Meditácia na každý deň

1. 4. 2025 – 30. 4. 2025 | New You štúdio

Meditácia na každý deň – obohatí váš život a zlepší jeho kvalitu. V hektike moderného života často zabúdame na to, ako dôležité je venovať čas sebe samému a svojmu vnútornému pokoju.

Stretnutia sme vytvorili pre vás, ktorí hľadáte spôsob, ako nájsť rovnováhu, obnoviť svoju energiu a uvoľniť sa.

Overené výhody meditácie:

  • Zlepšenie mentálneho zdravia – pravidelná meditácia znižuje úzkosti a depresie
  • Zvýšenie spokojnosti – meditácia vás naučí, ako ovládať svoje reakcie na stresové situácie a ako zlepšiť svoju emočnú rovnováhu
  • Podpora osobného rastu – meditácia vám môže pomôcť lepšie sa spoznať a rozvinúť cestu k úspechu
  • Zlepšenie spánku – pomocou meditačných techník môžete dosiahnuť hlbší a kvalitnejší spánok

Ako to u nás prebieha?

Nájdete si pohodlné miesto v kruhu. V sede, alebo v ľahu. Začíname vedomím dychom, ktorý čistí, spomaľuje a uvoľňuje.  Posúvame sa do alfa vĺn, kde sa myseľ aj telo regenerujú. Pomocou vizualizácie sa naladíme na zámer - napr. sebaláska, prijatie, hojnosť a otvoríme sa hlbšiemu prepojeniu so sebou. Nasleduje tichá fáza, kde hudba, vône a dych podporujú vnútorný pokoj a rozpohybujú energiu. Na záver sa vraciame do prítomnosti svieži, obnovení, vynovení.

Pred odchodom posedíme pri čaji a debatíme, zdieľame pocity, inšpirujeme sa.

Garantujeme pohodovú, príjemnú atmosféru v harmonickom prostredí New You štúdia. S vedením Bei, ktorá vytvára jedinečnú, neopakovateľnú atmosféru spoločne strávených chvíľ.

Poplatok za 10€ / lekcia.

Prihlasovanie telefonicky: 0905 393 872,  alebo mailom: bea@newyou.sk, web: www.newyou.sk

Kedy: ŠTVRTOK o 19:15 - 20:15 ( 3.4., 10.4. )

{"lat":"48.876765392457465","lng":"18.032378772649192"}

Detská pátracia hra - Si zvedavý na Trenčín?

23. 5. 2026 • 0.00 – 31. 8. 2026 | Mierové námestie

Vydaj sa s nami do minulosti mesta, hľadaj odpovede a odhaľ dávnu históriu Trenčína.

Čo potrebuješ k hre?

Na to, aby si si mohol zahrať pátračku, musíš si stiahnuť a vytlačiť...

event-image

Cantate et Laudate 2026: Festival trenčianskych kresťanských hudobných telies

7. 6. 2026 • 15.00 | Mierové námestie

V rámci prestížneho titulu Trenčín 2026 – Európske hlavné mesto kultúry prichádza festival, ktorý búra hranice medzi komunitami. Projekt Cantate et Laudate otvára brány chrámov a pozýva vás zažiť duchovné bohatstvo nášho mesta v novom svetle.

Poďme sa spoločne

event-image

Fest Art Trenčín 2026

8. 6. 2026 • 10.00 – 13. 6. 2026 22.00 | Sídlisko Juh, Trenčín

Festival pouličného umenia, hudby a kreativity v uliciach Trenčína.

FEST ART Trenčín 2026 je najväčší streetartový festival v histórii mesta Trenčín, ktorý prinesie veľkoformátové murály, medzinárodných umelcov a sprievodný kultúrny program priamo na sídlisko Juh.

event-image

Podporná skupina mamičiek v dojčení

9. 6. 2026 • 10.00 | Materské centrum

Vhodné aj pre tehotné, ako príprava na dojčenie. Vedie laktačná poradkyňa Milka Hromníková.

event-image

Akadémia tretieho veku v Trenčíne

9. 6. 2026 • 13.30 | Trenčianska univerzita

Rada Akadémie tretieho veku pri ZO JDS 02 a spoluorganizátor TnUAD.

Program seminára: Privítanie a predstavenie hostí, Báseň, Slávnostné ukončenie a vyhodnotenie XXXIX. ročníka ATV, Romantizmus - zlatý vek klavírneho umenia, Odovzdanie Osvedčení a Ocenení ATV, Informačná ročenka XXXIX...

event-image

Letný galaprogram Tancujúcich tigríkov

9. 6. 2026 • 16.00 – 17.30 | Mierové námestie

Tanečné vystúpenia všetkých detí z tanečnej školy Tancujúce tigríky, ocenenie absolventiek 2026 a korunovácia najskúsenejších tanečníkov pre budúcu tanečnú sezónu 2026/27.

Spoluorganizátorom podujatia je Mesto Trenčín.

 

event-image

Kvíz Ďalej

9. 6. 2026 • 18.00 | Hviezda

Moderovaná zábavná kvízová show Kvíz Ďalej s Ludwigom Baginom a Lacom Laurinčíkom v KKC Hviezda. Kvíz prinesie 100 otázok z rôznych oblastí, ku ktorým vám moderátori dávajú vtipné a rafinované nápovedy.

Otázky sa premietajú na plátno alebo obrazovku, pričom

Japonské dni v Trenčíne

10. 6. 2026 • 0.00 – 14. 6. 2026 | rôzne miesta Trenčín

Pozývame vás vstúpiť do sveta japonskej kultúry, kde sa krása ukrýva v jednoduchosti, trpezlivosti a úcte k prírode. Počas týchto dní budete môcť objavovať tradičné remeslá, výtvarné umenie, čajovú kultúru i scénické umenia, ktoré spájajú stáročné tradície s tvorivým...

event-image

Stretnutie mamy bez filtra

10. 6. 2026 • 9.30 | Materské centrum - NS Družba

Stretnutia žien ,o živote,o skúsenostiach, o vzájomnej podpore, žiadne tabu. Deti sú vítané.

Vedie: žena, matka Beata Petrovská

event-image

Jednou rečou

10. 6. 2026 • 17.00 – 19.00 | Reštaurácia Perla

Pozývame vás do jazykovej kaviarne s názvom Jednou rečou– príjemného priestoru na stretnutia, rozhovory a zdieľanie.

Príďte si posedieť pri káve, porozprávať sa v rôznych jazykoch a spoznať nových ľudí – prvý drink je na nás.

Nezáleží na tom, či sa jazyk ešte len učíte...

event-image