Meditujeme - meditácie na každý deň
5. 9. 2024 – 31. 12. 2024 | štúdio New You, Bezručova 64, Trenčín (bývalá City University)
Meditácia na každý deň – obohatí váš život a zlepší jeho kvalitu. V hektike moderného života často zabúdame na to, ako dôležité je venovať čas sebe samému a svojmu vnútornému pokoju.
Náš program „Meditujeme“ je špeciálne navrhnutý pre jednotlivcov, ktorí hľadajú spôsob, ako znovu nájsť rovnováhu, obnoviť svoju energiu a vytvoriť harmonický život.
Výhody meditácie v skratke:
- Zlepšenie mentálneho zdravia – pravidelná meditácia môže znížiť úrovne úzkosti a depresie
- Zvýšenie pokojnosti – meditácia vás naučí, ako ovládať svoje reakcie na stresové situácie a ako zlepšiť svoju emočnú rovnováhu
- Podpora osobného rastu – meditácia vám môže pomôcť lepšie sa spoznať a rozvinúť nové vnútorné sily
- Zlepšenie spánku – pomocou meditačných techník môžete dosiahnuť hlbší a kvalitnejší spánok
Ako to u nás prebieha? Nájdeš si svoje miesto v kruhu. V sede, alebo v ľahu. Začíname. Uzemníme sa. Dych... je kľúčový. Čistí. Spomaľuje. Uvoľňuje telo aj myseľ. Pripravuje Ťa na posun do vyšších frekvencií. Pokračujeme vizualizáciou precítením hlavnej témy meditácie (napr. relax, sebaláska, prijatie svojho tela, hojnosť, láska). Blahodárne účinky meditácie pociťuješ až na bunkovú úroveň tela. Prechádzaš do tichej časti meditácie kedy sa dotýkaš svojej duše. Vibrácie hudby, vôní, svetla, dychu, vnútorného pokoja podporujú rozpohybovanie energie na všetkých úrovniach Tvojho JA. Účinky meditácie znásobujeme použitím mantier pre hojnosť a naplnenosť. Na záver z meditácie vystúpime a celý proces uzatvoríme. Týmto je ukončená. Pred odchodom posedíme pri čaji a debatíme, zdieľame pocity, inšpirujeme sa.
Garantujem pohodovú, príjemnú atmosféru v harmonickom prostredí New You štúdia. Pod vedením Bei, ktorá vytvára jedinečnú, neopakovateľnú atmosféru spoločne strávených chvíľ.
Poplatok za 10 € / lekcia.
Prihlasovanie telefonicky: 0905 393 872, alebo mailom: bea@newyou.sk, web: www.newyou.sk
Kedy: každý ŠTVRTOK o 19:15 - 20:15 (21.11., 28.11.), (5.12., 12.12., 19.12.)
Tajomstvá Mierového námestia – detská zimná pátracia hra 2024
5. 12. 2024 • 0.00 – 6. 1. 2025 | Mierové námestie
Hrací plán si môžete vyzdvihnúť v Kultúrno-informačnom centre, v Mestskej veži alebo stiahnuť a vytlačiť...
Čaro Vianoc pod hradom
5. 12. 2024 • 10.00 – 31. 12. 2024 | Mierové námestie
Vianočné remeselné trhy 2024 sa na námestí otvoria o 10.00 hodine. V...
Barbora Kardošová: Traja kamoši a fakt napínavý príbeh
6. 12. 2024 • 10.00 | Knižnica M. Rešetku - Hasičská
Beseda so spisovateľkou a režisérkou Barborou Kardošovou spojená s prezentáciou jej najnovšej knihy s názvom Traja kamoši a fakt napínavý príbeh.
Hosť a moderátor podujatia: Dado Nagy.
Počas besedy bude možné si knihu aj zakúpiť.
Počet...
Koláže snov pre maturantov
6. 12. 2024 • 15.00 – 19.00 | Káčko Trenčín
Príď si vytvoriť koláž zobrazujúcu tvoj vysnívaný maturitný ročník, načerpať novú motiváciu a porozprávať sa priateľmi, rovesníkmi a psychológom o tom, čo ťa na tomto období teší a straší. Všetky materiály ti poskytneme, prines si však vytlačené tie obrázky, ktoré nemôžu...
Záhadné príbehy z Trenčianskeho kraja
6. 12. 2024 • 16.00 | Knižnica M. Rešetku - Hasičská
Beseda so spisovateľom ŠTEFANOM GARDOŇOM KAŠTÝĽSKYM spojená s prezentáciou jeho najnovšej knihy s názvom Záhadné príbehy z Trenčianskeho kraja, ktorá rozširuje jeho tvorbu s regionálnou tematikou.
Moderuje JANK A POLÁKOVÁ.
Návštevníci...
ArtKino Metro: Chlpatá rodinka
6. 12. 2024 • 16.30 | Hviezda
V hmlistých lesoch Severnej Ameriky podniká pravdepodobne posledná rodina seskvečov, záhadného druhu divokých chlpatých ľudí, počas jedného roka absurdnú, epickú, zábavnú a nakoniec i dojemnú cestu. Títo huňatí a
Colorful people
6. 12. 2024 • 17.00 | Mierové námestie
Kapela Colorful People spája prvky popu, soulu a jazzu, pričom do každej piesne vkladá emóciu a energiu, ktorá vás pohltí. Trio tvorí spevák, skladateľ a producent, Trenčan Juraj Holoda, česká speváčka, skladateľka, basgitaristka Lenka Novotná, a...
Tématický večer: Reggae Music
6. 12. 2024 • 18.00 | Hasič Pub
Tentokrát vám bude hrať počas celého večera k dobrému drinku Reggae Music.
Vstup je free.
ArtKino Metro: Je to vo hviezdach
6. 12. 2024 • 18.10 | Hviezda
Podľa prieskumov iba 7% svetovej populácie pripúšťa, že verí v astrológiu. Pritom každý z nás bol už aspoň raz pristihnutý pri štúdiu vlastného horoskopu. Pri otázke prečo to robíme,
The Youniverse
6. 12. 2024 • 19.00 | Mierové námestie
Rezervácia vstupeniek na podujatie
Vašu rezerváciu potvrdíme e-mailom (počas pracovných dní v čase od 8.00 do 17.00).
