Meditácia na každý deň
1. 4. 2025 – 30. 4. 2025 | New You štúdio
Meditácia na každý deň – obohatí váš život a zlepší jeho kvalitu. V hektike moderného života často zabúdame na to, ako dôležité je venovať čas sebe samému a svojmu vnútornému pokoju.
Stretnutia sme vytvorili pre vás, ktorí hľadáte spôsob, ako nájsť rovnováhu, obnoviť svoju energiu a uvoľniť sa.
Overené výhody meditácie:
- Zlepšenie mentálneho zdravia – pravidelná meditácia znižuje úzkosti a depresie
- Zvýšenie spokojnosti – meditácia vás naučí, ako ovládať svoje reakcie na stresové situácie a ako zlepšiť svoju emočnú rovnováhu
- Podpora osobného rastu – meditácia vám môže pomôcť lepšie sa spoznať a rozvinúť cestu k úspechu
- Zlepšenie spánku – pomocou meditačných techník môžete dosiahnuť hlbší a kvalitnejší spánok
Ako to u nás prebieha?
Nájdete si pohodlné miesto v kruhu. V sede, alebo v ľahu. Začíname vedomím dychom, ktorý čistí, spomaľuje a uvoľňuje. Posúvame sa do alfa vĺn, kde sa myseľ aj telo regenerujú. Pomocou vizualizácie sa naladíme na zámer - napr. sebaláska, prijatie, hojnosť a otvoríme sa hlbšiemu prepojeniu so sebou. Nasleduje tichá fáza, kde hudba, vône a dych podporujú vnútorný pokoj a rozpohybujú energiu. Na záver sa vraciame do prítomnosti svieži, obnovení, vynovení.
Pred odchodom posedíme pri čaji a debatíme, zdieľame pocity, inšpirujeme sa.
Garantujeme pohodovú, príjemnú atmosféru v harmonickom prostredí New You štúdia. S vedením Bei, ktorá vytvára jedinečnú, neopakovateľnú atmosféru spoločne strávených chvíľ.
Poplatok za 10€ / lekcia.
Prihlasovanie telefonicky: 0905 393 872, alebo mailom: bea@newyou.sk, web: www.newyou.sk
Kedy: ŠTVRTOK o 19:15 - 20:15 ( 3.4., 10.4. )
Európsky týždeň nosenia detí
9. 5. 2025 • 10.00 – 12.00 | Materské centrum
19. týždeň je Európsky týždeň nosenia detí v nosiacich pomôckach.
Počas tohto týždňa budú v dňoch 5.5 .2025 od 10:00 do 12:00 a od 16:00 do 18:00 a 9.5. od 10:00 do 12:00 stretnutia rodičov, ktorí sa chcú veľa dozvedieť o nosiacich pomôckach, o ich používaní, o...
Workshop viazania vencov
9. 5. 2025 • 17.30 | Ateliér Chillin_art
Príď si užiť príjemné tvorivé popoludnie a ponoriť sa do tajov pletenia vencov za pomoci rôznych druhov živých darov prírody, v kombinácii s iným sušeným či stabilizovaným materiálom.
Veniec ti po vysušení bude robiť radosť a krásne zdobiť interiér či exteriér dlhé...
Májový Balk Folk
9. 5. 2025 • 18.00 – 23.00 | KD Zlatovce
Spevácka skupina Krajka z Trenčína nám zanôti krásne piesne.
Naučíte sa jednoduché kolektívne, kruhové a párové tance sveta s tradmusic ( worldmusic) - Francúzsko, Anglicko, Izrael, Macedónsko, Grécko, Arménsko, Slovensko.... a tiež kolektívne valčíky, polku.
V...
Filip Teller: Impro Stand Up
9. 5. 2025 • 19.00 | Hviezda
Po vzore britských a amerických komikov prichádza Filip Teller s one man show "Impro Stand Up".
Akcia sa koná v
Eric Assous: Môj dobrý kamarát - podujatie zrušené
9. 5. 2025 • 19.00 | Posádkový klub
Vrátenie vstupného:
- Vstupenky zakúpené v pokladni KIC budú
...
Origami v knižnici
10. 5. 2025 • 8.00 – 9.00 | Verejná knižnica Michala Rešetku, pracovisko Dlhé Hony, Soblahovská 4, Trenčín
Ponúkame rozvoj jemnej motoriky a trpezlivosti pre deti aj dospelých pod vedením Dany Rakúsovej.
Tvorivé dielne sa konajú pravidelne v sobotu od 8.00 do 9.00 h na pracovisku knižnice na Dlhých Honoch, Soblahovská 4, Trenčín (budova OC...
Sestrafest
10. 5. 2025 • 10.00 | Reštaurácia Perla
Celodenný festival pre ženy, ktorý začne jogou, pokračuje uvítacím kruhom s kakaom v sprievode duly a terapeutky Alexandry Ziamnovej, arteterapia s maliarkou Katarínou Kassau a zakončíme krásnym somatickým tancom s Lindou Harou. Čaká na vás aj skvelá tombola plná krásnych cien ktoré si...
Míľa pre mamu 2025
10. 5. 2025 • 13.00 – 18.00 | Lesopark Brezina
Podujatie na počesť všetkých matiek.
Koná sa na Brezine, treba prísť na lúku pri Tarzánii.
2. Športový kvíz
10. 5. 2025 • 18.00 | Hasič Pub
Príďte si preveriť svoje vedomosti zo sveta športu, v našom 2. športovom kvíze.
Štartovné: 3€
Ludovico Einaudi Music
10. 5. 2025 • 19.00 | Posádkový klub
Nenechajte si ujsť večer krásnej hudby, kde zaznie melódia jedného z najlepších pianistov a skladateľov na svete, Ludovica Einaudiho, v podaní talentovaného českého klaviristu.
Einaudi je známy svojimi jednoduchými, no nádherne dojímavými minimalistickými dielami pre klavír a úchvatnou...