” stretnutí a na hranie na DM eventoch po celom Slovensku a bližšom zahraničí....

Benefičný beh PRO AUTIS

10. 5. 2026 • 10.00 | Soblahov – bývalá horáreň

Benefičný beh PRO AUTIS v Trenčíne spojí šport a dobrú vec.

V nedeľu 10. mája 2026 sa Trenčín opäť rozbehne pre dobrú vec. Uskutoční sa benefičné podujatie Beh PRO AUTIS, ktorého cieľom je podporiť Trenčianske autistické centrum a zvýšiť povedomie o živote ľudí s...

event-image

Mamy, ďakujeme!

10. 5. 2026 • 15.00 | Mierové námestie

FS Úsmev s radosťou spieva a tancuje našim mamám v nedeľu 10. mája na Mierovom námestí.

Do tanca hrá ľudová hudba Jožka Brindzáka.

event-image

Filmy pre deti v kine Družba: Arco (Francúzsko, 2025)

10. 5. 2026 • 16.00 | Kino Družba

Rok 2075. Desaťročná Iris uvidí z neba spadnúť chlapca v dúhovom plášti. Volá sa Arco. Je jej rovesník a pochádza z ďalekej budúcnosti, kde je cestovanie v čase bežné – no pre deti prísne zakázané. Iris ho ukryje vo svojom dome a medzi deťmi vzniká priateľstvo. Spoločne sa snažia...