Meditácia na každý deň
1. 4. 2025 – 30. 4. 2025 | New You štúdio
Meditácia na každý deň – obohatí váš život a zlepší jeho kvalitu. V hektike moderného života často zabúdame na to, ako dôležité je venovať čas sebe samému a svojmu vnútornému pokoju.
Stretnutia sme vytvorili pre vás, ktorí hľadáte spôsob, ako nájsť rovnováhu, obnoviť svoju energiu a uvoľniť sa.
Overené výhody meditácie:
- Zlepšenie mentálneho zdravia – pravidelná meditácia znižuje úzkosti a depresie
- Zvýšenie spokojnosti – meditácia vás naučí, ako ovládať svoje reakcie na stresové situácie a ako zlepšiť svoju emočnú rovnováhu
- Podpora osobného rastu – meditácia vám môže pomôcť lepšie sa spoznať a rozvinúť cestu k úspechu
- Zlepšenie spánku – pomocou meditačných techník môžete dosiahnuť hlbší a kvalitnejší spánok
Ako to u nás prebieha?
Nájdete si pohodlné miesto v kruhu. V sede, alebo v ľahu. Začíname vedomím dychom, ktorý čistí, spomaľuje a uvoľňuje. Posúvame sa do alfa vĺn, kde sa myseľ aj telo regenerujú. Pomocou vizualizácie sa naladíme na zámer - napr. sebaláska, prijatie, hojnosť a otvoríme sa hlbšiemu prepojeniu so sebou. Nasleduje tichá fáza, kde hudba, vône a dych podporujú vnútorný pokoj a rozpohybujú energiu. Na záver sa vraciame do prítomnosti svieži, obnovení, vynovení.
Pred odchodom posedíme pri čaji a debatíme, zdieľame pocity, inšpirujeme sa.
Garantujeme pohodovú, príjemnú atmosféru v harmonickom prostredí New You štúdia. S vedením Bei, ktorá vytvára jedinečnú, neopakovateľnú atmosféru spoločne strávených chvíľ.
Poplatok za 10€ / lekcia.
Prihlasovanie telefonicky: 0905 393 872, alebo mailom: bea@newyou.sk, web: www.newyou.sk
Kedy: ŠTVRTOK o 19:15 - 20:15 ( 3.4., 10.4. )
Hudobné nedele 2026
5. 7. 2025 • 18.30 – 30. 8. 2026 | Mierové námestie
Podujatia sa konajú v rámci Európskeho kultúrneho leta 2026 vždy v nedeľu o 18.30 na Mierovom námestí počas celého júla a augusta.
Kompletný program:
Detská pátracia hra - Si zvedavý na Trenčín?
23. 5. 2026 • 0.00 – 31. 8. 2026 | Mierové námestie
Stretnutie mamy bez filtra
27. 5. 2026 • 9.30 | Materské centrum - NS Družba
Stretnutia žien ,o živote,o skúsenostiach, o vzájomnej podpore, žiadne tabu. Deti sú vítané.
Vedie: žena, matka Beata Petrovská
Piliere trenčianskej kultúrnej identity
27. 5. 2026 • 10.00 | Hviezda
Miesto konania:
Knižná galaxia: Lukáš Cabala – Terpentín
27. 5. 2026 • 18.00 | Hviezda
📖 Pozývame vás na Knižnú galaxiu, kde sa stretneme s autormi knihy Terpentín, Lukášom Cabalom a Jurajom Tomanom.
Zrodenie hrdinu Terpa sa odohráva na pozadí temnej súčasnosti. Stačí malé preklopenie a z reality sa stáva dystópia. Postupne ju spoznávame spolu...
Galerkovo
28. 5. 2026 • 9.30 – 11.30 | Galéria M. A. Bazovského
Veselé tvorivé stretnutie pre deti do 5 rokov a ich rodičov. Deti sa hravým a zábavným spôsobom oboznamujú s výtvarným umením. Učia sa pracovať s farbou, tvarom a rôznymi materiálmi. Aktivita je určená pre najmenšie deti, ktoré tvoria spolu so svojimi rodičmi. Pri realizácii sa snažíme...
Klavírny koncert s projekciou Lux Aeterna
28. 5. 2026 • 18.00 | Refektár Piaristického gymnázia v Trenčíne
Riekankovo
29. 5. 2026 • 9.30 | Materské centrum - NS Družba
Kurz pre deti od 1,5 roka do 4 rokov, odporúčame prihlásiť dieťa na kontakty MC Srdiečko.
Vedie Mirka Sádecká, skúsená učiteľka materskej škôlky.
Deň matiek a otcov
29. 5. 2026 • 15.00 – 19.00 | KC Aktivity
Kultúrno spoločenské podujatie „Deti seniorom, seniori deťom“ pre členov a sympatizantov JD č.30
Info: 0903 596 660 Anna Kopuncová
Spoločenské posedenie KVV
29. 5. 2026 • 15.00 | Posádkový klub
Pripravuje: Klub vojenských veteránov pri PK Trenčín.