Meditácia na každý deň

Iné...

1. 4. 2025 – 30. 4. 2025 | New You štúdio

Meditácia na každý deň – obohatí váš život a zlepší jeho kvalitu. V hektike moderného života často zabúdame na to, ako dôležité je venovať čas sebe samému a svojmu vnútornému pokoju.

Stretnutia sme vytvorili pre vás, ktorí hľadáte spôsob, ako nájsť rovnováhu, obnoviť svoju energiu a uvoľniť sa.

Overené výhody meditácie:

Zlepšenie mentálneho zdravia – pravidelná meditácia znižuje úzkosti a depresie
Zvýšenie spokojnosti – meditácia vás naučí, ako ovládať svoje reakcie na stresové situácie a ako zlepšiť svoju emočnú rovnováhu
Podpora osobného rastu – meditácia vám môže pomôcť lepšie sa spoznať a rozvinúť cestu k úspechu
Zlepšenie spánku – pomocou meditačných techník môžete dosiahnuť hlbší a kvalitnejší spánok

Ako to u nás prebieha?

Nájdete si pohodlné miesto v kruhu. V sede, alebo v ľahu. Začíname vedomím dychom, ktorý čistí, spomaľuje a uvoľňuje. Posúvame sa do alfa vĺn, kde sa myseľ aj telo regenerujú. Pomocou vizualizácie sa naladíme na zámer - napr. sebaláska, prijatie, hojnosť a otvoríme sa hlbšiemu prepojeniu so sebou. Nasleduje tichá fáza, kde hudba, vône a dych podporujú vnútorný pokoj a rozpohybujú energiu. Na záver sa vraciame do prítomnosti svieži, obnovení, vynovení.

Pred odchodom posedíme pri čaji a debatíme, zdieľame pocity, inšpirujeme sa.

Garantujeme pohodovú, príjemnú atmosféru v harmonickom prostredí New You štúdia. S vedením Bei, ktorá vytvára jedinečnú, neopakovateľnú atmosféru spoločne strávených chvíľ.

Poplatok za 10€ / lekcia.

Prihlasovanie telefonicky: 0905 393 872, alebo mailom: bea@newyou.sk, web: www.newyou.sk

Kedy: ŠTVRTOK o 19:15 - 20:15 ( 3.4., 10.4. )

mapa zdieľať

New You štúdio

Bezručova 64
Trenčín

0905 393 872
bealiptakova@gmail.com

{"lat":"48.876765392457465","lng":"18.032378772649192"}

Detská pátracia hra - Si zvedavý na Trenčín?

Deti Tip na víkend Leto

23. 5. 2026 • 0.00 – 31. 8. 2026 | Mierové námestie

Vydaj sa s nami do minulosti mesta, hľadaj odpovede a odhaľ dávnu históriu Trenčína.

Čo potrebuješ k hre?

Na to, aby si si mohol zahrať pátračku, musíš si stiahnuť a vytlačiť...

mapa zdieľať

Hudobné pikniky 2026

Koncerty Leto

3. 7. 2026 • 19.00 – 28. 8. 2026 | Átrium pod vežou

Podujatia sa konajú v rámci Európskeho kultúrneho leta 2026 vždy v piatok o 19.00 v Átriu pod Mestskou vežou (28.8. koncert výnimočne na ulici Palackého) počas celého júla a augusta.

Vstup voľný.

Kompletný program piknikov:

...

mapa zdieľať

Divadielka pod vežou 2026

Divadlo Deti Leto

5. 7. 2026 • 17.00 – 30. 8. 2026 | Átrium pod vežou

Divadielka pod vežou sa konajú v rámci Európskeho kultúrneho leta 2026 vždy v nedeľu o 17.00 v Átriu pod Mestskou vežou počas celého júla a augusta.

Kompletný program divadielok:

5. 7. Divadlo SpozaVoza: Dorbý...

mapa zdieľať

Hudobné nedele 2026

Koncerty Tip na víkend Leto

5. 7. 2026 • 18.30 – 30. 8. 2026 | Mierové námestie

Podujatia sa konajú v rámci Európskeho kultúrneho leta 2026 vždy v nedeľu o 18.30 na Mierovom námestí počas celého júla a augusta.

Kompletný program:

5. 7. Peter Berger, Maksym Kutsenko, Titusz...

mapa zdieľať

Gabriela Zigová: Tanec cez trosky 2.0

Výstavy Trenčín 2026

16. 7. 2026 • 18.00 | Fleck 2.0 Coworking, Mierové námestie 17, Trenčín

Trenčianska fotografka Gabriela Zigová žije od roku 2016 v Londýne. Na výstave v Trenčíne predstavuje svoju najnovšiu autorskú knihu Dancing Through The Debris (Tanec cez trosky) prostredníctvom videí, inštalácií, fotografií a performance.

Fleck 2.0 Coworking, Mierové

mapa zdieľať

Letné kino: Slečinky z Rochefortu (1966)

Leto Trenčín 2026 Kino

16. 7. 2026 • 20.00 – 22.30 | Hviezdoslavova ulica

Letné filmové kino je súčasťou projektu Filmový festival inklúzie, ktorého cieľom je približovať témy inklúzie a rozmanitosti prostredníctvom filmov a diskusií.

Počas leta sa môžete tešiť na 5 premietaní v rôznych lokalitách mesta, napríklad na novej pešej zóne na...

mapa zdieľať

Za stolom

Koncerty Trenčín 2026 Prednášky Iné...

17. 7. 2026 • 16.00 – 18. 7. 2026 | Hviezdoslavova ulica, Trenčín

Festival o ľuďoch, jedle a všetkom medzi tým.

Sadnite si za veľký stôl a zažite koncerty, diskusie a filmy, ktoré sa točia okolo jedla. Pretože za stolom sa dobre nielen vychutnáva, ale aj zabáva, rozpráva a premýšľa.

Program postupne dopĺňame. Už teraz sa môžete

mapa zdieľať

Retro letné kino na Juhu - zrušené!

Leto Trenčín 2026 Kino

17. 7. 2026 • 18.00 | Liptovská 1 Trenčín

Podujatie je z technických príčin zrušené.

Sezónu letných filmových premietaní v rámci projektu Živé susedstvá otvárame na Juhu. Spolu s KC Aktivity vás pozývame na premietanie českého filmu Vlny. Okrem toho sa môžete tešiť na spoločný piknik, grilovačku a

mapa zdieľať

Nočné prehliadky hradu: 1000 rokov histórie hradu

Deti Tip na víkend Iné...

17. 7. 2026 • 19.00 – 18. 7. 2026 22.00 | Trenčiansky hrad

Pripravte sa na nezabudnuteľnú cestu časom a zažite magickú atmosféru Trenčianskeho hradu pod rúškom noci. Počas vybraných letných večerov v júni a júli na vás čaká putovanie hradným areálom, ktoré oživí históriu prostredníctvom šiestich tematických stanovíšť.

Pozývame vás...

mapa zdieľať

Hudobný piknik: Pavel Čadek

Koncerty Leto

17. 7. 2026 • 19.00 | Átrium pod vežou

Originálny český pesničkár, ktorý sa namiesto tradičnej gitary sprevádza na violončelo. Má za sebou 4 vydané albumy, z ktorých tretí s názvom Stepný vlk získalo nomináciu na českú národnú hudobnú cenu Anděl v kategórii Folk. Aj keď k svojim skladbám píše veľmi...

mapa zdieľať