; ?>)
Vitalita zraku – praktický workshop s Patriciou Hamříkovou
10. 10. 2026 • 10.00 – 15.00 | Štúdio zdravého pohybu
Pozývame na praktický workshop Vitalita zraku.
Doprajte svojim očiam vedomú starostlivosť a naučte sa jednoduché techniky, ktoré môžete okamžite zaradiť do každodenného života.
V dnešnej dobe sú naše oči neustále vystavené obrazovkám, umelému osvetleniu a množstvu vizuálnych podnetov. Výsledkom býva únava zraku, zhoršená koncentrácia, bolesti hlavy či celkové vyčerpanie. Na tomto prakticky zameranom workshope sa naučíte účinné cvičenia a postupy, ktoré podporujú vitalitu zraku, pomáhajú predchádzať jeho preťaženiu a prispievajú k lepšiemu fungovaniu nervového systému.
Počas workshopu sa dozviete:
• ako zrak ovplyvňuje náš nervový systém a každodenné rozhodovanie,
• prečo je až 80 % informácií, ktoré počas dňa spracovávame, založených na videní,
• ako rozpoznať príznaky preťaženia očí,
• jednoduché cvičenia na uvoľnenie a podporu vitality zraku,
• praktické tipy na prevenciu zrakovej únavy pri práci aj v bežnom živote.
Workshop je určený pre každého, kto chce vedome podporiť zdravie svojich očí, zlepšiť komfort pri každodennom fungovaní a predchádzať dlhodobému oslabovaniu zraku.
Podujatím vás bude sprevádzať Patricia Hamříková, kraniosakrálna osteopatka a fyzioterapeutka, ktorá sa vo svojej praxi venuje komplexnému prístupu k práci s telom, nervovým systémom a podporou prirodzených regeneračných procesov organizmu.
📍 Kde: Štúdio zdravého pohybu
📅 Kedy: 10. 10. od 10:00 do 15:00
💰 Cena: 45 €
Počet miest je limitovaný.
Rezervácia:
📧 majdapekna@zpramena.sk
📞 +421 908 455 859
Prineste si pohodlné oblečenie. Počas workshopu bude k dispozícii drobné občerstvenie, čaj, káva a voda.
Viac o lektorke:
osteo-patka.sk
Organizátor:
Spoločenské posedenie KVV
7. 10. 2026 • 15.00 | Posádkový klub
Pripravuje: Klub vojenských veteránov pri PK Trenčín.
Madeira: Portugalský ostrov večnej jari uprostred Atlantiku
7. 10. 2026 • 16.30 | Knižnica M. Rešetku - Hasičská (dočasne Pasáž Zlatá Fatima)
Miesto konania: Verejná knižnica M. Rešetku v Trenčíne, pasáž Zlatá Fatima, 3.
Jednou rečou - jazyková kaviareň
7. 10. 2026 • 17.00 – 19.00 | Reštaurácia Perla
Pozývame vás do Jazykovej kaviarne – príjemného priestoru na stretnutia, rozhovory a zdieľanie.
Príďte si posedieť pri káve, porozprávať sa v rôznych jazykoch a spoznať nových ľudí – prvý drink je na nás. Nezáleží na tom, či sa jazyk ešte len učíte alebo si ho chcete...
Best of Silné reči
7. 10. 2026 • 19.00 | Piano Club
Zažite najlepšie stand-upové šlágre naživo! Chutnejšie jak vanilkový krímeš, temnejšie ako čierna bača, oveľa vtipnejšie než Ander pôvodom z Michaloviec. Silné Reči Best Of sú zárukou smiechu, na ktorý len tak nezabudnete, lebo vám vyrysuje tehličky na viacerých častiach tela!
V...
Divadlo Dogma: Záväzný výstup
7. 10. 2026 • 19.00 | Družba Drama Studio
Pitoreskná scénická koláž jedného herca a jeho tieňa. Zmes bezpríznakových slov, falošných emócií a hry, ktorá nikam nevedie. Zmysel sa stráca v bezvýznamnosti, motívy konania sú nejasné. Diskotéka ega a patologických prejavov na vynútených doskách, ktoré znamenajú takzvaný svet....
Galerkovo
8. 10. 2026 • 9.30 – 11.30 | Galéria M. A. Bazovského
Veselé tvorivé stretnutie pre deti do 5 rokov a ich rodičov. Deti sa hravým a zábavným spôsobom oboznamujú s výtvarným umením. Učia sa pracovať s farbou, tvarom a rôznymi materiálmi. Aktivita je určená pre najmenšie deti, ktoré tvoria spolu so svojimi rodičmi. Pri realizácii sa snažíme...
Philosophy cafe
8. 10. 2026 • 17.00 | Paddock cafe, Trenčín
Rád/a sa rozprávaš o otvorených/hypotetických/filozofických témach?
Pozývam Ťa na neformálne stretnutie v kaviarni, kde nájdeš viac ľudí ako Ty.
Môžeš prísť s vlastnou témou, alebo úplne nepripravený/á a pripojiť sa do témy, ktorú priniesol niekto iný.
Neexistuje nevhodná...
Komentovaná prehliadka výstavy Glokálna rovnosť a pohostinnosť (neplatné idey?)
8. 10. 2026 • 17.00 | Župný dom
Veronika Karolína Peštová, Divadlo Praktikábel (SK): Uvádzačka
8. 10. 2026 • 18.00 | Druzba Drama Studio
Čo sa stane, keď uvádzačka v kine dostane svojich päť minút slávy? A čo ak z tej chvíle nechce už nikdy odísť? Čo všetko sa ukrýva za úsmevom ženy, ktorá každý deň víta cudzích ľudí v tmavej sále? Čo ak sa z drobného gesta stane prejav moci? Môže sa z nenápadnej uvádzačky...
Sám na javisku 2026
8. 10. 2026 • 18.00 – 11. 10. 2026 22.00 | Rôzne miesta Trenčín
32. ročník divadelného festivalu Sám na javisku sa k vám vracia. Príďte si aj tento rok pozrieť 14 vystúpení talentovaných hercov zo 4 rôznych krajín. V programe máme taktiež niečo pre najmenších divákov a na svoje si prídu aj milovníci hudby.
Lístky na vybrané vystúpenia sú...
Rezervácia vstupeniek na podujatie
Vašu rezerváciu potvrdíme e-mailom (počas pracovných dní v čase od 8.00 do 17.00).
