Meditácia na každý deň

Iné...

1. 4. 2025 – 30. 4. 2025 | New You štúdio

Meditácia na každý deň – obohatí váš život a zlepší jeho kvalitu. V hektike moderného života často zabúdame na to, ako dôležité je venovať čas sebe samému a svojmu vnútornému pokoju.

Stretnutia sme vytvorili pre vás, ktorí hľadáte spôsob, ako nájsť rovnováhu, obnoviť svoju energiu a uvoľniť sa.

Overené výhody meditácie:

Zlepšenie mentálneho zdravia – pravidelná meditácia znižuje úzkosti a depresie
Zvýšenie spokojnosti – meditácia vás naučí, ako ovládať svoje reakcie na stresové situácie a ako zlepšiť svoju emočnú rovnováhu
Podpora osobného rastu – meditácia vám môže pomôcť lepšie sa spoznať a rozvinúť cestu k úspechu
Zlepšenie spánku – pomocou meditačných techník môžete dosiahnuť hlbší a kvalitnejší spánok

Ako to u nás prebieha?

Nájdete si pohodlné miesto v kruhu. V sede, alebo v ľahu. Začíname vedomím dychom, ktorý čistí, spomaľuje a uvoľňuje. Posúvame sa do alfa vĺn, kde sa myseľ aj telo regenerujú. Pomocou vizualizácie sa naladíme na zámer - napr. sebaláska, prijatie, hojnosť a otvoríme sa hlbšiemu prepojeniu so sebou. Nasleduje tichá fáza, kde hudba, vône a dych podporujú vnútorný pokoj a rozpohybujú energiu. Na záver sa vraciame do prítomnosti svieži, obnovení, vynovení.

Pred odchodom posedíme pri čaji a debatíme, zdieľame pocity, inšpirujeme sa.

Garantujeme pohodovú, príjemnú atmosféru v harmonickom prostredí New You štúdia. S vedením Bei, ktorá vytvára jedinečnú, neopakovateľnú atmosféru spoločne strávených chvíľ.

Poplatok za 10€ / lekcia.

Prihlasovanie telefonicky: 0905 393 872, alebo mailom: bea@newyou.sk, web: www.newyou.sk

Kedy: ŠTVRTOK o 19:15 - 20:15 ( 3.4., 10.4. )

mapa zdieľať

New You štúdio

Bezručova 64
Trenčín

0905 393 872
bealiptakova@gmail.com

{"lat":"48.876765392457465","lng":"18.032378772649192"}

Detská pátracia hra - Si zvedavý na Trenčín?

Deti Tip na víkend Leto

23. 5. 2026 • 0.00 – 31. 8. 2026 | Mierové námestie

Vydaj sa s nami do minulosti mesta, hľadaj odpovede a odhaľ dávnu históriu Trenčína.

Čo potrebuješ k hre?

Na to, aby si si mohol zahrať pátračku, musíš si stiahnuť a vytlačiť...

mapa zdieľať

Hudobné pikniky 2026

Koncerty Leto

3. 7. 2026 • 19.00 – 28. 8. 2026 | Átrium pod vežou

Podujatia sa konajú v rámci Európskeho kultúrneho leta 2026 vždy v piatok o 19.00 v Átriu pod Mestskou vežou (28.8. koncert výnimočne na ulici Palackého) počas celého júla a augusta.

Vstup voľný.

Kompletný program piknikov:

...

mapa zdieľať

Divadielka pod vežou 2026

Divadlo Deti Leto

5. 7. 2026 • 17.00 – 30. 8. 2026 | Átrium pod vežou

Divadielka pod vežou sa konajú v rámci Európskeho kultúrneho leta 2026 vždy v nedeľu o 17.00 v Átriu pod Mestskou vežou počas celého júla a augusta.

Kompletný program divadielok:

5. 7. Divadlo SpozaVoza: Dorbý...

mapa zdieľať

Hudobné nedele 2026

Koncerty Tip na víkend Leto

5. 7. 2026 • 18.30 – 30. 8. 2026 | Mierové námestie

Podujatia sa konajú v rámci Európskeho kultúrneho leta 2026 vždy v nedeľu o 18.30 na Mierovom námestí počas celého júla a augusta.

Kompletný program:

5. 7. Peter Berger, Maksym Kutsenko, Titusz...

mapa zdieľať

Mesiac autorského čítania

Iné... Leto Trenčín 2026

18. 7. 2026 • 18.00 – 2. 8. 2026 | Centrum pre rodinu

Toto leto sa Trenčín opäť stane miestom výnimočných literárnych stretnutí a objavovania nových príbehov. Vďaka projektu Európske hlavné mesto kultúry Trenčín 2026 sa naše mesto už po druhýkrát zapojí do prestížneho festivalu Mesiac autorského čítania, najväčšieho literárneho...

mapa zdieľať

Letné sobotné dielničky

Deti Kurzy

1. 8. 2026 • 10.00 – 12.00 | Galéria M. A. Bazovského

Počas celého leta pozývame deti a ich rodičov na tvorivé dielničky, ktoré sa konajú každú sobotu v priestoroch Galérie Bazovského.

Deti si počas dielničiek vyskúšajú rôzne výtvarné techniky a materiály – od kresby a maľby až po experimentálnejšie postupy inšpirované dielami...

mapa zdieľať

Letné soboty na Trenčianskom hrade: Vir Fortis

Leto Trenčín 2026 Deti Tip na víkend

1. 8. 2026 • 11.00 – 17.00 | Trenčiansky hrad

Vstúpte do sveta dobového šermu a humoru. Skupina Vir Fortis vás pobaví aj ohúri svojimi súbojmi a historickými scénkami, ktoré vás vrátia do čias, kedy sa česť bránila mečom.

Užite si nezabudnuteľné letné soboty plné histórie, napätia a zábavy priamo v areáli Trenčianskeho...

mapa zdieľať

Prechádzky mestom so sprievodcom: Rieka Váh a život na nej

Predaj v KIC Prednášky

1. 8. 2026 • 16.00 | Alúvium Orechovského potoka, Trenčín

Váh je neoddeliteľnou súčasťou Trenčína. Okrem životodarnej vody umožňovala lov rýb, ktorý je jedným z najstarších spôsobov získavania obživy. Plte zabezpečovali prepravu rozličného tovaru aj ľudí a prispievali k rozvoju obchodu a remesiel. Povodne a záplavy však pravidelne...

mapa zdieľať

Kúpiť / Rezervovať

Letné divadelné večery – Pavol Seriš: Pozemšťan

Divadlo Leto Trenčín 2026 Tip na víkend

1. 8. 2026 • 19.00 | Átrium pod vežou

Bláznivý príbeh mimozemšťana, ktorý túži stať sa pozemšťanom. Pohybuje sa po planéte Zem a pozorne nás sleduje, aby sa naučil byť ako my. Nemá to však jednoduché. Sme totiž podivnejší, než si myslel. Podarí sa mu pochopiť naše správanie a zapadnúť do...

mapa zdieľať

Smatanová – Autner

Koncerty Predaj v KIC

1. 8. 2026 • 19.00 | Amfiteáter Trenčianske Teplice

Zuzana Smatanová je historicky jednou z najúspešnejších ženských interpretiek na Slovensku – Richard Autner zasa jedným z najobsadzovanejších mladých hercov, ktorý sa čoraz viac etabluje ako skvelý interpret vlastných piesní.

Zuzka Richarda prizvala v septembri 2024 k

mapa zdieľať

Kúpiť / Rezervovať