Meditácia na každý deň
1. 4. 2025 – 30. 4. 2025 | New You štúdio
Meditácia na každý deň – obohatí váš život a zlepší jeho kvalitu. V hektike moderného života často zabúdame na to, ako dôležité je venovať čas sebe samému a svojmu vnútornému pokoju.
Stretnutia sme vytvorili pre vás, ktorí hľadáte spôsob, ako nájsť rovnováhu, obnoviť svoju energiu a uvoľniť sa.
Overené výhody meditácie:
- Zlepšenie mentálneho zdravia – pravidelná meditácia znižuje úzkosti a depresie
- Zvýšenie spokojnosti – meditácia vás naučí, ako ovládať svoje reakcie na stresové situácie a ako zlepšiť svoju emočnú rovnováhu
- Podpora osobného rastu – meditácia vám môže pomôcť lepšie sa spoznať a rozvinúť cestu k úspechu
- Zlepšenie spánku – pomocou meditačných techník môžete dosiahnuť hlbší a kvalitnejší spánok
Ako to u nás prebieha?
Nájdete si pohodlné miesto v kruhu. V sede, alebo v ľahu. Začíname vedomím dychom, ktorý čistí, spomaľuje a uvoľňuje. Posúvame sa do alfa vĺn, kde sa myseľ aj telo regenerujú. Pomocou vizualizácie sa naladíme na zámer - napr. sebaláska, prijatie, hojnosť a otvoríme sa hlbšiemu prepojeniu so sebou. Nasleduje tichá fáza, kde hudba, vône a dych podporujú vnútorný pokoj a rozpohybujú energiu. Na záver sa vraciame do prítomnosti svieži, obnovení, vynovení.
Pred odchodom posedíme pri čaji a debatíme, zdieľame pocity, inšpirujeme sa.
Garantujeme pohodovú, príjemnú atmosféru v harmonickom prostredí New You štúdia. S vedením Bei, ktorá vytvára jedinečnú, neopakovateľnú atmosféru spoločne strávených chvíľ.
Poplatok za 10€ / lekcia.
Prihlasovanie telefonicky: 0905 393 872, alebo mailom: bea@newyou.sk, web: www.newyou.sk
Kedy: ŠTVRTOK o 19:15 - 20:15 ( 3.4., 10.4. )
ArtLenka - Workshop Akvarel: Rybky
25. 4. 2026 • 9.00 | KC Aktivity
Od 11 rokov | Cena: 25 €
· Všetky pomôcky v cene
· Každý si odnesie vlastný A3 výtvor
· Pre začiatočníkov, experimentovanie s textúrami
Prihlasovanie:
📱 +421 905 915...
Demoláciou to nekončí – Workshop s kolektívom Kolemhlíny
25. 4. 2026 • 12.00 – 17.00 | Bunky pri KKC Hviezda
Demolácia objektu Monolity premien nepredstavuje jeho koniec, ale ďalšiu fázu jeho existencie. Hlinený monolit, ktorý bol od začiatku navrhnutý ako dočasný a podliehajúci prirodzenej erózii, bude teraz zdemolovaný a súčasne vrátený do procesu tvorby. Získaný materiál sa stáva vstupom pre...
Zvuky demokracie: Karafiátová revolúcia
25. 4. 2026 • 17.00 | Hviezda
Večer na pomedzí diskusie, filmu, koncertu a performancie otvorí otázky o sile hudobnej scény dnes –
Dogma Divadlo: Lorem Ipsum
25. 4. 2026 • 19.00 | Druzba Drama Studio
Obrazy obyčajných ľudí, ktorí sa zdôverujú so svojimi osobnými životnými príbehmi. Potreba vyrozprávať sa, zaujať stanovisko ale aj „uľaviť si“ je jedným z nosných motívov autorskej inscenácie, ktorá je koncipovaná ako sled „monovýstupov“. Na scéne sa objavuje samotvorca,...
Tvoríme pohľadnice – jarné tvorivé dielne
26. 4. 2026 • 16.00 | KC Aktivity
Každý účastník si vytvorí 3 pohľadnice, ktoré si samozrejme vezme domov.
Techniky:
- lepenie lisovaných kvetov
- potlač čerstvých jarných kvietkov
Pre koho:
Pre deti aj dospelých, jednoducho pre
Trenčianska tančiareň
26. 4. 2026 • 16.00 – 20.00 | KS Opatová
Tanečná zábava s DUO SONET a VESELOU HELIGÓNKOU
Rezervácie vstupeniek tel: 0902 091 441.
Festival Hudba pod hradom - Galantný Dittersdorf
26. 4. 2026 • 18.00 – 19.15 | Základná umelecká škola Karola Pádivého
Tretí festivalový koncert nás zavedie na koniec 18. storočia Tvorbu Carl Ditters von Dittersdorfa nám predstaví skvelé Muchovo kvarteto spoločne s Xéniou Jarovou (klavír) a Filipom Jarom (kontrabas).
Podrobnosti ku koncertu na www.kpvh.sk. Vstupné 10,- €...
Túlavé divadlo: Zuzanka neplač
26. 4. 2026 • 18.30 | Hviezda
Zuzanka, neplač – komédia, ktorá vás prenesie do sveta slovenského mestečka v prvej polovici 20. storočia. Konkrétne do Prešporku, plného záhadných uličiek, viech, podivných zákutí, kde ruch veľkomesta dolieha z Viedne, ale aj z Budapešti. Práve sem prichádza vlakom prosté, ale...
Čau o piatej - Marek Vadas
27. 4. 2026 • 17.00 | Klub Lúč
Beseda s prekladateľom Stanislavom Vallom
28. 4. 2026 • 17.00 | Kníhkupectvo Martinus, City Park Trenčín - Gen. M. R. Štefánika 21/E, Trenčín
Pozývame Vás na večer s prekladateľom Stanislavom Vallom, ktorý do slovenčiny priniesol diela jedného z najvýraznejších autorov 20. storočia, Umberta Eca.
Miesto konania: Kníhkupectvo Martinus, City Park Trenčín - Gen. M. R. Štefánika 21/E,...