; ?>)
Meditácia na každý deň
1. 4. 2025 – 30. 4. 2025 | New You štúdio
Meditácia na každý deň – obohatí váš život a zlepší jeho kvalitu. V hektike moderného života často zabúdame na to, ako dôležité je venovať čas sebe samému a svojmu vnútornému pokoju.
Stretnutia sme vytvorili pre vás, ktorí hľadáte spôsob, ako nájsť rovnováhu, obnoviť svoju energiu a uvoľniť sa.
Overené výhody meditácie:
- Zlepšenie mentálneho zdravia – pravidelná meditácia znižuje úzkosti a depresie
- Zvýšenie spokojnosti – meditácia vás naučí, ako ovládať svoje reakcie na stresové situácie a ako zlepšiť svoju emočnú rovnováhu
- Podpora osobného rastu – meditácia vám môže pomôcť lepšie sa spoznať a rozvinúť cestu k úspechu
- Zlepšenie spánku – pomocou meditačných techník môžete dosiahnuť hlbší a kvalitnejší spánok
Ako to u nás prebieha?
Nájdete si pohodlné miesto v kruhu. V sede, alebo v ľahu. Začíname vedomím dychom, ktorý čistí, spomaľuje a uvoľňuje. Posúvame sa do alfa vĺn, kde sa myseľ aj telo regenerujú. Pomocou vizualizácie sa naladíme na zámer - napr. sebaláska, prijatie, hojnosť a otvoríme sa hlbšiemu prepojeniu so sebou. Nasleduje tichá fáza, kde hudba, vône a dych podporujú vnútorný pokoj a rozpohybujú energiu. Na záver sa vraciame do prítomnosti svieži, obnovení, vynovení.
Pred odchodom posedíme pri čaji a debatíme, zdieľame pocity, inšpirujeme sa.
Garantujeme pohodovú, príjemnú atmosféru v harmonickom prostredí New You štúdia. S vedením Bei, ktorá vytvára jedinečnú, neopakovateľnú atmosféru spoločne strávených chvíľ.
Poplatok za 10€ / lekcia.
Prihlasovanie telefonicky: 0905 393 872, alebo mailom: bea@newyou.sk, web: www.newyou.sk
Kedy: ŠTVRTOK o 19:15 - 20:15 ( 3.4., 10.4. )
Detská pátracia hra - Si zvedavý na Trenčín?
23. 5. 2026 • 0.00 – 31. 8. 2026 | Mierové námestie
Hudobné pikniky 2026
3. 7. 2026 • 19.00 – 28. 8. 2026 | Átrium pod vežou
Divadielka pod vežou 2026
5. 7. 2026 • 17.00 – 30. 8. 2026 | Átrium pod vežou
Divadielka pod vežou sa konajú v rámci Európskeho kultúrneho leta 2026 vždy v nedeľu o 17.00 v Átriu pod Mestskou vežou počas celého júla a augusta.
Kompletný program divadielok:
Hudobné nedele 2026
5. 7. 2026 • 18.30 – 30. 8. 2026 | Mierové námestie
Podujatia sa konajú v rámci Európskeho kultúrneho leta 2026 vždy v nedeľu o 18.30 na Mierovom námestí počas celého júla a augusta.
Kompletný program:
Filmový Kvíz
15. 7. 2026 • 19.00 | Hasič!
Prihlás svoj tím a príď si preveriť svoje vedomosti zo sveta filmu.
Štartovné: 4€, prihlasovanie cez náš registračný formulár.
Beatles go baroque
15. 7. 2026 • 19.00 | Kursalon, Trenčianske Teplice
Baroková hudba a nesmrteľné melódie skupiny The Beatles sa stretnú v jedinečnom hudobnom spojení, ktoré búra hranice medzi storočiami. Zažite výnimočný koncertný zážitok, v ktorom sa stretáva
Gabriela Zigová: Tanec cez trosky 2.0
16. 7. 2026 • 18.00 | Fleck 2.0 Coworking, Mierové námestie 17, Trenčín
Fleck 2.0 Coworking, Mierové
Letné kino: Slečinky z Rochefortu (1966)
16. 7. 2026 • 20.00 – 22.30 | Hviezdoslavova ulica
Letné filmové kino je súčasťou projektu Filmový festival inklúzie, ktorého cieľom je približovať témy inklúzie a rozmanitosti prostredníctvom filmov a diskusií.
Počas leta sa môžete tešiť na 5 premietaní v rôznych lokalitách mesta, napríklad na novej pešej zóne na...
Za stolom
17. 7. 2026 • 16.00 – 18. 7. 2026 | Hviezdoslavova ulica, Trenčín
Sadnite si za veľký stôl a zažite koncerty, diskusie a filmy, ktoré sa točia okolo jedla. Pretože za stolom sa dobre nielen vychutnáva, ale aj zabáva, rozpráva a premýšľa.
Program postupne dopĺňame. Už teraz sa môžete
Retro letné kino na Juhu
17. 7. 2026 • 18.00 | Liptovská 1 Trenčín
Program:
18:00 – 21:00
Rezervácia vstupeniek na podujatie
Vašu rezerváciu potvrdíme e-mailom (počas pracovných dní v čase od 8.00 do 17.00).
