Meditácia na každý deň

Iné...

1. 4. 2025 – 30. 4. 2025 | New You štúdio

Meditácia na každý deň – obohatí váš život a zlepší jeho kvalitu. V hektike moderného života často zabúdame na to, ako dôležité je venovať čas sebe samému a svojmu vnútornému pokoju.

Stretnutia sme vytvorili pre vás, ktorí hľadáte spôsob, ako nájsť rovnováhu, obnoviť svoju energiu a uvoľniť sa.

Overené výhody meditácie:

Zlepšenie mentálneho zdravia – pravidelná meditácia znižuje úzkosti a depresie
Zvýšenie spokojnosti – meditácia vás naučí, ako ovládať svoje reakcie na stresové situácie a ako zlepšiť svoju emočnú rovnováhu
Podpora osobného rastu – meditácia vám môže pomôcť lepšie sa spoznať a rozvinúť cestu k úspechu
Zlepšenie spánku – pomocou meditačných techník môžete dosiahnuť hlbší a kvalitnejší spánok

Ako to u nás prebieha?

Nájdete si pohodlné miesto v kruhu. V sede, alebo v ľahu. Začíname vedomím dychom, ktorý čistí, spomaľuje a uvoľňuje. Posúvame sa do alfa vĺn, kde sa myseľ aj telo regenerujú. Pomocou vizualizácie sa naladíme na zámer - napr. sebaláska, prijatie, hojnosť a otvoríme sa hlbšiemu prepojeniu so sebou. Nasleduje tichá fáza, kde hudba, vône a dych podporujú vnútorný pokoj a rozpohybujú energiu. Na záver sa vraciame do prítomnosti svieži, obnovení, vynovení.

Pred odchodom posedíme pri čaji a debatíme, zdieľame pocity, inšpirujeme sa.

Garantujeme pohodovú, príjemnú atmosféru v harmonickom prostredí New You štúdia. S vedením Bei, ktorá vytvára jedinečnú, neopakovateľnú atmosféru spoločne strávených chvíľ.

Poplatok za 10€ / lekcia.

Prihlasovanie telefonicky: 0905 393 872, alebo mailom: bea@newyou.sk, web: www.newyou.sk

Kedy: ŠTVRTOK o 19:15 - 20:15 ( 3.4., 10.4. )

mapa zdieľať

New You štúdio

Bezručova 64
Trenčín

0905 393 872
bealiptakova@gmail.com

{"lat":"48.876765392457465","lng":"18.032378772649192"}

Detská pátracia hra - Si zvedavý na Trenčín?

Deti Tip na víkend Leto

23. 5. 2026 • 0.00 – 31. 8. 2026 | Mierové námestie

Vydaj sa s nami do minulosti mesta, hľadaj odpovede a odhaľ dávnu históriu Trenčína.

Čo potrebuješ k hre?

Na to, aby si si mohol zahrať pátračku, musíš si stiahnuť a vytlačiť...

mapa zdieľať

Hudobné pikniky 2026

Koncerty Leto

3. 7. 2026 • 19.00 – 28. 8. 2026 | Átrium pod vežou

Podujatia sa konajú v rámci Európskeho kultúrneho leta 2026 vždy v piatok o 19.00 v Átriu pod Mestskou vežou (28.8. koncert výnimočne na ulici Palackého) počas celého júla a augusta.

Vstup voľný.

Kompletný program piknikov:

...

mapa zdieľať

Divadielka pod vežou 2026

Divadlo Deti Leto

5. 7. 2026 • 17.00 – 30. 8. 2026 | Átrium pod vežou

Divadielka pod vežou sa konajú v rámci Európskeho kultúrneho leta 2026 vždy v nedeľu o 17.00 v Átriu pod Mestskou vežou počas celého júla a augusta.

Kompletný program divadielok:

5. 7. Divadlo SpozaVoza: Dorbý...

mapa zdieľať

Hudobné nedele 2026

Koncerty Tip na víkend Leto

5. 7. 2026 • 18.30 – 30. 8. 2026 | Mierové námestie

Podujatia sa konajú v rámci Európskeho kultúrneho leta 2026 vždy v nedeľu o 18.30 na Mierovom námestí počas celého júla a augusta.

Kompletný program:

5. 7. Peter Berger, Maksym Kutsenko, Titusz...

mapa zdieľať

Divadielko pod vežou: Danka a Janka

Divadlo Leto Deti

12. 7. 2026 • 17.00 | Átrium pod vežou

Sú to dve sestry. Sú úplne rovnaké. Danka je ako Janka a Janka ako Danka. Ich dobrodružstvá s človiečikom z budíka, s Gevenduchou, s medveďom Demeterom Vám porozprávajú dve úplne rovnaké dievčatá – Danka a Janka.

Divadlo Babadlo.

Kompletný program ...

mapa zdieľať

Hudobná nedeľa: Koncert z Pohody - YUKO (UA)

Koncerty Leto Tip na víkend

12. 7. 2026 • 18.30 | Mierové námestie

30. ročník festivalu aj tento rok prinesie na trenčianske letisko veľa hudby a ďalších kultúrnych potešení. Koncertom jednej z festivalových kapiel posielajú dúšok atmosféry slobody a radosti aj na Mierové námestie. Vystúpi ukrajinské elektronicko-folklórne duo YUKO, ktoré sa...

mapa zdieľať

Kúpiť / Rezervovať

Aneta Langerová s kapelou a sláčikovým triom

Koncerty

12. 7. 2026 • 19.00 | Kursalon, Trenčianske Teplice

Aneta Langerová má za sebou úspešné oslavy dvadsiatich rokov svojej hudobnej kariéry, s ktorými sa spája množstvo jedinečných hudobných zážitkov.

Začiatkom roka 2024 vydala hudobnú kompiláciu „Zázračná písně krajina 20 LET“, ktorá mapuje jej tvorbu od úplných

mapa zdieľať

Kúpiť / Rezervovať

Koncert z Pohody: P/\ST (CZ)

Koncerty Leto Trenčín 2026

12. 7. 2026 • 20.00 | Bunky na Looke

Festival Pohoda tento rok príde aj do kultúrneho priestoru Bunky na Looke a prinesie koncert českej kapely P/\ST. Vstup je voľný.

P/\ST je pražské experimentálne rapové duo „s presahom do tvrdej elektroniky“, ktoré tvorí Dan Kranich a Ivo Sedláček. V roku 2019 vydali

mapa zdieľať

Ateliér pre seniorov a dospelých

Kurzy

14. 7. 2026 • 9.00 – 11.30 | Galéria M. A. Bazovského

Tvorivé stretnutia pre priaznivcov výtvarného umenia. Spríjemnite si leto tvorivými aktivitami, zažite zaujímavé techniky a priateľskú atmosféru ateliéru.

Vstupné: dospelí 5€, seniori 4€

Tešíme sa na Vašu návštevu!

mapa zdieľať

Prechádzky na vozíku #1

Trenčín 2026 Iné...

14. 7. 2026 • 17.00 – 18.30 | Mierové námestie

Ako vyzerá bežný deň v meste z pohľadu človeka na invalidnom vozíku?

Prechádzky na vozíku sú zážitkový formát, ktorý účastníkom umožňuje na chvíľu sa pozrieť na každodenné fungovanie z inej perspektívy. Počas prechádzky si vyskúšate bežné situácie, ako je

mapa zdieľať