Meditácia na každý deň

1. 4. 2025 – 30. 4. 2025 | New You štúdio

Meditácia na každý deň – obohatí váš život a zlepší jeho kvalitu. V hektike moderného života často zabúdame na to, ako dôležité je venovať čas sebe samému a svojmu vnútornému pokoju.

Stretnutia sme vytvorili pre vás, ktorí hľadáte spôsob, ako nájsť rovnováhu, obnoviť svoju energiu a uvoľniť sa.

Overené výhody meditácie:

  • Zlepšenie mentálneho zdravia – pravidelná meditácia znižuje úzkosti a depresie
  • Zvýšenie spokojnosti – meditácia vás naučí, ako ovládať svoje reakcie na stresové situácie a ako zlepšiť svoju emočnú rovnováhu
  • Podpora osobného rastu – meditácia vám môže pomôcť lepšie sa spoznať a rozvinúť cestu k úspechu
  • Zlepšenie spánku – pomocou meditačných techník môžete dosiahnuť hlbší a kvalitnejší spánok

Ako to u nás prebieha?

Nájdete si pohodlné miesto v kruhu. V sede, alebo v ľahu. Začíname vedomím dychom, ktorý čistí, spomaľuje a uvoľňuje.  Posúvame sa do alfa vĺn, kde sa myseľ aj telo regenerujú. Pomocou vizualizácie sa naladíme na zámer - napr. sebaláska, prijatie, hojnosť a otvoríme sa hlbšiemu prepojeniu so sebou. Nasleduje tichá fáza, kde hudba, vône a dych podporujú vnútorný pokoj a rozpohybujú energiu. Na záver sa vraciame do prítomnosti svieži, obnovení, vynovení.

Pred odchodom posedíme pri čaji a debatíme, zdieľame pocity, inšpirujeme sa.

Garantujeme pohodovú, príjemnú atmosféru v harmonickom prostredí New You štúdia. S vedením Bei, ktorá vytvára jedinečnú, neopakovateľnú atmosféru spoločne strávených chvíľ.

Poplatok za 10€ / lekcia.

Prihlasovanie telefonicky: 0905 393 872,  alebo mailom: bea@newyou.sk, web: www.newyou.sk

Kedy: ŠTVRTOK o 19:15 - 20:15 ( 3.4., 10.4. )

{"lat":"48.876765392457465","lng":"18.032378772649192"}

Kúzelné lampáše

21. 11. 2025 • 17.00 | CityPark Trenčín

🎉 Oslava 1. narodenín CityPark Trenčín.

Program:

🕔 17:00 – Zraz v Parku M. R. Štefánika

🎈 17:30 – Štart lampiónového sprievodu do CityParku

💡 Prines si svoj lampión a zapoj sa do súťaže o najkrajší lampión!

🎆 19:00 – UV & Light Show v...

event-image

Atrio Vianoce 2025

21. 11. 2025 • 18.00 – 31. 12. 2025 | Atrio Cafe

Otvorenie vianočných trhov v Átrio cafe sa uskutoční dňa 21. novembra 2025.

Vianočná atmosféra sa vracia do Atrio Cafe! Od 21. novembra do 31. decembra ✨ Príď si vychutnať čaro sviatkov pri horúcom nápoji a vianočnej výzdobe 🎄.

Viac informácií nájdete na našich sociálnych...

event-image

Liečivá Cesta Zvukom - Ramivana

21. 11. 2025 • 18.00 – 20.00 | Štúdio zdravého pohybu

Liečivá Cesta Zvukom

Nechajte sa uniesť relaxačnou Cestou zvukom, plnou bohatých tónov Khoomei mongolských hrdelných spevov a harmonických hudobných nástrojov z celého sveta (austrálske didgeridoo, indiánske flauty, shruti box, tibetské spievajúce misky, symfonické gongy, zvonkohry a...

event-image

Miloš Biháry - Kúzlo Vianoc

21. 11. 2025 • 19.00 | Hviezda

Mladý virtuózny klavirista zaradený k špičke inštrumentálnej scéne mladej generácie hudobníkov, Miloš Bihary, po úspešnych koncertoch filmovej hudby, predstaví svoju klavírnu virtuóznu show filmovej hudby tentokrát  s vianočnou tematikou s názvom ,,KÚZLO...

Akustický Koncert - Roman Varga

21. 11. 2025 • 20.00 | Hasič Pub

Spevák a gitarista z Trenčína s pop-rockovým repertoárom domácich aj zahraničných hitov v akustickej podobe.

Vstupné je dobrovoľné.

Rezervácia miest: forms.gle

event-image

Soundsystem Movement: Rave edition

21. 11. 2025 • 21.00 | Klub Lúč

Čaká ťa nočná explózia búrivých basov a nezabudnuteľnej energie!   DFTG Sound System rozhýbe tvoje telo a rozdrví tvoje zmysly – priprav sa na maratón tanečného šialenstva!
DNB/Jungle/Dub/ Tekno/ Raggatek…

Viac info a hostí predstavíme postupne.

event-image

Gašparíkova tradičná zabíjačka

22. 11. 2025 • 8.00 | CityPark Trenčín

Srdečne Vás pozývame na tradičnú Gašparíkovu zabíjačku, ktorá sa uskutoční priamo pred obchodným centrom CITY PARK Trenčín. Podujatie ponúkne bohatý program pre všetky vekové kategórie a prinesie autentickú atmosféru slovenskej zabíjačky.

Na čo sa môžete...

event-image

Vitalita zraku - praktický workshop s Patriciou Hamříkovou

22. 11. 2025 • 10.00 – 14.00 | Štúdio zdravého pohybu

Srdečne pozývame na praktický workshop s názvom Vitalita zraku.

V dnešnej dobe, keď je náš zrak neustále vystavený nadmernému preťaženiu a množstvu podnetov, je nevyhnutné dopriať mu primeranú starostlivosť. Tento prakticky zameraný workshop ponúka jednoduché a účinné cvičenia,...

event-image

Objav portrét

22. 11. 2025 • 14.00 – 16.00 | Galéria M. A. Bazovského

Zažite jedinečný workshop portrétnej kresby priamo v priestoroch výstavy Rudolf Uher - Stopy. Objavíte základné techniky od rýchlych gestických kresieb až po prácu so svetlom a tieňom. Workshop je otvorený pre všetkých – aj pre úplných začiatočníkov.

Lektorka: Mgr.

event-image

Krampuslauf na hrade

22. 11. 2025 • 15.00 – 20.00 | Trenčiansky hrad

Pravý "Krampuslauf" na hrade.

Presne tak, ako sa patrí...divoké, pekelné divadlo plné ohňa, tvrdej hudby a hrôzostrašných masiek, ktoré nebudú šetriť nikoho!

Tento rok opäť po ročnej pauze obsadia Trenčiansky hrad milovaní aj zatracovaní krampusáci!

Takmer 80