Meditácia na každý deň

1. 4. 2025 – 30. 4. 2025 | New You štúdio

Meditácia na každý deň – obohatí váš život a zlepší jeho kvalitu. V hektike moderného života často zabúdame na to, ako dôležité je venovať čas sebe samému a svojmu vnútornému pokoju.

Stretnutia sme vytvorili pre vás, ktorí hľadáte spôsob, ako nájsť rovnováhu, obnoviť svoju energiu a uvoľniť sa.

Overené výhody meditácie:

  • Zlepšenie mentálneho zdravia – pravidelná meditácia znižuje úzkosti a depresie
  • Zvýšenie spokojnosti – meditácia vás naučí, ako ovládať svoje reakcie na stresové situácie a ako zlepšiť svoju emočnú rovnováhu
  • Podpora osobného rastu – meditácia vám môže pomôcť lepšie sa spoznať a rozvinúť cestu k úspechu
  • Zlepšenie spánku – pomocou meditačných techník môžete dosiahnuť hlbší a kvalitnejší spánok

Ako to u nás prebieha?

Nájdete si pohodlné miesto v kruhu. V sede, alebo v ľahu. Začíname vedomím dychom, ktorý čistí, spomaľuje a uvoľňuje.  Posúvame sa do alfa vĺn, kde sa myseľ aj telo regenerujú. Pomocou vizualizácie sa naladíme na zámer - napr. sebaláska, prijatie, hojnosť a otvoríme sa hlbšiemu prepojeniu so sebou. Nasleduje tichá fáza, kde hudba, vône a dych podporujú vnútorný pokoj a rozpohybujú energiu. Na záver sa vraciame do prítomnosti svieži, obnovení, vynovení.

Pred odchodom posedíme pri čaji a debatíme, zdieľame pocity, inšpirujeme sa.

Garantujeme pohodovú, príjemnú atmosféru v harmonickom prostredí New You štúdia. S vedením Bei, ktorá vytvára jedinečnú, neopakovateľnú atmosféru spoločne strávených chvíľ.

Poplatok za 10€ / lekcia.

Prihlasovanie telefonicky: 0905 393 872,  alebo mailom: bea@newyou.sk, web: www.newyou.sk

Kedy: ŠTVRTOK o 19:15 - 20:15 ( 3.4., 10.4. )

{"lat":"48.876765392457465","lng":"18.032378772649192"}

Detská pátracia hra - Si zvedavý na Trenčín?

23. 5. 2026 • 0.00 – 31. 8. 2026 | Mierové námestie

Vydaj sa s nami do minulosti mesta, hľadaj odpovede a odhaľ dávnu históriu Trenčína.

Čo potrebuješ k hre?

Na to, aby si si mohol zahrať pátračku, musíš si stiahnuť a vytlačiť...

event-image

UAFA CUP - 𝑾𝑨𝑹𝑴 𝑼𝑷 Party

19. 6. 2026 • 20.00 | Klub Lúč

Program warm up party UAFA Cupu, ktorý sa bude konať 20.6..

𝟏𝟗.𝟎𝟔. 𝑷𝑰𝑨𝑻𝑶𝑲 - 𝑾𝑨𝑹𝑴 𝑼𝑷
Klub Lúč (Mierové námestie 17, Trenčín)
20:00 hod.
Fvck_Kvlt
Kabal aka Žakhéles
DJ Inso X...

event-image

UAFA CUP 2026

20. 6. 2026 • 9.00 – 20.00 | This is my sen Academy na Ostrove Trenčín

UAFA Cup je medzinárodné antirasistické a antifašistické futbalové podujatie, ktoré prinesie netradičný športový program so zahraničnými hosťami. Spája ich láska k futbalu, slobode a fair play.

Podujatie zároveň pripomenie antifašistickú históriu mesta aj význam

event-image

SpoluFest

20. 6. 2026 • 10.00 – 21. 6. 2026 | Futbalové ihrisko - Záblatie

SpoluFest 2026 bude dvojdňový komunitný festival, ktorý sa uskutoční v dňoch 20. – 21. 6. 2026 v Trenčíne, futbalové ihrisko Záblatie a nadviaže na úspešné predchádzajúce ročníky. Podujatie bude plné hudby, tanca, pohybu a radosti a ponúkne pestrý program pre všetky vekové...

Brána do vnútornej sily - tanečno-pohybový workshop 5 Rytmov

20. 6. 2026 • 11.00 | Starý mlyn, Skalka nad Váhom

V tomto tanečno-pohybovom workshope budeme cez pohyb a dych, pomocou múdrosti nášho tela objavovať zdroje svojej vnútornej sily. Preskúmame, čo nám ju blokuje a ako ju môžeme uvoľniť a podporiť.

Workshop sa koná symbolicky v čase slnovratu, ktorý ľudia po stáročia oslavovali spoločne...

event-image

Splanekor 2.0

20. 6. 2026 • 14.00 – 22.00 | Ostrov – pláž, Trenčín (pri javisku)

Čo sa stane, keď sa na Váh vrátia vlastnoručne postavené plavidlá? Splanekor 2.0 prináša späť legendárne podujatie, v ktorom sa stretáva tvorivosť, humor, pohyb aj letná pohoda pri vode. Váh sa na jeden deň zmení na miesto plné nápadov, stretnutí a spoločných...

event-image

Púť rodín TN dekanátu

20. 6. 2026 • 14.00 | Skalka

Pozývame vás na Púť rodín, ktorá sa uskutoční v sobotu 20. júna 2026 na známom pútnickom mieste Malá Skalka pri Trenčíne.

Program:
14:00 – Spoločné stretnutie pri kostole sv. Štefana v Orechovom, odkiaľ sa pešo vydáme na Skalku.
16:00 – Vyvrcholenie...

event-image

SITE SPECIFIC WORK IN PROGRESS

20. 6. 2026 • 16.00 | OC Laugaricio

Vzdušná akrobacia uprostred nákupného centra? Aj to je možné.

Súčasná cirkusová škola Ilmatila z Fínska v spolupráci so slovenskými a českými akrobatmi a akrobatkami pripravuje jedinečné site-specific podujatie, ktoré zažijete iba raz.

SITE SPECIFIC WORK IN PROGRESS predstaví...

event-image

Scénické čítania Divadla Dielňa: Slučka pre dvoch

20. 6. 2026 • 18.00 | Hviezda

Divadlo Dielňa je mladé divadelné zoskupenie s ambíciou priniesť do Trenčína menej tradičné divadelné formy. Jednou takou formou sú scénické čítania. Divadlo, ktoré je čítané, ale prežívané.

Slučka pre dvoch je absurdná komédia významného slovenského dramatika Ivana Bukovčana...

event-image

Hudobné Bingo SK/CZ  a Karaoke battle night

20. 6. 2026 • 18.00 | Hasič!

Hudobné bingo
Bingo v Hasičovi! Zábavná hra s video ukážkami o super ceny. Témou bude tentokrát Československá hudba. Súťažné bingo kartičky sú za symbolickú cenu 1€. Príď si s nami zasúťažiť a zažiť večer plný zábavy.

Karaoke battle night
Táto sobota bude...

event-image