Joga pre tínedžerov - 12 týždňový kurz
7. 2. 2025 – 9. 5. 2025 | Štúdio zdravého pohybu, Električná 334/11, Trenčín
Kurz jogy pre tínedžerov: Nájdite rovnováhu a silu v každom pohybe.
Hľadáte aktivitu, ktorá vám pomôže zvládnuť školský stres, zlepšiť sústredenie a cítiť sa lepšie vo vlastnom tele? Kurz jogy pre tínedžerov je ideálnym priestorom na objavovanie fyzickej sily, flexibility a vnútorného pokoja.
Čo vás čaká?
Jednoduché jogové cvičenia prispôsobené tínedžerom – od základných pozícií po jemné sekvencie.
Dychové techniky, ktoré vás naučia zvládať napätie a stres.
Relaxácia a mindfulness – čas na vypnutie a zameranie na seba.
Príjemná atmosféra – žiadne súťaženie, len podpora a dobrá nálada.
Prečo joga?
Joga vám pomôže:
Zlepšiť držanie tela a pohyblivosť.
Posilniť telo bez tlaku a preťaženia.
Naučiť sa lepšie zvládať náročné situácie a stres.
Zvýšiť sebavedomie a uvedomenie si vlastného tela.
Pridajte sa k nám a zažite, ako môže joga zmeniť váš pohľad na pohyb aj na seba samých!
Vek: 12 – 18 rokov
Trvanie kurzu: 12 týždňov
Kde: Štúdio zdravého pohybu, Električná 334/11
Cena: 78 € / 12 lekcií
Cena za 1 lekciu: 8 €
Teším sa na vás! Spoločne nájdeme rovnováhu v pohybe aj v živote. 😊
prihlásenie: https://www.webtiket.sk/Tickets
alebo +421 908 455 859 alebo majdapekna@zpramena.sk
http://www,majdapekna@zpramena.sk
.jpg)
Tajomstvá Mierového námestia – detská zimná pátracia hra 2024
5. 12. 2024 • 0.00 – 20. 1. 2025 | Mierové námestie
Kurz výroby trendových sviečok
17. 1. 2025 • 17.00 | Ateliér Chillin_art, Braneckého 14
Vyrob si originálnu sójovú/gélovú sviečku, ktorá vyzerá ako Matcha Latte.
Cena: 40 €
Počas kurzu sa naučíš:
- Pracovať so sójovým a gélovým voskom
- Vytvoriť dizajnové sviečky.
- Pridať vône a farby, aby boli sviečky...
Novoročná joga a soundhealing
17. 1. 2025 • 17.00 – 18.30 | Električná 334/11, Trenčín
Lekcia je zameraná na uvoľnenie emócií smerujúcich k pocitom radosti. Prostredníctvom dychových cvičení a jogových pozícií podporíme upokojenie mysle a pohodu tela. Na záver Vás čaká uzemnenie v podobe prijímania zvukových vibrácií. Dáme si zámer do nového roka v znamení...
.png)
František Nedvěd – Z Toronta až na Strahov
17. 1. 2025 • 19.00 | Hviezda
Koncert prvorodeného syna legendárneho Františka Nedvěda a gitarový sprievod Daniela Kroba. Počas jedinečného koncertu vás František Nedvěd prevedie vznikom a vývojom tvorby svojho strýka Jana Nedvěda a otca Františka. Zaznejú najkrajšie Nedvědovky z daného obdobia i piesne v pôvodnom...
Oldies Night: Hity 90tych rokov
17. 1. 2025 • 20.00 | Hasič Pub
Najväčšie hity 90tych rokov vám príde zahrať DJ RH.
Vstupné je dobrovoľné.
Objav silu dychu
18. 1. 2025 • 10.00 – 12.00 | New You štúdio, Bezručova 64, 911 01 Trenčín (bývalá City University)
Môže dych ovplyvniť kvalitu života?
Príďte objaviť, ako koherentné dýchanie dokáže prepojiť myseľ, telo a emócie do harmonického celku, ktorý upokojuje, lieči a posilňuje zvnútra.
Odnesiete si nielen nové poznatky, ale aj chvíle pokoja, pohody a starostlivosti o seba.
Cieľom...
Kurz výroby živicových podtáciek.
18. 1. 2025 • 11.30 | Ateliér Chillin_art
Chceš sa naučiť techniku práce so živicou a vytvoriť si originálne podtácky, ktoré ozdobia tvoj domov? Pridaj sa k nám na kreatívny workshop, kde sa dozvieš všetko o práci s živicou a jej magických vlastnostiach!
Cena: 45 € ( materiál a nápoj máte v...
Kurz háčkovania podložky pod pohár v tvare mačičky pre deti
18. 1. 2025 • 12.00 | Braneckeho, 14 art-štúdio Babulchik
Pozývame vás na detský kurz háčkovania! Naučte sa vytvoriť krásnu podložku pod pohár v tvare mačičky. Kurz je určený pre deti a všetkých, ktorí majú záujem o háčkovanie.
Na kurze si osvojíte základné techniky a vyrobíte si originálnu podložku, ktorú môžete použiť doma...
Zážitkové maľovanie: Polárna žiara
18. 1. 2025 • 15.00 – 18.00 | Chillin_art, Braneckého 14
Zaži jedinečný kreatívny večer a namaľuj si vlastnú polárnu žiaru.
Cena: 37 €
V cene je zahrnuté:
✔ Lektorka, ktorá ťa krok za krokom povedie
✔ Plátno A5 a všetky výtvarné pomôcky
✔ 1 nápoj na spríjemnenie atmosféry ☕🥂
Čo môžeš...
Tonka Dvoranová - Egypt /ešte raz/
18. 1. 2025 • 15.00 | Rastislavova 1
Cestovateľská prednáška.
Kaviareň Na Ceste je presťahovaná do bývalej Savanna Café za mostami, na ulici Rastislavova 1.
Rezervácia vstupeniek na podujatie
Vašu rezerváciu potvrdíme e-mailom (počas pracovných dní v čase od 8.00 do 17.00).
