Meditácia na každý deň

1. 4. 2025 – 30. 4. 2025 | New You štúdio

Meditácia na každý deň – obohatí váš život a zlepší jeho kvalitu. V hektike moderného života často zabúdame na to, ako dôležité je venovať čas sebe samému a svojmu vnútornému pokoju.

Stretnutia sme vytvorili pre vás, ktorí hľadáte spôsob, ako nájsť rovnováhu, obnoviť svoju energiu a uvoľniť sa.

Overené výhody meditácie:

  • Zlepšenie mentálneho zdravia – pravidelná meditácia znižuje úzkosti a depresie
  • Zvýšenie spokojnosti – meditácia vás naučí, ako ovládať svoje reakcie na stresové situácie a ako zlepšiť svoju emočnú rovnováhu
  • Podpora osobného rastu – meditácia vám môže pomôcť lepšie sa spoznať a rozvinúť cestu k úspechu
  • Zlepšenie spánku – pomocou meditačných techník môžete dosiahnuť hlbší a kvalitnejší spánok

Ako to u nás prebieha?

Nájdete si pohodlné miesto v kruhu. V sede, alebo v ľahu. Začíname vedomím dychom, ktorý čistí, spomaľuje a uvoľňuje.  Posúvame sa do alfa vĺn, kde sa myseľ aj telo regenerujú. Pomocou vizualizácie sa naladíme na zámer - napr. sebaláska, prijatie, hojnosť a otvoríme sa hlbšiemu prepojeniu so sebou. Nasleduje tichá fáza, kde hudba, vône a dych podporujú vnútorný pokoj a rozpohybujú energiu. Na záver sa vraciame do prítomnosti svieži, obnovení, vynovení.

Pred odchodom posedíme pri čaji a debatíme, zdieľame pocity, inšpirujeme sa.

Garantujeme pohodovú, príjemnú atmosféru v harmonickom prostredí New You štúdia. S vedením Bei, ktorá vytvára jedinečnú, neopakovateľnú atmosféru spoločne strávených chvíľ.

Poplatok za 10€ / lekcia.

Prihlasovanie telefonicky: 0905 393 872,  alebo mailom: bea@newyou.sk, web: www.newyou.sk

Kedy: ŠTVRTOK o 19:15 - 20:15 ( 3.4., 10.4. )

{"lat":"48.876765392457465","lng":"18.032378772649192"}

Lampiónový sprievod 2025

14. 11. 2025 • 17.00 | Piaristický kostol sv. Františka Xaverského

Pozývame rodičov spolu s deťmi na Lampiónový sprievod Sv. Martina, ktorý sa uskutoční v piatok 14. novembra 2025.

Vítaní sú hlavne škôlkári a žiaci 1. stupňa základných škôl, no potešíme sa aj mamičkám s nosičmi, ako aj väčším deťom a mládeži.

Tradícia...

event-image

Zvuky demokracie: Nežná

14. 11. 2025 • 17.00 | Hviezda

Príďte zažiť večer plný hudby, slobody a dôležitých spomienok.

Program:

17:00 – 22:00 – Workshop Samizdata ‘26

Samizdat označuje neoficiálne, tajne šírené texty – knihy, časopisy, letáky či iné písané materiály, ktoré vznikali mimo...

event-image

Folklórna fiesta s Muzičkou

14. 11. 2025 • 19.00 | Klub Lúč

Posledná FOLKLÓRNA FIESTA v tomto roku prinesie do Klubu Lúč v Trenčíne koncert ľudovej hudby MUZIČKA z Bratislavy.
Kapela vznikla v roku 1990 z partie kamarátov, ktorých očaril neštylizovaný, autentický slovenský folklór. Vďaka ich neutíchajúcemu nadšeniu sa stali priam priekopníkmi...

Vymýšľaj! Malý kurz tvorivého písania

15. 11. 2025 • 9.00 – 16. 11. 2025 16.00 | Knižnica M. Rešetku - Jaselská

Obľúbený kurz popredného českého lektora tvorivého písania v Trenčíne

Fascinujú vás príbehy? Začnite vymýšľať vlastné! René Nekuda vedie už 15 rokov kurzy tvorivého písania po celej Českej republike a teraz sa môžete k tisíckam úspešných absolventov pridať aj vy. Počas...

event-image

Deň otvorených dverí bojových umení

15. 11. 2025 • 10.00 | Sokolovňa

Srdečne vás pozývame na 5. ročník Dňa otvorených dverí bojových umení – podujatie, kde zažiješ silu, disciplínu aj adrenalín na jednom mieste.

✅ Ukážky a otvorené tréningy:
AIKIDO • JIU-JITSU • JUDO • KARATE • MMA • TAEKWONDO

?Mo Vyskúšaj si bojové umenia na vlastnej...

event-image

Noc divadiel: Popoluška

15. 11. 2025 • 17.00 | Hviezda

Noc divadiel s najmilším muzikálom sezóny!

Klasická rozprávka Popoluška ožíva na javisku v podobe očarujúceho hit muzikálu s piesňami Darinky Rolincovej a Karla Gotta.

Čakajú na vás obľúbené známe postavy, klasický dej a istota, že zlo bude potrestané a dobro odmenené....

Noc divadiel: Bábka

15. 11. 2025 • 19.30 | Hviezda

Hra najúspešnejšieho chorvátskeho autora Mira Gavrana, ktorý má ako jediný žijúci autor vlastný festival. Bravúrna komédia pojednáva o mužovi, ktorý nie je napriek zrelému veku schopný nadviazať plnohodnotný dlhodobý vzťah so ženou. Zapojí sa do projektu...

Tomáš Palucha

15. 11. 2025 • 20.00 | Klub Lúč

Tomáš Palucha – atmosféra, ktorá ťa pohltí. Melancholická lahôdka, v ktorej cítiť tápanie, hľadanie aj vnútorné búrky. Zvuk kapely vyrastá z hardcoreových koreňov, no nežmýkajú ho žiadne žánrové klietky. V ich hudbe sa prirodzene prelínajú náznaky stoneru, reggae aj no wave, no...

event-image

Sám sebou - 15 rokov s vami tour

15. 11. 2025 • 20.00 | Piano

Kapela Sám Sebou oslavuje 15 rokov na scéne a oslávi to vo veľkom štýle na svojom najväčom turné "15 ROKOV S VAMI TOUR". Nenechajte si újsť toto jedinečné podujatie na ktorom zaznejú hity ako Pohoda, V šťastí aj nešťastí, Znova sa zamiluj, Východniari, Smiem prosiť a mnoho ďalších...

René Nekuda: Malý kurz tvorivého písania

16. 11. 2025 • 10.00 – 16.00 | Knižnica M. Rešetku - Hasičská (dočasne Pasáž Zlatá Fatima)

Fascinujú vás príbehy? Začnite vymýšľať vlastné! René Nekuda vedie už 15 rokov kurzy tvorivého písania po celej Českej republike a teraz sa môžete k tisíckam úspešných absolventov pridať aj vy.

Počas príjemného víkendu sa zoznámite so základnými princípmi...

event-image