; ?>)
Meditácia na každý deň
1. 4. 2025 – 30. 4. 2025 | New You štúdio
Meditácia na každý deň – obohatí váš život a zlepší jeho kvalitu. V hektike moderného života často zabúdame na to, ako dôležité je venovať čas sebe samému a svojmu vnútornému pokoju.
Stretnutia sme vytvorili pre vás, ktorí hľadáte spôsob, ako nájsť rovnováhu, obnoviť svoju energiu a uvoľniť sa.
Overené výhody meditácie:
- Zlepšenie mentálneho zdravia – pravidelná meditácia znižuje úzkosti a depresie
- Zvýšenie spokojnosti – meditácia vás naučí, ako ovládať svoje reakcie na stresové situácie a ako zlepšiť svoju emočnú rovnováhu
- Podpora osobného rastu – meditácia vám môže pomôcť lepšie sa spoznať a rozvinúť cestu k úspechu
- Zlepšenie spánku – pomocou meditačných techník môžete dosiahnuť hlbší a kvalitnejší spánok
Ako to u nás prebieha?
Nájdete si pohodlné miesto v kruhu. V sede, alebo v ľahu. Začíname vedomím dychom, ktorý čistí, spomaľuje a uvoľňuje. Posúvame sa do alfa vĺn, kde sa myseľ aj telo regenerujú. Pomocou vizualizácie sa naladíme na zámer - napr. sebaláska, prijatie, hojnosť a otvoríme sa hlbšiemu prepojeniu so sebou. Nasleduje tichá fáza, kde hudba, vône a dych podporujú vnútorný pokoj a rozpohybujú energiu. Na záver sa vraciame do prítomnosti svieži, obnovení, vynovení.
Pred odchodom posedíme pri čaji a debatíme, zdieľame pocity, inšpirujeme sa.
Garantujeme pohodovú, príjemnú atmosféru v harmonickom prostredí New You štúdia. S vedením Bei, ktorá vytvára jedinečnú, neopakovateľnú atmosféru spoločne strávených chvíľ.
Poplatok za 10€ / lekcia.
Prihlasovanie telefonicky: 0905 393 872, alebo mailom: bea@newyou.sk, web: www.newyou.sk
Kedy: ŠTVRTOK o 19:15 - 20:15 ( 3.4., 10.4. )
Detská pátracia hra - Si zvedavý na Trenčín?
23. 5. 2026 • 0.00 – 31. 8. 2026 | Mierové námestie
Divadielka pod vežou 2026
5. 7. 2026 • 17.00 – 30. 8. 2026 | Átrium pod vežou
Divadielka pod vežou sa konajú v rámci Európskeho kultúrneho leta 2026 vždy v nedeľu o 17.00 v Átriu pod Mestskou vežou počas celého júla a augusta.
Kompletný program divadielok:
Hudobné nedele 2026
5. 7. 2026 • 18.30 – 30. 8. 2026 | Mierové námestie
Podujatia sa konajú v rámci Európskeho kultúrneho leta 2026 vždy v nedeľu o 18.30 na Mierovom námestí počas celého júla a augusta.
Kompletný program:
Divadielko pod vežou: Vlk na Mesiaci
30. 8. 2026 • 17.00 | Átrium pod vežou
O vlkovi, ktorý je posadnutý túžbou dostať sa na Mesiac. Opustí svoju svorku a vydáva sa strastiplnú cestu do neznáma. Na ceste stretáva mnoho zvláštnych bytostí.
Divadlo Houže.
Kompletný program Divadielok pod vežou.
Vstup...
Finisáž výstavy: performance a komentovaná prehliadka Tanec cez trosky 2.0
30. 8. 2026 • 18.00 | Fleck coworking, Mierové nám. 17 Trenčín
Na finisáži výstavy Tanec cez trosky 2.0 uvedie autorka Gabriela Zigová v spolupráci s tanečníčkou, performerkou a choreografkou Libušou Č. Bachratou tanečno-performatívne vystúpenie.
Zvuk, pohyb a materiál sa stretávajú v priestore, kde nič nezostáva v pôvodnom stave. Postupne sa...
Hudobná nedeľa: Moruša
30. 8. 2026 • 18.30 | Mierové námestie
Na záver prázdnin sa predstaví skupina, ktorá rozpráva príbehy cez folk, šansón a world music. Svoje piesne postavili na výrazných textoch, ozvláštnili farebnými aranžmánmi a doplnili o skvelú muzikálnosť jednotlivých členov kapely. Aj napriek krátkej existencii má skupina za sebou...
Zážitkové čítanie - ako na to?
2. 9. 2026 • 8.00 | Knižnica M. Rešetku - Hasičská (dočasne Pasáž Zlatá Fatima)
V spolku LeseLust Leipzig (www.leselustleipzig.de) pravidelne
Uvedenie diel – Tamás Kaszás: Včelí úľ a Martin Piaček: Dve figy
3. 9. 2026 • 17.00 | Zelená plocha pri križovatke Palackého a Hasičskej / Park M. R. Štefánika Trenčín
Obe diela vznikli v rámci projektu Zelená línia, ktorý do verejného priestoru Trenčína prináša diela medzinárodných a slovenských umelkýň a umelcov venované environmentálnym témam – klimatickej kríze, strate biodiverzity či vzťahu človeka a prírody. Kurátorom projektu je Oto...
Komunitný piknik a umelecké intervencie
3. 9. 2026 • 17.00 | Alúvium Orechovského potoka, Trenčín
Komunitné pikniky v Alúviu sú pravidelnými obtýždennými stretnutiami, ktoré prepájajú architektúru, prírodu a ľudí rôznych generácií. Návštevníci sa môžu tešiť na pikniky doplnené o tvorivé dielne, pohybové a relaxačné aktivity, diskusie či koncerty. Program je koncipovaný do...
Filmový Lúč: Die my love
3. 9. 2026 • 20.00 | Klub Lúč
Grace (Jennifer Lawrence) a jej manžel Jackson (Robert Pattinson) se sťahujú z rušného New Yorku na kľudný vidiek, dúfajúc, že nový domov im prinesie pokoj a nový začiatok. Opak je pravdou. Postupne sa kľudný život mení v psychický labyrint, kde je každý deň bojom o rovnováhu medzi...
Rezervácia vstupeniek na podujatie
Vašu rezerváciu potvrdíme e-mailom (počas pracovných dní v čase od 8.00 do 17.00).
