Meditácia na každý deň
1. 4. 2025 – 30. 4. 2025 | New You štúdio
Meditácia na každý deň – obohatí váš život a zlepší jeho kvalitu. V hektike moderného života často zabúdame na to, ako dôležité je venovať čas sebe samému a svojmu vnútornému pokoju.
Stretnutia sme vytvorili pre vás, ktorí hľadáte spôsob, ako nájsť rovnováhu, obnoviť svoju energiu a uvoľniť sa.
Overené výhody meditácie:
- Zlepšenie mentálneho zdravia – pravidelná meditácia znižuje úzkosti a depresie
- Zvýšenie spokojnosti – meditácia vás naučí, ako ovládať svoje reakcie na stresové situácie a ako zlepšiť svoju emočnú rovnováhu
- Podpora osobného rastu – meditácia vám môže pomôcť lepšie sa spoznať a rozvinúť cestu k úspechu
- Zlepšenie spánku – pomocou meditačných techník môžete dosiahnuť hlbší a kvalitnejší spánok
Ako to u nás prebieha?
Nájdete si pohodlné miesto v kruhu. V sede, alebo v ľahu. Začíname vedomím dychom, ktorý čistí, spomaľuje a uvoľňuje. Posúvame sa do alfa vĺn, kde sa myseľ aj telo regenerujú. Pomocou vizualizácie sa naladíme na zámer - napr. sebaláska, prijatie, hojnosť a otvoríme sa hlbšiemu prepojeniu so sebou. Nasleduje tichá fáza, kde hudba, vône a dych podporujú vnútorný pokoj a rozpohybujú energiu. Na záver sa vraciame do prítomnosti svieži, obnovení, vynovení.
Pred odchodom posedíme pri čaji a debatíme, zdieľame pocity, inšpirujeme sa.
Garantujeme pohodovú, príjemnú atmosféru v harmonickom prostredí New You štúdia. S vedením Bei, ktorá vytvára jedinečnú, neopakovateľnú atmosféru spoločne strávených chvíľ.
Poplatok za 10€ / lekcia.
Prihlasovanie telefonicky: 0905 393 872, alebo mailom: bea@newyou.sk, web: www.newyou.sk
Kedy: ŠTVRTOK o 19:15 - 20:15 ( 3.4., 10.4. )
Celoslovenská burza zberateľov pivných kuriozít
28. 3. 2026 • 8.00 – 12.00 | Posádkový klub
Klub zberateľov pivných kuriozít pozýva na stretnutie o pivných etiketách, táckach, plechovkách, fľašiach, cedúľách a iného zberateľského materiálu s pivnou a chmeľovou tematikou.
Jarné vystúpenie DFS Radosť a FS Ekonóm
28. 3. 2026 • 16.00 | Posádkový klub
Jarné vystúpenie Detského folklórneho súboru Radosť z Trenčína spolu so špeciálnym hosťom z Bratislavy – folklórnym súborom Ekonóm. Folklórny súbor Ekonóm je študentský folklórny súbor z Bratislavy založený v roku 1969, ktorý už viac ako 50 rokov reprezentuje slovenský folklór...
Filmové bingo - Herci a Herečky
28. 3. 2026 • 18.00 | Hasič!
Bingo v Hasičovi! Zábavná hra so super cenami, ktorá bude u nás vždy v špeciálnom šate. Tentokrát to budú Herci a Herečky. Súťažné bingo kartičky sú za symbolickú cenu 1€. Príď si s nami zasúťažiť a zažiť večer plný zábavy.
Marocko: Rock a Punk v marci
28. 3. 2026 • 20.00 | Klub Lúč
Príď si užiť večer plný energie, hluku a poctivého punk-rocku. Na pódiu sa predstavia kapely Uhol Dopadu ŠMOX a Uzavretá Spoločnosť – čakaj tvrdé riffy, rýchle tempo a atmosféru, ktorá ťa nenechá stáť pri bare. Bude to hlasné, bude to divoké a bude to stáť za to. Punk’s not dead...
Oldies Party rádia Vlna
28. 3. 2026 • 21.00 | Piano Club
Neboli ste ešte na Oldies párty Rádia Vlna?
Teraz je ten správny čas to vyskúšať.
Oldies párty Rádia Vlna sa vracia do Trenčína, kde je vždy nezabudnuteľná zábava!
Čaká vás noc plná hitov overených časom od 70. rokov až po 2000s, pri ktorých sa spievalo, tancovalo a bavilo až...
Detské dielničky - Karnevalový špeciál
29. 3. 2026 • 15.00 | Hasič!
Filmy pre deti v kine Družba: Medvedí princ (Nórsko, 2024)
29. 3. 2026 • 16.00 | Kino Družba
Veľkolepé, srdečné a inteligentne vtipné rozprávanie na motívy jednej z najobľúbenejších škandinávskych ľudových rozprávok. Príbeh o láske, chamtivosti a odvahe, ktorý sa odohráva v krásnej nórskej krajine a je plný napätia, humoru a hudby. Nebojácne a zvedavé dievča s...
Kurzy tradičných remesiel - Neboj sa remesla: Voskové kraslice
29. 3. 2026 • 17.00 | KC Kubrá
Na kurze sa naučíte starodávnu techniku zdobenia horúcim voskom. Budete pracovať s reálnymi krehkými vyfúknutými vajíčkami. Naučíte sa ozdobiť si prírodné vajíčka a lektorka vám vysvetlí rôzne techniky farbenia vajíčok. Spoznáte ornamenty, ktoré boli typické pre voskové kraslice po...
Detektor lži
29. 3. 2026 • 19.00 | Posádkový klub
Bratislavské divadlo v Lamači
Čau o piatej: Pavol Rankov
30. 3. 2026 • 17.00 | Klub Lúč
Klub Lúč v spolupráci s vydavateľom Kolomanom Kertészom Bagalom uvádza pravidelný cyklus dramatizovaných čítaní zo súčasnej slovenskej literatúry vo výklade Klubu LÚČ v Trenčíne – Hlavnom meste kultúry 2026. Podujatie sa uskutoční aj v spolupráci s Verejnou knižnicou Michala...