Celodenný kurz hormonálnej jogy pre ženy
25. 1. 2025 • 10.00 – 18.00 | New You štúdio
Dámy, oddýchnite si a užite si sobotu pre seba na kurze hormonálnej jogy s certifikovanou lektorkou Mirkou Migašovou.
Čo je Hormonálna joga?
Hormonálna joga pre ženy je holistickou a omladzujúcou technikou, ktorá obnovuje a zvyšuje tvorbu hormónov, posilňuje vaječníky, štítnu žľazu, hypofýzu a nadobličky. Je to prirodzený liečebný postup, ktorý aktivuje ženské pohlavné žľazy. K tejto aktivácii dochádza prostredníctvom vnútornej masáže týchto žliaz (pomocou dychových techník a pozícií), ďalej prostredníctvom vygenerovanej energie a relaxačných techník. Všetky tieto techniky blahodárne pôsobia nielen na naše fyzické telo, ale aj na našu psychiku.
Čo vďaka Hormonálnej joge získate?
Pôsobí na organizmus ako celok, pričom účinkuje na niekoľkých úrovniach súčasne:
- znovu aktivuje tvorbu hormónov
- posilňuje svaly
- zvyšuje pružnosť a ladnosť pohybu
- napráva emočnú nerovnováhu
- prináša vitalitu, energiu a duševnú pohodu
Koľko Vás to bude stáť?
Cena: 111€
Čo je v cene zarátané: celodenný vstup s lektorkou Mirkou a jej jedinečným prístupom, materiály, audio nahrávka, malé občerstvenie
Čo si vziať so sebou: pohodlné oblečenie
Rezervácia: ahoj@mirkamigasova.sk alebo https://www.reservio.sk/b/yoga-mirka
Klubové pondelky v kine Družba: Hore je nebo v doline som ja (Slovensko, Česko 2025)
23. 3. 2026 • 17.00 | Kino Družba
Hore je nebo, v doline som ja rozpráva príbeh pätnásťročného Enriqueho, ktorý vyrastá so starou mamou v zabudnutej slovenskej dedine. Jeho matka Martina pracuje ďaleko v meste a domov prichádza len zriedka. Letné dni plynú pomaly: jazda na babetách, drobné výstrelky s kamarátmi, občasné...
Ateliér pre seniorov
24. 3. 2026 • 9.00 – 11.30 | Galéria M. A. Bazovského
Rôzne témy a techniky prepojené s vystavenými dielami.
Tento obľúbený program je orientovaný na všetkých skôr narodených priaznivcov výtvarného umenia. Návštevníci ateliéru sa na jednotlivých stretnutiach bližšie venujú rôznym výtvarným technikám, oboznamujú sa so základnými...
Večerný ateliér pre dospelých
24. 3. 2026 • 16.00 – 18.30 | Galéria M. A. Bazovského
Ide o projekt, ktorý sa zameriava na tvorivé stretnutia pre všetkých priaznivcov výtvarného umenia. Návštevníci ateliéru sa na jednotlivých stretnutiach bližšie venujú rôznym výtvarným technikám, oboznamujú sa so základnými výtvarnými postupmi, farbou, tvarom a...
Kurzy tradičných remesiel - Neboj sa remesla: Veľkonočné drôtovanie
25. 3. 2026 • 16.30 | KC Kubrá
Načrite do drotárskeho remesla a vyskúšajte si odrôtovať krehké slepačie vajíčko. Pracovať s drôtom zvládnu aj staršie deti, preto je tento kurz veľmi vhodný na strávenie spoločného tvorivého rodinného podvečera.
Kurz je vhodný pre dospelých a deti od 10 rokov.
Tri tajomstvá Strednej Ameriky - Honduras, Salvador, Nikaragua
25. 3. 2026 • 16.30 | Knižnica M. Rešetku - Hasičská (dočasne Pasáž Zlatá Fatima)
Trenčania Róbert Margoč a Jozef Mikolášek odhalia obrazom a slovom svoje najnovšie turistické dobrodružstvo – pobyt v troch štátoch Strednej Ameriky.
Návštevníkom cestovateľskej besedy tento raz priblížia krajiny: Honduras, Salvador a...
Galerkovo
26. 3. 2026 • 9.30 – 11.30 | Galéria M. A. Bazovského
Veselé tvorivé stretnutie pre deti do 5 rokov a ich rodičov. Deti sa hravým a zábavným spôsobom oboznamujú s výtvarným umením. Učia sa pracovať s farbou, tvarom a rôznymi materiálmi. Aktivita je určená pre najmenšie deti, ktoré tvoria spolu so svojimi rodičmi. Pri realizácii sa snažíme...
Zážitkové maľovanie: Dáma s kvetmi
26. 3. 2026 • 16.00 | Hviezda
V srdci Trenčína Vás pozývame na 3-hodinový umelecký kurz, počas ktorého si sami namaľujete obrazu Dáma s kvetmi na kvalitné plátno 30 × 40 cm. Nejde o technickú maľbu pre profesionálov – kurz je vhodný pre každého, kto chce zažiť kreativitu, relax a radosť z tvorenia.
Pod...
Peter Bič Project - Stále ťa má niekto rád tour
26. 3. 2026 • 19.00 | Piano Club
Radosť, emócie, umenie – to všetko k vám po vypredanej Bratislave a Košiciach prinesie skupina Peter Bič Project v rámci pokračovania turné Stále Ťa má niekto rád 2026.
Naživo zaznie to najlepšie z nového albumu aj najobľúbenejšie hity, ktoré spájajú celé generácie. Kapela,...
Divadlo 13. Opona: Pravda
26. 3. 2026 • 19.00 | Hviezda
Michel je úspešný, šarmantný a sexi. A samozrejme, vždy o krok pred ostatnými.
To, že už pol roka podvádza svoju manželku so ženou svojho najlepšieho priateľa, považuje za úplne normálnu a prirodzenú vec.
Remeslo poloprávd, milosrdných lží a “zahmlievania” na všetky strany,...