Meditácia na každý deň

1. 4. 2025 – 30. 4. 2025 | New You štúdio

Meditácia na každý deň – obohatí váš život a zlepší jeho kvalitu. V hektike moderného života často zabúdame na to, ako dôležité je venovať čas sebe samému a svojmu vnútornému pokoju.

Stretnutia sme vytvorili pre vás, ktorí hľadáte spôsob, ako nájsť rovnováhu, obnoviť svoju energiu a uvoľniť sa.

Overené výhody meditácie:

  • Zlepšenie mentálneho zdravia – pravidelná meditácia znižuje úzkosti a depresie
  • Zvýšenie spokojnosti – meditácia vás naučí, ako ovládať svoje reakcie na stresové situácie a ako zlepšiť svoju emočnú rovnováhu
  • Podpora osobného rastu – meditácia vám môže pomôcť lepšie sa spoznať a rozvinúť cestu k úspechu
  • Zlepšenie spánku – pomocou meditačných techník môžete dosiahnuť hlbší a kvalitnejší spánok

Ako to u nás prebieha?

Nájdete si pohodlné miesto v kruhu. V sede, alebo v ľahu. Začíname vedomím dychom, ktorý čistí, spomaľuje a uvoľňuje.  Posúvame sa do alfa vĺn, kde sa myseľ aj telo regenerujú. Pomocou vizualizácie sa naladíme na zámer - napr. sebaláska, prijatie, hojnosť a otvoríme sa hlbšiemu prepojeniu so sebou. Nasleduje tichá fáza, kde hudba, vône a dych podporujú vnútorný pokoj a rozpohybujú energiu. Na záver sa vraciame do prítomnosti svieži, obnovení, vynovení.

Pred odchodom posedíme pri čaji a debatíme, zdieľame pocity, inšpirujeme sa.

Garantujeme pohodovú, príjemnú atmosféru v harmonickom prostredí New You štúdia. S vedením Bei, ktorá vytvára jedinečnú, neopakovateľnú atmosféru spoločne strávených chvíľ.

Poplatok za 10€ / lekcia.

Prihlasovanie telefonicky: 0905 393 872,  alebo mailom: bea@newyou.sk, web: www.newyou.sk

Kedy: ŠTVRTOK o 19:15 - 20:15 ( 3.4., 10.4. )

{"lat":"48.876765392457465","lng":"18.032378772649192"}

Joga a soundhealing

25. 4. 2025 • 17.30 – 19.00 | Štúdio zdravého pohybu

Lekcia je zameraná na rozpútanie energie a jej slobodné prúdenie. Dynamické jogové pozície prebudia našu vnútornú silu. Vedomý dych a jemný pohyb rozvibrujú naše telo novou energiou a vitalitou. Jogovú prax zakončíme hudobnou relaxáciou.

prihlásenie:

...

event-image

Tématický večer: SK/CZ hity

25. 4. 2025 • 18.00 | Hasič Pub

My ti počas celého večera budeme hrať SK/CZ hity, a ty príď na dobrý koktejl.

Vstup je free.

event-image

Pavol Seriš: Pozemšťan

25. 4. 2025 • 19.00 | Hviezda

Bláznivý príbeh mimozemšťana, ktorý túži stať sa pozemšťanom. Pohybuje sa po planéte Zem a pozorne nás pozoruje, aby sa naučil byť ako my. Nemá to ale jednoduché. Sme totiž zvláštnejší, než si myslel. Podarí sa mu pochopiť naše správanie a zapadnúť do...

Pio Squad (CZ): 25 rokov na scéne + hosť Zverina

25. 4. 2025 • 21.00 | Klub Lúč

Pio Squad oslavuje 25 rokov na scéne!
Legendárna partia z Jihlavy tento rok oslavuje štvrťstoročie na českej hip-hopovej scéne a prináša fanúšikom 25 koncertov po Česku a Slovensku! Od jari do jesene si nenechaj ujsť Pio v zostave Eurodel, Filip Konvalinka a DJ Five na jednej zo zastávok, kde...

Origami v knižnici

26. 4. 2025 • 8.00 – 9.00 | Verejná knižnica Michala Rešetku, pracovisko Dlhé Hony, Soblahovská 4, Trenčín

Ponúkame rozvoj jemnej motoriky a trpezlivosti pre deti aj dospelých pod vedením Dany Rakúsovej.

Tvorivé dielne sa konajú pravidelne v sobotu od 8.00 do 9.00 h na pracovisku knižnice na Dlhých Honoch, Soblahovská 4, Trenčín (budova OC Družba).

Vstup...

event-image

Workshop thajskej jogovej masáže THAI YOGA MASSAGE

26. 4. 2025 • 10.00 – 16.30 | Štúdio zdravého pohybu

Thai Yoga Massage je ozdravujúce umenie vedené s ukludňujúcim bezpečným dotykom. Je to kombinácia stimulácie dráh tela tlakom a uvoľnením a pasívneho jogového strečingu. Má presah cez fyzické telo, jeho štruktúry a tekutiny do emočného sveta. V kľude si naše telo rozpamätáva na svoje...

event-image

Sila dychu - tréning koherentného dýchania

26. 4. 2025 • 10.00 | New You štúdio

Môže dych ovplyvniť kvalitu života?

Zažite koherentné dýchanie a prepojte telo, myseľ a emócie do súhry, ktorá upokojuje, lieči a posilňuje zvnútra.

Odnesiete si nielen nové poznatky, ale aj chvíle pokoja, pohody a starostlivosti o seba.

Cieľom stretnutia je

Zážitkové maľovanie: Podmorský svet

26. 4. 2025 • 11.00 | Ateliér Chillin_art

Príď si užiť kreatívne dopoludnie plné farieb a pohody! Na tomto workshope sa ponoríš do fascinujúceho podmorského sveta a naučíš sa maľovať akrylom na plátno pod vedením skúseného lektora.

Cena: 38 €

Lektorka: Mgr. art. Romana

Vhodné aj pre...

event-image

Spoločne: Workshop 5Rytmov® plus

26. 4. 2025 • 14.00 – 27. 4. 2025 17.00 | KD Zlatovce

Na workshope „Spoločne“ budeme v bezpečnom priestore v tanci 5Rytmov skúmať v pohybe svoje pocity ako jednotlivec a zároveň si uvedomovať, ako sa cítime v skupine. Budeme sa venovať tomu, ako vzniká dôvera, otvorenosť a spolupráca - ako sa zo skupiny stáva komunita. Doprajeme si šancu...

event-image

Malajzia, Singapur, Brunej

26. 4. 2025 • 15.00 | Kaviareň Na Ceste

Cestovateľská prednáška Michala Floriša.

event-image