Objav silu dychu

18. 1. 2025 • 10.00 – 12.00 | New You štúdio, Bezručova 64, 911 01 Trenčín (bývalá City University)

Môže dych ovplyvniť kvalitu života?

Príďte objaviť, ako koherentné dýchanie dokáže prepojiť myseľ, telo a emócie do harmonického celku, ktorý upokojuje, lieči a posilňuje zvnútra.

Odnesiete si nielen nové poznatky, ale aj chvíle pokoja, pohody a starostlivosti o seba.

Cieľom stretnutia je naučiť účastníkov vedome využívať silu koherentného dýchania na harmonizáciu tela a mysle, zníženie stresu, bolesti, a podporu vitality, zdravia a krásy.

Súčasťou stretnutia je tréning koherentného dýchania. Spoločne sa naučíme koherentne dýchať, maximálne sa uvoľníme, prepojíme dych a telo tak aby ste tréning zvládli aj v pohodlí domova.

Workshopom vás sprevádza Beáta Liptáková MBA, mama, držiteľka certifikátu The Science Of Well-Being z Yale Univerzity, lektorka Chi Gong-u, sprievodkyňa životnými zmenami.

Vášnivá inšpirátorka a prednášateľka vedecky podložených princípov neurovedca Dr. Joe Dispenzu, ale aj princípov vedy o spokojnosti pre sebapoznanie, radosť a spokojnosť zo života.

Doporučujem prísť 10 min pred začiatkom.
Stretnutie trvá 120 min s jednou 10 min prestávkou.

Čo si so sebou priniesť? Pohodlné oblečenie a obuv. Zápisník a pero.

Čo Vám garantujeme? Príjemnú podnetnú atmosféru, kde sa budete cítiť ako doma. Zabezpečujeme pitný režim, pohodlné relaxačné podložky a podsedáky, priestor na oddych a sústredenie.

Vstupenky je možné zakúpiť v KIC Trenčín, alebo online.
Cena vstupenky je 25€.

Pre viac info na kontaktujte na MT: +421 905 393 872, mailom: bea@newyou.sk

Teším sa na spoločné zážitkové podujatie.

Beáta Liptáková
mentorka pre spokojnosť

 

null

O prírode so Zuzanou Vavrovou

6. 3. 2026 • 9.30 | Knižnica M. Rešetku - Hasičská (dočasne Pasáž Zlatá Fatima)

Stretnutie so spisovateľkou Zuzanou Vavrovou, ktorá interaktívne predstaví svoju tvorbu pre deti zameranú na formovanie porozumenia hodnotám prírody.

Zuzaná Vavrová je autorka a ilustrátorka detských kníh Kto je Smeťko? a Hojivé príbehy z...

event-image

Tonka Dvoranová - Kvíz nielen pre seniorov

6. 3. 2026 • 15.00 | Kaviareň Na Ceste

Vedomostný kvíz.

event-image

Ženy v umení: Pam Rabbit, Yugen Blakrok

6. 3. 2026 • 20.00 | Hviezda

Pozývame vás na piatkové koncerty festivalu Ženy v umení.

20:00 Pam Rabbit
🎶 Pam Rabbit je jedna z najvýraznejších tvárí mladej českej...

event-image

Kurzy tradičných remesiel - NEBOJ SA REMESLA: Košikárstvo

7. 3. 2026 • 9.00 – 15.00 | KC Kubrá

Na kurze sa dozviete základy práce s prútím, kde a kedy ho nazbierať, ako si prútie správne pripraviť pred prácou a aké náradie budete na zhotovenie košíkov a prútených výrobkov potrebovať. Vyrobíte si pletený košík bez rúčky, ktorý viete použiť na ovocie, pochutiny a pod.  Kurz je...

event-image

Maliarsky kurz: Víkend na chalupe

7. 3. 2026 • 9.00 – 14.00 | Vajanského 7

Srdečne vás pozývame na maliarsky kurz ku sviatku MDŽ 🌷🌷🌷

- väčšie plátno 40 × 60cm
- Výtvarný materiál
- Občerstvenie , prosecco ,káva,čaj..
- Vedenie lektorky krok za krokom
- Priestranný Ateliér plný svetla a inšpirácie pre tvorbu
Cena je 50€
-Malý...

event-image

Obsadené: Ženy v umení: Workshop: Hanakubari - Techniky japonského kvetinového dizajnu

7. 3. 2026 • 10.00 | Hviezda

Hana znamená v japončine kvet a Kubari techniku.

Hanakubari je jednou z techník aranžovania kvetov bez použitia floristickej peny (oasis) alebo kenzanu. Kvety sa upevňujú pomocou prírodných materiálov, ako sú konáre, listy, liany, stonky či korene, v kombinácii s kameňmi,...

event-image

Origami v knižnici

7. 3. 2026 • 10.00 | Knižnica M. Rešetku - Hasičská (dočasne Pasáž Zlatá Fatima)

Zahájenie novej série pravidelných stretnutí pri tvorbe z papiera technikou origami pre deti aj dospelých pod vedením Dany Rakúskovej.

Podujatie je zamerané na rozvoj jemnej motoriky a trpezlivosti.

Tvorivé dielne odštartujeme v sobotu, 7.3.2026, o 10.00 h v oddelení...

event-image

Ženy v umení: Fotografický workshop: Umenie bez brnenia - tvoriť s úprimnosťou

7. 3. 2026 • 10.00 | Hviezda

📸 Workshop sa zameria na tvorbu s pocitom istoty a vnútorného zakotvenia – aj v prípadoch, keď je téma surová, zraniteľná alebo náročná. Cieľom je inšpirovať účastníkov k hľadaniu vlastného hlasu a k tvorbe niečoho, čo je pre nich skutočné.
Workshop je určený pre maximálne 12...

Ženy v umení: Workshop: Swap Príbehov

7. 3. 2026 • 10.00 | Hviezda

Dielňa o storytellingu pri vytváraní komunít.

Pozývame vás na workshop v rámci festivalu Ženy v umení.
Ak vám zdieľanie príbehov príde...

Prechádzky mestom so sprievodcom: Kostol sv. Františka Xaverského a Krištof Tausch

7. 3. 2026 • 16.00 | Kultúrno-informačné centrum

Zvonka jednoduchý, ale vnútri bohato zdobený barokový piaristický kostol je dominantou Mierového námestia. Súčasná výzdoba od Krištofa Tauscha vznikla po veľkom požiari v máji 1708.

  • Viete, čí erb zrobí priečelie piaristického kostola?
  • Prečo piaristický kostol
  • ...