Meditácia na každý deň

Iné...

1. 4. 2025 – 30. 4. 2025 | New You štúdio

Meditácia na každý deň – obohatí váš život a zlepší jeho kvalitu. V hektike moderného života často zabúdame na to, ako dôležité je venovať čas sebe samému a svojmu vnútornému pokoju.

Stretnutia sme vytvorili pre vás, ktorí hľadáte spôsob, ako nájsť rovnováhu, obnoviť svoju energiu a uvoľniť sa.

Overené výhody meditácie:

  • Zlepšenie mentálneho zdravia – pravidelná meditácia znižuje úzkosti a depresie
  • Zvýšenie spokojnosti – meditácia vás naučí, ako ovládať svoje reakcie na stresové situácie a ako zlepšiť svoju emočnú rovnováhu
  • Podpora osobného rastu – meditácia vám môže pomôcť lepšie sa spoznať a rozvinúť cestu k úspechu
  • Zlepšenie spánku – pomocou meditačných techník môžete dosiahnuť hlbší a kvalitnejší spánok

Ako to u nás prebieha?

Nájdete si pohodlné miesto v kruhu. V sede, alebo v ľahu. Začíname vedomím dychom, ktorý čistí, spomaľuje a uvoľňuje.  Posúvame sa do alfa vĺn, kde sa myseľ aj telo regenerujú. Pomocou vizualizácie sa naladíme na zámer - napr. sebaláska, prijatie, hojnosť a otvoríme sa hlbšiemu prepojeniu so sebou. Nasleduje tichá fáza, kde hudba, vône a dych podporujú vnútorný pokoj a rozpohybujú energiu. Na záver sa vraciame do prítomnosti svieži, obnovení, vynovení.

Pred odchodom posedíme pri čaji a debatíme, zdieľame pocity, inšpirujeme sa.

Garantujeme pohodovú, príjemnú atmosféru v harmonickom prostredí New You štúdia. S vedením Bei, ktorá vytvára jedinečnú, neopakovateľnú atmosféru spoločne strávených chvíľ.

Poplatok za 10€ / lekcia.

Prihlasovanie telefonicky: 0905 393 872,  alebo mailom: bea@newyou.sk, web: www.newyou.sk

Kedy: ŠTVRTOK o 19:15 - 20:15 ( 3.4., 10.4. )

event-image
mapa zdieľať

New You štúdio

Bezručova 64
Trenčín

0905 393 872
bealiptakova@gmail.com

{"lat":"48.876765392457465","lng":"18.032378772649192"}

XXXIII. JAZZ pod hradom

Koncerty

25. 9. 2026 • 19.00 – 27. 9. 2026 | rôzne miesta Trenčín

30. ročník festivalu mladého jazzu.

Program:

Piatok 25. septembra - Klub Lúč -19:00 hod

  • M-Teens - SK
  • Back In Track - SK
  • TMIS - SK

Vstupné 10€ / 5€ (zľavnené)

Sobota 26. septembra - koncertná sieň ZUŠ...

event-image
mapa zdieľať

Vlakom za sklom

Trenčín 2026 Tip na víkend Iné...

26. 9. 2026 • 8.15 | Sklárne Lednické rovne

Vlakom za sklom je jednodňová jazda historickým vlakom, ktorú pripravujeme ako súčasť projektu SKLO-HMOTA. Nejde len o dopravu z bodu A do bodu B. Samotná jazda veteránom po regionálnej trati je zážitkom a zároveň spája sklársku tradíciu Lednických Rovní so železničným

event-image
mapa zdieľať

Vymýšľaj hračky z kartónu!

Trenčín 2026 Deti Kurzy Festivaly Tip na víkend

26. 9. 2026 • 10.00 – 12.00 | Galéria M. A. Bazovského

Poďte tvoriť s výnimočným ilustrátorským duom, ktoré svojou tvorbou nadchlo deti aj dospelých po celom svete. Domov si odnesiete vlastnoručne vyrobenú pohyblivú hračku z kartónu.

