Meditujeme - meditácie na každý deň
5. 9. 2024 – 31. 1. 2025 | štúdio New You, Bezručova 64, Trenčín (bývalá City University)
Meditácia na každý deň – obohatí váš život a zlepší jeho kvalitu. V hektike moderného života často zabúdame na to, ako dôležité je venovať čas sebe samému a svojmu vnútornému pokoju.
Naše stretnutia „Meditujeme“ sme vytvorili pre vás, ktorí hľadáte spôsob, ako znovu nájsť rovnováhu, obnoviť svoju energiu a vytvoriť harmonický život.
Overené výhody meditácie:
- Zlepšenie mentálneho zdravia – pravidelná meditácia znižuje úzkosti a depresie
- Zvýšenie spokojnosti – meditácia vás naučí, ako ovládať svoje reakcie na stresové situácie a ako zlepšiť svoju emočnú rovnováhu
- Podpora osobného rastu – meditácia vám môže pomôcť lepšie sa spoznať a rozvinúť cestu k úspechu
- Zlepšenie spánku – pomocou meditačných techník môžete dosiahnuť hlbší a kvalitnejší spánok
Ako to u nás prebieha?
Nájdete si pohodlné miesto v kruhu. V sede, alebo v ľahu. Začíname vedomím dychom, ktorý čistí, spomaľuje a uvoľňuje. Posúvame sa do alfa vĺn, kde sa myseľ aj telo regenerujú. Pomocou vizualizácie sa naladíme na zámer - napr. sebaláska, prijatie, hojnosť a otvoríme sa hlbšiemu prepojeniu so sebou. Nasleduje tichá fáza, kde hudba, vône a dych podporujú vnútorný pokoj a rozpohybujú energiu. Na záver sa vraciame do prítomnosti svieži, obnovení, vynovení.
Pred odchodom posedíme pri čaji a debatíme, zdieľame pocity, inšpirujeme sa.
Garantujeme pohodovú, príjemnú atmosféru v harmonickom prostredí New You štúdia. S vedením Bei, ktorá vytvára jedinečnú, neopakovateľnú atmosféru spoločne strávených chvíľ.
Poplatok za 10€ / lekcia.
Prihlasovanie telefonicky: 0905 393 872, alebo mailom: bea@newyou.sk, web: www.newyou.sk
Kedy: každý ŠTVRTOK o 19:15 - 20:15 (9.1., 16.1., 23.1., 30.1.)
Tajomstvá Mierového námestia – detská zimná pátracia hra 2024
5. 12. 2024 • 0.00 – 20. 1. 2025 | Mierové námestie
Slovenské ľadové kráľovstvo 2
13. 1. 2025 • 17.00 | Posádkový klub
Pokračovanie príbehu dvoch sestier Elzy a Anny, ktoré sa tentokrát rozhodli nájsť pravdu o svojich rodičoch. V tejto časti príbehu Elza a Anna spolu so snehuliakom Olafom a verným kamarátom dobrodruhom Kristoffom nájdu indície, ktoré im odhalia veľké tajomstvá o...
Fotokáva
13. 1. 2025 • 18.00 | Hviezda
☕ Každý prvý pondelok v mesiaci sa stretávame v kaviarni vo Hviezde pri Fotokáve!
Fotokáva je živá diskusia nad naozajstnými fotografiami. Získajte spätnú väzbu k svojim fotografiám
Ashtanga joga v mlyne
13. 1. 2025 | Skala 53, Lesný klub za Mlynom
Prvá séria ashtanga jogy. Ide o dynamickú formu jogu. Je vhodná ako pre začiatočníkov, tak pre pokročilých praktikantov.
Každý štvrtok od 18:00 do 19:30 hod.
Prihlasovanie a info: https://www.majdapekna.sk/Rozvrh.aspx
Ateliér pre seniorov
14. 1. 2025 • 9.00 – 11.30 | Galéria
Rôzne témy a techniky prepojené s vystavenými dielami.
Tento obľúbený program je orientovaný na všetkých skôr narodených priaznivcov výtvarného umenia. Návštevníci ateliéru sa na jednotlivých stretnutiach bližšie venujú rôznym výtvarným technikám, oboznamujú sa so základnými...
Seminár Akadémie tretieho veku
14. 1. 2025 • 13.30 | Trenčianska univerzita
- Privítanie, predstavenie hostí
- Novoročný príhovor - RNDr. Janka Gugová, predsedníčka Rady ATV
- O bolesti, prednáška - MUDr. Marián Kaščák, emeritný primár, odborný lekár
- Urbanizmus a územné plánovanie, prednáška - Ing. Arch. Martin Beďatš,
Večerný ateliér pre dospelých
14. 1. 2025 • 16.00 – 18.30 | Galéria
Ide o projekt, ktorý sa zameriava na tvorivé stretnutia pre všetkých priaznivcov výtvarného umenia. Návštevníci ateliéru sa na jednotlivých stretnutiach bližšie venujú rôznym výtvarným technikám, oboznamujú sa so základnými výtvarnými postupmi, farbou, tvarom a...
Komentovaná prehliadka výstavy - Nevečer vstúpili do ateliéru deti
14. 1. 2025 • 16.30 | Galéria
Spoločná prehliadka výstavy „Nevečer vstúpili do ateliéru deti“ s jej kurátorkou Luciou Moškovou.
Whiskyho cestovateľské kino: Jemen a Omán
15. 1. 2025 • 19.00 | Klub Lúč
Na premietaní sa vydáme na jemenský ostrov Socotra, známy panenskou prírodou a jedinečnou biodiverzitou. Z 825 rastlinných druhov je 37 % endemických, podobne ako 90 % miestnych plazov. Symbolom ostrova sú stromy Dračej krvi s nezvyčajnými korunami, ktoré dopĺňa fľaškový strom,...
Kurz výroby trendových sviečok
17. 1. 2025 • 17.00 | Ateliér Chillin_art, Braneckého 14
Vyrob si originálnu sójovú/gélovú sviečku, ktorá vyzerá ako Matcha Latte.
Cena: 40 €
Počas kurzu sa naučíš:
- Pracovať so sójovým a gélovým voskom
- Vytvoriť dizajnové sviečky.
- Pridať vône a farby, aby boli sviečky...