Meditácia na každý deň
1. 4. 2025 – 30. 4. 2025 | New You štúdio
Meditácia na každý deň – obohatí váš život a zlepší jeho kvalitu. V hektike moderného života často zabúdame na to, ako dôležité je venovať čas sebe samému a svojmu vnútornému pokoju.
Stretnutia sme vytvorili pre vás, ktorí hľadáte spôsob, ako nájsť rovnováhu, obnoviť svoju energiu a uvoľniť sa.
Overené výhody meditácie:
- Zlepšenie mentálneho zdravia – pravidelná meditácia znižuje úzkosti a depresie
- Zvýšenie spokojnosti – meditácia vás naučí, ako ovládať svoje reakcie na stresové situácie a ako zlepšiť svoju emočnú rovnováhu
- Podpora osobného rastu – meditácia vám môže pomôcť lepšie sa spoznať a rozvinúť cestu k úspechu
- Zlepšenie spánku – pomocou meditačných techník môžete dosiahnuť hlbší a kvalitnejší spánok
Ako to u nás prebieha?
Nájdete si pohodlné miesto v kruhu. V sede, alebo v ľahu. Začíname vedomím dychom, ktorý čistí, spomaľuje a uvoľňuje. Posúvame sa do alfa vĺn, kde sa myseľ aj telo regenerujú. Pomocou vizualizácie sa naladíme na zámer - napr. sebaláska, prijatie, hojnosť a otvoríme sa hlbšiemu prepojeniu so sebou. Nasleduje tichá fáza, kde hudba, vône a dych podporujú vnútorný pokoj a rozpohybujú energiu. Na záver sa vraciame do prítomnosti svieži, obnovení, vynovení.
Pred odchodom posedíme pri čaji a debatíme, zdieľame pocity, inšpirujeme sa.
Garantujeme pohodovú, príjemnú atmosféru v harmonickom prostredí New You štúdia. S vedením Bei, ktorá vytvára jedinečnú, neopakovateľnú atmosféru spoločne strávených chvíľ.
Poplatok za 10€ / lekcia.
Prihlasovanie telefonicky: 0905 393 872, alebo mailom: bea@newyou.sk, web: www.newyou.sk
Kedy: ŠTVRTOK o 19:15 - 20:15 ( 3.4., 10.4. )
Madeira: Najkrajší ostrov Európy na vlastné oči
31. 1. 2026 • 16.00 | Kaviareň Na Ceste
Prednáša Miro Fašánok.
Bábkar z Krakova
1. 2. 2026 • 18.00 | Hviezda
Bábkar z Krakova je príbeh o výrobcovi hračiek, ktorému v dielni jedna z hračiek ožije. Bábika sa volá Karolína a neskôr sa spriatelí sa židovským dievčaťom Renou, ktorému bábkar vyrobil domček pre bábiky. Dej zachytáva zhoršujúcu sa životnú situáciu židovského obyvateľstva,...
Zázračný svet rozprávok
2. 2. 2026 • 17.00 | Posádkový klub
Vitajte v Zázračnom svete rozprávok, kde nič nie je nemožné. Pripravte sa na nezabudnuteľné divadelné predstavenie, ktoré zabaví a roztancuje malých aj veľkých! Čaká vás explózia najznámejších hitov z najobľúbenejších rozprávok súčasnosti s obľúbenými hrdinami, ktorých...
Čitateľský klub Trenčín
2. 2. 2026 • 17.00 | Knižnica M. Rešetku - Jaselská
Čitateľský klub Trenčín poskytuje pravidelne priestor na neformálne stretnutia plné smiechu, diskusie o knihách a možnosť stretnúť nových ľudí, spoznať nové príbehy a nové pohľady.
Miesto...
Fotokáva
2. 2. 2026 • 18.00 | Hviezda
☕ Každý prvý pondelok v mesiaci sa stretávame v kaviarni vo Hviezde pri Fotokáve!
Fotokáva je živá diskusia nad naozajstnými fotografiami. Získajte spätnú väzbu k svojim fotografiám a vyjadrite sa k fotkám druhých.
📸 Prineste si svoje
Ateliér pre seniorov
3. 2. 2026 • 9.00 – 11.30 | Galéria M. A. Bazovského
Rôzne témy a techniky prepojené s vystavenými dielami.
Tento obľúbený program je orientovaný na všetkých skôr narodených priaznivcov výtvarného umenia. Návštevníci ateliéru sa na jednotlivých stretnutiach bližšie venujú rôznym výtvarným technikám, oboznamujú sa so základnými...
Večerný ateliér pre dospelých
3. 2. 2026 • 16.00 – 18.30 | Galéria M. A. Bazovského
Ide o projekt, ktorý sa zameriava na tvorivé stretnutia pre všetkých priaznivcov výtvarného umenia. Návštevníci ateliéru sa na jednotlivých stretnutiach bližšie venujú rôznym výtvarným technikám, oboznamujú sa so základnými výtvarnými postupmi, farbou, tvarom a...
Mexiko - mozaika kultúry a tradícií
3. 2. 2026 • 16.30 | Knižnica M. Rešetku - Hasičská (dočasne Pasáž Zlatá Fatima)
Interaktívna beseda s trenčianskou cestovateľkou Antoniou Dvoranovou, ktorá predstaví aztécke pyramídy a Mexiko ako krajinu s bohatými dejinami, tradíciami a kultúrou.
Miesto konania podujatia: pasáž Zlatá Fatima, priestory COOP Jednota, 3. poschodie
Z dôvodu...
Kvíz Ďalej
3. 2. 2026 • 18.00 | Hviezda
Otázky sa premietajú na plátno alebo obrazovku, pričom