Meditácia na každý deň

1. 4. 2025 – 30. 4. 2025 | New You štúdio

Meditácia na každý deň – obohatí váš život a zlepší jeho kvalitu. V hektike moderného života často zabúdame na to, ako dôležité je venovať čas sebe samému a svojmu vnútornému pokoju.

Stretnutia sme vytvorili pre vás, ktorí hľadáte spôsob, ako nájsť rovnováhu, obnoviť svoju energiu a uvoľniť sa.

Overené výhody meditácie:

  • Zlepšenie mentálneho zdravia – pravidelná meditácia znižuje úzkosti a depresie
  • Zvýšenie spokojnosti – meditácia vás naučí, ako ovládať svoje reakcie na stresové situácie a ako zlepšiť svoju emočnú rovnováhu
  • Podpora osobného rastu – meditácia vám môže pomôcť lepšie sa spoznať a rozvinúť cestu k úspechu
  • Zlepšenie spánku – pomocou meditačných techník môžete dosiahnuť hlbší a kvalitnejší spánok

Ako to u nás prebieha?

Nájdete si pohodlné miesto v kruhu. V sede, alebo v ľahu. Začíname vedomím dychom, ktorý čistí, spomaľuje a uvoľňuje.  Posúvame sa do alfa vĺn, kde sa myseľ aj telo regenerujú. Pomocou vizualizácie sa naladíme na zámer - napr. sebaláska, prijatie, hojnosť a otvoríme sa hlbšiemu prepojeniu so sebou. Nasleduje tichá fáza, kde hudba, vône a dych podporujú vnútorný pokoj a rozpohybujú energiu. Na záver sa vraciame do prítomnosti svieži, obnovení, vynovení.

Pred odchodom posedíme pri čaji a debatíme, zdieľame pocity, inšpirujeme sa.

Garantujeme pohodovú, príjemnú atmosféru v harmonickom prostredí New You štúdia. S vedením Bei, ktorá vytvára jedinečnú, neopakovateľnú atmosféru spoločne strávených chvíľ.

Poplatok za 10€ / lekcia.

Prihlasovanie telefonicky: 0905 393 872,  alebo mailom: bea@newyou.sk, web: www.newyou.sk

Kedy: ŠTVRTOK o 19:15 - 20:15 ( 3.4., 10.4. )

{"lat":"48.876765392457465","lng":"18.032378772649192"}

JobSpoT - Veľtrh práce v Trenčíne

23. 4. 2026 • 9.00 – 15.00 | Aréna Ostrov, Trenčín

JobSpoT - veľtrh práce je určený ľuďom, ktorí hľadajú prácu, zamestnancom, ktorí by radi zmenili svoje súčasné zamestnanie, ale aj študentom, ktorí sa obzerali po pracovnom uplatnení v budúcnosti.

Môžete sa tu stretnúť s množstvom lokálnych a medzinárodných firiem, ktoré...

event-image

Prechádzky bez domova

23. 4. 2026 • 16.00 | Začiatok: Železničná stanica Trenčín

Prechádzky bez domova.

Ste pripravení zbúrať svoje predsudky o ľuďoch v núdzi a bezdomovectve? Prechádzky bez domova sú zážitkom, vďaka ktorému získate úplne nový pohľad na svoje okolie.

Mário Barinec, vedúci Nízkoprahového centra v Trenčíne a sprievodkyňa Jana Bebjaková vás...

event-image

Spánok bez tabletiek (je najzdravší spánok)

23. 4. 2026 • 16.30 | Knižnica M. Rešetku - Hasičská (dočasne Pasáž Zlatá Fatima)

Cyklus prednášok venovaný otázkam ľudského zdravia a životosprávy s MUDr. Jelou Maliarikovou pokračuje témou: Spánok bez tabletiek (je najzdravší spánok).

Miesto konania: pasáž Zlatá Fatima, 3. poschodie

Vstup voľný (do naplnenia...

event-image

Smejko a Tanculienka

23. 4. 2026 • 17.00 | Posádkový klub

Hviezdne hity!

10 výnimočných rokov s vami, chrobáčikovia! Oslávte to s nami a s našimi najlepšími pesničkami v hudobnej šou Hviezdne hity! Najprv vám zahráme a zaspievame skutočne tie najväčšie pecky z rozprávkového sveta pre najmenších: Vlk a kozliatka, Papagáj, Fúľa...

Hviezdy nad Trenčínom

23. 4. 2026 • 17.00 | Piano Club

Verejná televízna nahrávka Šláger TV.

Info: 0903 704 307

Predaj vstupeniek na pokladni KIC. Cena vstupenky je 15 eur.

event-image

Tonka Dvoranová - Kvíz nielen pre seniorov

24. 4. 2026 • 15.00 | Kaviareň Na Ceste

Vedomostný kvíz.

event-image

Filmový klub mladých

24. 4. 2026 • 16.00 | Bunky pri KKC Hviezda

Filmový klub mladých je slobodný priestor pre študentov a mladých ľudí do 25 rokov, ktorí majú chuť pozerať filmy a rozprávať sa o témach, ktoré ich zaujímajú.

Spoločne si vyberáme filmy, ktoré niečo hovoria – o priateľstve, identite, spoločnosti či odvahe byť iný.

Po...

event-image

Folklórna fiesta s Nadšencami

24. 4. 2026 • 19.00 | Klub Lúč

Štvrté pokračovanie úspešnej akcie je tu. Energickí Nadšenci z Trenčína oživujú tradície regiónu cez hudbu, spev a tanec. Spájajú tradičnú kultúru s moderným výrazom. Na domácich aj zahraničných javiskách prezentujú svoje umenie tak, ako im je vlastné – živou, humornou a hravou...

ArtLenka - Workshop Akvarel: Rybky 

25. 4. 2026 • 9.00 | KC Aktivity

Workshop akvarelového maľovanie.

Od 11 rokov | Cena: 25 €

·  Všetky pomôcky v cene

·  Každý si odnesie vlastný A3 výtvor

·  Pre začiatočníkov, experimentovanie s textúrami

Prihlasovanie:
📱 +421 905 915...

event-image

Demoláciou to nekončí – Workshop s kolektívom Kolemhlíny

25. 4. 2026 • 12.00 – 17.00 | Bunky pri KKC Hviezda

Demolácia objektu Monolity premien nepredstavuje jeho koniec, ale ďalšiu fázu jeho existencie. Hlinený monolit, ktorý bol od začiatku navrhnutý ako dočasný a podliehajúci prirodzenej erózii, bude teraz zdemolovaný a súčasne vrátený do procesu tvorby. Získaný materiál sa stáva vstupom pre...

event-image