Celodenný kurz hormonálnej jogy pre ženy
25. 1. 2025 • 10.00 – 18.00 | New You štúdio
Dámy, oddýchnite si a užite si sobotu pre seba na kurze hormonálnej jogy s certifikovanou lektorkou Mirkou Migašovou.
Čo je Hormonálna joga?
Hormonálna joga pre ženy je holistickou a omladzujúcou technikou, ktorá obnovuje a zvyšuje tvorbu hormónov, posilňuje vaječníky, štítnu žľazu, hypofýzu a nadobličky. Je to prirodzený liečebný postup, ktorý aktivuje ženské pohlavné žľazy. K tejto aktivácii dochádza prostredníctvom vnútornej masáže týchto žliaz (pomocou dychových techník a pozícií), ďalej prostredníctvom vygenerovanej energie a relaxačných techník. Všetky tieto techniky blahodárne pôsobia nielen na naše fyzické telo, ale aj na našu psychiku.
Čo vďaka Hormonálnej joge získate?
Pôsobí na organizmus ako celok, pričom účinkuje na niekoľkých úrovniach súčasne:
- znovu aktivuje tvorbu hormónov
- posilňuje svaly
- zvyšuje pružnosť a ladnosť pohybu
- napráva emočnú nerovnováhu
- prináša vitalitu, energiu a duševnú pohodu
Koľko Vás to bude stáť?
Cena: 111€
Čo je v cene zarátané: celodenný vstup s lektorkou Mirkou a jej jedinečným prístupom, materiály, audio nahrávka, malé občerstvenie
Čo si vziať so sebou: pohodlné oblečenie
Rezervácia: ahoj@mirkamigasova.sk alebo https://www.reservio.sk/b/yoga-mirka
Hudobné nedele 2026
5. 7. 2025 • 18.30 – 30. 8. 2026 | Mierové námestie
Podujatia sa konajú v rámci Európskeho kultúrneho leta 2026 vždy v nedeľu o 18.30 na Mierovom námestí počas celého júla a augusta.
Kompletný program:
Detská pátracia hra - Si zvedavý na Trenčín?
23. 5. 2026 • 0.00 – 31. 8. 2026 | Mierové námestie
Stretnutie dojčiacich žien
26. 5. 2026 • 10.00 | Materské centrum
Vhodné aj pre tehotné ako príprava na dojčenie.
Vedie laktačná poradkyňa Emília Hromníková.
Oprášená sláva bez slov (máj 2026)
26. 5. 2026 • 10.00 | Knižnica M. Rešetku - Hasičská (dočasne Pasáž Zlatá Fatima)
Umelecké spracovanie regionálnej témy - pantomíma v podaní Vlada Kulíška na motívy povestí a legiend z trenčianskeho regiónu.
Miesto konania: Verejná knižnica M. Rešetku v Trenčíne, pasáž Zlatá Fatima, 2. poschodie
Vstup voľný (účasť treba...
Jaroslav Rezník: Požehnanie
26. 5. 2026 • 16.00 | Knižnica M. Rešetku - Hasičská (dočasne Pasáž Zlatá Fatima)
Prezentácia súborného diela slovenského spisovateľa Jaroslava Rezníka s názvom Požehnanie.
JAROSLAV REZNÍK je básnik, prekladateľ, autor literatúry faktu, dramatik, scenárista a literárny historik a vďaka tomuto širokým tvorivým obzorom je...
Cesta dychu v 5 premenách
26. 5. 2026 • 17.15 | Družstevná, Trenčín
Pozývame vás na Cesta dychu v 5 premenách, ktorá prebehne 5 stretnutiach (1. leto - oheň; 2. babie leto - zem; 3. jeseň - kov; 4. zima - voda; 5. jar - drevo) s dychom, zameraná nie len na dych a jeho terapeutický potenciál, ale i prácu s energiou a jej premeny v priebehu roka.
Stretnutie v...
Tuktukem z Bangkoku domů
26. 5. 2026 • 19.00 | Hviezda
Stretnutie mamy bez filtra
27. 5. 2026 • 9.30 | Materské centrum - NS Družba
Stretnutia žien ,o živote,o skúsenostiach, o vzájomnej podpore, žiadne tabu. Deti sú vítané.
Vedie: žena, matka Beata Petrovská
Piliere trenčianskej kultúrnej identity
27. 5. 2026 • 10.00 | Hviezda
Miesto konania:
Knižná galaxia: Lukáš Cabala – Terpentín
27. 5. 2026 • 18.00 | Hviezda
📖 Pozývame vás na Knižnú galaxiu, kde sa stretneme s autormi knihy Terpentín, Lukášom Cabalom a Jurajom Tomanom.
Zrodenie hrdinu Terpa sa odohráva na pozadí temnej súčasnosti. Stačí malé preklopenie a z reality sa stáva dystópia. Postupne ju spoznávame spolu...