Meditácia na každý deň

1. 4. 2025 – 30. 4. 2025 | New You štúdio

Meditácia na každý deň – obohatí váš život a zlepší jeho kvalitu. V hektike moderného života často zabúdame na to, ako dôležité je venovať čas sebe samému a svojmu vnútornému pokoju.

Stretnutia sme vytvorili pre vás, ktorí hľadáte spôsob, ako nájsť rovnováhu, obnoviť svoju energiu a uvoľniť sa.

Overené výhody meditácie:

  • Zlepšenie mentálneho zdravia – pravidelná meditácia znižuje úzkosti a depresie
  • Zvýšenie spokojnosti – meditácia vás naučí, ako ovládať svoje reakcie na stresové situácie a ako zlepšiť svoju emočnú rovnováhu
  • Podpora osobného rastu – meditácia vám môže pomôcť lepšie sa spoznať a rozvinúť cestu k úspechu
  • Zlepšenie spánku – pomocou meditačných techník môžete dosiahnuť hlbší a kvalitnejší spánok

Ako to u nás prebieha?

Nájdete si pohodlné miesto v kruhu. V sede, alebo v ľahu. Začíname vedomím dychom, ktorý čistí, spomaľuje a uvoľňuje.  Posúvame sa do alfa vĺn, kde sa myseľ aj telo regenerujú. Pomocou vizualizácie sa naladíme na zámer - napr. sebaláska, prijatie, hojnosť a otvoríme sa hlbšiemu prepojeniu so sebou. Nasleduje tichá fáza, kde hudba, vône a dych podporujú vnútorný pokoj a rozpohybujú energiu. Na záver sa vraciame do prítomnosti svieži, obnovení, vynovení.

Pred odchodom posedíme pri čaji a debatíme, zdieľame pocity, inšpirujeme sa.

Garantujeme pohodovú, príjemnú atmosféru v harmonickom prostredí New You štúdia. S vedením Bei, ktorá vytvára jedinečnú, neopakovateľnú atmosféru spoločne strávených chvíľ.

Poplatok za 10€ / lekcia.

Prihlasovanie telefonicky: 0905 393 872,  alebo mailom: bea@newyou.sk, web: www.newyou.sk

Kedy: ŠTVRTOK o 19:15 - 20:15 ( 3.4., 10.4. )

{"lat":"48.876765392457465","lng":"18.032378772649192"}

Atrio Vianoce 2025

21. 11. 2025 • 18.00 – 31. 12. 2025 | Atrio Cafe

Otvorenie vianočných trhov v Átrio cafe sa uskutoční dňa 21. novembra 2025.

Vianočná atmosféra sa vracia do Atrio Cafe! Od 21. novembra do 31. decembra ✨ Príď si vychutnať čaro sviatkov pri horúcom nápoji a vianočnej výzdobe 🎄.

Viac informácií nájdete na našich sociálnych...

event-image

Knižná galaxia: Samuel Kováčik – Limity poznania

24. 11. 2025 • 18.00 | Hviezda

Fyzik a popularizátor vedy Samuel Kováčik, tvorca projektu Vedátor, prichádza na Knižnú galaxiu do KKC Hviezda s novou knihou Limity poznania: Cesta tam a ešte ďalej.

Pozývame vás na večer plný zaujímavých pohľadov na svet, inšpirujúcich myšlienok a hľadania

Gongy so sound-healing-om

24. 11. 2025 • 18.00 | New You štúdio

S gongami na cestách zavítam opäť do Trenčína..

Tretie stretnutie, v mesiaci november, ktorý nesie v sebe snahu o návrat do centra pokoja.

Témy: hlboká transformácia, zážitok obnovy a zotavenie po intenzite predchádzajúcich mesiacov. Toto obdobie je často spojené s prácou s tieňmi -...

event-image

Zvedaví na rok 2026?

24. 11. 2025 • 18.00 | Live stream

Sledujte predstavenie hlavného programu Trenčín 2026 naživo online!

Trenčín stojí na prahu výnimočného obdobia. Rok 2026 prinesie nášmu mestu titul Európske hlavné mesto kultúry – a s ním aj nové príležitosti, spolupráce a zážitky, ktoré spoločne

event-image

Bohyne z kopaníc

25. 11. 2025 • 17.00 | Hviezda

Prednáška a autorské čítanie spisovateľa Jiřího Jilíka s názvom "Bohyně z kopanic" v tematickej súvislosti s dielom J. L. Holubyho (1836-1923) a F. Dúbravského (1850-1926).

Miesto konania podujatia:
Kultúrno-kreatívne centrum...

event-image

Daniel Ralaus + Štefan Pinčák- Kirgizsko zo sedla bicykla

25. 11. 2025 • 18.00 | Kaviareň Na Ceste

Cestovateľská prednáška

event-image

Kvízový večer - 14. Všeobecný kvíz

26. 11. 2025 • 19.00 | Hasič Pub

Prihlás svoj tím a príď si preveriť svoje vedomosti v našom ďalšom Všeobecnom kvíze. Štartovné: 3€

Prihlasovanie: forms.gle

event-image

Lords of the sound - The Music of Hans Zimmer

26. 11. 2025 • 19.00 | Posádkový klub

Naživo zaznejú ikonické skladby z legendárnych filmov ako: „Amazing Spider-Man 2“, „The Dark Knight“, „Interstellar“, „Dune“, „Sherlock Holmes“, „Man of Steel“, „Pearl Harbor“, „Gladiator“, „Inception“, „Spirit“, „Wonder Woman“, „Madagascar“, „007: No...

Silvester - verejná televízna nahrávka TV Šláger

27. 11. 2025 • 16.30 | Piano

Televízna nahrávka TV Šláger s občerstvením a tancovačkou.

Vstupenky v predaji na pokladni v kultúrno-informačnom centre.

event-image

Komentovaná prehliadka výstavy Igor Kalný - Nič než umelec

27. 11. 2025 • 17.00 – 18.00 | Galéria M. A. Bazovského

Komentovaná prehliadka výstavy Igor Kalný - Nič než umelec s kurátorkou výstavy Danielou Čarnou. Igor Kalný (1957, Trenčín – 1987, Bratislava) patrí k výtvarníkom, ktorých tvorbu nemožno vnímať oddelene od ich životného príbehu, prežitého v atmosfére neslobody obdobia normalizácie....

event-image