Joga pre tínedžerov - 12 týždňový kurz
7. 2. 2025 – 9. 5. 2025 | Štúdio zdravého pohybu, Električná 334/11, Trenčín
Kurz jogy pre tínedžerov: Nájdite rovnováhu a silu v každom pohybe.
Hľadáte aktivitu, ktorá vám pomôže zvládnuť školský stres, zlepšiť sústredenie a cítiť sa lepšie vo vlastnom tele? Kurz jogy pre tínedžerov je ideálnym priestorom na objavovanie fyzickej sily, flexibility a vnútorného pokoja.
Čo vás čaká?
Jednoduché jogové cvičenia prispôsobené tínedžerom – od základných pozícií po jemné sekvencie.
Dychové techniky, ktoré vás naučia zvládať napätie a stres.
Relaxácia a mindfulness – čas na vypnutie a zameranie na seba.
Príjemná atmosféra – žiadne súťaženie, len podpora a dobrá nálada.
Prečo joga?
Joga vám pomôže:
Zlepšiť držanie tela a pohyblivosť.
Posilniť telo bez tlaku a preťaženia.
Naučiť sa lepšie zvládať náročné situácie a stres.
Zvýšiť sebavedomie a uvedomenie si vlastného tela.
Pridajte sa k nám a zažite, ako môže joga zmeniť váš pohľad na pohyb aj na seba samých!
Vek: 12 – 18 rokov
Trvanie kurzu: 12 týždňov
Kde: Štúdio zdravého pohybu, Električná 334/11
Cena: 78 € / 12 lekcií
Cena za 1 lekciu: 8 €
Teším sa na vás! Spoločne nájdeme rovnováhu v pohybe aj v živote. 😊
prihlásenie: https://www.webtiket.sk/Tickets
alebo +421 908 455 859 alebo majdapekna@zpramena.sk
http://www,majdapekna@zpramena.sk
Trenčianska tančiareň
5. 2. 2025 • 16.00 – 20.00 | Reštaurácia Perla
Tanečný podvečer pre staršiu generáciu, hrá Duo Rubín zo Skalice.
Rezervácie a bližšie info tel: 0902 091 441
Vibroakustika v muzikoterapii
6. 2. 2025 • 15.00 | Nadstavba Rehabilitačnej ambulancie, Trenčín
Zaži liečivú silu hudby na vlastnej koži!
Zaujíma ťa, ako môže hudba pomôcť tvojmu telu, mysli a duši? Alebo si len zvedavý, čo presne muzikoterapia je? Máme pre teba skvelú správu! Už 6. februára sa v priestoroch OZ MS medical v Trenčíne uskutoční jedinečný 3-hodinový...
Feng Ren Shui
6. 2. 2025 • 16.30 | Knižnica M. Rešetku - Hasičská
Prednáška s certifikovanou poradkyňou Danielou Červienkovou v oblasti učenia Feng Ren Shui o životnej rovnováhe.
Viac sa dozviete tak o základných princípoch tohto prastarého čínskeho učenia ako aj o metódach učenia Ham Yu, pomocou ktorej si vieme vytvoriť čo...
Ashtanga joga v mlyne
6. 2. 2025 | Skala 53, Lesný klub za Mlynom
Prvá séria ashtanga jogy. Ide o dynamickú formu jogu. Je vhodná ako pre začiatočníkov, tak pre pokročilých praktikantov.
Každý štvrtok od 18:00 do 19:30 hod.
Prihlasovanie a info: https://www.majdapekna.sk/Rozvrh.aspx
Ženy v umení
7. 2. 2025 • 10.00 – 8. 2. 2025 23.45 | Hviezda
Piatok...
Iryna Zelyk v trenčianskej knižnici
7. 2. 2025 • 10.30 | Knižnica M. Rešetku - Hasičská
Kreslenie osobných mandál
7. 2. 2025 • 17.30 – 20.30 | Ateliér Chillin_art
Zažite relaxačné popoludnie plné tvorivosti a sebareflexie! Naučte sa vytvoriť svoju vlastnú jedinečnú mandalu, ktorá odráža vašu osobnosť a vnútorný pokoj.
Workshop je určený pre všetkých, bez ohľadu na úroveň skúseností. Všetok potrebný materiál je zahrnutý.
Prihláste sa...
Tématický večer: Besto pop music
7. 2. 2025 • 18.00 | Hasič Pub
Počas celého večera vám budeme miešať drinky a hrať Pop Songy.
Reprezentačný ples posádky Trenčín
7. 2. 2025 • 19.00 | Posádkový klub
Reprezentačný ples posádky Trenčín organizujú 3 veliteľstvá:
Veliteľstvo 82. brigády spoločnej podpory
Veliteľstvo pozemných síl
Veliteľstvo síl pre špeciálne operácie
Vstupné: 60 €
O zábavu sa postará Juraj Bača Band, DJ KAJO, mužská spevácka...
Ženy v umení: Nina Kohout, Zuby nehty
7. 2. 2025 • 20.00 | Hviezda
Piatkový deň festivalu, 7. februára zavŕšime nie jedným, ale