Art Studio Agrafka – ilustrátorské duo z ukrajinského Ľvova.

event-image
mapa zdieľať

Spoločné hranie nových doskových hier o Trenčíne

Trenčín 2026 Deti Seniori Festivaly Tip na víkend Iné...

26. 9. 2026 • 10.00 | Komunitný stôl pri Posádkovom klube (ODA) a Klub Lúč

Máte radi stolové hry a Trenčín? Zoberte rodinu alebo kamarátov a poďte spoznať mesto úplne novým spôsobom – cez knihu, ktorá sa dá aj hrať!

Na festivale Vymýšľaj! predstavíme sadu rodinných doskových hier o Trenčíne.

Prvýkrát si ich budete

event-image
mapa zdieľať

Majstrovstvá Slovenska v maratóne v rýchlostnej kanoistike

Šport

26. 9. 2026 • 10.00 – 16.00 | Lodenica pri Váhu, Trenčín

Trenčín privíta pretekárov z celého Slovenska, ktorí si zmerajú sily na tratiach od 2 000 metrov až po 29 800 metrov. Najdlhšie preteky budú zahŕňať až sedem prenášok lodí po brehu, ktoré patria medzi najatraktívnejšie momenty kanoistického maratónu a ponúkajú divákom možnosť...

event-image
mapa zdieľať

Vymýšľaj digitálne hry!

Trenčín 2026 Deti Kurzy Festivaly Tip na víkend

26. 9. 2026 • 10.00 – 13.00 | Klub Lúč

Chcel/a by si digitálne hry nielen hrať, ale aj tvoriť? Nevieš ako začať? Príď si vypočuť, ako Eniac vytvoril hru Heavydelic a zostaň aj na workshop, na ktorom dáš svoj nápad na papier.

Tomáš „Eniac" Cíger, ilustrátor, animátor a autor komiksov v roku

event-image
mapa zdieľať

Urban Walk: Mesto očami ľudí

Trenčín 2026 Prednášky Iné...

26. 9. 2026 • 10.30 | Kultúrno-informačné centrum

Spoznajte Trenčín očami tých, ktorí v ňom žijú.

Trenčín nie je len hrad, historické centrum a známe turistické miesta. Je to aj mesto ľudí, príbehov, verejných priestorov, architektúry a umeleckých zásahov, ktoré postupne menia jeho tvár.

V...

event-image
mapa zdieľať

Tradície nás spájajú

Tip na víkend

26. 9. 2026 • 13.00 – 18.00 | Trenčiansky hrad

Podujatie "Tradície nás spájajú" sa uskutoční v južnom opevnení Trenčianskeho hradu, a to v čase od 13:00 do 18:00. Vstup na podujatie a jeho program je zdarma. Upozorňujeme návštevníkov Trenčianskeho hradu, že vstup na hrad a jeho okruhy bude...

event-image
mapa zdieľať

Vymýšľaj hračky z textilu!

Trenčín 2026 Deti Seniori Kurzy Festivaly Tip na víkend

26. 9. 2026 • 15.00 – 17.00 | LUMó HUB, Trenčín

Pracuješ rada či rád s textilom, rozumieš si aj so šijacím strojom a chceš svoje remeslo posunúť na novú úroveň?

Na workshope autorskej hračky pod vedením poprednej osobnosti slovenskej textilnej tvorby premeníš staré oblečenie na...

event-image
mapa zdieľať

Prechádzky mestom so sprievodcom: Osobnosti a ulice Juhu

Predaj v KIC Prednášky

26. 9. 2026 • 16.00 | Juh, zastávka Saratovská (konečná)

Výstavba sídliska Juh začala pred 55 rokmi na holom kopci a dnes je domovom pre tisíce ľudí. Ulice nesú mená zaujímavých osobností z dejín, kultúry či literatúry. Spisovateľka Terézia Vansová bola redaktorkou ženského časopisu. Historik a profesor Pavel Jozef Šafárik, autor mnohých...

event-image
mapa zdieľať
Kúpiť / Rezervovať