Celodenný kurz hormonálnej jogy pre ženy
25. 1. 2025 • 10.00 – 18.00 | New You štúdio
Dámy, oddýchnite si a užite si sobotu pre seba na kurze hormonálnej jogy s certifikovanou lektorkou Mirkou Migašovou.
Čo je Hormonálna joga?
Hormonálna joga pre ženy je holistickou a omladzujúcou technikou, ktorá obnovuje a zvyšuje tvorbu hormónov, posilňuje vaječníky, štítnu žľazu, hypofýzu a nadobličky. Je to prirodzený liečebný postup, ktorý aktivuje ženské pohlavné žľazy. K tejto aktivácii dochádza prostredníctvom vnútornej masáže týchto žliaz (pomocou dychových techník a pozícií), ďalej prostredníctvom vygenerovanej energie a relaxačných techník. Všetky tieto techniky blahodárne pôsobia nielen na naše fyzické telo, ale aj na našu psychiku.
Čo vďaka Hormonálnej joge získate?
Pôsobí na organizmus ako celok, pričom účinkuje na niekoľkých úrovniach súčasne:
- znovu aktivuje tvorbu hormónov
- posilňuje svaly
- zvyšuje pružnosť a ladnosť pohybu
- napráva emočnú nerovnováhu
- prináša vitalitu, energiu a duševnú pohodu
Koľko Vás to bude stáť?
Cena: 111€
Čo je v cene zarátané: celodenný vstup s lektorkou Mirkou a jej jedinečným prístupom, materiály, audio nahrávka, malé občerstvenie
Čo si vziať so sebou: pohodlné oblečenie
Rezervácia: ahoj@mirkamigasova.sk alebo https://www.reservio.sk/b/yoga-mirka
Riekankovo
15. 5. 2026 • 9.30 | Materské centrum - NS Družba
Kurz pre deti od 1,5 roka do 4 rokov, odporúčame prihlásiť dieťa na kontakty MC Srdiečko.
Vedie Mirka Sádecká, skúsená učiteľka materskej škôlky.
Kurzy tradičných remesiel - Neboj sa remesla: Výroba z kože 3
16. 5. 2026 • 8.00 – 17.00 | KC Kubrá
Na treťom stretnutí výroby z kože sa naučíte techniku šitia švihlou a zužitkujete doterajšie nadobudnuté zručnosti. Vyrobíte si malú kapsu na rameno, do ktorej sa Vám zmestí menšia peňaženka, mobil a kľúče.
Podmienkou prihlásenia sa na kurz je absolvovanie kurzov Výroba z kože 1...
Hokejbalový deň v Trenčíne - zrušené
16. 5. 2026 • 10.30 – 15.00 | Ihrisko na Sihoti za polyfunkčnou budovou Termion
Podujatie zrušené kvôli nepriaznivému počasiu. O prípadnom novom termíne vás budeme informovať.
Príďte si užiť sobotu plnú športu, súťaží, dobrej nálady a občerstvenia na ihrisko na Sihoti!
Čaká vás:
🏒 ligový zápas UTEREK vs. VEGETA
🏆 hokejbalové...
Spoločné stavanie plavidiel pre Splanekor 2.0
16. 5. 2026 • 16.00 | Ostrov – pláž, Trenčín (pri javisku)
Chcete sa zapojiť do Splanekoru 2.0, ale zatiaľ neviete, ako na to? Príďte na spoločné stavanie plavidiel a zistite, že začať sa dá aj bez predchádzajúcich skúseností. Čakajú vás praktické rady, možnosť poradiť sa s víťazom minulých ročníkov aj stretnutie s ľuďmi, ktorých láka...
Hont v Trenčíne
17. 5. 2026 • 14.00 | KS Opatová
Koncert harmonikárov a heligónkárov z oblasti Hont
Rezervácie vstupeniek tel: 0902 091 441.
Cigáni idú do neba
17. 5. 2026 • 19.00 | Posádkový klub
Unikátne a originálne spojenie dvoch slovenských, no svetových umeleckých telies a prejavu spontánnej a živelnej kultúry kočovných Cigánov prináša na javisko režisér a choreograf Ján Ďurovčík v úplne novej, strhujúcej hudobno-tanečnej feérii.
Je plná prekvapujúcich a dych...
Masáž bábätiek
18. 5. 2026 • 9.30 | Materské centrum - NS Družba
Kurz pre bábätká od 2 mesiacov do 5 mesiacov, odporúčame prihlásiť dieťa na kontakty MC Srdiečka.
Vedie Michaela Hoštáková, skúsená fyzioterapeutka
Čítajme spolu
18. 5. 2026 • 15.00 | Denné centrum Sihoť
Príďte si oddýchnuť, vypočuť si zaujímavé príbehy, zaspomínať si a stráviť čas v dobrej spoločnosti. Dobrovoľníci a dobrovoľníčky vám budú čítať knihy a spolu vytvoríme pokojnú a priateľskú atmosféru plnú rozhovorov a zdieľania.
Čítanie vedú dobrovoľníci a...
Čau o piatej - Márius Kopcsay
18. 5. 2026 • 17.00 | Klub Lúč
Klub Lúč v spolupráci s vydavateľom KOLOMANOM KERTÉSZOM BAGALOM uvádza pravidelný cyklus dramatizovaných čítaní zo súčasnej slovenskej literatúry vo výklade Klubu LÚČ v Trenčíne – Hlavnom meste kultúry 2026.
Májový hosť: MÁRIUS...