; ?>)
Meditácia na každý deň
1. 4. 2025 – 30. 4. 2025 | New You štúdio
Meditácia na každý deň – obohatí váš život a zlepší jeho kvalitu. V hektike moderného života často zabúdame na to, ako dôležité je venovať čas sebe samému a svojmu vnútornému pokoju.
Stretnutia sme vytvorili pre vás, ktorí hľadáte spôsob, ako nájsť rovnováhu, obnoviť svoju energiu a uvoľniť sa.
Overené výhody meditácie:
- Zlepšenie mentálneho zdravia – pravidelná meditácia znižuje úzkosti a depresie
- Zvýšenie spokojnosti – meditácia vás naučí, ako ovládať svoje reakcie na stresové situácie a ako zlepšiť svoju emočnú rovnováhu
- Podpora osobného rastu – meditácia vám môže pomôcť lepšie sa spoznať a rozvinúť cestu k úspechu
- Zlepšenie spánku – pomocou meditačných techník môžete dosiahnuť hlbší a kvalitnejší spánok
Ako to u nás prebieha?
Nájdete si pohodlné miesto v kruhu. V sede, alebo v ľahu. Začíname vedomím dychom, ktorý čistí, spomaľuje a uvoľňuje. Posúvame sa do alfa vĺn, kde sa myseľ aj telo regenerujú. Pomocou vizualizácie sa naladíme na zámer - napr. sebaláska, prijatie, hojnosť a otvoríme sa hlbšiemu prepojeniu so sebou. Nasleduje tichá fáza, kde hudba, vône a dych podporujú vnútorný pokoj a rozpohybujú energiu. Na záver sa vraciame do prítomnosti svieži, obnovení, vynovení.
Pred odchodom posedíme pri čaji a debatíme, zdieľame pocity, inšpirujeme sa.
Garantujeme pohodovú, príjemnú atmosféru v harmonickom prostredí New You štúdia. S vedením Bei, ktorá vytvára jedinečnú, neopakovateľnú atmosféru spoločne strávených chvíľ.
Poplatok za 10€ / lekcia.
Prihlasovanie telefonicky: 0905 393 872, alebo mailom: bea@newyou.sk, web: www.newyou.sk
Kedy: ŠTVRTOK o 19:15 - 20:15 ( 3.4., 10.4. )
Ateliér pre seniorov
20. 10. 2026 • 9.00 – 11.30 | Galéria M. A. Bazovského
Rôzne témy a techniky prepojené s vystavenými dielami.
Tento obľúbený program je orientovaný na všetkých skôr narodených priaznivcov výtvarného umenia. Návštevníci ateliéru sa na jednotlivých stretnutiach bližšie venujú rôznym výtvarným technikám, oboznamujú sa so základnými...
Prehliadka historického centra Trenčína / Guided Tour of Trenčín’s Historic City Centre
20. 10. 2026 • 15.30 | Hotel Elizabeth
Objav príbehy, pamiatky a jedinečnú atmosféru historického Trenčína počas komentovanej prechádzky mestom s profesionálnym sprievodcom.
Na trase spoločne objavíme: Rímsky nápis, Župný dom, Mierové námestie, Morový stĺp, Uličku Marka Aurélia, Katov dom, Mariánske námestie, Farské...
Večerný ateliér pre dospelých
20. 10. 2026 • 16.00 – 18.30 | Galéria M. A. Bazovského
Ide o projekt, ktorý sa zameriava na tvorivé stretnutia pre všetkých priaznivcov výtvarného umenia. Návštevníci ateliéru sa na jednotlivých stretnutiach bližšie venujú rôznym výtvarným technikám, oboznamujú sa so základnými výtvarnými postupmi, farbou, tvarom a...
Meno mesto zviera vec
20. 10. 2026 • 18.00 | Hasič!
Úplne nová hra v Hasičovi! Klasika zo školských lavíc v novej moderovanej tímovej verzii. Čakajú vás rôzne písmená, kategórie, súboje tímov a super ceny pre najlepších.
Štartovné: 3€
Stolová hra
20. 10. 2026 • 18.00 | Sokolovňa
Prednáška Objavte silu ticha a vnútornej rovnováhy
20. 10. 2026 • 18.00 | Galéria Vážka
Jogyata Dallas je skúsený lektor a spisovateľ z Nového Zélandu, ktorý sa venuje viac ako 40 rokov meditácii. Na svojom turné po Európe má jedinú prednášku na Slovensku, v Trenčíne. Prednáška je v anglickom jazyku s prekladom do slovenčiny. Prednáška je zároveň úvodom k 5 týždňovému...
Prieniky s Dominikou Šikulincovou a Maximom Rozenbergom
20. 10. 2026 • 18.00 | Hviezda
Výborová schôdza
21. 10. 2026 • 9.00 – 11.00 | Posádkový klub
Pripravuje: Klub filatelistov pri PK Trenčín
215/A
Modernism Revisited: ETOM Milestone conference 2026 – odborná konferencia o dedičstve architektonickej moderny
21. 10. 2026 • 10.30 – 23. 10. 2026 | Posádkový klub
Konferencia Modernism Revisited sa zameriava na reflexiu modernistického dedičstva v kontexte súčasných výziev prostredníctvom troch tematických okruhov: Typology, Topography a Strategy. Cieľom je skúmať modernizmus nielen ako historický fenomén, ale aj ako...
Aaron T. Walter: The Wrong Death
21. 10. 2026 • 17.00 | Coffee Sheep
Vstup voľný (do naplnenia kapacity kaviarne).
Rezervácia miest: info@vkmr.sk alebo na cez online...
Rezervácia vstupeniek na podujatie
Vašu rezerváciu potvrdíme e-mailom (počas pracovných dní v čase od 8.00 do 17.00).
